甲狀腺腫大對自身的危害是挺大的，至少會使患者感覺到不舒服。為了避免疾病帶來的煩惱，需要及時做好預防措施，將甲狀腺腫大隔離在外。那麼，如何預防甲狀腺腫大？
預防甲狀腺腫大的方法有很多，比如：給予碘化合物、避免刺激性食物、增加所需的熱量等，以下是對甲狀腺腫大預防措施：
1、碘
碘是甲狀腺素的成分之一。缺碘是導致甲狀腺腫大的原因之一。對於甲狀腺機能亢進者，需要給予碘化合物，使得甲狀腺激素的貯存量增加，釋出量減少。但是需要注意的是，過量的碘也是會影響到甲狀腺激素治療的。
2、避免刺激性食物
生病時，不能吃刺激性食物，比如：辣椒等。也不能食用刺激人體神經的食物，比如：不可以喝濃茶、咖啡，不可以吸菸，不可以喝酒。
3、熱量
甲狀腺機能亢進者，身體消耗大，新陳代謝速度快，需要多補充一些熱量。
4、蛋白質
肉類、蛋、牛奶等富含蛋白質的食物可以提高人體的免疫力、抵抗力。適當補充對自身是有好處的。
5、維生素
熱量需求量增大，維生素B群的需求也需要隨著增加，需要適當補充。
碘對人體是很重要的，碘和甲狀腺增大有著因果關係。
甲狀腺腫大發病率是有性別區別的，女性的發病率要高於男性。而且，女性在進入青春期或者懷孕後，甲狀腺腫大出現的機率會更大。如果一個人攝碘的量很少，會就導致甲狀腺激素的合成出現異常。為了滿足身體新陳代謝和生長髮育的需要，甲狀腺會活躍性的增生和肥大，從而導致甲狀腺體積增大。
甲狀腺位於人的喉頭和氣管兩旁。當人體攝取碘後，甲狀腺會利用這些碘合成甲狀腺激素並將其分泌，從而調節和促進人體的新陳代謝及生長髮育。在正常情況下，從外表是看不出甲狀腺的，因為甲狀腺很小，而且其周圍有肌肉和皮膚包埋著。
青春期，青少年正在長身體，此時需要的營養物質比較多，若是此時碘攝取不足，就會導致甲狀腺腫大。但是這是一種機體自我保護機制，可以通過多吃一些含碘的食物來改善，比如：海帶、紫菜等，一般是不需要進行治療的。
總結一下，以上提及五點預防甲狀腺腫大的措施以及提及碘與甲狀腺腫大的關係。