腎臟，為先天之本，生命之源，對於人體的健康非常重要。然而，現代人，慢性腎病高發，已嚴重損害生命，如果我們的腎臟出現了問題，不但會嚴重的降低我們的生活質量，還會給我們帶來各種各樣的疾病，甚至可能威脅到我們的生命安全。最近幾年，患有腎臟疾病的人群愈來愈多，腎病的發病率也在逐年增多，那麼，我們如何自我檢測腎臟是否健康？
腎臟，為先天之本，生命之源，對於人體的健康非常重要。然而，現代人，慢性腎病高發，已嚴重損害生命，如果我們的腎臟出現了問題，不但會嚴重的降低我們的生活質量，還會給我們帶來各種各樣的疾病，甚至可能威脅到我們的生命安全。最近幾年，患有腎臟疾病的人群愈來愈多，腎病的發病率也在逐年增多，那麼，我們如何自我檢測腎臟是否健康？
人體的尿液生成與腎臟休慼與共，然而尿液變化，往往也意味著腎臟的功能正常與否，所以也可以作為腎臟健康與否的判斷。而當自身尿液出現這些異常變化時，可能與腎功能下降有關，要警惕是否患上腎病。
出現這4種排尿異常，要警惕腎臟疾病：
1、當尿液顏色出現異常，或者血尿出現
腎臟，為先天之本，生命之源，對於人體的健康非常重要。然而，現代人，慢性腎病高發，已嚴重損害生命，如果我們的腎臟出現了問題，不但會嚴重的降低我們的生活質量，還會給我們帶來各種各樣的疾病，甚至可能威脅到我們的生命安全。最近幾年，患有腎臟疾病的人群愈來愈多，腎病的發病率也在逐年增多，那麼，我們如何自我檢測腎臟是否健康？
人體的尿液生成與腎臟休慼與共，然而尿液變化，往往也意味著腎臟的功能正常與否，所以也可以作為腎臟健康與否的判斷。而當自身尿液出現這些異常變化時，可能與腎功能下降有關，要警惕是否患上腎病。
出現這4種排尿異常，要警惕腎臟疾病：
1、當尿液顏色出現異常，或者血尿出現
一般早晨起來排尿一般是黃色的，由於經過一晚的人體代謝，腎臟分解過濾了有毒物質，尿液存在膀胱中，新老尿液混合，產生色素從而形成黃尿。但經過早起排尿後，到中午一般就是淡黃或清澈的透明尿液了。所以，若是沒有吃太多重口味辛辣食物的時候，一天排尿都是肉色或者茶水色。這有可能是腎小球功能紊亂了，導致尿液泛黃混沌。而排尿血色或者呈洗肉色，則多數是腎病、或者其他疾病導致的，就要及時檢查就醫。
2、尿味過臭
腎臟，為先天之本，生命之源，對於人體的健康非常重要。然而，現代人，慢性腎病高發，已嚴重損害生命，如果我們的腎臟出現了問題，不但會嚴重的降低我們的生活質量，還會給我們帶來各種各樣的疾病，甚至可能威脅到我們的生命安全。最近幾年，患有腎臟疾病的人群愈來愈多，腎病的發病率也在逐年增多，那麼，我們如何自我檢測腎臟是否健康？
人體的尿液生成與腎臟休慼與共，然而尿液變化，往往也意味著腎臟的功能正常與否，所以也可以作為腎臟健康與否的判斷。而當自身尿液出現這些異常變化時，可能與腎功能下降有關，要警惕是否患上腎病。
出現這4種排尿異常，要警惕腎臟疾病：
1、當尿液顏色出現異常，或者血尿出現
一般早晨起來排尿一般是黃色的，由於經過一晚的人體代謝，腎臟分解過濾了有毒物質，尿液存在膀胱中，新老尿液混合，產生色素從而形成黃尿。但經過早起排尿後，到中午一般就是淡黃或清澈的透明尿液了。所以，若是沒有吃太多重口味辛辣食物的時候，一天排尿都是肉色或者茶水色。這有可能是腎小球功能紊亂了，導致尿液泛黃混沌。而排尿血色或者呈洗肉色，則多數是腎病、或者其他疾病導致的，就要及時檢查就醫。
2、尿味過臭
正常的、新鮮的尿液是沒有臭味的。當尿液中的尿素分解，會產生較大的“騷味”，主要是氨味越來越明顯，這屬於正常的。當有一股蘋果味，是一種略微酸腐的蘋果味，可能是糖尿病酮症；當新鮮的尿液呈腐臭味，可能是細菌感染；當有一股腥臭味，可能是膀胱炎、化膿性腎盂腎炎等。
3、尿液突然增多或者急劇減少
在排除炎日和寒冬這種極端的氣候環境，在氣候適宜的春秋季節，並且每天正常飲水量，生活作息規律也正常，而尿液卻突然增多或者急劇減少，這也要考慮是否是腎功能出現紊亂了。因為一般正常情況下，人體一天排尿量相對穩定的。
4、泡沫尿
腎臟，為先天之本，生命之源，對於人體的健康非常重要。然而，現代人，慢性腎病高發，已嚴重損害生命，如果我們的腎臟出現了問題，不但會嚴重的降低我們的生活質量，還會給我們帶來各種各樣的疾病，甚至可能威脅到我們的生命安全。最近幾年，患有腎臟疾病的人群愈來愈多，腎病的發病率也在逐年增多，那麼，我們如何自我檢測腎臟是否健康？
