'走進美國人家庭：看看他們一日三餐吃些啥，和國內有何差異？'
很多人都想了解美國異國他鄉的文化，而吃又是文化中的重要組成部分，那麼就一起走進美國人的家庭，看看他們的一日三餐吧。
很多人都想了解美國異國他鄉的文化，而吃又是文化中的重要組成部分，那麼就一起走進美國人的家庭，看看他們的一日三餐吧。
首先是早餐，美國人對於早餐的營養均衡搭配上還是相當注重的，不過經常吃來吃去都是那幾樣。美國人的早餐一般都在8點之前完成，一般都是烤麵包、烤香腸、煎薄餅、雞蛋、華夫餅搭配著牛奶、果汁、咖啡或麥片，有時還會配上一些水果沙拉。
很多人都想了解美國異國他鄉的文化，而吃又是文化中的重要組成部分，那麼就一起走進美國人的家庭，看看他們的一日三餐吧。
首先是早餐，美國人對於早餐的營養均衡搭配上還是相當注重的，不過經常吃來吃去都是那幾樣。美國人的早餐一般都在8點之前完成，一般都是烤麵包、烤香腸、煎薄餅、雞蛋、華夫餅搭配著牛奶、果汁、咖啡或麥片，有時還會配上一些水果沙拉。
如果想吃的豐盛點的話，那就會先用黃油在平底鍋上加熱，然後放上雞蛋、培根、洋蔥等配料，最後再裹上芝士，出品後就是一個煎蛋餅，他們叫做Omelet。我也有試過Omelet的味道，還蠻不錯的，不過對於我這個經常早餐喝白粥的“中國胃”，會有一些些膩。特別要說的是，美式早餐的吐司片和國內那種軟綿綿口感的吐司不同，它們的麵包片偏硬，基本是沒有任何味道的，只需抹上花生醬或者果醬就可食用。我就發現，不管是美國人的家裡頭還是外頭的早餐餐館裡，美國人最離不開的就是花生醬和果醬。
很多人都想了解美國異國他鄉的文化，而吃又是文化中的重要組成部分，那麼就一起走進美國人的家庭，看看他們的一日三餐吧。
首先是早餐，美國人對於早餐的營養均衡搭配上還是相當注重的，不過經常吃來吃去都是那幾樣。美國人的早餐一般都在8點之前完成，一般都是烤麵包、烤香腸、煎薄餅、雞蛋、華夫餅搭配著牛奶、果汁、咖啡或麥片，有時還會配上一些水果沙拉。
如果想吃的豐盛點的話，那就會先用黃油在平底鍋上加熱，然後放上雞蛋、培根、洋蔥等配料，最後再裹上芝士，出品後就是一個煎蛋餅，他們叫做Omelet。我也有試過Omelet的味道，還蠻不錯的，不過對於我這個經常早餐喝白粥的“中國胃”，會有一些些膩。特別要說的是，美式早餐的吐司片和國內那種軟綿綿口感的吐司不同，它們的麵包片偏硬，基本是沒有任何味道的，只需抹上花生醬或者果醬就可食用。我就發現，不管是美國人的家裡頭還是外頭的早餐餐館裡，美國人最離不開的就是花生醬和果醬。
午餐的話，美國人就比較簡單“對付”了。因為工作或者上班的緣故，美國人更注重午餐的簡便性和快捷性，而且美國人不管是學生還是上班族，很少會有回家吃午餐的習慣，不是自帶就是在外面的快餐店解決。自帶的話，美國人會用一些半成品來製作，比如用麵包片或者薄餅來做三明治或漢堡包，在早餐時候就把午餐做好，最後裝進牛皮紙袋或者便當盒裡。
不自帶的話，要不就是去便利店買零食和麵包，要不就是就近的某家快餐店，吃吃披薩沙拉等速食食物，他們也熱衷於生冷的飲品，在美國快餐店點飲料的話，一般來說是可以無限續杯的。
很多人都想了解美國異國他鄉的文化，而吃又是文化中的重要組成部分，那麼就一起走進美國人的家庭，看看他們的一日三餐吧。
首先是早餐，美國人對於早餐的營養均衡搭配上還是相當注重的，不過經常吃來吃去都是那幾樣。美國人的早餐一般都在8點之前完成，一般都是烤麵包、烤香腸、煎薄餅、雞蛋、華夫餅搭配著牛奶、果汁、咖啡或麥片，有時還會配上一些水果沙拉。
