帶娃不是一件容易的事情,寶寶的吃喝拉撒都要顧及到,但是很多父母比較缺乏經驗,常常一些細節忽略了,所以對於孩子的身體發育造成了不可逆的影響,比如說吃吧,有時候家長好心給孩子補充點營養,容易造成孩子脾胃虛弱,營養吸收不了,孩子長得像個豆芽菜。
上週帶著孩子回了趟老家,結果婆婆特別開心,給孩子做了很多好吃的,結果孩子對於肉也是情有獨鍾,尤其是孜然牛肉,孩子對於這個簡直是沒有一點抵抗力,一下午就沒停下來,一會就偷偷跑到廚房裡偷偷捏幾個,結果晚上就開始嘔吐,發燒了。
其實有經驗的媽媽知道,孩子的脾胃很脆弱,但是隨著年齡增長,腸胃逐漸就完善了,所以飲食節制對於孩子來說非常重要,不光要考慮實物有沒有營養,還要關注是否容易吸收,才能避免孩子出現消化不良,便祕腹瀉,積食的情況,還耽誤孩子長個。
這三種食物也要少吃,比薯片還垃圾,容易積食還不拔個
1. 油炸食品
比如說炸雞塊之類的食物,而且這一類往往是孩子的最愛,配上一杯可樂,就是孩子的最愛了,但是這一類食物營養價值比較低,熱量過高容易堆積脂肪,讓孩子很容易虛胖,這個油脂非常難消化,容易積食,咳嗽。
2. 奶油類食物
尤其是穀物類的食物,可以給孩子的脾胃提供足夠的能量,尤其是吃奶油蛋糕,巧克力等,因為熱量高很容易滋生熱度,讓孩子上火,而且還會加重脾胃的消化負擔,尤其晚上吃的時候更容易導致孩子腸胃紊亂。
3. 酸性食物
酸入肝,但是肝火太旺就容易影響到脾胃,脾胃自然就會虛弱多了,所以雖然酸性食物有開胃的作用,但是要注意適量。
想讓孩子長個,健脾養胃是關鍵
脾胃可以幫助孩子運化水谷,給身體各處器官輸送營養,如果想讓孩子免疫力好,脾胃強壯,可以多給孩子補充點多杆雙糖,多杆雙糖能夠幫助孩子促進腸道排出食物殘渣,增強孩子脾胃運化水谷的能力。
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