9月6日，濟南，天氣晴。
兩人食。
茴香小油條、秋葵蒸蛋、涼拌秋葵、枸杞小米粥。
9月6日，濟南，天氣晴。
兩人食。
茴香小油條、秋葵蒸蛋、涼拌秋葵、枸杞小米粥。
【秋葵蒸蛋】
9月6日，濟南，天氣晴。
兩人食。
茴香小油條、秋葵蒸蛋、涼拌秋葵、枸杞小米粥。
【秋葵蒸蛋】
食材：秋葵、雞蛋
做法：秋葵洗乾淨，切成薄片備用；雞蛋打散加入純淨水、鹽攪勻，用網篩過濾到碗中；大火蒸5分鐘到蛋液凝固，放入秋葵再蒸3分鐘。加入生抽、醋、香油。
【茴香小油條】
9月6日，濟南，天氣晴。
兩人食。
茴香小油條、秋葵蒸蛋、涼拌秋葵、枸杞小米粥。
【秋葵蒸蛋】
食材：秋葵、雞蛋
做法：秋葵洗乾淨，切成薄片備用；雞蛋打散加入純淨水、鹽攪勻，用網篩過濾到碗中；大火蒸5分鐘到蛋液凝固，放入秋葵再蒸3分鐘。加入生抽、醋、香油。
【茴香小油條】
食材：速凍茴香小油條、花生油
做法：鍋加入花生油燒熱，放入速凍小油條炸至金黃。
【涼拌秋葵】
9月6日，濟南，天氣晴。
兩人食。
茴香小油條、秋葵蒸蛋、涼拌秋葵、枸杞小米粥。
【秋葵蒸蛋】
食材：秋葵、雞蛋
做法：秋葵洗乾淨，切成薄片備用；雞蛋打散加入純淨水、鹽攪勻，用網篩過濾到碗中；大火蒸5分鐘到蛋液凝固，放入秋葵再蒸3分鐘。加入生抽、醋、香油。
【茴香小油條】
食材：速凍茴香小油條、花生油
做法：鍋加入花生油燒熱，放入速凍小油條炸至金黃。
【涼拌秋葵】
食材：秋葵、生抽、醋、香油、小米椒
做法：燒開一鍋熱水，加入秋葵焯水2分鐘，取出放涼水沖洗，保持脆度；去掉頭蒂，從中間切開，加入生抽、醋、香油，小米椒切片撒表層。
【枸杞小米粥】
9月6日，濟南，天氣晴。
兩人食。
茴香小油條、秋葵蒸蛋、涼拌秋葵、枸杞小米粥。
【秋葵蒸蛋】
食材：秋葵、雞蛋
做法：秋葵洗乾淨，切成薄片備用；雞蛋打散加入純淨水、鹽攪勻，用網篩過濾到碗中；大火蒸5分鐘到蛋液凝固，放入秋葵再蒸3分鐘。加入生抽、醋、香油。
【茴香小油條】
食材：速凍茴香小油條、花生油
做法：鍋加入花生油燒熱，放入速凍小油條炸至金黃。
【涼拌秋葵】
食材：秋葵、生抽、醋、香油、小米椒
做法：燒開一鍋熱水，加入秋葵焯水2分鐘，取出放涼水沖洗，保持脆度；去掉頭蒂，從中間切開，加入生抽、醋、香油，小米椒切片撒表層。
【枸杞小米粥】
食材：枸杞、小米
做法：小米淘洗乾淨，燒開沸水放入小米，大火煮開後轉小火煮20分鐘，加入枸杞再煮5分鐘。