如果想吃的豐盛點的話，那就會先用黃油在平底鍋上加熱，然後放上雞蛋、培根、洋蔥等配料，最後再裹上芝士，出品後就是一個煎蛋餅，他們叫做Omelet。我也有試過Omelet的味道，還蠻不錯的，不過對於我這個經常早餐喝白粥的“中國胃”，會有一些些膩。特別要說的是，美式早餐的吐司片和國內那種軟綿綿口感的吐司不同，它們的麵包片偏硬，基本是沒有任何味道的，只需抹上花生醬或者果醬就可食用。我就發現，不管是美國人的家裡頭還是外頭的早餐餐館裡，美國人最離不開的就是花生醬和果醬。
午餐的話，美國人就比較簡單“對付”了。因為工作或者上班的緣故，美國人更注重午餐的簡便性和快捷性，而且美國人不管是學生還是上班族，很少會有回家吃午餐的習慣，不是自帶就是在外面的快餐店解決。自帶的話，美國人會用一些半成品來製作，比如用麵包片或者薄餅來做三明治或漢堡包，在早餐時候就把午餐做好，最後裝進牛皮紙袋或者便當盒裡。
不自帶的話，要不就是去便利店買零食和麵包，要不就是就近的某家快餐店，吃吃披薩沙拉等速食食物，他們也熱衷於生冷的飲品，在美國快餐店點飲料的話，一般來說是可以無限續杯的。
而晚餐，美國人和中國人一樣的就是他們很注重晚餐。由於朋友聚會和一些宴請都會安排在晚餐時段，所以美國人的晚餐是最豐盛和正式的。晚餐一般有前菜、主菜和甜食，美國人在做菜風格上，喜歡用煎、烤、炸的方式，在味道上偏愛鹹中又帶點甜。前菜會選擇開胃的濃湯，主材多是肉排、烤牛肉、炸雞、烤羊排等比較重口味的純肉主菜，搭配一些蔬菜沙拉、麵包、意大利麵。美國人很喜歡吃甜食，沒有甜食的一頓飯是不完整的，在甜食上他們會選蛋糕、水果派、曲奇餡餅或者冰淇淋。
很多人都想了解美國異國他鄉的文化，而吃又是文化中的重要組成部分，那麼就一起走進美國人的家庭，看看他們的一日三餐吧。
首先是早餐，美國人對於早餐的營養均衡搭配上還是相當注重的，不過經常吃來吃去都是那幾樣。美國人的早餐一般都在8點之前完成，一般都是烤麵包、烤香腸、煎薄餅、雞蛋、華夫餅搭配著牛奶、果汁、咖啡或麥片，有時還會配上一些水果沙拉。
如果想吃的豐盛點的話，那就會先用黃油在平底鍋上加熱，然後放上雞蛋、培根、洋蔥等配料，最後再裹上芝士，出品後就是一個煎蛋餅，他們叫做Omelet。我也有試過Omelet的味道，還蠻不錯的，不過對於我這個經常早餐喝白粥的“中國胃”，會有一些些膩。特別要說的是，美式早餐的吐司片和國內那種軟綿綿口感的吐司不同，它們的麵包片偏硬，基本是沒有任何味道的，只需抹上花生醬或者果醬就可食用。我就發現，不管是美國人的家裡頭還是外頭的早餐餐館裡，美國人最離不開的就是花生醬和果醬。
午餐的話，美國人就比較簡單“對付”了。因為工作或者上班的緣故，美國人更注重午餐的簡便性和快捷性，而且美國人不管是學生還是上班族，很少會有回家吃午餐的習慣，不是自帶就是在外面的快餐店解決。自帶的話，美國人會用一些半成品來製作，比如用麵包片或者薄餅來做三明治或漢堡包，在早餐時候就把午餐做好，最後裝進牛皮紙袋或者便當盒裡。
不自帶的話，要不就是去便利店買零食和麵包，要不就是就近的某家快餐店，吃吃披薩沙拉等速食食物，他們也熱衷於生冷的飲品，在美國快餐店點飲料的話，一般來說是可以無限續杯的。
