最近大家都在談論，豬肉漲價了，跑去菜場，想買一塊五花肉回來，在家做燒紅燒肉我過過嘴癮，一問價格，20多元一斤，猶豫了一下，沒捨得買。
來到賣冷凍產品的攤位，雞胸肉標價9塊9一斤，心裡小算盤一打，就來上半斤雞脯肉吧！和家裡的兩塊香乾炒一起，也算是有個有葷有素的菜了，也算是滿足了自己想吃肉的嘴癮了！
其實雞脯肉的營養也很豐富，含蛋白質較高，而且也是屬於低脂肪高熱量的食材，愛美想保持身材的人，可以放心的食用脂肪含量不高的雞脯肉，讓你既過了嘴癮，還能保持身材，不長胖。但並不是說，隨便哪種烹飪方式做出來的雞脯肉，都不會使人容易發胖，烹飪雞脯肉，最好以燉，清蒸，炒，或者燉湯為主，這才是健康的吃法，也能讓你吃了雞脯肉，也不容易導致身體走樣。想要保住美麗身形，不長胖，儘量少吃油炸，和用糖涼拌的這種烹飪方式。
相信大家都知道，豆製品的營養價值都特別高，在這裡就不囉嗦了。
下面說說怎麼來製作出，美味而且營養豐富的，香乾炒雞肉絲。
最近大家都在談論，豬肉漲價了，跑去菜場，想買一塊五花肉回來，在家做燒紅燒肉我過過嘴癮，一問價格，20多元一斤，猶豫了一下，沒捨得買。
來到賣冷凍產品的攤位，雞胸肉標價9塊9一斤，心裡小算盤一打，就來上半斤雞脯肉吧！和家裡的兩塊香乾炒一起，也算是有個有葷有素的菜了，也算是滿足了自己想吃肉的嘴癮了！
其實雞脯肉的營養也很豐富，含蛋白質較高，而且也是屬於低脂肪高熱量的食材，愛美想保持身材的人，可以放心的食用脂肪含量不高的雞脯肉，讓你既過了嘴癮，還能保持身材，不長胖。但並不是說，隨便哪種烹飪方式做出來的雞脯肉，都不會使人容易發胖，烹飪雞脯肉，最好以燉，清蒸，炒，或者燉湯為主，這才是健康的吃法，也能讓你吃了雞脯肉，也不容易導致身體走樣。想要保住美麗身形，不長胖，儘量少吃油炸，和用糖涼拌的這種烹飪方式。
相信大家都知道，豆製品的營養價值都特別高，在這裡就不囉嗦了。
下面說說怎麼來製作出，美味而且營養豐富的，香乾炒雞肉絲。
1：雞脯肉切成絲，加鹽，味精和料酒，生粉攪拌醃製肉味。
最近大家都在談論，豬肉漲價了，跑去菜場，想買一塊五花肉回來，在家做燒紅燒肉我過過嘴癮，一問價格，20多元一斤，猶豫了一下，沒捨得買。
來到賣冷凍產品的攤位，雞胸肉標價9塊9一斤，心裡小算盤一打，就來上半斤雞脯肉吧！和家裡的兩塊香乾炒一起，也算是有個有葷有素的菜了，也算是滿足了自己想吃肉的嘴癮了！
其實雞脯肉的營養也很豐富，含蛋白質較高，而且也是屬於低脂肪高熱量的食材，愛美想保持身材的人，可以放心的食用脂肪含量不高的雞脯肉，讓你既過了嘴癮，還能保持身材，不長胖。但並不是說，隨便哪種烹飪方式做出來的雞脯肉，都不會使人容易發胖，烹飪雞脯肉，最好以燉，清蒸，炒，或者燉湯為主，這才是健康的吃法，也能讓你吃了雞脯肉，也不容易導致身體走樣。想要保住美麗身形，不長胖，儘量少吃油炸，和用糖涼拌的這種烹飪方式。
相信大家都知道，豆製品的營養價值都特別高，在這裡就不囉嗦了。
下面說說怎麼來製作出，美味而且營養豐富的，香乾炒雞肉絲。
1：雞脯肉切成絲，加鹽，味精和料酒，生粉攪拌醃製肉味。
2：香乾，青椒，紅椒切成絲，生薑大蒜切成末，裝盤備用
最近大家都在談論，豬肉漲價了，跑去菜場，想買一塊五花肉回來，在家做燒紅燒肉我過過嘴癮，一問價格，20多元一斤，猶豫了一下，沒捨得買。
來到賣冷凍產品的攤位，雞胸肉標價9塊9一斤，心裡小算盤一打，就來上半斤雞脯肉吧！和家裡的兩塊香乾炒一起，也算是有個有葷有素的菜了，也算是滿足了自己想吃肉的嘴癮了！
其實雞脯肉的營養也很豐富，含蛋白質較高，而且也是屬於低脂肪高熱量的食材，愛美想保持身材的人，可以放心的食用脂肪含量不高的雞脯肉，讓你既過了嘴癮，還能保持身材，不長胖。但並不是說，隨便哪種烹飪方式做出來的雞脯肉，都不會使人容易發胖，烹飪雞脯肉，最好以燉，清蒸，炒，或者燉湯為主，這才是健康的吃法，也能讓你吃了雞脯肉，也不容易導致身體走樣。想要保住美麗身形，不長胖，儘量少吃油炸，和用糖涼拌的這種烹飪方式。
