現代快節奏、重壓力的情況下，許多人時常忙的一日三餐都只能隨便糊弄一下，吃不準時，有時還會少吃或不吃，所以，有80%的年輕人都有胃病，病輕會時常胃痛，嚴重時會引發一系列其他相關疾病，讓人難受的很。
現代快節奏、重壓力的情況下，許多人時常忙的一日三餐都只能隨便糊弄一下，吃不準時，有時還會少吃或不吃，所以，有80%的年輕人都有胃病，病輕會時常胃痛，嚴重時會引發一系列其他相關疾病，讓人難受的很。
入秋後，天氣逐漸冷涼，此時，是各種胃病高發時節。初秋時節，一定要做好胃部的保護工作，為安度秋冬打下基礎。
胃不好的人，飯後一般有三種表現
表現一、噯氣
胃不好的人，飯後還容易出現噯氣，但卻不反酸的情況。此時，若是還伴有噁心、嘔吐，那麼，要警惕慢性胃炎或者萎縮性胃炎,最好及早就醫檢查。
表現二、腹脹、腹痛
人受氣於谷，谷入於胃，飲食與胃部健康，密切相關。如果，經常在飯後，出現胃脹、胃痛的情況，要小心胃功能下降。若是持續一週以上，要儘早就醫檢查，切莫拖延。
現代快節奏、重壓力的情況下，許多人時常忙的一日三餐都只能隨便糊弄一下，吃不準時，有時還會少吃或不吃，所以，有80%的年輕人都有胃病，病輕會時常胃痛，嚴重時會引發一系列其他相關疾病，讓人難受的很。
入秋後，天氣逐漸冷涼，此時，是各種胃病高發時節。初秋時節，一定要做好胃部的保護工作，為安度秋冬打下基礎。
胃不好的人，飯後一般有三種表現
表現一、噯氣
胃不好的人，飯後還容易出現噯氣，但卻不反酸的情況。此時，若是還伴有噁心、嘔吐，那麼，要警惕慢性胃炎或者萎縮性胃炎,最好及早就醫檢查。
表現二、腹脹、腹痛
人受氣於谷，谷入於胃，飲食與胃部健康，密切相關。如果，經常在飯後，出現胃脹、胃痛的情況，要小心胃功能下降。若是持續一週以上，要儘早就醫檢查，切莫拖延。
表現三、燒心、反酸
“燒心”，也就是胃部有燒灼感。經常飯後出現燒心，並且反酸、反胃等情況，要警惕感染了幽門螺桿菌。幽門螺桿菌，傳染性強，是引起慢性胃炎、消化潰瘍、胃癌的主要致病菌。
這4種秋季時令水果，家中常備，讓胃會越來越好
1、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。 由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。
現代快節奏、重壓力的情況下，許多人時常忙的一日三餐都只能隨便糊弄一下，吃不準時，有時還會少吃或不吃，所以，有80%的年輕人都有胃病，病輕會時常胃痛，嚴重時會引發一系列其他相關疾病，讓人難受的很。
入秋後，天氣逐漸冷涼，此時，是各種胃病高發時節。初秋時節，一定要做好胃部的保護工作，為安度秋冬打下基礎。
胃不好的人，飯後一般有三種表現
表現一、噯氣
胃不好的人，飯後還容易出現噯氣，但卻不反酸的情況。此時，若是還伴有噁心、嘔吐，那麼，要警惕慢性胃炎或者萎縮性胃炎,最好及早就醫檢查。
表現二、腹脹、腹痛
人受氣於谷，谷入於胃，飲食與胃部健康，密切相關。如果，經常在飯後，出現胃脹、胃痛的情況，要小心胃功能下降。若是持續一週以上，要儘早就醫檢查，切莫拖延。
表現三、燒心、反酸
“燒心”，也就是胃部有燒灼感。經常飯後出現燒心，並且反酸、反胃等情況，要警惕感染了幽門螺桿菌。幽門螺桿菌，傳染性強，是引起慢性胃炎、消化潰瘍、胃癌的主要致病菌。
這4種秋季時令水果，家中常備，讓胃會越來越好
1、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。 由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。
2、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
3、蘋果
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
4、桂圓
桂圓味甘性溫，有開胃、壯陽補氣，溫胃補脾的功效。可治療氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀。
現代快節奏、重壓力的情況下，許多人時常忙的一日三餐都只能隨便糊弄一下，吃不準時，有時還會少吃或不吃，所以，有80%的年輕人都有胃病，病輕會時常胃痛，嚴重時會引發一系列其他相關疾病，讓人難受的很。
入秋後，天氣逐漸冷涼，此時，是各種胃病高發時節。初秋時節，一定要做好胃部的保護工作，為安度秋冬打下基礎。
