'這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個'

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大家好,我是寶媽美食達人!生活中唯有愛和美食不可辜負,即使粗茶淡飯,也要過得活色生香!

開學了,家裡的“魔童哪吒”終於又被關進了校園。不過,寶媽我又開始了早起的生活。你家也是這樣的嗎?

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大家好,我是寶媽美食達人!生活中唯有愛和美食不可辜負,即使粗茶淡飯,也要過得活色生香!

開學了,家裡的“魔童哪吒”終於又被關進了校園。不過,寶媽我又開始了早起的生活。你家也是這樣的嗎?

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

為了給孩子做個營養又美味的早餐,寶媽我可是拿出了十八般武藝。每天變換著花樣,挖苦了心思給他做。尤其是像我這種有兩個孩子的寶媽,兩個孩子的美食喜好不同。為了讓孩子吃好飯,我只能是求同存異,儘量尋找到共同點。不然,要我每天花個一兩個小時做幾款早餐,我會崩潰的。給孩子早餐做得多了,自然也會總結出很多的經驗來。像我這種懶人寶媽,特別喜歡快手型的營養早餐。

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大家好,我是寶媽美食達人!生活中唯有愛和美食不可辜負,即使粗茶淡飯,也要過得活色生香!

開學了,家裡的“魔童哪吒”終於又被關進了校園。不過,寶媽我又開始了早起的生活。你家也是這樣的嗎?

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

為了給孩子做個營養又美味的早餐,寶媽我可是拿出了十八般武藝。每天變換著花樣,挖苦了心思給他做。尤其是像我這種有兩個孩子的寶媽,兩個孩子的美食喜好不同。為了讓孩子吃好飯,我只能是求同存異,儘量尋找到共同點。不然,要我每天花個一兩個小時做幾款早餐,我會崩潰的。給孩子早餐做得多了,自然也會總結出很多的經驗來。像我這種懶人寶媽,特別喜歡快手型的營養早餐。

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

在我們的生活中,有很多營養型的食材,只要稍稍創新一下,就可以快速地完成。既然是懶人快手早餐,那麼自然有個時間限制。我認為在15分鐘內可以做好的,都可以稱之為快手早餐。懶人快手早餐,是我們這些懶人寶媽的福音。對於上班族的寶媽們而言,學會了就可以不用早起半個小時了。懶人早餐有很多,今天我推薦一款,非常適合秋天食用。它就是辣白菜壽司團,食材非常易得,不用煎不用炒,只要捲一捲,5分鐘就可以做好。切成小塊,我家孩子一次能吃8個。再配上一瓶牛奶,營養又美味!

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大家好,我是寶媽美食達人!生活中唯有愛和美食不可辜負,即使粗茶淡飯,也要過得活色生香!

開學了,家裡的“魔童哪吒”終於又被關進了校園。不過,寶媽我又開始了早起的生活。你家也是這樣的嗎?

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

為了給孩子做個營養又美味的早餐,寶媽我可是拿出了十八般武藝。每天變換著花樣,挖苦了心思給他做。尤其是像我這種有兩個孩子的寶媽,兩個孩子的美食喜好不同。為了讓孩子吃好飯,我只能是求同存異,儘量尋找到共同點。不然,要我每天花個一兩個小時做幾款早餐,我會崩潰的。給孩子早餐做得多了,自然也會總結出很多的經驗來。像我這種懶人寶媽,特別喜歡快手型的營養早餐。

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

在我們的生活中,有很多營養型的食材,只要稍稍創新一下,就可以快速地完成。既然是懶人快手早餐,那麼自然有個時間限制。我認為在15分鐘內可以做好的,都可以稱之為快手早餐。懶人快手早餐,是我們這些懶人寶媽的福音。對於上班族的寶媽們而言,學會了就可以不用早起半個小時了。懶人早餐有很多,今天我推薦一款,非常適合秋天食用。它就是辣白菜壽司團,食材非常易得,不用煎不用炒,只要捲一捲,5分鐘就可以做好。切成小塊,我家孩子一次能吃8個。再配上一瓶牛奶,營養又美味!

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

食材:辣白菜150克、剩米飯、黃瓜半根、糖醋或者是壽司醋都可以、壽司海苔卷3張;

做法:第一步,將新鮮的黃瓜清洗乾淨,去掉蒂和尾後,切成5釐米左右的圓柱形,然後再切成片,最後再切成絲。這樣切出來的黃瓜絲均勻,口感和外相都好;

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大家好,我是寶媽美食達人!生活中唯有愛和美食不可辜負,即使粗茶淡飯,也要過得活色生香!

開學了,家裡的“魔童哪吒”終於又被關進了校園。不過,寶媽我又開始了早起的生活。你家也是這樣的嗎?