相信大家都知道，豆製品的營養價值都特別高，在這裡就不囉嗦了。
下面說說怎麼來製作出，美味而且營養豐富的，香乾炒雞肉絲。
1：雞脯肉切成絲，加鹽，味精和料酒，生粉攪拌醃製肉味。
2：香乾，青椒，紅椒切成絲，生薑大蒜切成末，裝盤備用
3：開火燒熱鍋，放入醃製好的雞肉絲，中大火快速把雞肉絲炒至斷生，下入蔥薑末，煸出香味，然後放入香乾絲兒，青紅椒絲兒，加料酒，鹽，和少許清水燜煮入味，（時間不能過長哦，兩三分鐘即可，你不然青紅椒變顏色了，做出來的菜品不僅僅影響了美觀，口感也會變味哦）。
最近大家都在談論，豬肉漲價了，跑去菜場，想買一塊五花肉回來，在家做燒紅燒肉我過過嘴癮，一問價格，20多元一斤，猶豫了一下，沒捨得買。
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1：雞脯肉切成絲，加鹽，味精和料酒，生粉攪拌醃製肉味。
2：香乾，青椒，紅椒切成絲，生薑大蒜切成末，裝盤備用
3：開火燒熱鍋，放入醃製好的雞肉絲，中大火快速把雞肉絲炒至斷生，下入蔥薑末，煸出香味，然後放入香乾絲兒，青紅椒絲兒，加料酒，鹽，和少許清水燜煮入味，（時間不能過長哦，兩三分鐘即可，你不然青紅椒變顏色了，做出來的菜品不僅僅影響了美觀，口感也會變味哦）。
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3：開火燒熱鍋，放入醃製好的雞肉絲，中大火快速把雞肉絲炒至斷生，下入蔥薑末，煸出香味，然後放入香乾絲兒，青紅椒絲兒，加料酒，鹽，和少許清水燜煮入味，（時間不能過長哦，兩三分鐘即可，你不然青紅椒變顏色了，做出來的菜品不僅僅影響了美觀，口感也會變味哦）。
4：帶湯汁快收干時，加味精調味，用水澱粉勾薄芡，淋上芝麻油調香，即刻出鍋裝盤了。
最近大家都在談論，豬肉漲價了，跑去菜場，想買一塊五花肉回來，在家做燒紅燒肉我過過嘴癮，一問價格，20多元一斤，猶豫了一下，沒捨得買。
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下面說說怎麼來製作出，美味而且營養豐富的，香乾炒雞肉絲。
1：雞脯肉切成絲，加鹽，味精和料酒，生粉攪拌醃製肉味。
2：香乾，青椒，紅椒切成絲，生薑大蒜切成末，裝盤備用
3：開火燒熱鍋，放入醃製好的雞肉絲，中大火快速把雞肉絲炒至斷生，下入蔥薑末，煸出香味，然後放入香乾絲兒，青紅椒絲兒，加料酒，鹽，和少許清水燜煮入味，（時間不能過長哦，兩三分鐘即可，你不然青紅椒變顏色了，做出來的菜品不僅僅影響了美觀，口感也會變味哦）。
4：帶湯汁快收干時，加味精調味，用水澱粉勾薄芡，淋上芝麻油調香，即刻出鍋裝盤了。
一道製作簡單，且營養豐富，吃了又不容易讓你長胖的美味家常菜，香乾炒雞肉絲，你若感興趣，先收藏著。
最近大家都在談論，豬肉漲價了，跑去菜場，想買一塊五花肉回來，在家做燒紅燒肉我過過嘴癮，一問價格，20多元一斤，猶豫了一下，沒捨得買。
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相信大家都知道，豆製品的營養價值都特別高，在這裡就不囉嗦了。
下面說說怎麼來製作出，美味而且營養豐富的，香乾炒雞肉絲。
1：雞脯肉切成絲，加鹽，味精和料酒，生粉攪拌醃製肉味。
2：香乾，青椒，紅椒切成絲，生薑大蒜切成末，裝盤備用
3：開火燒熱鍋，放入醃製好的雞肉絲，中大火快速把雞肉絲炒至斷生，下入蔥薑末，煸出香味，然後放入香乾絲兒，青紅椒絲兒，加料酒，鹽，和少許清水燜煮入味，（時間不能過長哦，兩三分鐘即可，你不然青紅椒變顏色了，做出來的菜品不僅僅影響了美觀，口感也會變味哦）。
4：帶湯汁快收干時，加味精調味，用水澱粉勾薄芡，淋上芝麻油調香，即刻出鍋裝盤了。
一道製作簡單，且營養豐富，吃了又不容易讓你長胖的美味家常菜，香乾炒雞肉絲，你若感興趣，先收藏著。
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