'六天學生便當，葷素搭配，簡單味美，孩子每次都是吃到光盤了'
六天學生便當，葷素搭配，簡單味美，孩子每次都是吃到光盤了。九月，孩子又升至高年級了，教學樓的位置有些遠，孩子算了一下時間，說回家來吃晚飯有些緊急，而她也是特別喜歡媽媽做的味美佳餚，偶爾才會到食堂吃晚餐，於是，媽媽願意為寶貝送晚餐便當，每天也記錄下來，而我也是第一次製作便當，葷素搭配，製作也簡單，孩子每次都吃光盤了。一起來看看吧。
六天學生便當，葷素搭配，簡單味美，孩子每次都是吃到光盤了。九月，孩子又升至高年級了，教學樓的位置有些遠，孩子算了一下時間，說回家來吃晚飯有些緊急，而她也是特別喜歡媽媽做的味美佳餚，偶爾才會到食堂吃晚餐，於是，媽媽願意為寶貝送晚餐便當，每天也記錄下來，而我也是第一次製作便當，葷素搭配，製作也簡單，孩子每次都吃光盤了。一起來看看吧。
第一天：雞肉+西蘭花+蝦仁+胡蘿蔔+藜麥米飯。兩葷兩素，也有雜糧藜麥與大米煮的米飯，燉制的雞肉當中留下一個雞腿，晚上炒了西蘭花蝦仁，然後加入適量的胡蘿蔔，紅綠相間，也是比較誘人吧。
六天學生便當，葷素搭配，簡單味美，孩子每次都是吃到光盤了。九月，孩子又升至高年級了，教學樓的位置有些遠，孩子算了一下時間，說回家來吃晚飯有些緊急，而她也是特別喜歡媽媽做的味美佳餚，偶爾才會到食堂吃晚餐，於是，媽媽願意為寶貝送晚餐便當，每天也記錄下來，而我也是第一次製作便當，葷素搭配，製作也簡單，孩子每次都吃光盤了。一起來看看吧。
第一天：雞肉+西蘭花+蝦仁+胡蘿蔔+藜麥米飯。兩葷兩素，也有雜糧藜麥與大米煮的米飯，燉制的雞肉當中留下一個雞腿，晚上炒了西蘭花蝦仁，然後加入適量的胡蘿蔔，紅綠相間，也是比較誘人吧。
第二天：蒸魚腩+白煮蛋+豆角+小番茄+胡蘿蔔米飯，這一天的菜餚也是兩葷兩素，魚腩可以和雞蛋同時入電蒸箱上蒸熟，同時，還可以炒制一份豆角，然後切一些小番茄。而主食米飯中也有胡蘿蔔，也多了一種蔬菜。
六天學生便當，葷素搭配，簡單味美，孩子每次都是吃到光盤了。九月，孩子又升至高年級了，教學樓的位置有些遠，孩子算了一下時間，說回家來吃晚飯有些緊急，而她也是特別喜歡媽媽做的味美佳餚，偶爾才會到食堂吃晚餐，於是，媽媽願意為寶貝送晚餐便當，每天也記錄下來，而我也是第一次製作便當，葷素搭配，製作也簡單，孩子每次都吃光盤了。一起來看看吧。
第一天：雞肉+西蘭花+蝦仁+胡蘿蔔+藜麥米飯。兩葷兩素，也有雜糧藜麥與大米煮的米飯，燉制的雞肉當中留下一個雞腿，晚上炒了西蘭花蝦仁，然後加入適量的胡蘿蔔，紅綠相間，也是比較誘人吧。
第二天：蒸魚腩+白煮蛋+豆角+小番茄+胡蘿蔔米飯，這一天的菜餚也是兩葷兩素，魚腩可以和雞蛋同時入電蒸箱上蒸熟，同時，還可以炒制一份豆角，然後切一些小番茄。而主食米飯中也有胡蘿蔔，也多了一種蔬菜。
第三天：肉丸+鵪鶉蛋+口蘑+生菜+紅薯米飯。這一天所用食材有蔬菜、蘑菇、蛋類、肉，粗糧紅薯與米飯同煮。準備菜餚時，可以將鵪鶉蛋、肉丸、口蘑同燒，鮮香下飯，然後炒一份生菜即可。
六天學生便當，葷素搭配，簡單味美，孩子每次都是吃到光盤了。九月，孩子又升至高年級了，教學樓的位置有些遠，孩子算了一下時間，說回家來吃晚飯有些緊急，而她也是特別喜歡媽媽做的味美佳餚，偶爾才會到食堂吃晚餐，於是，媽媽願意為寶貝送晚餐便當，每天也記錄下來，而我也是第一次製作便當，葷素搭配，製作也簡單，孩子每次都吃光盤了。一起來看看吧。
第一天：雞肉+西蘭花+蝦仁+胡蘿蔔+藜麥米飯。兩葷兩素，也有雜糧藜麥與大米煮的米飯，燉制的雞肉當中留下一個雞腿，晚上炒了西蘭花蝦仁，然後加入適量的胡蘿蔔，紅綠相間，也是比較誘人吧。
第二天：蒸魚腩+白煮蛋+豆角+小番茄+胡蘿蔔米飯，這一天的菜餚也是兩葷兩素，魚腩可以和雞蛋同時入電蒸箱上蒸熟，同時，還可以炒制一份豆角，然後切一些小番茄。而主食米飯中也有胡蘿蔔，也多了一種蔬菜。
