排骨春菜煲的做法步驟
1排骨焯水。
2把焯水好的排骨洗淨。
3砂鍋燒開水,放入排骨。大火煮開,再轉中小火,蓋上蓋子煲約1個小時左右。
4煲排骨的時候,就可以來洗春菜了,洗淨,切段,分為莖幹和葉子。瀝乾水分備著。
5把煲好的排骨暫且撈出鍋。
6鍋內熱油(春菜要用豬油,會更好吃,用食用油也可以,但是絕對沒有豬油了吃)。加熱炒香薑絲。
7先放入莖幹炒幾下。
8再倒入菜葉,炒勻。
9炒至菜軟化即可撈出瀝水,把炒出的澀水去掉。
10撈至剛煲排骨的砂鍋中。用煮好的排骨湯煲。
11按口味調入鹽。
12把排骨一起倒入砂鍋中,大火煮開轉中火,煲至春菜軟軟的就可以了。喜歡更軟爛的可以煲得更久些,入春菜就不要蓋蓋子了,以免菜色變黃。
春菜,是萵苣屬的一種蔬菜。春菜芥菜有點相似,卻比芥菜秀氣,生性寒涼,它介乎於菜心與芥菜之間,既有菜心的清甜之氣,又有芥菜辛苦之味。
潮汕人認為春菜好意頭,寓意“萬物回春”,且覺得它可以給腸胃洗澡,把過年積下來的胃火清掉。
春菜不僅有益身體,還對高血壓和心臟病患者極其有益。經常吃春菜,可以緩解情緒,幫助消除緊張感,還有助於睡眠,讓睡眠質量提高,身心更健康。
春菜是吸油、吸味高手,再肥膩的肉食與之相配定被解掉,也就是潮流說法——消脂。
春菜煲則是一道能體現潮汕人聰明節約的住家菜,以往的潮汕人是先煮好一鍋肉湯,然後每頓飯都往湯裡面放春菜,可以延續好幾頓的飯,味道濃郁。後來覺得不太健康,於是專門用成斤排骨熬出骨味,把春菜放進去滾淋,那個春菜甜得你沒話說,潮汕煮夫可以吃下一斤用排骨煲過的春菜,所以吃圍餐時春菜是最快被消滅的一道菜。如果你去潮汕餐廳吃飯,海鮮和肉類讓你覺得膩膩的,可以點這道春菜煲。
相關推薦
'節後,最適合吃這個菜,清淡素淨,做法簡單,健胃助消化'
"本期導讀:節後,最適合吃這個菜,清淡素淨,做法簡單,健胃助消化中秋佳節,大魚大肉吃的多,容易消化不好,節後,最適合吃這個菜,清淡素淨,做法簡單,健胃助消化,今天分享的這道菜餚是由香菇和韭菜一起炒制而成,韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纖維可促進腸蠕動,幫助人體消化。還...
'養生菜譜,蝦滑娃娃菜,做法簡單,健康美味,吃不夠,試試吧'
"蝦滑娃娃菜娃娃菜營養豐富、味道甘甜,價格比普通白菜略高;富含維生素和硒,且葉綠素含量較高,具有豐富的營養價值,還含有豐富的纖維素及微量元素。娃娃菜是一種袖珍型小株白菜,屬十字花科蕓薹屬白菜亞種,為半耐寒性蔬菜。一般生育期為45~65d,商品球高20cm,直徑8~9cm,淨...
推薦中...