大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。秋天是需要滋補的季節，天氣慢慢轉涼，早晚溫差比較大，特別容易受涼感冒，所以平時要多吃蔬菜水果，不但能抵抗氣候的乾燥，也能防秋燥。平時飲食要多以湯湯水水為主，經常喝點粥或者湯，暖身又暖胃，是老百姓最便宜的滋補美食了。這幾天我家經常喝一道湯，特別是孩子超級愛喝，每天早上都讓我做湯給他喝，到底什麼湯如此受歡迎呢？今天就把一道簡單的家常湯分享給大家，雖然沒有大魚大肉，營養卻賽過骨頭湯，味道比大蝦還鮮美。
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。秋天是需要滋補的季節，天氣慢慢轉涼，早晚溫差比較大，特別容易受涼感冒，所以平時要多吃蔬菜水果，不但能抵抗氣候的乾燥，也能防秋燥。平時飲食要多以湯湯水水為主，經常喝點粥或者湯，暖身又暖胃，是老百姓最便宜的滋補美食了。這幾天我家經常喝一道湯，特別是孩子超級愛喝，每天早上都讓我做湯給他喝，到底什麼湯如此受歡迎呢？今天就把一道簡單的家常湯分享給大家，雖然沒有大魚大肉，營養卻賽過骨頭湯，味道比大蝦還鮮美。
現在正是胡蘿蔔成熟期，菜市場上好多賣胡蘿蔔的，基本都是1元一斤，豬肉吃不起了，多吃胡蘿蔔吧，這可比豬肉營養多了。都知道多吃胡蘿蔔對眼睛好，還能促進生長髮育，除了孩子要多吃，大人更要多吃，現在每個人看手機的時間都比較長，多吃胡蘿蔔可以很好的預防眼睛乾澀問題。木耳的營養更不用多說，含鈣量是肉類的20倍還多，常吃木耳，牛奶、鈣片錢都省了。這兩種食材搭配在一起，營養元素可謂是強強聯手，作為秋天的滋補品是再好不過了。先把胡蘿蔔洗乾淨切成小丁，木耳提前泡發好切碎，豆腐切小丁放鹽水中浸泡10分鐘，煮的時候就不容易碎了。再切點火腿腸丁備用，不喜歡吃火腿的可以不用加。
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。秋天是需要滋補的季節，天氣慢慢轉涼，早晚溫差比較大，特別容易受涼感冒，所以平時要多吃蔬菜水果，不但能抵抗氣候的乾燥，也能防秋燥。平時飲食要多以湯湯水水為主，經常喝點粥或者湯，暖身又暖胃，是老百姓最便宜的滋補美食了。這幾天我家經常喝一道湯，特別是孩子超級愛喝，每天早上都讓我做湯給他喝，到底什麼湯如此受歡迎呢？今天就把一道簡單的家常湯分享給大家，雖然沒有大魚大肉，營養卻賽過骨頭湯，味道比大蝦還鮮美。
現在正是胡蘿蔔成熟期，菜市場上好多賣胡蘿蔔的，基本都是1元一斤，豬肉吃不起了，多吃胡蘿蔔吧，這可比豬肉營養多了。都知道多吃胡蘿蔔對眼睛好，還能促進生長髮育，除了孩子要多吃，大人更要多吃，現在每個人看手機的時間都比較長，多吃胡蘿蔔可以很好的預防眼睛乾澀問題。木耳的營養更不用多說，含鈣量是肉類的20倍還多，常吃木耳，牛奶、鈣片錢都省了。這兩種食材搭配在一起，營養元素可謂是強強聯手，作為秋天的滋補品是再好不過了。先把胡蘿蔔洗乾淨切成小丁，木耳提前泡發好切碎，豆腐切小丁放鹽水中浸泡10分鐘，煮的時候就不容易碎了。再切點火腿腸丁備用，不喜歡吃火腿的可以不用加。
碗內加入兩小勺澱粉，倒入半碗清水攪拌均勻，水澱粉調好備用。水澱粉除了做菜勾芡用，做湯加點可以增加粘稠度和美感。
