10分鐘快手早餐,品種豐富,營養均衡,孩子好喜歡,三兩下就吃光

10分鐘快手早餐,品種豐富,營養均衡,孩子好喜歡,三兩下就吃光

睡了幾天懶覺,馬上就要開學了,這生物鐘得調整過來了,今天一早就起床了,給孩子做了豐盛的早餐,有面點、雞蛋、水果,還有米糊,有營養好消化,孩子愛吃,早餐就該這樣做。我做的麵點造型有點特別,形似金元寶,金黃燦燦的,孩子一看就會喜歡,關鍵是這款麵點營養價值特別高,是用南瓜泥製作而成的,平時孩子不是很愛吃南瓜,但是用南瓜做這款麵點,孩子卻非常喜歡。這款麵點寓意招財進寶,財源滾滾,過年的時候我做了一次,家人搶著吃,討個好彩頭呢!

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今天我給兒子做的米糊是黑芝麻糊,炒香的黑芝麻用破壁機打碎成芝麻粉,再加點糖粉用開水衝兌,香香的,非常好喝,一次可以多做一些,吃完再做,非常方便,而且多吃還能健腦益智、少生白髮,也是補腎佳品。不過我今天用的是現成的袋裝黑芝麻糊,之前打的黑芝麻粉吃光了。這頓早餐花的時間不多,因為麵點是頭天做好的,早上加熱一下就可以吃,整個早餐花了不到10分鐘的時間,簡單又快手,一上桌兒子三兩下就吃光。下面給大家分享一下我的製作過程吧,至於元寶饅頭的做法大家可以看我之前寫的文章。

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【花樣早餐】

【食材】:元寶饅頭4個,南方黑芝麻糊1小包,開水適量,雞蛋1個,食用油少許,藍莓幾顆。

【具體做法】:

1,首先在早餐一體機的蒸鍋裡倒入適量冷水,蓋上蓋子,開最高檔把水燒開。

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2,燒水的時候,準備好一個小碗,在碗裡倒入一小包黑芝麻糊,水燒開後倒入適量開水衝兌黑芝麻糊,邊倒水邊用勺子攪拌均勻。

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3,接著在蒸鍋裡放入蒸架,再放入元寶饅頭,蓋上蓋子加熱。

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4,大概3分鐘左右的時間,元寶饅頭熱好了,打開蓋子,取出饅頭放入盤子裡。

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5,開始煎荷包蛋,取下蒸鍋,放上小煎鍋,倒入少許油,開大火加熱。

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6,油溫5成熱時,敲入一個雞蛋,煎至兩面金黃即可關火。

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7,把煎好的雞蛋放在元寶饅頭旁邊,再加上幾顆洗淨的藍莓。

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8,一頓簡單快手、營養美味的花樣早餐就做好了,這樣的搭配是不是很棒啊?

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小貼士:

1,麵點一次可以多做一些,放冰箱冷凍好,吃的時候拿出來加熱即可,對上班族來說很方便。

2,黑芝麻糊可以換成豆漿、玉米汁之類的,看自己喜歡。

3,這是一人份的早餐哦。

這樣豐盛又美味的花樣早餐你喜歡嗎?趕緊給你的寶貝做起來吧,他一定會很喜歡這樣的早餐的。歡迎大家在我的文章下面留言,一起來討論早餐喜歡吃些什麼,也歡迎大家收藏和轉發我的文章,讓更多的人學會營養早餐的做法。如果覺得我的文章寫得好,就點個贊吧,你的支持和鼓勵是激勵我前進的動力,我會寫出更多優秀的文章來回報大家的!

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