人體的尿液生成與腎臟休慼與共，然而尿液變化，往往也意味著腎臟的功能正常與否，所以也可以作為腎臟健康與否的判斷。而當自身尿液出現這些異常變化時，可能與腎功能下降有關，要警惕是否患上腎病。
出現這4種排尿異常，要警惕腎臟疾病：
1、當尿液顏色出現異常，或者血尿出現
一般早晨起來排尿一般是黃色的，由於經過一晚的人體代謝，腎臟分解過濾了有毒物質，尿液存在膀胱中，新老尿液混合，產生色素從而形成黃尿。但經過早起排尿後，到中午一般就是淡黃或清澈的透明尿液了。所以，若是沒有吃太多重口味辛辣食物的時候，一天排尿都是肉色或者茶水色。這有可能是腎小球功能紊亂了，導致尿液泛黃混沌。而排尿血色或者呈洗肉色，則多數是腎病、或者其他疾病導致的，就要及時檢查就醫。
2、尿味過臭
正常的、新鮮的尿液是沒有臭味的。當尿液中的尿素分解，會產生較大的“騷味”，主要是氨味越來越明顯，這屬於正常的。當有一股蘋果味，是一種略微酸腐的蘋果味，可能是糖尿病酮症；當新鮮的尿液呈腐臭味，可能是細菌感染；當有一股腥臭味，可能是膀胱炎、化膿性腎盂腎炎等。
3、尿液突然增多或者急劇減少
在排除炎日和寒冬這種極端的氣候環境，在氣候適宜的春秋季節，並且每天正常飲水量，生活作息規律也正常，而尿液卻突然增多或者急劇減少，這也要考慮是否是腎功能出現紊亂了。因為一般正常情況下，人體一天排尿量相對穩定的。
4、泡沫尿
人正常排尿時，尿液從高處落下，也會形成一層浮沫，但是很快就消失。如果排尿後，泡沫長時間不消失，同時泡沫相對細小，就要注意是不是蛋白尿了，一旦出現蛋白尿，可能是腎臟功能出了問題。原尿中大約有95%以上是蛋白質，是由腎臟過濾回到人體的。假如出現蛋白尿，就說明腎臟過濾出了問題，及時就醫。
當發現排尿有上述4種情況出現，要留意觀察了，假如好幾天排尿都是這情況，最好去醫院接受檢查，做到及時預防護理，早預防，早治療。
腎臟，為先天之本，生命之源，對於人體的健康非常重要。然而，現代人，慢性腎病高發，已嚴重損害生命，如果我們的腎臟出現了問題，不但會嚴重的降低我們的生活質量，還會給我們帶來各種各樣的疾病，甚至可能威脅到我們的生命安全。最近幾年，患有腎臟疾病的人群愈來愈多，腎病的發病率也在逐年增多，那麼，我們如何自我檢測腎臟是否健康？
人體的尿液生成與腎臟休慼與共，然而尿液變化，往往也意味著腎臟的功能正常與否，所以也可以作為腎臟健康與否的判斷。而當自身尿液出現這些異常變化時，可能與腎功能下降有關，要警惕是否患上腎病。
出現這4種排尿異常，要警惕腎臟疾病：
1、當尿液顏色出現異常，或者血尿出現
一般早晨起來排尿一般是黃色的，由於經過一晚的人體代謝，腎臟分解過濾了有毒物質，尿液存在膀胱中，新老尿液混合，產生色素從而形成黃尿。但經過早起排尿後，到中午一般就是淡黃或清澈的透明尿液了。所以，若是沒有吃太多重口味辛辣食物的時候，一天排尿都是肉色或者茶水色。這有可能是腎小球功能紊亂了，導致尿液泛黃混沌。而排尿血色或者呈洗肉色，則多數是腎病、或者其他疾病導致的，就要及時檢查就醫。
2、尿味過臭
正常的、新鮮的尿液是沒有臭味的。當尿液中的尿素分解，會產生較大的“騷味”，主要是氨味越來越明顯，這屬於正常的。當有一股蘋果味，是一種略微酸腐的蘋果味，可能是糖尿病酮症；當新鮮的尿液呈腐臭味，可能是細菌感染；當有一股腥臭味，可能是膀胱炎、化膿性腎盂腎炎等。
3、尿液突然增多或者急劇減少
在排除炎日和寒冬這種極端的氣候環境，在氣候適宜的春秋季節，並且每天正常飲水量，生活作息規律也正常，而尿液卻突然增多或者急劇減少，這也要考慮是否是腎功能出現紊亂了。因為一般正常情況下，人體一天排尿量相對穩定的。
4、泡沫尿
人正常排尿時，尿液從高處落下，也會形成一層浮沫，但是很快就消失。如果排尿後，泡沫長時間不消失，同時泡沫相對細小，就要注意是不是蛋白尿了，一旦出現蛋白尿，可能是腎臟功能出了問題。原尿中大約有95%以上是蛋白質，是由腎臟過濾回到人體的。假如出現蛋白尿，就說明腎臟過濾出了問題，及時就醫。
當發現排尿有上述4種情況出現，要留意觀察了，假如好幾天排尿都是這情況，最好去醫院接受檢查，做到及時預防護理，早預防，早治療。
養腎小貼士：
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血，活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。