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。秋天是需要滋補的季節，天氣慢慢轉涼，早晚溫差比較大，特別容易受涼感冒，所以平時要多吃蔬菜水果，不但能抵抗氣候的乾燥，也能防秋燥。平時飲食要多以湯湯水水為主，經常喝點粥或者湯，暖身又暖胃，是老百姓最便宜的滋補美食了。這幾天我家經常喝一道湯，特別是孩子超級愛喝，每天早上都讓我做湯給他喝，到底什麼湯如此受歡迎呢？今天就把一道簡單的家常湯分享給大家，雖然沒有大魚大肉，營養卻賽過骨頭湯，味道比大蝦還鮮美。
現在正是胡蘿蔔成熟期，菜市場上好多賣胡蘿蔔的，基本都是1元一斤，豬肉吃不起了，多吃胡蘿蔔吧，這可比豬肉營養多了。都知道多吃胡蘿蔔對眼睛好，還能促進生長髮育，除了孩子要多吃，大人更要多吃，現在每個人看手機的時間都比較長，多吃胡蘿蔔可以很好的預防眼睛乾澀問題。木耳的營養更不用多說，含鈣量是肉類的20倍還多，常吃木耳，牛奶、鈣片錢都省了。這兩種食材搭配在一起，營養元素可謂是強強聯手，作為秋天的滋補品是再好不過了。先把胡蘿蔔洗乾淨切成小丁，木耳提前泡發好切碎，豆腐切小丁放鹽水中浸泡10分鐘，煮的時候就不容易碎了。再切點火腿腸丁備用，不喜歡吃火腿的可以不用加。
碗內加入兩小勺澱粉，倒入半碗清水攪拌均勻，水澱粉調好備用。水澱粉除了做菜勾芡用，做湯加點可以增加粘稠度和美感。
鍋內加適量水，先把豆腐丁倒入水中，大火燒開後用勺子撇去表面的浮沫，蓋上鍋蓋煮2分鐘左右。
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。秋天是需要滋補的季節，天氣慢慢轉涼，早晚溫差比較大，特別容易受涼感冒，所以平時要多吃蔬菜水果，不但能抵抗氣候的乾燥，也能防秋燥。平時飲食要多以湯湯水水為主，經常喝點粥或者湯，暖身又暖胃，是老百姓最便宜的滋補美食了。這幾天我家經常喝一道湯，特別是孩子超級愛喝，每天早上都讓我做湯給他喝，到底什麼湯如此受歡迎呢？今天就把一道簡單的家常湯分享給大家，雖然沒有大魚大肉，營養卻賽過骨頭湯，味道比大蝦還鮮美。
現在正是胡蘿蔔成熟期，菜市場上好多賣胡蘿蔔的，基本都是1元一斤，豬肉吃不起了，多吃胡蘿蔔吧，這可比豬肉營養多了。都知道多吃胡蘿蔔對眼睛好，還能促進生長髮育，除了孩子要多吃，大人更要多吃，現在每個人看手機的時間都比較長，多吃胡蘿蔔可以很好的預防眼睛乾澀問題。木耳的營養更不用多說，含鈣量是肉類的20倍還多，常吃木耳，牛奶、鈣片錢都省了。這兩種食材搭配在一起，營養元素可謂是強強聯手，作為秋天的滋補品是再好不過了。先把胡蘿蔔洗乾淨切成小丁，木耳提前泡發好切碎，豆腐切小丁放鹽水中浸泡10分鐘，煮的時候就不容易碎了。再切點火腿腸丁備用，不喜歡吃火腿的可以不用加。
碗內加入兩小勺澱粉，倒入半碗清水攪拌均勻，水澱粉調好備用。水澱粉除了做菜勾芡用，做湯加點可以增加粘稠度和美感。
鍋內加適量水，先把豆腐丁倒入水中，大火燒開後用勺子撇去表面的浮沫，蓋上鍋蓋煮2分鐘左右。
兩分鐘後，打開鍋蓋，放入胡蘿蔔丁、木耳、火腿腸丁，用鏟子攪拌下，繼續蓋上鍋蓋煮開。開鍋後倒入調好的水澱粉，小火慢煮至濃稠。
