已到盛夏，吃什麼樣的食材對我們的身體有益呢？小編給大家推薦苦瓜，苦瓜味道稍苦，具有清熱解毒的功效，特別適合在夏天食用，今天就和大家一起分享幾款有關苦瓜的美食，一起來看一下：
用料：苦瓜，植物油，食鹽
做法：1.挑選新鮮苦瓜去蒂，對中切開，去掉瓜瓤和子，然後切斜片用食鹽醃製備用。
2.大火熱鍋，加植物油燒熱，苦瓜片入鍋翻炒，炒至斷生，加適量食鹽調味，即可出鍋食用。
已到盛夏，吃什麼樣的食材對我們的身體有益呢？小編給大家推薦苦瓜，苦瓜味道稍苦，具有清熱解毒的功效，特別適合在夏天食用，今天就和大家一起分享幾款有關苦瓜的美食，一起來看一下：
用料：苦瓜，植物油，食鹽
做法：1.挑選新鮮苦瓜去蒂，對中切開，去掉瓜瓤和子，然後切斜片用食鹽醃製備用。
2.大火熱鍋，加植物油燒熱，苦瓜片入鍋翻炒，炒至斷生，加適量食鹽調味，即可出鍋食用。
用料：苦瓜，五花肉，食鹽，老抽，料酒，澱粉
做法：1.把苦瓜洗淨切圓筒狀，去瓜瓤力備用，五花肉洗淨切末，加食鹽，老抽，料酒醃製半個小時備用。
2.把五花肉末裝進苦瓜，放進蒸鍋，隔水大火蒸15-20分鐘，澱粉用水勾芡調汁，澆在苦瓜上即可出鍋食用。
已到盛夏，吃什麼樣的食材對我們的身體有益呢？小編給大家推薦苦瓜，苦瓜味道稍苦，具有清熱解毒的功效，特別適合在夏天食用，今天就和大家一起分享幾款有關苦瓜的美食，一起來看一下：
用料：苦瓜，植物油，食鹽
做法：1.挑選新鮮苦瓜去蒂，對中切開，去掉瓜瓤和子，然後切斜片用食鹽醃製備用。
2.大火熱鍋，加植物油燒熱，苦瓜片入鍋翻炒，炒至斷生，加適量食鹽調味，即可出鍋食用。
用料：苦瓜，五花肉，食鹽，老抽，料酒，澱粉
做法：1.把苦瓜洗淨切圓筒狀，去瓜瓤力備用，五花肉洗淨切末，加食鹽，老抽，料酒醃製半個小時備用。
2.把五花肉末裝進苦瓜，放進蒸鍋，隔水大火蒸15-20分鐘，澱粉用水勾芡調汁，澆在苦瓜上即可出鍋食用。
用料：苦瓜，豬肉，雞湯，山藥，食鹽，枸杞
做法：1.苦瓜洗淨切段備用，豬肉洗淨切片備用，山藥去皮切片備用。
2.鍋內倒入雞湯煮開，加入苦瓜段，山藥片，豬肉片一起大火煮開煮熟，加入食鹽調味，枸杞煮開，即可出鍋食用。
已到盛夏，吃什麼樣的食材對我們的身體有益呢？小編給大家推薦苦瓜，苦瓜味道稍苦，具有清熱解毒的功效，特別適合在夏天食用，今天就和大家一起分享幾款有關苦瓜的美食，一起來看一下：
用料：苦瓜，植物油，食鹽
做法：1.挑選新鮮苦瓜去蒂，對中切開，去掉瓜瓤和子，然後切斜片用食鹽醃製備用。
2.大火熱鍋，加植物油燒熱，苦瓜片入鍋翻炒，炒至斷生，加適量食鹽調味，即可出鍋食用。
用料：苦瓜，五花肉，食鹽，老抽，料酒，澱粉
做法：1.把苦瓜洗淨切圓筒狀，去瓜瓤力備用，五花肉洗淨切末，加食鹽，老抽，料酒醃製半個小時備用。
2.把五花肉末裝進苦瓜，放進蒸鍋，隔水大火蒸15-20分鐘，澱粉用水勾芡調汁，澆在苦瓜上即可出鍋食用。
用料：苦瓜，豬肉，雞湯，山藥，食鹽，枸杞
做法：1.苦瓜洗淨切段備用，豬肉洗淨切片備用，山藥去皮切片備用。
2.鍋內倒入雞湯煮開，加入苦瓜段，山藥片，豬肉片一起大火煮開煮熟，加入食鹽調味，枸杞煮開，即可出鍋食用。
今天和大家一起分享了三款有關苦瓜的美食，清炒苦瓜，苦瓜釀和苦瓜肉片湯，都是非常家常的做法，口味清爽獨特，營養豐富，如果您也喜歡的話，可以試著在家裡做一下，對美食的態度，就是對生活的態度！