而晚餐，美國人和中國人一樣的就是他們很注重晚餐。由於朋友聚會和一些宴請都會安排在晚餐時段，所以美國人的晚餐是最豐盛和正式的。晚餐一般有前菜、主菜和甜食，美國人在做菜風格上，喜歡用煎、烤、炸的方式，在味道上偏愛鹹中又帶點甜。前菜會選擇開胃的濃湯，主材多是肉排、烤牛肉、炸雞、烤羊排等比較重口味的純肉主菜，搭配一些蔬菜沙拉、麵包、意大利麵。美國人很喜歡吃甜食，沒有甜食的一頓飯是不完整的，在甜食上他們會選蛋糕、水果派、曲奇餡餅或者冰淇淋。
之前在美國時，經常能在晚餐的時候把自己給吃撐，之後回國發現自己肥了好幾斤，其實這也和美國的飲食習慣有關。他們喜愛吃高蛋白、高激素的食物，美國人普遍長得比中國人高也是這個原因，不過自然也容易超重，導致身材過胖。
很多人都想了解美國異國他鄉的文化，而吃又是文化中的重要組成部分，那麼就一起走進美國人的家庭，看看他們的一日三餐吧。
首先是早餐，美國人對於早餐的營養均衡搭配上還是相當注重的，不過經常吃來吃去都是那幾樣。美國人的早餐一般都在8點之前完成，一般都是烤麵包、烤香腸、煎薄餅、雞蛋、華夫餅搭配著牛奶、果汁、咖啡或麥片，有時還會配上一些水果沙拉。
如果想吃的豐盛點的話，那就會先用黃油在平底鍋上加熱，然後放上雞蛋、培根、洋蔥等配料，最後再裹上芝士，出品後就是一個煎蛋餅，他們叫做Omelet。我也有試過Omelet的味道，還蠻不錯的，不過對於我這個經常早餐喝白粥的“中國胃”，會有一些些膩。特別要說的是，美式早餐的吐司片和國內那種軟綿綿口感的吐司不同，它們的麵包片偏硬，基本是沒有任何味道的，只需抹上花生醬或者果醬就可食用。我就發現，不管是美國人的家裡頭還是外頭的早餐餐館裡，美國人最離不開的就是花生醬和果醬。
午餐的話，美國人就比較簡單“對付”了。因為工作或者上班的緣故，美國人更注重午餐的簡便性和快捷性，而且美國人不管是學生還是上班族，很少會有回家吃午餐的習慣，不是自帶就是在外面的快餐店解決。自帶的話，美國人會用一些半成品來製作，比如用麵包片或者薄餅來做三明治或漢堡包，在早餐時候就把午餐做好，最後裝進牛皮紙袋或者便當盒裡。
不自帶的話，要不就是去便利店買零食和麵包，要不就是就近的某家快餐店，吃吃披薩沙拉等速食食物，他們也熱衷於生冷的飲品，在美國快餐店點飲料的話，一般來說是可以無限續杯的。
而晚餐，美國人和中國人一樣的就是他們很注重晚餐。由於朋友聚會和一些宴請都會安排在晚餐時段，所以美國人的晚餐是最豐盛和正式的。晚餐一般有前菜、主菜和甜食，美國人在做菜風格上，喜歡用煎、烤、炸的方式，在味道上偏愛鹹中又帶點甜。前菜會選擇開胃的濃湯，主材多是肉排、烤牛肉、炸雞、烤羊排等比較重口味的純肉主菜，搭配一些蔬菜沙拉、麵包、意大利麵。美國人很喜歡吃甜食，沒有甜食的一頓飯是不完整的，在甜食上他們會選蛋糕、水果派、曲奇餡餅或者冰淇淋。
之前在美國時，經常能在晚餐的時候把自己給吃撐，之後回國發現自己肥了好幾斤，其實這也和美國的飲食習慣有關。他們喜愛吃高蛋白、高激素的食物，美國人普遍長得比中國人高也是這個原因，不過自然也容易超重，導致身材過胖。
雖然在美國教學的過程中，常常會想起國內的各種美食，也時不時想吃一碗大米飯和大白粥，不過這也是一種文化差異的表現吧。我喜歡大米飯就跟美國人喜歡漢堡包一樣，沒有哪種更好或更壞，只是因為一方水土養一方人，最重要的就是彼此尊重。
最後也是希望越來越多的中國人能把中國的美食文化，發揚出去，不論走到哪裡，都有中國地道的美食等待大家。