胃不好的人，飯後一般有三種表現
表現一、噯氣
胃不好的人，飯後還容易出現噯氣，但卻不反酸的情況。此時，若是還伴有噁心、嘔吐，那麼，要警惕慢性胃炎或者萎縮性胃炎,最好及早就醫檢查。
表現二、腹脹、腹痛
人受氣於谷，谷入於胃，飲食與胃部健康，密切相關。如果，經常在飯後，出現胃脹、胃痛的情況，要小心胃功能下降。若是持續一週以上，要儘早就醫檢查，切莫拖延。
表現三、燒心、反酸
“燒心”，也就是胃部有燒灼感。經常飯後出現燒心，並且反酸、反胃等情況，要警惕感染了幽門螺桿菌。幽門螺桿菌，傳染性強，是引起慢性胃炎、消化潰瘍、胃癌的主要致病菌。
這4種秋季時令水果，家中常備，讓胃會越來越好
1、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。 由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。
2、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
3、蘋果
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
4、桂圓
桂圓味甘性溫，有開胃、壯陽補氣，溫胃補脾的功效。可治療氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀。
秋養胃，正當時！謹記做好四件事：
第一件：健康飲水
每天起床的第一件事情是喝一大杯水，大概100ml左右，有助於清理腸道；中午10點左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點左右喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。
需要注意的是，晚上9：30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。
第二件：經常按揉，健脾胃
脾胃虛弱，則會運化不力，造成身體水溼停滯。腰部兩側，是帶脈所經之處，經常敲打，有助於健脾胃，促健康。用雙手輕捶，自己的腰部（叉腰的位置）兩側5分鐘。
現代快節奏、重壓力的情況下，許多人時常忙的一日三餐都只能隨便糊弄一下，吃不準時，有時還會少吃或不吃，所以，有80%的年輕人都有胃病，病輕會時常胃痛，嚴重時會引發一系列其他相關疾病，讓人難受的很。
入秋後，天氣逐漸冷涼，此時，是各種胃病高發時節。初秋時節，一定要做好胃部的保護工作，為安度秋冬打下基礎。
胃不好的人，飯後一般有三種表現
表現一、噯氣
胃不好的人，飯後還容易出現噯氣，但卻不反酸的情況。此時，若是還伴有噁心、嘔吐，那麼，要警惕慢性胃炎或者萎縮性胃炎,最好及早就醫檢查。
表現二、腹脹、腹痛
人受氣於谷，谷入於胃，飲食與胃部健康，密切相關。如果，經常在飯後，出現胃脹、胃痛的情況，要小心胃功能下降。若是持續一週以上，要儘早就醫檢查，切莫拖延。
表現三、燒心、反酸
“燒心”，也就是胃部有燒灼感。經常飯後出現燒心，並且反酸、反胃等情況，要警惕感染了幽門螺桿菌。幽門螺桿菌，傳染性強，是引起慢性胃炎、消化潰瘍、胃癌的主要致病菌。
這4種秋季時令水果，家中常備，讓胃會越來越好
1、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。 由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。
2、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
3、蘋果
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
4、桂圓
桂圓味甘性溫，有開胃、壯陽補氣，溫胃補脾的功效。可治療氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀。
秋養胃，正當時！謹記做好四件事：
第一件：健康飲水
每天起床的第一件事情是喝一大杯水，大概100ml左右，有助於清理腸道；中午10點左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點左右喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。