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。秋天是需要滋補的季節，天氣慢慢轉涼，早晚溫差比較大，特別容易受涼感冒，所以平時要多吃蔬菜水果，不但能抵抗氣候的乾燥，也能防秋燥。平時飲食要多以湯湯水水為主，經常喝點粥或者湯，暖身又暖胃，是老百姓最便宜的滋補美食了。這幾天我家經常喝一道湯，特別是孩子超級愛喝，每天早上都讓我做湯給他喝，到底什麼湯如此受歡迎呢？今天就把一道簡單的家常湯分享給大家，雖然沒有大魚大肉，營養卻賽過骨頭湯，味道比大蝦還鮮美。
現在正是胡蘿蔔成熟期，菜市場上好多賣胡蘿蔔的，基本都是1元一斤，豬肉吃不起了，多吃胡蘿蔔吧，這可比豬肉營養多了。都知道多吃胡蘿蔔對眼睛好，還能促進生長髮育，除了孩子要多吃，大人更要多吃，現在每個人看手機的時間都比較長，多吃胡蘿蔔可以很好的預防眼睛乾澀問題。木耳的營養更不用多說，含鈣量是肉類的20倍還多，常吃木耳，牛奶、鈣片錢都省了。這兩種食材搭配在一起，營養元素可謂是強強聯手，作為秋天的滋補品是再好不過了。先把胡蘿蔔洗乾淨切成小丁，木耳提前泡發好切碎，豆腐切小丁放鹽水中浸泡10分鐘，煮的時候就不容易碎了。再切點火腿腸丁備用，不喜歡吃火腿的可以不用加。
碗內加入兩小勺澱粉，倒入半碗清水攪拌均勻，水澱粉調好備用。水澱粉除了做菜勾芡用，做湯加點可以增加粘稠度和美感。
鍋內加適量水，先把豆腐丁倒入水中，大火燒開後用勺子撇去表面的浮沫，蓋上鍋蓋煮2分鐘左右。
兩分鐘後，打開鍋蓋，放入胡蘿蔔丁、木耳、火腿腸丁，用鏟子攪拌下，繼續蓋上鍋蓋煮開。開鍋後倒入調好的水澱粉，小火慢煮至濃稠。
碗內打一個母雞蛋，加點鹽，攪成雞蛋液。再次開鍋後，把蛋液慢慢倒入鍋內，飄個蛋花，就可以關火了。
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。秋天是需要滋補的季節，天氣慢慢轉涼，早晚溫差比較大，特別容易受涼感冒，所以平時要多吃蔬菜水果，不但能抵抗氣候的乾燥，也能防秋燥。平時飲食要多以湯湯水水為主，經常喝點粥或者湯，暖身又暖胃，是老百姓最便宜的滋補美食了。這幾天我家經常喝一道湯，特別是孩子超級愛喝，每天早上都讓我做湯給他喝，到底什麼湯如此受歡迎呢？今天就把一道簡單的家常湯分享給大家，雖然沒有大魚大肉，營養卻賽過骨頭湯，味道比大蝦還鮮美。
現在正是胡蘿蔔成熟期，菜市場上好多賣胡蘿蔔的，基本都是1元一斤，豬肉吃不起了，多吃胡蘿蔔吧，這可比豬肉營養多了。都知道多吃胡蘿蔔對眼睛好，還能促進生長髮育，除了孩子要多吃，大人更要多吃，現在每個人看手機的時間都比較長，多吃胡蘿蔔可以很好的預防眼睛乾澀問題。木耳的營養更不用多說，含鈣量是肉類的20倍還多，常吃木耳，牛奶、鈣片錢都省了。這兩種食材搭配在一起，營養元素可謂是強強聯手，作為秋天的滋補品是再好不過了。先把胡蘿蔔洗乾淨切成小丁，木耳提前泡發好切碎，豆腐切小丁放鹽水中浸泡10分鐘，煮的時候就不容易碎了。再切點火腿腸丁備用，不喜歡吃火腿的可以不用加。
碗內加入兩小勺澱粉，倒入半碗清水攪拌均勻，水澱粉調好備用。水澱粉除了做菜勾芡用，做湯加點可以增加粘稠度和美感。
鍋內加適量水，先把豆腐丁倒入水中，大火燒開後用勺子撇去表面的浮沫，蓋上鍋蓋煮2分鐘左右。
