立冬後,吃它對身體最好,增加抵抗力,抗感冒,孩子多吃不上火

烹飪技巧 蘿蔔 蒜茸 蔬菜 五香粉 狼思想 2018-12-10

大家好,歡迎來到百家號天天美食談,我們今天要說的是:天冷了,給孩子做它吃,補血護心,補充維生素C,做法還超簡單!冬天去菜市場買菜,蔬菜沒有天熱的時候品種多,但是有一種蔬菜確實很豐富的,那就是蘿蔔,各種各樣的蘿蔔都有,有白蘿蔔,青蘿蔔。還有紅蘿蔔。各個品種都有著不同的做法,有的適合涼拌著吃,有的適合煲湯喝,還有的適合做包子或者餃子的餡料,還有的喜歡把蘿蔔醃起來可以吃上一冬天。蘿蔔好吃又容易保存,價格也不高,除了白菜的價格低之外再就是蘿蔔了,才幾毛錢一斤,每次去菜市場我總會買些蘿蔔回來,平時買的做多的是適合煲湯喝的蘿蔔。今天買了一種蘿蔔是適合做丸子的蘿蔔,回家做一種懶人版的蘿蔔丸子。

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說起蘿蔔丸子,可以說是我小時候最喜歡吃的一道菜了,說是菜也不太準確,小時候媽媽經常給我做蘿蔔丸子吃,而我每次自己就能吃一大碗,因為媽媽做的蘿蔔丸子跟外面買的不一樣,不是炸的,也不是煮的。媽媽做的這款蘿蔔丸子吃起來更加健康,做法也是超級簡單的,手根本就不用碰面。我是吃這種丸子長大的,所以我也學會了做法,今天我就把這款懶人版的蘿蔔丸子的做法教給大家,喜歡吃丸子的朋友們收藏咯!天冷了,給孩子做它吃,補血護心,補充維生素C,做法還超簡單

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【蘿蔔丸子】【食材】:蘿蔔,1個雞蛋,五香粉,蒜末,香辣醬,油,鹽等【製作方法】1.首先準備一個蘿蔔將它洗淨去皮用刀切成片然後再切成細絲,再用刀在細絲上面剁幾下,放在盆中加入適量的食用鹽攪拌一下,醃製13分鐘左右。2.13分鐘之後蘿蔔的水分已經醃製出來了,加入1個雞蛋,翻拌一下,然後加入適量的五香粉調味,(調料不是固定的,可以跟幾自己的愛好來添加)再加入適量的乾麵粉,麵粉要分次少量的加,攪拌成麵糊狀之後加入適量的食用油,繼續攪拌呈粘稠的狀態就好了。3.提前將盤子預熱,將調好的麵糊放進去,如果喜歡吃肉的話中間可以加點肉,不喜歡吃的就照著這個步驟做,(小編做的這次是沒有加肉的),全部做好之後,開大火,蓋上蓋子燜7分鐘左右。

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4.7分鐘之後打開蓋子翻一下面,其實這個時候的丸子已經熟了,嫌麻煩的朋友可以不翻面,翻面的話可以更好一些,蓋上蓋子繼續悶3分鐘。

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5.趁著這個時間就做一下蘸料,喜歡吃什麼樣的就做什麼的,根據自己的口味來做,我今天用的是蒜末和黃豆瓣醬,喜歡吃的辣的可以少量的加點辣椒醬,給孩子做的時候不要加辣椒醬了,炒出香味之後就可以出鍋了。6.打開蓋子用筷子輕輕按壓丸子很快的回彈的時候,就說明已經熟了,這個時候就可以出鍋裝盤了。

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這樣做的蘿蔔丸子比油炸的健康比清蒸的要好吃,而且手不用碰面,做法超級簡單,吃的時候蘸著剛才製作的蘸料就可以了,孩子沒胃口的時候吃最合適了。冬天吃蘿蔔對身體最好,增加抵抗力,抗感冒,補血護心,補充維生素C,孩子多吃不上火。喜歡的朋友就試試吧!蘿蔔價格低,營養高,建議大家買點放在家裡,隨吃隨做!

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