吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
芝麻、蔥蒜末、辣椒粉
第三步：一大勺橄欖油燒熱，澆在第二步的混合物中。
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
芝麻、蔥蒜末、辣椒粉
第三步：一大勺橄欖油燒熱，澆在第二步的混合物中。
澆熱油
第三步：加入兩大勺生抽。
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
芝麻、蔥蒜末、辣椒粉
第三步：一大勺橄欖油燒熱，澆在第二步的混合物中。
澆熱油
第三步：加入兩大勺生抽。
加生抽
第四步：加入兩大勺香醋。
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
芝麻、蔥蒜末、辣椒粉
第三步：一大勺橄欖油燒熱，澆在第二步的混合物中。
澆熱油
第三步：加入兩大勺生抽。
加生抽
第四步：加入兩大勺香醋。
加香醋
第五步：加入兩大勺雪碧。
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
芝麻、蔥蒜末、辣椒粉
第三步：一大勺橄欖油燒熱，澆在第二步的混合物中。
澆熱油
第三步：加入兩大勺生抽。
加生抽
第四步：加入兩大勺香醋。
加香醋
第五步：加入兩大勺雪碧。
加雪碧
第六步：加入一大勺的花生醬。
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
芝麻、蔥蒜末、辣椒粉
第三步：一大勺橄欖油燒熱，澆在第二步的混合物中。
澆熱油
第三步：加入兩大勺生抽。
加生抽
第四步：加入兩大勺香醋。
加香醋
第五步：加入兩大勺雪碧。
加雪碧
第六步：加入一大勺的花生醬。
加花生醬
第七步：用勺子充分拌勻。這樣調味汁就備好了。
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
芝麻、蔥蒜末、辣椒粉
第三步：一大勺橄欖油燒熱，澆在第二步的混合物中。
澆熱油
第三步：加入兩大勺生抽。
加生抽
第四步：加入兩大勺香醋。
加香醋
第五步：加入兩大勺雪碧。
加雪碧
第六步：加入一大勺的花生醬。
加花生醬
第七步：用勺子充分拌勻。這樣調味汁就備好了。
拌勻備用
第八步：紫甘藍、胡蘿蔔和火腿切絲備用。
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
芝麻、蔥蒜末、辣椒粉
第三步：一大勺橄欖油燒熱，澆在第二步的混合物中。
澆熱油
第三步：加入兩大勺生抽。
加生抽
第四步：加入兩大勺香醋。
加香醋
第五步：加入兩大勺雪碧。
加雪碧
第六步：加入一大勺的花生醬。
加花生醬
第七步：用勺子充分拌勻。這樣調味汁就備好了。
拌勻備用
第八步：紫甘藍、胡蘿蔔和火腿切絲備用。
準備配菜
第二至八步在煮麵的同時進行，前後用時十分鐘左右。
第九步：煮熟的麵條過水，然後直接盛在裝了調味汁的大碗裡。過水是天熱是的做法，天涼的話咱們直接鍋挑兒就行了。
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
芝麻、蔥蒜末、辣椒粉
第三步：一大勺橄欖油燒熱，澆在第二步的混合物中。
澆熱油
第三步：加入兩大勺生抽。
加生抽
第四步：加入兩大勺香醋。
加香醋
第五步：加入兩大勺雪碧。
加雪碧
第六步：加入一大勺的花生醬。
加花生醬
第七步：用勺子充分拌勻。這樣調味汁就備好了。
拌勻備用
第八步：紫甘藍、胡蘿蔔和火腿切絲備用。
準備配菜
第二至八步在煮麵的同時進行，前後用時十分鐘左右。
第九步：煮熟的麵條過水，然後直接盛在裝了調味汁的大碗裡。過水是天熱是的做法，天涼的話咱們直接鍋挑兒就行了。
麵條盛入碗中
第十步：加入紫甘藍、胡蘿蔔和火腿絲。配菜不限於配方中給的這幾種，可以隨您的心意進行調整。
