現在敷面膜、塗精華、上美容院這些美容手段似乎都out了，自從養生這個概念在美容界興起後，很多愛美人士都改變了以往的美容方法，開始沉迷於“食補”、“內調”。其實這種想法是正確的，比起添加了眾多化學物質和重金屬的保養品，食補確實是一種很健康且衛生的美容方法。
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現在敷面膜、塗精華、上美容院這些美容手段似乎都out了，自從養生這個概念在美容界興起後，很多愛美人士都改變了以往的美容方法，開始沉迷於“食補”、“內調”。其實這種想法是正確的，比起添加了眾多化學物質和重金屬的保養品，食補確實是一種很健康且衛生的美容方法。
但是，對於食補的認知，很多女孩還僅僅停留在“紅棗”、“桃膠”、“雪燕”、“阿膠”這些食物上，有些女孩因為對於食物的作用不甚瞭解，被不法商家以次充好，花了許多冤枉錢。其實我們身邊的很多看似平常的食物，也有美容的作用，不僅容易買到還不貴。
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現在敷面膜、塗精華、上美容院這些美容手段似乎都out了，自從養生這個概念在美容界興起後，很多愛美人士都改變了以往的美容方法，開始沉迷於“食補”、“內調”。其實這種想法是正確的，比起添加了眾多化學物質和重金屬的保養品，食補確實是一種很健康且衛生的美容方法。
但是，對於食補的認知，很多女孩還僅僅停留在“紅棗”、“桃膠”、“雪燕”、“阿膠”這些食物上，有些女孩因為對於食物的作用不甚瞭解，被不法商家以次充好，花了許多冤枉錢。其實我們身邊的很多看似平常的食物，也有美容的作用，不僅容易買到還不貴。
海蜇，滿滿膠原蛋白
海蜇可以說是我國沿海地帶居民餐桌上的常客。口味脆爽、簡單好做，還可以當做零食享用。那麼很多姑娘可能要問了，海蜇這種東西到底有什麼美容作用？其實海蜇的美容作用，就是補充膠原蛋白。
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現在敷面膜、塗精華、上美容院這些美容手段似乎都out了，自從養生這個概念在美容界興起後，很多愛美人士都改變了以往的美容方法，開始沉迷於“食補”、“內調”。其實這種想法是正確的，比起添加了眾多化學物質和重金屬的保養品，食補確實是一種很健康且衛生的美容方法。
但是，對於食補的認知，很多女孩還僅僅停留在“紅棗”、“桃膠”、“雪燕”、“阿膠”這些食物上，有些女孩因為對於食物的作用不甚瞭解，被不法商家以次充好，花了許多冤枉錢。其實我們身邊的很多看似平常的食物，也有美容的作用，不僅容易買到還不貴。
海蜇，滿滿膠原蛋白
海蜇可以說是我國沿海地帶居民餐桌上的常客。口味脆爽、簡單好做，還可以當做零食享用。那麼很多姑娘可能要問了，海蜇這種東西到底有什麼美容作用？其實海蜇的美容作用，就是補充膠原蛋白。
補充膠原蛋白，不僅僅只有豬蹄，海蜇也可以補充膠原蛋白。而且根據最新研究，一次食用海蜇補充的膠原蛋白相當可觀，食用一斤海蜇，可補充四毫克的膠原蛋白。同等條件下，要吃六斤豬蹄才能達到相同的效果。
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現在敷面膜、塗精華、上美容院這些美容手段似乎都out了，自從養生這個概念在美容界興起後，很多愛美人士都改變了以往的美容方法，開始沉迷於“食補”、“內調”。其實這種想法是正確的，比起添加了眾多化學物質和重金屬的保養品，食補確實是一種很健康且衛生的美容方法。
