'北方人的一日三餐與南方有啥區別？看看我們家的家常菜吧'
今天2019年8月17號，週六，休息日，但是因為公司還有一些事沒有處理完，上午去公司加班半天，老公有些事情去廣東幾天，所以這些天都是我自己一個人吃飯。
我是地地道道的北方人，現座標鄭州，很普通的普通人，飲食習慣也是地地道道的北方口味，與您分享每天的一日三餐，與其說是餐品，我覺得，分享對待生活的態度才是更重要的。
早上6點10分，鬧鐘響，起床，開始準備早餐，即使是自己一個人吃飯，也要吃好，作為一名營養師，絕不能在吃的上面馬虎的。
今日早餐：小米燕麥粥，水煮雞蛋，粉蒸胡蘿蔔絲，蠔油生菜
今天2019年8月17號，週六，休息日，但是因為公司還有一些事沒有處理完，上午去公司加班半天，老公有些事情去廣東幾天，所以這些天都是我自己一個人吃飯。
我是地地道道的北方人，現座標鄭州，很普通的普通人，飲食習慣也是地地道道的北方口味，與您分享每天的一日三餐，與其說是餐品，我覺得，分享對待生活的態度才是更重要的。
早上6點10分，鬧鐘響，起床，開始準備早餐，即使是自己一個人吃飯，也要吃好，作為一名營養師，絕不能在吃的上面馬虎的。
今日早餐：小米燕麥粥，水煮雞蛋，粉蒸胡蘿蔔絲，蠔油生菜
早餐喝粥已經成為了一種習慣，祖祖輩輩傳下來的，所以，如果早上不來一碗粥，總覺得胃裡缺了點什麼。
蒸半個胡蘿蔔絲，加入蒜泥、鹽、菌菇粉就是一道美味的家常菜；再來一盤爽口的青菜，一個雞蛋，就是一個營養豐富的早餐。
今日午餐：黑米燕麥雜糧飯，雙色小香芹，腐竹燒雞翅，番茄芹菜葉湯
今天2019年8月17號，週六，休息日，但是因為公司還有一些事沒有處理完，上午去公司加班半天，老公有些事情去廣東幾天，所以這些天都是我自己一個人吃飯。
我是地地道道的北方人，現座標鄭州，很普通的普通人，飲食習慣也是地地道道的北方口味，與您分享每天的一日三餐，與其說是餐品，我覺得，分享對待生活的態度才是更重要的。
早上6點10分，鬧鐘響，起床，開始準備早餐，即使是自己一個人吃飯，也要吃好，作為一名營養師，絕不能在吃的上面馬虎的。
今日早餐：小米燕麥粥，水煮雞蛋，粉蒸胡蘿蔔絲，蠔油生菜
早餐喝粥已經成為了一種習慣，祖祖輩輩傳下來的，所以，如果早上不來一碗粥，總覺得胃裡缺了點什麼。
蒸半個胡蘿蔔絲，加入蒜泥、鹽、菌菇粉就是一道美味的家常菜；再來一盤爽口的青菜，一個雞蛋，就是一個營養豐富的早餐。
今日午餐：黑米燕麥雜糧飯，雙色小香芹，腐竹燒雞翅，番茄芹菜葉湯
北方人並不是完全不吃米飯，我們公司工作餐一週兩次，我偶爾會吃一些，不常吃公司米飯是因為米飯裡面放的雜糧很少，畢竟是集體飯嘛，不能要求太多，所以有的時候我會自己帶些做的麵點吃。
下午不上班，中午回去之後做的黑米燕麥米雜糧飯，口感真不錯，您也可以試試；我們家並不是完全不吃肉，我一般吃肉會放在中午，今天做的腐竹燒雞翅，又清炒一個雙絲，芹菜葉湯，吃完美滋滋睡個午覺，不上班的時候，真好，哈哈。
晚餐：有機黑豆粉，黑全麥小饅頭，芹菜葉炒雞蛋，乾煸蘿蔔條幹
今天2019年8月17號，週六，休息日，但是因為公司還有一些事沒有處理完，上午去公司加班半天，老公有些事情去廣東幾天，所以這些天都是我自己一個人吃飯。
我是地地道道的北方人，現座標鄭州，很普通的普通人，飲食習慣也是地地道道的北方口味，與您分享每天的一日三餐，與其說是餐品，我覺得，分享對待生活的態度才是更重要的。
早上6點10分，鬧鐘響，起床，開始準備早餐，即使是自己一個人吃飯，也要吃好，作為一名營養師，絕不能在吃的上面馬虎的。
今日早餐：小米燕麥粥，水煮雞蛋，粉蒸胡蘿蔔絲，蠔油生菜
早餐喝粥已經成為了一種習慣，祖祖輩輩傳下來的，所以，如果早上不來一碗粥，總覺得胃裡缺了點什麼。
蒸半個胡蘿蔔絲，加入蒜泥、鹽、菌菇粉就是一道美味的家常菜；再來一盤爽口的青菜，一個雞蛋，就是一個營養豐富的早餐。
今日午餐：黑米燕麥雜糧飯，雙色小香芹，腐竹燒雞翅，番茄芹菜葉湯
北方人並不是完全不吃米飯，我們公司工作餐一週兩次，我偶爾會吃一些，不常吃公司米飯是因為米飯裡面放的雜糧很少，畢竟是集體飯嘛，不能要求太多，所以有的時候我會自己帶些做的麵點吃。
下午不上班，中午回去之後做的黑米燕麥米雜糧飯，口感真不錯，您也可以試試；我們家並不是完全不吃肉，我一般吃肉會放在中午，今天做的腐竹燒雞翅，又清炒一個雙絲，芹菜葉湯，吃完美滋滋睡個午覺，不上班的時候，真好，哈哈。
晚餐：有機黑豆粉，黑全麥小饅頭，芹菜葉炒雞蛋，乾煸蘿蔔條幹
說起來您可能不信，我睡完覺起來五點多了，又活了一點面蒸饅頭，夏天就是好啊，一個多小時面就開了，蒸好饅頭七點多，不算太晚哈。
饅頭有了，湯肯定少不了，家裡備的有有機豆漿粉，就喝他了；蘿蔔乾是從老家帶的，真的是下飯神奇啊，開水泡好洗淨稍微炒一下，我吃了兩個小饅頭；小香芹中午吃的杆，晚上吃葉，兩種吃法，真好。