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
芝麻、蔥蒜末、辣椒粉
第三步：一大勺橄欖油燒熱，澆在第二步的混合物中。
澆熱油
第三步：加入兩大勺生抽。
加生抽
第四步：加入兩大勺香醋。
加香醋
第五步：加入兩大勺雪碧。
加雪碧
第六步：加入一大勺的花生醬。
加花生醬
第七步：用勺子充分拌勻。這樣調味汁就備好了。
拌勻備用
第八步：紫甘藍、胡蘿蔔和火腿切絲備用。
準備配菜
第二至八步在煮麵的同時進行，前後用時十分鐘左右。
第九步：煮熟的麵條過水，然後直接盛在裝了調味汁的大碗裡。過水是天熱是的做法，天涼的話咱們直接鍋挑兒就行了。
麵條盛入碗中
第十步：加入紫甘藍、胡蘿蔔和火腿絲。配菜不限於配方中給的這幾種，可以隨您的心意進行調整。
加配菜
第十一步：將麵條與調味汁、配菜充分拌勻。
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
芝麻、蔥蒜末、辣椒粉
第三步：一大勺橄欖油燒熱，澆在第二步的混合物中。
澆熱油
第三步：加入兩大勺生抽。
加生抽
第四步：加入兩大勺香醋。
加香醋
第五步：加入兩大勺雪碧。
加雪碧
第六步：加入一大勺的花生醬。
加花生醬
第七步：用勺子充分拌勻。這樣調味汁就備好了。
拌勻備用
第八步：紫甘藍、胡蘿蔔和火腿切絲備用。
準備配菜
第二至八步在煮麵的同時進行，前後用時十分鐘左右。
第九步：煮熟的麵條過水，然後直接盛在裝了調味汁的大碗裡。過水是天熱是的做法，天涼的話咱們直接鍋挑兒就行了。
麵條盛入碗中
第十步：加入紫甘藍、胡蘿蔔和火腿絲。配菜不限於配方中給的這幾種，可以隨您的心意進行調整。
加配菜
第十一步：將麵條與調味汁、配菜充分拌勻。
充分拌勻
就這麼簡單幾步，一碗聞著就香氣誘人的拌麵就做好了！如果您經常下廚、動作夠嫻熟，十分鐘就差不多完成了。即便您是廚房小白，十五分鐘也夠夠的了。做這樣一碗麵幾乎可以說毫無技術含量，只需您多花幾分鐘時間，就可以給孩子多一種更為健康的選擇，不是嗎？
吃方便麵的壞處，已經不需要我再多說了吧？但有時候我們真的是忙得不可開交，只能退而求其次地煮一袋方便麵來果腹了。偶爾為之，或許還好，但長此以往必然對健康大大的有害，尤其對於成長期的孩子們。其實，只要我們稍微花點心思，給自己、給孩子做一碗香噴噴又健康的麵條，真的只需要花費我們十幾分鐘的時間。就比如今天的這一款快手好吃的網紅拌麵。您，要不要一起學起來？
快手拌麵
食材清單；麵條80克、熟芝麻少許、蔥末少許、蒜末少許、辣椒粉少許、生抽兩大勺、香醋兩大勺、雪碧兩大勺、花生醬一大勺、橄欖油一大勺。紫甘藍、胡蘿蔔和火腿各少許。
製作方法：
第一步：燒水、煮麵。麵條建議選用口感略微Q彈的。
煮麵
第二步：熟芝麻、蔥末、蒜末、辣椒粉各取少許請入一隻大碗中。
芝麻、蔥蒜末、辣椒粉
第三步：一大勺橄欖油燒熱，澆在第二步的混合物中。
澆熱油
第三步：加入兩大勺生抽。
加生抽
第四步：加入兩大勺香醋。
加香醋
第五步：加入兩大勺雪碧。
加雪碧
第六步：加入一大勺的花生醬。
加花生醬
第七步：用勺子充分拌勻。這樣調味汁就備好了。
拌勻備用
第八步：紫甘藍、胡蘿蔔和火腿切絲備用。
準備配菜
第二至八步在煮麵的同時進行，前後用時十分鐘左右。
第九步：煮熟的麵條過水，然後直接盛在裝了調味汁的大碗裡。過水是天熱是的做法，天涼的話咱們直接鍋挑兒就行了。
麵條盛入碗中
第十步：加入紫甘藍、胡蘿蔔和火腿絲。配菜不限於配方中給的這幾種，可以隨您的心意進行調整。
加配菜
第十一步：將麵條與調味汁、配菜充分拌勻。
充分拌勻
就這麼簡單幾步，一碗聞著就香氣誘人的拌麵就做好了！如果您經常下廚、動作夠嫻熟，十分鐘就差不多完成了。即便您是廚房小白，十五分鐘也夠夠的了。做這樣一碗麵幾乎可以說毫無技術含量，只需您多花幾分鐘時間，就可以給孩子多一種更為健康的選擇，不是嗎？
成品圖
今天這一款簡單快手，好吃又營養的拌麵，您學會了嗎？