兩分鐘後，打開鍋蓋，放入胡蘿蔔丁、木耳、火腿腸丁，用鏟子攪拌下，繼續蓋上鍋蓋煮開。開鍋後倒入調好的水澱粉，小火慢煮至濃稠。
碗內打一個母雞蛋，加點鹽，攪成雞蛋液。再次開鍋後，把蛋液慢慢倒入鍋內，飄個蛋花，就可以關火了。
最後加入適量鹽、生抽、蠔油、香油攪拌均勻，一鍋超級好喝的豆腐湯雞蛋湯就做好了，味道鮮香不油膩，喝一口就上癮。這一大鍋湯成本才3塊錢，營養卻比大魚大肉還豐富，重點是做法超簡單，零廚藝也不會失敗。早晨不用早起也能喝上美味的豆腐雞蛋湯，比豆漿、牛奶好喝百倍，比骨頭湯還營養。
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。秋天是需要滋補的季節，天氣慢慢轉涼，早晚溫差比較大，特別容易受涼感冒，所以平時要多吃蔬菜水果，不但能抵抗氣候的乾燥，也能防秋燥。平時飲食要多以湯湯水水為主，經常喝點粥或者湯，暖身又暖胃，是老百姓最便宜的滋補美食了。這幾天我家經常喝一道湯，特別是孩子超級愛喝，每天早上都讓我做湯給他喝，到底什麼湯如此受歡迎呢？今天就把一道簡單的家常湯分享給大家，雖然沒有大魚大肉，營養卻賽過骨頭湯，味道比大蝦還鮮美。
現在正是胡蘿蔔成熟期，菜市場上好多賣胡蘿蔔的，基本都是1元一斤，豬肉吃不起了，多吃胡蘿蔔吧，這可比豬肉營養多了。都知道多吃胡蘿蔔對眼睛好，還能促進生長髮育，除了孩子要多吃，大人更要多吃，現在每個人看手機的時間都比較長，多吃胡蘿蔔可以很好的預防眼睛乾澀問題。木耳的營養更不用多說，含鈣量是肉類的20倍還多，常吃木耳，牛奶、鈣片錢都省了。這兩種食材搭配在一起，營養元素可謂是強強聯手，作為秋天的滋補品是再好不過了。先把胡蘿蔔洗乾淨切成小丁，木耳提前泡發好切碎，豆腐切小丁放鹽水中浸泡10分鐘，煮的時候就不容易碎了。再切點火腿腸丁備用，不喜歡吃火腿的可以不用加。
碗內加入兩小勺澱粉，倒入半碗清水攪拌均勻，水澱粉調好備用。水澱粉除了做菜勾芡用，做湯加點可以增加粘稠度和美感。
鍋內加適量水，先把豆腐丁倒入水中，大火燒開後用勺子撇去表面的浮沫，蓋上鍋蓋煮2分鐘左右。
兩分鐘後，打開鍋蓋，放入胡蘿蔔丁、木耳、火腿腸丁，用鏟子攪拌下，繼續蓋上鍋蓋煮開。開鍋後倒入調好的水澱粉，小火慢煮至濃稠。
碗內打一個母雞蛋，加點鹽，攪成雞蛋液。再次開鍋後，把蛋液慢慢倒入鍋內，飄個蛋花，就可以關火了。
最後加入適量鹽、生抽、蠔油、香油攪拌均勻，一鍋超級好喝的豆腐湯雞蛋湯就做好了，味道鮮香不油膩，喝一口就上癮。這一大鍋湯成本才3塊錢，營養卻比大魚大肉還豐富，重點是做法超簡單，零廚藝也不會失敗。早晨不用早起也能喝上美味的豆腐雞蛋湯，比豆漿、牛奶好喝百倍，比骨頭湯還營養。
喜歡吃香菜的最後可以撒點香菜碎，湯中的蔬菜可以根據自己喜歡來搭配，無論搭配什麼蔬菜，豆腐和木耳不能少，它倆可是這道湯的主角。來個近距離特寫，湯汁濃郁，晶瑩剔透，入口爽滑鮮美，看起來就非常有食慾吧，強烈推薦大家做一次嚐嚐，保證會喜歡上。特別是家裡有孩子的，常喝這湯明目又補鈣，個子蹭蹭長，價格便宜，每人都能喝得起。豆腐雞蛋湯就分享到這裡啦，您學會了嗎？關於這道湯您有哪些見解呢？您家最常喝的是什麼湯呢？期待您的留言分享與指教，讓更多朋友受益。
-----------------------
聲明：本文是頭條號傻姐美食原創文章，盜用必究。
頭條號作者：傻姐美食