有這麼一種菌類，它外形菌柄細長,就像金針菜，相信很多人都能猜出它就是金針菇。沒錯，金針菇在我們日常飲食中變得越來越常見，它味道鮮美，並且富含豐富的營養物質，深受大眾喜愛，無論是煲湯蒸炒，還是鐵板燒烤，都能夠看到金針菇的“身影”。而最近有一道美食備受減肥人士喜愛，聽說減肥人士都把它當肉吃，它就是金針菇豆皮卷！
有這麼一種菌類，它外形菌柄細長,就像金針菜，相信很多人都能猜出它就是金針菇。沒錯，金針菇在我們日常飲食中變得越來越常見，它味道鮮美，並且富含豐富的營養物質，深受大眾喜愛，無論是煲湯蒸炒，還是鐵板燒烤，都能夠看到金針菇的“身影”。而最近有一道美食備受減肥人士喜愛，聽說減肥人士都把它當肉吃，它就是金針菇豆皮卷！
金針菇豆皮卷作為一道家常小吃型美食，它主要食材有金針菇、豆皮、姜蔥蒜，調味料則需要用到食鹽、雞精、老抽、生抽、豆瓣醬、蠔油、白糖、食用油，另外還需要牙籤做輔助。
首先是食材的準備工作，將金針菇、豆皮、姜蔥蒜清洗乾淨，然後將金針菇根部切除，用手把它們撕成一根根備用，豆皮則切成長條狀，姜蔥蒜切成碎末狀。
有這麼一種菌類，它外形菌柄細長,就像金針菜，相信很多人都能猜出它就是金針菇。沒錯，金針菇在我們日常飲食中變得越來越常見，它味道鮮美，並且富含豐富的營養物質，深受大眾喜愛，無論是煲湯蒸炒，還是鐵板燒烤，都能夠看到金針菇的“身影”。而最近有一道美食備受減肥人士喜愛，聽說減肥人士都把它當肉吃，它就是金針菇豆皮卷！
金針菇豆皮卷作為一道家常小吃型美食，它主要食材有金針菇、豆皮、姜蔥蒜，調味料則需要用到食鹽、雞精、老抽、生抽、豆瓣醬、蠔油、白糖、食用油，另外還需要牙籤做輔助。
首先是食材的準備工作，將金針菇、豆皮、姜蔥蒜清洗乾淨，然後將金針菇根部切除，用手把它們撕成一根根備用，豆皮則切成長條狀，姜蔥蒜切成碎末狀。
緊接著用豆皮將金針菇捲起來，用牙籤穿住固定好。然後就可以開火加油熱鍋，倒入姜蔥蒜和適量豆瓣醬爆香，接著倒入適量清水，把金針菇豆皮卷也全部倒入鍋中，轉中火煮沸，加入少許食鹽、雞精，半勺老抽、生抽以及白糖，大約10分鐘左右，轉小火，再加入一勺蠔油提味，這時就可以關火起鍋裝盤啦！
有這麼一種菌類，它外形菌柄細長,就像金針菜，相信很多人都能猜出它就是金針菇。沒錯，金針菇在我們日常飲食中變得越來越常見，它味道鮮美，並且富含豐富的營養物質，深受大眾喜愛，無論是煲湯蒸炒，還是鐵板燒烤，都能夠看到金針菇的“身影”。而最近有一道美食備受減肥人士喜愛，聽說減肥人士都把它當肉吃，它就是金針菇豆皮卷！
金針菇豆皮卷作為一道家常小吃型美食，它主要食材有金針菇、豆皮、姜蔥蒜，調味料則需要用到食鹽、雞精、老抽、生抽、豆瓣醬、蠔油、白糖、食用油，另外還需要牙籤做輔助。
首先是食材的準備工作，將金針菇、豆皮、姜蔥蒜清洗乾淨，然後將金針菇根部切除，用手把它們撕成一根根備用，豆皮則切成長條狀，姜蔥蒜切成碎末狀。
緊接著用豆皮將金針菇捲起來，用牙籤穿住固定好。然後就可以開火加油熱鍋，倒入姜蔥蒜和適量豆瓣醬爆香，接著倒入適量清水，把金針菇豆皮卷也全部倒入鍋中，轉中火煮沸，加入少許食鹽、雞精，半勺老抽、生抽以及白糖，大約10分鐘左右，轉小火，再加入一勺蠔油提味，這時就可以關火起鍋裝盤啦！
這道家常版金針菇豆皮卷的做法是不是特別簡單，而且顏值賊高，色香味俱全，美味可口又下飯，最重要的是營養價值豐富，好吃又不易發胖，怪不得減肥人士把它當作肉吃，在很多人看來，它可比肉好吃多了！
有這麼一種菌類，它外形菌柄細長,就像金針菜，相信很多人都能猜出它就是金針菇。沒錯，金針菇在我們日常飲食中變得越來越常見，它味道鮮美，並且富含豐富的營養物質，深受大眾喜愛，無論是煲湯蒸炒，還是鐵板燒烤，都能夠看到金針菇的“身影”。而最近有一道美食備受減肥人士喜愛，聽說減肥人士都把它當肉吃，它就是金針菇豆皮卷！
金針菇豆皮卷作為一道家常小吃型美食，它主要食材有金針菇、豆皮、姜蔥蒜，調味料則需要用到食鹽、雞精、老抽、生抽、豆瓣醬、蠔油、白糖、食用油，另外還需要牙籤做輔助。
首先是食材的準備工作，將金針菇、豆皮、姜蔥蒜清洗乾淨，然後將金針菇根部切除，用手把它們撕成一根根備用，豆皮則切成長條狀，姜蔥蒜切成碎末狀。
緊接著用豆皮將金針菇捲起來，用牙籤穿住固定好。然後就可以開火加油熱鍋，倒入姜蔥蒜和適量豆瓣醬爆香，接著倒入適量清水，把金針菇豆皮卷也全部倒入鍋中，轉中火煮沸，加入少許食鹽、雞精，半勺老抽、生抽以及白糖，大約10分鐘左右，轉小火，再加入一勺蠔油提味，這時就可以關火起鍋裝盤啦！
這道家常版金針菇豆皮卷的做法是不是特別簡單，而且顏值賊高，色香味俱全，美味可口又下飯，最重要的是營養價值豐富，好吃又不易發胖，怪不得減肥人士把它當作肉吃，在很多人看來，它可比肉好吃多了！
好啦，今天的美食小課程到此結束，希望大家看到這篇文章後，心想事成，早日走上人生巔峰！