但是，對於食補的認知，很多女孩還僅僅停留在“紅棗”、“桃膠”、“雪燕”、“阿膠”這些食物上，有些女孩因為對於食物的作用不甚瞭解，被不法商家以次充好，花了許多冤枉錢。其實我們身邊的很多看似平常的食物，也有美容的作用，不僅容易買到還不貴。
海蜇，滿滿膠原蛋白
海蜇可以說是我國沿海地帶居民餐桌上的常客。口味脆爽、簡單好做，還可以當做零食享用。那麼很多姑娘可能要問了，海蜇這種東西到底有什麼美容作用？其實海蜇的美容作用，就是補充膠原蛋白。
補充膠原蛋白，不僅僅只有豬蹄，海蜇也可以補充膠原蛋白。而且根據最新研究，一次食用海蜇補充的膠原蛋白相當可觀，食用一斤海蜇，可補充四毫克的膠原蛋白。同等條件下，要吃六斤豬蹄才能達到相同的效果。
所以，可別小看了海蜇。這種便宜還好吃的食品，可是沿海地區女孩子的特供哦
2.核桃，抗衰老
看到核桃可能很多人會驚訝：這不是補腦的嘛。核桃不僅有補腦作用，還有美容作用，祕訣就在於核桃裡富含的卵磷脂。卵磷脂咱們都知道，是小孩子長身體時必補的元素。其實成年人也需要卵磷脂，但這種需求往往被忽視。
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現在敷面膜、塗精華、上美容院這些美容手段似乎都out了，自從養生這個概念在美容界興起後，很多愛美人士都改變了以往的美容方法，開始沉迷於“食補”、“內調”。其實這種想法是正確的，比起添加了眾多化學物質和重金屬的保養品，食補確實是一種很健康且衛生的美容方法。
但是，對於食補的認知，很多女孩還僅僅停留在“紅棗”、“桃膠”、“雪燕”、“阿膠”這些食物上，有些女孩因為對於食物的作用不甚瞭解，被不法商家以次充好，花了許多冤枉錢。其實我們身邊的很多看似平常的食物，也有美容的作用，不僅容易買到還不貴。
海蜇，滿滿膠原蛋白
海蜇可以說是我國沿海地帶居民餐桌上的常客。口味脆爽、簡單好做，還可以當做零食享用。那麼很多姑娘可能要問了，海蜇這種東西到底有什麼美容作用？其實海蜇的美容作用，就是補充膠原蛋白。
補充膠原蛋白，不僅僅只有豬蹄，海蜇也可以補充膠原蛋白。而且根據最新研究，一次食用海蜇補充的膠原蛋白相當可觀，食用一斤海蜇，可補充四毫克的膠原蛋白。同等條件下，要吃六斤豬蹄才能達到相同的效果。
所以，可別小看了海蜇。這種便宜還好吃的食品，可是沿海地區女孩子的特供哦
2.核桃，抗衰老
看到核桃可能很多人會驚訝：這不是補腦的嘛。核桃不僅有補腦作用，還有美容作用，祕訣就在於核桃裡富含的卵磷脂。卵磷脂咱們都知道，是小孩子長身體時必補的元素。其實成年人也需要卵磷脂，但這種需求往往被忽視。
攝入充足的卵磷脂，有助於腦垂體分泌更多生長激素，防止身體老化。所以愛美的姑娘們可要適當地吃一些核桃，減緩身體的老化速度，做真正的“凍齡女神”。前面說到，吃核桃還可以補腦健腦，同時收穫美貌與才智，可以說是一箭雙鵰了。
3.生蠔，保護卵巢健康
一談到這種食物，比較害羞的女孩可能會紅了臉，說：這不是男生吃的嗎？其實生蠔這種食物，女生更應該吃。生蠔號稱“海洋裡的牛奶”，營養價值極高。生蠔這種食物，還可以保護女生的卵巢健康。
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現在敷面膜、塗精華、上美容院這些美容手段似乎都out了，自從養生這個概念在美容界興起後，很多愛美人士都改變了以往的美容方法，開始沉迷於“食補”、“內調”。其實這種想法是正確的，比起添加了眾多化學物質和重金屬的保養品，食補確實是一種很健康且衛生的美容方法。
但是，對於食補的認知，很多女孩還僅僅停留在“紅棗”、“桃膠”、“雪燕”、“阿膠”這些食物上，有些女孩因為對於食物的作用不甚瞭解，被不法商家以次充好，花了許多冤枉錢。其實我們身邊的很多看似平常的食物，也有美容的作用，不僅容易買到還不貴。
