十月不減肥，冬天沒法過
天冷了更不好減肥，現在就教大家一種簡單的減肥瘦身的沙拉做法.
原料：牛油果、煙燻雞肉塊、培根片、 馬蘇裡拉芝士切絲、西生菜、 羅馬生菜、芝麻菜（這個一兩根就可以）、檸檬汁、酸奶或千島醬等。 （蔬菜可以按自己喜好，有些朋友只放西生菜。份量不一定是按網上說的多少克，我都是按感覺去放，必竟碗就那麼大）
製作方法：
1、首先將食材都準備好。將蔬菜類的葉子打底平鋪的做法。蔬菜都可用手直接掰碎，儘量在碗中鋪平整些。
2、最上層的輔料，牛油果丁、雞肉丁、番茄切丁、雞蛋（一顆切成六瓣），培根、馬蘇裡拉芝士絲等隨意擺出你喜歡的樣子。
3、淋上酸奶或千島醬就可以美美享用了
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