第三天：肉丸+鵪鶉蛋+口蘑+生菜+紅薯米飯。這一天所用食材有蔬菜、蘑菇、蛋類、肉，粗糧紅薯與米飯同煮。準備菜餚時，可以將鵪鶉蛋、肉丸、口蘑同燒，鮮香下飯，然後炒一份生菜即可。
第四天：土豆炒雞丁+水煮西蘭花+胡蘿蔔米飯。這一天有土豆炒雞丁，孩子喜歡的菜餚，加入少量辣椒塊，鮮香下飯，西蘭花在開水中煮熟，淋少許醬油拌勻，孩子也喜歡。米飯中加入了胡蘿蔔，葷素搭配，孩子吃得也香。
六天學生便當，葷素搭配，簡單味美，孩子每次都是吃到光盤了。九月，孩子又升至高年級了，教學樓的位置有些遠，孩子算了一下時間，說回家來吃晚飯有些緊急，而她也是特別喜歡媽媽做的味美佳餚，偶爾才會到食堂吃晚餐，於是，媽媽願意為寶貝送晚餐便當，每天也記錄下來，而我也是第一次製作便當，葷素搭配，製作也簡單，孩子每次都吃光盤了。一起來看看吧。
第一天：雞肉+西蘭花+蝦仁+胡蘿蔔+藜麥米飯。兩葷兩素，也有雜糧藜麥與大米煮的米飯，燉制的雞肉當中留下一個雞腿，晚上炒了西蘭花蝦仁，然後加入適量的胡蘿蔔，紅綠相間，也是比較誘人吧。
第二天：蒸魚腩+白煮蛋+豆角+小番茄+胡蘿蔔米飯，這一天的菜餚也是兩葷兩素，魚腩可以和雞蛋同時入電蒸箱上蒸熟，同時，還可以炒制一份豆角，然後切一些小番茄。而主食米飯中也有胡蘿蔔，也多了一種蔬菜。
第三天：肉丸+鵪鶉蛋+口蘑+生菜+紅薯米飯。這一天所用食材有蔬菜、蘑菇、蛋類、肉，粗糧紅薯與米飯同煮。準備菜餚時，可以將鵪鶉蛋、肉丸、口蘑同燒，鮮香下飯，然後炒一份生菜即可。
第四天：土豆炒雞丁+水煮西蘭花+胡蘿蔔米飯。這一天有土豆炒雞丁，孩子喜歡的菜餚，加入少量辣椒塊，鮮香下飯，西蘭花在開水中煮熟，淋少許醬油拌勻，孩子也喜歡。米飯中加入了胡蘿蔔，葷素搭配，孩子吃得也香。
第五天：香菇胡蘿蔔炒火腿丁+炒生菜+藜麥米飯，這一天也是比較簡單，香菇、胡蘿蔔、火腿丁，加入少量的洋蔥同炒，鮮香下飯，可以米飯拌著吃也是不錯的，火腿丁可以換為肉末、雞丁或是牛肉皆可。
六天學生便當，葷素搭配，簡單味美，孩子每次都是吃到光盤了。九月，孩子又升至高年級了，教學樓的位置有些遠，孩子算了一下時間，說回家來吃晚飯有些緊急，而她也是特別喜歡媽媽做的味美佳餚，偶爾才會到食堂吃晚餐，於是，媽媽願意為寶貝送晚餐便當，每天也記錄下來，而我也是第一次製作便當，葷素搭配，製作也簡單，孩子每次都吃光盤了。一起來看看吧。
第一天：雞肉+西蘭花+蝦仁+胡蘿蔔+藜麥米飯。兩葷兩素，也有雜糧藜麥與大米煮的米飯，燉制的雞肉當中留下一個雞腿，晚上炒了西蘭花蝦仁，然後加入適量的胡蘿蔔，紅綠相間，也是比較誘人吧。
第二天：蒸魚腩+白煮蛋+豆角+小番茄+胡蘿蔔米飯，這一天的菜餚也是兩葷兩素，魚腩可以和雞蛋同時入電蒸箱上蒸熟，同時，還可以炒制一份豆角，然後切一些小番茄。而主食米飯中也有胡蘿蔔，也多了一種蔬菜。
第三天：肉丸+鵪鶉蛋+口蘑+生菜+紅薯米飯。這一天所用食材有蔬菜、蘑菇、蛋類、肉，粗糧紅薯與米飯同煮。準備菜餚時，可以將鵪鶉蛋、肉丸、口蘑同燒，鮮香下飯，然後炒一份生菜即可。
第四天：土豆炒雞丁+水煮西蘭花+胡蘿蔔米飯。這一天有土豆炒雞丁，孩子喜歡的菜餚，加入少量辣椒塊，鮮香下飯，西蘭花在開水中煮熟，淋少許醬油拌勻，孩子也喜歡。米飯中加入了胡蘿蔔，葷素搭配，孩子吃得也香。
第五天：香菇胡蘿蔔炒火腿丁+炒生菜+藜麥米飯，這一天也是比較簡單，香菇、胡蘿蔔、火腿丁，加入少量的洋蔥同炒，鮮香下飯，可以米飯拌著吃也是不錯的，火腿丁可以換為肉末、雞丁或是牛肉皆可。
第六天：番茄燒花菜+燜大蝦+鴨肫+胡蘿蔔米飯，孩子喜歡的菜餚中就有番茄燒花菜，酸酸甜甜，比較下飯。鴨肫可以燒製或滷製，大蝦可以燒製之後，剝好，燒製的比白煮的更有味一些。
以上是孩子的晚餐便當，孩子每次都是一碗米飯，少量的菜餚，每次為了趕時間，在家吃得總是狼吞虎嚥的，媽媽也儘量做得多樣一些，少量燒製也很簡單。願每一位孩子都愛上吃飯，身體健康學習也棒。
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