海蜇，滿滿膠原蛋白
海蜇可以說是我國沿海地帶居民餐桌上的常客。口味脆爽、簡單好做，還可以當做零食享用。那麼很多姑娘可能要問了，海蜇這種東西到底有什麼美容作用？其實海蜇的美容作用，就是補充膠原蛋白。
補充膠原蛋白，不僅僅只有豬蹄，海蜇也可以補充膠原蛋白。而且根據最新研究，一次食用海蜇補充的膠原蛋白相當可觀，食用一斤海蜇，可補充四毫克的膠原蛋白。同等條件下，要吃六斤豬蹄才能達到相同的效果。
所以，可別小看了海蜇。這種便宜還好吃的食品，可是沿海地區女孩子的特供哦
2.核桃，抗衰老
看到核桃可能很多人會驚訝：這不是補腦的嘛。核桃不僅有補腦作用，還有美容作用，祕訣就在於核桃裡富含的卵磷脂。卵磷脂咱們都知道，是小孩子長身體時必補的元素。其實成年人也需要卵磷脂，但這種需求往往被忽視。
攝入充足的卵磷脂，有助於腦垂體分泌更多生長激素，防止身體老化。所以愛美的姑娘們可要適當地吃一些核桃，減緩身體的老化速度，做真正的“凍齡女神”。前面說到，吃核桃還可以補腦健腦，同時收穫美貌與才智，可以說是一箭雙鵰了。
3.生蠔，保護卵巢健康
一談到這種食物，比較害羞的女孩可能會紅了臉，說：這不是男生吃的嗎？其實生蠔這種食物，女生更應該吃。生蠔號稱“海洋裡的牛奶”，營養價值極高。生蠔這種食物，還可以保護女生的卵巢健康。
卵巢是女性體內最重要的器官，隨著年齡的增長，卵巢也會隨之老化，雌激素分泌下降，導致臉上長斑、長皺紋、皮膚黑黃等等問題，且這種老化是不可逆的。卵巢保養非常重要，所以女生也要適當地吃一些生蠔，有助於美容養顏。
4.桑葚，抗氧化抗紫外線
桑葚這種水果的好處，相信很多姑娘都已經聽厭了。那麼桑葚為什麼受到那麼多人的追捧？這可是有原因的。桑葚這種水果，有很強的抗氧化功能。
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現在敷面膜、塗精華、上美容院這些美容手段似乎都out了，自從養生這個概念在美容界興起後，很多愛美人士都改變了以往的美容方法，開始沉迷於“食補”、“內調”。其實這種想法是正確的，比起添加了眾多化學物質和重金屬的保養品，食補確實是一種很健康且衛生的美容方法。
但是，對於食補的認知，很多女孩還僅僅停留在“紅棗”、“桃膠”、“雪燕”、“阿膠”這些食物上，有些女孩因為對於食物的作用不甚瞭解，被不法商家以次充好，花了許多冤枉錢。其實我們身邊的很多看似平常的食物，也有美容的作用，不僅容易買到還不貴。
海蜇，滿滿膠原蛋白
海蜇可以說是我國沿海地帶居民餐桌上的常客。口味脆爽、簡單好做，還可以當做零食享用。那麼很多姑娘可能要問了，海蜇這種東西到底有什麼美容作用？其實海蜇的美容作用，就是補充膠原蛋白。
補充膠原蛋白，不僅僅只有豬蹄，海蜇也可以補充膠原蛋白。而且根據最新研究，一次食用海蜇補充的膠原蛋白相當可觀，食用一斤海蜇，可補充四毫克的膠原蛋白。同等條件下，要吃六斤豬蹄才能達到相同的效果。
所以，可別小看了海蜇。這種便宜還好吃的食品，可是沿海地區女孩子的特供哦
2.核桃，抗衰老
看到核桃可能很多人會驚訝：這不是補腦的嘛。核桃不僅有補腦作用，還有美容作用，祕訣就在於核桃裡富含的卵磷脂。卵磷脂咱們都知道，是小孩子長身體時必補的元素。其實成年人也需要卵磷脂，但這種需求往往被忽視。
攝入充足的卵磷脂，有助於腦垂體分泌更多生長激素，防止身體老化。所以愛美的姑娘們可要適當地吃一些核桃，減緩身體的老化速度，做真正的“凍齡女神”。前面說到，吃核桃還可以補腦健腦，同時收穫美貌與才智，可以說是一箭雙鵰了。
3.生蠔，保護卵巢健康