需要注意的是，晚上9：30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。
第二件：經常按揉，健脾胃
脾胃虛弱，則會運化不力，造成身體水溼停滯。腰部兩側，是帶脈所經之處，經常敲打，有助於健脾胃，促健康。用雙手輕捶，自己的腰部（叉腰的位置）兩側5分鐘。
第二件：保證充足睡眠
俗話說“吃人蔘不如睡五更”！睡眠，對於養胃來說，十分重要。胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次.這個過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。
充足的睡眠，是開胃的補藥，是修復胃的一劑天然的良藥。醫學研究發現，長期睡眠不足，容易引發胃潰瘍、胃癌等多種胃部疾病。
第四件：適當運動，促消化
胃病的發生時常與抵抗力差、焦慮惱怒等不良情緒有關，而堅持運動不僅可以增強抵抗力，而且可以緩解焦慮、惱怒等不良情緒。
所以，尤其是腸胃病人更要根據自身情況好好鍛鍊，提高自身的抗病能力，減少疾病的發生或復發，促進身心健康。
現代快節奏、重壓力的情況下，許多人時常忙的一日三餐都只能隨便糊弄一下，吃不準時，有時還會少吃或不吃，所以，有80%的年輕人都有胃病，病輕會時常胃痛，嚴重時會引發一系列其他相關疾病，讓人難受的很。
入秋後，天氣逐漸冷涼，此時，是各種胃病高發時節。初秋時節，一定要做好胃部的保護工作，為安度秋冬打下基礎。
胃不好的人，飯後一般有三種表現
表現一、噯氣
胃不好的人，飯後還容易出現噯氣，但卻不反酸的情況。此時，若是還伴有噁心、嘔吐，那麼，要警惕慢性胃炎或者萎縮性胃炎,最好及早就醫檢查。
表現二、腹脹、腹痛
人受氣於谷，谷入於胃，飲食與胃部健康，密切相關。如果，經常在飯後，出現胃脹、胃痛的情況，要小心胃功能下降。若是持續一週以上，要儘早就醫檢查，切莫拖延。
表現三、燒心、反酸
“燒心”，也就是胃部有燒灼感。經常飯後出現燒心，並且反酸、反胃等情況，要警惕感染了幽門螺桿菌。幽門螺桿菌，傳染性強，是引起慢性胃炎、消化潰瘍、胃癌的主要致病菌。
這4種秋季時令水果，家中常備，讓胃會越來越好
1、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。 由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。
2、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
3、蘋果
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
4、桂圓
桂圓味甘性溫，有開胃、壯陽補氣，溫胃補脾的功效。可治療氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀。
秋養胃，正當時！謹記做好四件事：
第一件：健康飲水
每天起床的第一件事情是喝一大杯水，大概100ml左右，有助於清理腸道；中午10點左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點左右喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。
需要注意的是，晚上9：30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。
第二件：經常按揉，健脾胃
脾胃虛弱，則會運化不力，造成身體水溼停滯。腰部兩側，是帶脈所經之處，經常敲打，有助於健脾胃，促健康。用雙手輕捶，自己的腰部（叉腰的位置）兩側5分鐘。
第二件：保證充足睡眠
俗話說“吃人蔘不如睡五更”！睡眠，對於養胃來說，十分重要。胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次.這個過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。
充足的睡眠，是開胃的補藥，是修復胃的一劑天然的良藥。醫學研究發現，長期睡眠不足，容易引發胃潰瘍、胃癌等多種胃部疾病。
第四件：適當運動，促消化
胃病的發生時常與抵抗力差、焦慮惱怒等不良情緒有關，而堅持運動不僅可以增強抵抗力，而且可以緩解焦慮、惱怒等不良情緒。
所以，尤其是腸胃病人更要根據自身情況好好鍛鍊，提高自身的抗病能力，減少疾病的發生或復發，促進身心健康。