【吃貨咖】紫蘇燜排骨
做法材料：排骨、紫蘇、蒜、姜、胡椒粉、生抽、生粉、甜麵醬、蠔油、米酒、鹽、糖各適量。
做法：1.排骨洗淨，切3釐米塊，瀝乾水分加鹽、生粉、生抽、胡椒粉醃製；
2.紫蘇洗淨，去老葉，切碎備用；
3.開鍋下油，下薑片、拍蒜爆香，之後放排骨，煎至兩面金黃；
4.加入紫蘇翻炒，濺少許米酒，加入蠔油和甜麵醬燜煮15分鐘，之後收汁再加鹽、糖調味即可。
【小貼士】▲嘴脣起皮、長水皰，無論是不是脣炎，都不要再使用護脣膏。脣部皮膚屬於黏膜，當黏膜受到各種原因受損後，就不應該再擦護脣膏了。護脣膏屬於化學品，可以通過受損的黏膜屏障進一步刺激黏膜。
【養身派】▲怎樣補鐵更科學？>可以每日食用一些含鐵豐富的食物，例如瘦肉、動物肝臟及血、蛋類、豆製品、深色蔬菜等。>油膩食物要少吃，肥肉等高脂肪食物可抑制胃酸分泌，阻礙鐵的吸收。>避免過量補充膳食纖維，膳食纖維能結合陽離子的鐵、鈣等，攝入過多會干擾鐵的吸收。
【吃貨咖】紫蘇燜排骨
做法材料：排骨、紫蘇、蒜、姜、胡椒粉、生抽、生粉、甜麵醬、蠔油、米酒、鹽、糖各適量。
做法：1.排骨洗淨，切3釐米塊，瀝乾水分加鹽、生粉、生抽、胡椒粉醃製；
2.紫蘇洗淨，去老葉，切碎備用；
3.開鍋下油，下薑片、拍蒜爆香，之後放排骨，煎至兩面金黃；
4.加入紫蘇翻炒，濺少許米酒，加入蠔油和甜麵醬燜煮15分鐘，之後收汁再加鹽、糖調味即可。
【小貼士】▲嘴脣起皮、長水皰，無論是不是脣炎，都不要再使用護脣膏。脣部皮膚屬於黏膜，當黏膜受到各種原因受損後，就不應該再擦護脣膏了。護脣膏屬於化學品，可以通過受損的黏膜屏障進一步刺激黏膜。
【養身派】▲怎樣補鐵更科學？>可以每日食用一些含鐵豐富的食物，例如瘦肉、動物肝臟及血、蛋類、豆製品、深色蔬菜等。>油膩食物要少吃，肥肉等高脂肪食物可抑制胃酸分泌，阻礙鐵的吸收。>避免過量補充膳食纖維，膳食纖維能結合陽離子的鐵、鈣等，攝入過多會干擾鐵的吸收。
【吃貨咖】紫蘇燜排骨
做法材料：排骨、紫蘇、蒜、姜、胡椒粉、生抽、生粉、甜麵醬、蠔油、米酒、鹽、糖各適量。
做法：1.排骨洗淨，切3釐米塊，瀝乾水分加鹽、生粉、生抽、胡椒粉醃製；
2.紫蘇洗淨，去老葉，切碎備用；
3.開鍋下油，下薑片、拍蒜爆香，之後放排骨，煎至兩面金黃；
4.加入紫蘇翻炒，濺少許米酒，加入蠔油和甜麵醬燜煮15分鐘，之後收汁再加鹽、糖調味即可。
【小貼士】▲嘴脣起皮、長水皰，無論是不是脣炎，都不要再使用護脣膏。脣部皮膚屬於黏膜，當黏膜受到各種原因受損後，就不應該再擦護脣膏了。護脣膏屬於化學品，可以通過受損的黏膜屏障進一步刺激黏膜。
【養身派】▲怎樣補鐵更科學？>可以每日食用一些含鐵豐富的食物，例如瘦肉、動物肝臟及血、蛋類、豆製品、深色蔬菜等。>油膩食物要少吃，肥肉等高脂肪食物可抑制胃酸分泌，阻礙鐵的吸收。>避免過量補充膳食纖維，膳食纖維能結合陽離子的鐵、鈣等，攝入過多會干擾鐵的吸收。