一談到這種食物，比較害羞的女孩可能會紅了臉，說：這不是男生吃的嗎？其實生蠔這種食物，女生更應該吃。生蠔號稱“海洋裡的牛奶”，營養價值極高。生蠔這種食物，還可以保護女生的卵巢健康。
卵巢是女性體內最重要的器官，隨著年齡的增長，卵巢也會隨之老化，雌激素分泌下降，導致臉上長斑、長皺紋、皮膚黑黃等等問題，且這種老化是不可逆的。卵巢保養非常重要，所以女生也要適當地吃一些生蠔，有助於美容養顏。
4.桑葚，抗氧化抗紫外線
桑葚這種水果的好處，相信很多姑娘都已經聽厭了。那麼桑葚為什麼受到那麼多人的追捧？這可是有原因的。桑葚這種水果，有很強的抗氧化功能。
長斑、變黑、甚至長皺紋，這些皮膚問題都只需要調養一陣子就能恢復；但抗氧化卻是要一輩子堅持的“攻堅戰”。女孩子從二十出頭就要開始做抗氧化工作了，因為人的一生都暴露在空氣中，受到不同程度的氧化是難免的。
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現在敷面膜、塗精華、上美容院這些美容手段似乎都out了，自從養生這個概念在美容界興起後，很多愛美人士都改變了以往的美容方法，開始沉迷於“食補”、“內調”。其實這種想法是正確的，比起添加了眾多化學物質和重金屬的保養品，食補確實是一種很健康且衛生的美容方法。
但是，對於食補的認知，很多女孩還僅僅停留在“紅棗”、“桃膠”、“雪燕”、“阿膠”這些食物上，有些女孩因為對於食物的作用不甚瞭解，被不法商家以次充好，花了許多冤枉錢。其實我們身邊的很多看似平常的食物，也有美容的作用，不僅容易買到還不貴。
海蜇，滿滿膠原蛋白
海蜇可以說是我國沿海地帶居民餐桌上的常客。口味脆爽、簡單好做，還可以當做零食享用。那麼很多姑娘可能要問了，海蜇這種東西到底有什麼美容作用？其實海蜇的美容作用，就是補充膠原蛋白。
補充膠原蛋白，不僅僅只有豬蹄，海蜇也可以補充膠原蛋白。而且根據最新研究，一次食用海蜇補充的膠原蛋白相當可觀，食用一斤海蜇，可補充四毫克的膠原蛋白。同等條件下，要吃六斤豬蹄才能達到相同的效果。
所以，可別小看了海蜇。這種便宜還好吃的食品，可是沿海地區女孩子的特供哦
2.核桃，抗衰老
看到核桃可能很多人會驚訝：這不是補腦的嘛。核桃不僅有補腦作用，還有美容作用，祕訣就在於核桃裡富含的卵磷脂。卵磷脂咱們都知道，是小孩子長身體時必補的元素。其實成年人也需要卵磷脂，但這種需求往往被忽視。
攝入充足的卵磷脂，有助於腦垂體分泌更多生長激素，防止身體老化。所以愛美的姑娘們可要適當地吃一些核桃，減緩身體的老化速度，做真正的“凍齡女神”。前面說到，吃核桃還可以補腦健腦，同時收穫美貌與才智，可以說是一箭雙鵰了。
3.生蠔，保護卵巢健康
一談到這種食物，比較害羞的女孩可能會紅了臉，說：這不是男生吃的嗎？其實生蠔這種食物，女生更應該吃。生蠔號稱“海洋裡的牛奶”，營養價值極高。生蠔這種食物，還可以保護女生的卵巢健康。
卵巢是女性體內最重要的器官，隨著年齡的增長，卵巢也會隨之老化，雌激素分泌下降，導致臉上長斑、長皺紋、皮膚黑黃等等問題，且這種老化是不可逆的。卵巢保養非常重要，所以女生也要適當地吃一些生蠔，有助於美容養顏。
4.桑葚，抗氧化抗紫外線
桑葚這種水果的好處，相信很多姑娘都已經聽厭了。那麼桑葚為什麼受到那麼多人的追捧？這可是有原因的。桑葚這種水果，有很強的抗氧化功能。
長斑、變黑、甚至長皺紋，這些皮膚問題都只需要調養一陣子就能恢復；但抗氧化卻是要一輩子堅持的“攻堅戰”。女孩子從二十出頭就要開始做抗氧化工作了，因為人的一生都暴露在空氣中，受到不同程度的氧化是難免的。
桑葚有很強的抗氧化作用，還富含維生素C ，且能抗紫外線，防止晒黑、晒傷。這麼一個小小的水果竟然有這麼多的功能，想想就覺得好值。