溼氣重應該多吃些鹼性食材，早晚吃點它們，潤腸養胃去溼氣

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2/14 對於溼氣很重的人來說，就應該吃一些鹼性食材，不論什麼時候，每天都吃一點點鹼性食材，潤腸養胃，祛溼氣，保衛你的健康。

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4/14 皁角米是皁角的果實，晶瑩剔透，膠質半透明，香糯可口，皁角米又有雪蓮子之稱，固有植物中的燕窩的美譽，受到很多女性歡迎。

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6/14 低溫烘培的食品，不會將本身的營養破壞，精心研磨的粉細膩均勻，營養更容易吸收，同樣也是送給家人朋友的不錯選擇，更是健康營養。

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8/14 精緻手工做出的黑糖，對於老人，小孩，女性來說，吃黑糖或多或少都會有點好處，性價比高，充滿了豐富的營養，廣受歡迎。

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10/14 精緻豐富的材料搭配營養，讓他更加的健康，有營養，方便的使用方式跟是你不錯的選擇，並且它的營養價值特別的高，更是你不錯選擇。

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12/14 黑棗性溫味甘，含豐富的蛋白質，糖類，有機酸？維生素B,E，被稱為營養倉庫，黑栆可以用來煲湯，炒菜等，更是特別的有營養。

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14/14 香氣濃郁營養充足的桂圓紅棗枸杞茶就是你不錯的選擇，是女性的最佳伴侶，不僅美容養顏，而且更是一杯和氣的氣血茶，更營養。

2017-09-22

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'腹部和下半身肥胖，建議多吃這6種刮油食材，輕鬆變成小蠻腰'

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'瀋陽酒店吃飯必點幾道美食，做法簡單，食材便宜，而且美味'

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"入秋後，遇到這食材別手軟，煲湯喝甘甜可口，比吃豬肉強多了！雞湯，既能給人溫暖，也很治癒系的一種湯，營養又好喝，也是家中常備的滋補湯水之一。最近豬肉漲價特別厲害，我們隔三差五就會煲一鍋雞湯給家裡的老人和小孩喝，比豬肉便宜，又比豬肉營養！湯鮮味美，營養豐富～雞湯也是最有家的味...

老火湯板栗雞湯香菇美食料酒棗子枸杞調味品自媒體 2019-08-27

'秋天是養胃好時機，這幾種食物多吃點，讓胃病慢慢遠離你'

"桂圓桂圓可以入藥，他有著壯陽溫胃的效果，所以在中醫裡面，吃一些桂圓可以治療。因為桂圓裡面的氣血不足，它就會引發健忘失眠等一些狀況，如果你的腸胃不太舒服的話，可以吃一些桂圓加以改善。《金匱要略》中收載有著名的“當歸羊肉湯”方。中醫認為羊肉效同人參，因為它含有大量的左旋肉鹼，...

龍眼蒲公英幽門螺桿菌胃炎中醫胃潰瘍捲心菜棗子芝麻神農本草經溫暖冬至人蔘石斛中藥當歸紅茶睡眠 2019-08-26

'處暑後天氣乾燥，別急著“貼秋膘”，這些食材多吃點，滋陰還潤燥'

"入秋後別急著“貼秋膘”，天氣乾燥先潤燥，這些食材要常吃“處暑不是暑，秋涼知我意”，時光來到二十四節氣的“處暑”，炫彩多姿的夏日也將輝煌落幕。處暑也叫“出暑”，表示炎熱的夏季離開，正所謂處暑至、暑氣止，秋意臨，不管從節氣還是氣溫上來說，秋高氣爽的金秋季節已經到來。俗話說：“...

處暑銀耳胡蘿蔔魚花生冰糖 4月吃什麼川貝黑木耳料酒帶魚小米粥雞蛋生抽溫暖冬至龍眼味精棗子蠔油百合山藥水果你好夏至蔬菜太妃糖豌豆蒜茸腹瀉魚片 2019-08-25

'女人不想老太快，多吃這7種“鹼性”食材，肌膚有活性顯年輕'

"青汁主要原料是大麥幼苗，其中含量最豐富最有特色的就是大家所熟悉的膳食纖維。青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素，並可營養細胞的高鹼性健康食品。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益於大腦的營養補充，具有健腦益智的作用，核桃仁外形類...

蓮子銀耳阿膠百合枸杞美容大麥水果皂莢芝麻白糖老火湯神經衰弱 2019-08-21

'減脂期間，多吃的5種減脂食材，吃掉身上的贅肉、脂肪'

"很多人都會煩惱減肥期間到底吃什麼東西才能夠不發胖，節食減肥辛苦又容易反彈，但是又剋制不住自己想吃東西的習慣。那麼，減肥期間的你，多吃這5種刮脂的食材，讓你吃再多都不胖，反而體重還會不知不覺得降下來。1、青瓜青瓜素來頗受廣大群眾的喜愛，青瓜含有的水分較多，還有豐富的維生素以...

蔬菜南瓜減肥黃瓜西藍花大白菜芹菜溫暖冬至植物美容 2019-08-13

'夏季不懂吃這個食材就虧了，焯個水拌一拌特香，正當季要多吃'

"夏季除了天氣炎熱，讓人無法忍受之外，還是很讓人喜歡的，應季的時令蔬菜特別的多，對於吃貨們來說可以大飽口福，每天都可以變著花樣吃不同的食材，真的感覺特別的幸福，雖然現在很多的食材，一年四季都能買到。但是應季的吃起來更美味，更健康。比如這茭白便是如此，夏季是吃茭白的最好季節...