【吃貨咖】紫蘇燜排骨
做法材料：排骨、紫蘇、蒜、姜、胡椒粉、生抽、生粉、甜麵醬、蠔油、米酒、鹽、糖各適量。
做法：1.排骨洗淨，切3釐米塊，瀝乾水分加鹽、生粉、生抽、胡椒粉醃製；
2.紫蘇洗淨，去老葉，切碎備用；
3.開鍋下油，下薑片、拍蒜爆香，之後放排骨，煎至兩面金黃；
4.加入紫蘇翻炒，濺少許米酒，加入蠔油和甜麵醬燜煮15分鐘，之後收汁再加鹽、糖調味即可。
【小貼士】▲嘴脣起皮、長水皰，無論是不是脣炎，都不要再使用護脣膏。脣部皮膚屬於黏膜，當黏膜受到各種原因受損後，就不應該再擦護脣膏了。護脣膏屬於化學品，可以通過受損的黏膜屏障進一步刺激黏膜。
【養身派】▲怎樣補鐵更科學？>可以每日食用一些含鐵豐富的食物，例如瘦肉、動物肝臟及血、蛋類、豆製品、深色蔬菜等。>油膩食物要少吃，肥肉等高脂肪食物可抑制胃酸分泌，阻礙鐵的吸收。>避免過量補充膳食纖維，膳食纖維能結合陽離子的鐵、鈣等，攝入過多會干擾鐵的吸收。
【吃貨咖】紫蘇燜排骨
做法材料：排骨、紫蘇、蒜、姜、胡椒粉、生抽、生粉、甜麵醬、蠔油、米酒、鹽、糖各適量。
做法：1.排骨洗淨，切3釐米塊，瀝乾水分加鹽、生粉、生抽、胡椒粉醃製；
2.紫蘇洗淨，去老葉，切碎備用；
3.開鍋下油，下薑片、拍蒜爆香，之後放排骨，煎至兩面金黃；
4.加入紫蘇翻炒，濺少許米酒，加入蠔油和甜麵醬燜煮15分鐘，之後收汁再加鹽、糖調味即可。
【小貼士】▲嘴脣起皮、長水皰，無論是不是脣炎，都不要再使用護脣膏。脣部皮膚屬於黏膜，當黏膜受到各種原因受損後，就不應該再擦護脣膏了。護脣膏屬於化學品，可以通過受損的黏膜屏障進一步刺激黏膜。
【養身派】▲怎樣補鐵更科學？>可以每日食用一些含鐵豐富的食物，例如瘦肉、動物肝臟及血、蛋類、豆製品、深色蔬菜等。>油膩食物要少吃，肥肉等高脂肪食物可抑制胃酸分泌，阻礙鐵的吸收。>避免過量補充膳食纖維，膳食纖維能結合陽離子的鐵、鈣等，攝入過多會干擾鐵的吸收。
【吃貨咖】紫蘇燜排骨
做法材料：排骨、紫蘇、蒜、姜、胡椒粉、生抽、生粉、甜麵醬、蠔油、米酒、鹽、糖各適量。
做法：1.排骨洗淨，切3釐米塊，瀝乾水分加鹽、生粉、生抽、胡椒粉醃製；
2.紫蘇洗淨，去老葉，切碎備用；
3.開鍋下油，下薑片、拍蒜爆香，之後放排骨，煎至兩面金黃；
4.加入紫蘇翻炒，濺少許米酒，加入蠔油和甜麵醬燜煮15分鐘，之後收汁再加鹽、糖調味即可。
【小貼士】▲嘴脣起皮、長水皰，無論是不是脣炎，都不要再使用護脣膏。脣部皮膚屬於黏膜，當黏膜受到各種原因受損後，就不應該再擦護脣膏了。護脣膏屬於化學品，可以通過受損的黏膜屏障進一步刺激黏膜。
【養身派】▲怎樣補鐵更科學？>可以每日食用一些含鐵豐富的食物，例如瘦肉、動物肝臟及血、蛋類、豆製品、深色蔬菜等。>油膩食物要少吃，肥肉等高脂肪食物可抑制胃酸分泌，阻礙鐵的吸收。>避免過量補充膳食纖維，膳食纖維能結合陽離子的鐵、鈣等，攝入過多會干擾鐵的吸收。