長期面對電腦好傷眼，多吃這4種食物，眼睛越來越好，快記住了！

長髮及腰已是過去

1/6 從事電腦相關的人群，需要每天面對電腦六至八小時，甚至更長。長時間目不轉睛盯著電腦，容易造成眼睛發脹、發酸、乾眼、視覺疲勞等症狀，因此，知道怎麼保護眼睛顯得十分重要。今天就給大家分享5個護眼小妙物，保護你的眼睛。

2/6 芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，能促進眼睛健康，防止退行性損傷。也能緩解黑眼圈的形成。既能護眼，又能使秀髮烏黑靚麗，消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物

3/6 桑葉具有清肝明目、疏散風熱，清肺潤燥，等保健養生功效。且有風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。

4/6 經常泡些菊花茶飲用，每天堅持喝上三四杯，不僅能有效消除眼睛疲勞，而且有助於視力的恢復。這款茶除了菊花外，還添加了對眼睛很好的黑枸杞、決明子和甘草。每天一杯，明亮雙眼。

5/6 藍莓能解除眼睛疲勞，改善視力藍莓中的花青素對養護調節真性近視、假性近視，消除眼疲勞有益。對眼睛疲勞、視力模糊、怕光、乾眼、淚眼以及人到中年視力減退、老花眼等有養護作用。需要的人可以嘗試使用，尤其是經常食用電腦的人。

6/6 這款蒸汽熱敷眼罩，採用天然薰衣草護眼配方，自加熱層和空氣反應產出水蒸氣，還能幫你解決黑眼圈、魚尾紋、視力下降、乾澀腫脹、疼痛流淚等問題。使用起來也很方便，張開耳掛直接帶上就可以了。可以隨身攜帶，不管睡前、午休、旅途還是小憩都很可以使用，非常適合現在快節奏的生活。

2017-08-30

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水果胃炎睡眠養生龍眼胃癌人蔘幽門螺桿菌體育腸胃病胃潰瘍蘋果葡萄 2019-09-07

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