茭白小米辣蒜茸調味品芝麻烹飪技巧減肥 2019-08-13

'吃多了冷飲水果鬧肚子？別慌，用這些食材“中和”下就好'

"對於很多廣東的朋友來說空調冷飲冰西瓜大概可以稱得上是“夏季三寶”了吃冷飲一時爽，一直吃。。。。腸胃怕是不爽了吃了生冷東西不舒服怎麼辦呀？Emmm最好的辦法，當然是不吃但。。。在廣州基本不可能的就算不吃冷飲，水果總要吃的對吧？大部分水果含水豐富，且富含各類有機酸，如檸檬酸、...

冷飲陳皮胡椒粉生薑牡蠣秋葵調味品杏仁水果雞蛋枸杞板栗銀耳芋頭西紅柿草魚冬菜雞湯蘿蔔山楂玉竹蠔油蛋花湯芹菜西瓜魚草果海椰子胡蘿蔔椰漿檸檬百合橙子老火湯 2019-08-12

'溼氣重也不用怕，這4種食物去溼氣效果好，可以多吃'

"一般情況下，體內溼氣過重時，需要通過合理的方式去除體內的溼氣，否則體內溼氣加重。通常會影響正常的脾胃功能，而脾胃功能受影響，運化水溼能力下降，可能就會出現各種各樣的問題，像常見的舌苔厚膩、大便稀溏、消化不良等都和溼氣過重有關。因此，出現溼氣過重症狀，需要通過合理的飲食來去...

薏米馬齒莧冬瓜綠豆食療 2019-08-11

'明日立秋，這食材要常吃，健脾養胃，不懂吃就虧了'

"世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！明日立秋，這食材要常吃，健脾養胃，不懂吃就虧了明天就是立秋了，是指立秋（8月8日）以後短期回熱的天氣，白天烈日高照，晚上涼風習習，這種冷熱之間急劇的轉變，我們要在飲食...

美食立秋山藥烹飪技巧白醋紅糖枸杞胡蘿蔔小白菜 2019-08-11

'養胃別隻會喝小米粥，可以多吃點這食材，醒脾和胃助消化'

"現在腸胃不好已經是大眾普遍存在的問題，長期高強度的工作，不規律的飲食習慣，讓胃部受到了傷害，引發了胃部問題，首先是飲食方面，吃的少，還不易消化。這時候就要多吃點養胃的食材，來好好的保護腸胃，我們常常養胃，都是喝小米粥居多，小米易食用好消化，食用脾胃虛弱的人群。其實還有一個...

小米粥花生山藥烹飪技巧美食棗子吃在四海八方 2019-08-10

' 夏天愛長肉肉？平時多吃這幾樣食材，體重蹭蹭蹭往下降'

"天氣越來越熱了，對於女生來說，又是到了穿短褲裙子的季節。不過，有些MM冬天囤的肉還沒有減完，春天天氣好，可能還可以運動運動，夏天這麼熱，回家就想躺在空調屋裡，哪還有動力運動啊！那麼除了運動還有什麼可以減肉呢，其實還有很多的，比如少吃澱粉類食物、少喝碳酸飲料、多吃通腸胃的蔬...

減肥菠蘿冬瓜西番蓮雞蛋石榴美容水果蜂蜜我和夏天最來電服裝香蕉蔬菜體育菠蘿汁酸梅 2019-08-03

'大暑之後，不要老吃肉，多吃此食材最養人，十塊錢就能做一大盤'

"別老吃豬肉了，現在那麼貴，大暑之後吃這種食材最養人，貴點也值最近買菜的時候，發現好多東西漲價了不少。就連日常比較普通的豬肉都漲價好多，排骨一斤竟然要30塊而看看之前認為最貴的牛排骨也才32塊。看看物價看看荷包，感覺有點吃不消。沒辦法只能當減肥少吃點肉，多吃點蔬菜之類的東西...

平菇雞蛋美食大暑蔬菜椒鹽排骨蒜茸真菌減肥 2019-07-29

'減脂午餐13：茄子是瘦身的好食材，夏天要多吃，茄子燒對了才減肥'

"我在頭條已更新過110天的減脂早餐、10天的輕斷食食譜，熱量可控三大營養素均衡，感興趣的小夥伴點擊我的頭像可查看具體的做法哦自然的神奇之處在於萬事萬物看似無關聯，卻遵循著一定的規律在有序發展。老祖宗留下的一些話也並非全無道理，比如在飲食上講究“春食葉、夏食長、秋食果、秋...

茄子減肥調味品紅豆蔬菜我和夏天最來電烹飪技巧生抽醬油苦瓜 2019-07-29

'它們是肝臟的“清潔工”,堅持每天多吃點，排除毒素保護肝臟'

"肝臟是我們人體重要的解毒器官，肩負著排解體內毒素的重任。然而肝臟又是個“啞巴”，在肝病初期不痛不癢，讓人很難察覺到。肝臟是最能“隱藏”的癌，因為它的代償功能非常強，即使一部分肝臟細胞已經受損，其他的細胞會重新進行分工，“接替”其他肝細胞的工作。所以很多肝病患者，也因此錯過...

痤瘡肝癌腫瘤肝硬化棗子蔬菜蒲公英花椰菜內分泌失調西紅柿蘿蔔 2019-07-26

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