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

為了給孩子做個營養又美味的早餐,寶媽我可是拿出了十八般武藝。每天變換著花樣,挖苦了心思給他做。尤其是像我這種有兩個孩子的寶媽,兩個孩子的美食喜好不同。為了讓孩子吃好飯,我只能是求同存異,儘量尋找到共同點。不然,要我每天花個一兩個小時做幾款早餐,我會崩潰的。給孩子早餐做得多了,自然也會總結出很多的經驗來。像我這種懶人寶媽,特別喜歡快手型的營養早餐。

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

在我們的生活中,有很多營養型的食材,只要稍稍創新一下,就可以快速地完成。既然是懶人快手早餐,那麼自然有個時間限制。我認為在15分鐘內可以做好的,都可以稱之為快手早餐。懶人快手早餐,是我們這些懶人寶媽的福音。對於上班族的寶媽們而言,學會了就可以不用早起半個小時了。懶人早餐有很多,今天我推薦一款,非常適合秋天食用。它就是辣白菜壽司團,食材非常易得,不用煎不用炒,只要捲一捲,5分鐘就可以做好。切成小塊,我家孩子一次能吃8個。再配上一瓶牛奶,營養又美味!

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

食材:辣白菜150克、剩米飯、黃瓜半根、糖醋或者是壽司醋都可以、壽司海苔卷3張;

做法:第一步,將新鮮的黃瓜清洗乾淨,去掉蒂和尾後,切成5釐米左右的圓柱形,然後再切成片,最後再切成絲。這樣切出來的黃瓜絲均勻,口感和外相都好;

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

第二步,準備適量的剩米飯,加入辣白菜、糖醋攪拌並混合均勻;這裡有兩點需要注意,一是米飯一定要是冷的,如果有溫度的話,會把海苔卷熱化,影響壽命卷出來的效果;其次就是糖醋不要貪多,更不能讓米飯中留有汁水;

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大家好,我是寶媽美食達人!生活中唯有愛和美食不可辜負,即使粗茶淡飯,也要過得活色生香!

開學了,家裡的“魔童哪吒”終於又被關進了校園。不過,寶媽我又開始了早起的生活。你家也是這樣的嗎?

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

為了給孩子做個營養又美味的早餐,寶媽我可是拿出了十八般武藝。每天變換著花樣,挖苦了心思給他做。尤其是像我這種有兩個孩子的寶媽,兩個孩子的美食喜好不同。為了讓孩子吃好飯,我只能是求同存異,儘量尋找到共同點。不然,要我每天花個一兩個小時做幾款早餐,我會崩潰的。給孩子早餐做得多了,自然也會總結出很多的經驗來。像我這種懶人寶媽,特別喜歡快手型的營養早餐。

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在我們的生活中,有很多營養型的食材,只要稍稍創新一下,就可以快速地完成。既然是懶人快手早餐,那麼自然有個時間限制。我認為在15分鐘內可以做好的,都可以稱之為快手早餐。懶人快手早餐,是我們這些懶人寶媽的福音。對於上班族的寶媽們而言,學會了就可以不用早起半個小時了。懶人早餐有很多,今天我推薦一款,非常適合秋天食用。它就是辣白菜壽司團,食材非常易得,不用煎不用炒,只要捲一捲,5分鐘就可以做好。切成小塊,我家孩子一次能吃8個。再配上一瓶牛奶,營養又美味!

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

食材:辣白菜150克、剩米飯、黃瓜半根、糖醋或者是壽司醋都可以、壽司海苔卷3張;

做法:第一步,將新鮮的黃瓜清洗乾淨,去掉蒂和尾後,切成5釐米左右的圓柱形,然後再切成片,最後再切成絲。這樣切出來的黃瓜絲均勻,口感和外相都好;

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

第二步,準備適量的剩米飯,加入辣白菜、糖醋攪拌並混合均勻;這裡有兩點需要注意,一是米飯一定要是冷的,如果有溫度的話,會把海苔卷熱化,影響壽命卷出來的效果;其次就是糖醋不要貪多,更不能讓米飯中留有汁水;

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

第三步,準備壽司捲簾,將1張海苔卷放在上面,先塗上一層米飯,上面擺上黃瓜絲,再用力捲成長條的圓形即可。切的時候刀子要鋒利一點,以免海苔卷破掉了。

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大家好,我是寶媽美食達人!生活中唯有愛和美食不可辜負,即使粗茶淡飯,也要過得活色生香!

開學了,家裡的“魔童哪吒”終於又被關進了校園。不過,寶媽我又開始了早起的生活。你家也是這樣的嗎?

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

為了給孩子做個營養又美味的早餐,寶媽我可是拿出了十八般武藝。每天變換著花樣,挖苦了心思給他做。尤其是像我這種有兩個孩子的寶媽,兩個孩子的美食喜好不同。為了讓孩子吃好飯,我只能是求同存異,儘量尋找到共同點。不然,要我每天花個一兩個小時做幾款早餐,我會崩潰的。給孩子早餐做得多了,自然也會總結出很多的經驗來。像我這種懶人寶媽,特別喜歡快手型的營養早餐。

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

在我們的生活中,有很多營養型的食材,只要稍稍創新一下,就可以快速地完成。既然是懶人快手早餐,那麼自然有個時間限制。我認為在15分鐘內可以做好的,都可以稱之為快手早餐。懶人快手早餐,是我們這些懶人寶媽的福音。對於上班族的寶媽們而言,學會了就可以不用早起半個小時了。懶人早餐有很多,今天我推薦一款,非常適合秋天食用。它就是辣白菜壽司團,食材非常易得,不用煎不用炒,只要捲一捲,5分鐘就可以做好。切成小塊,我家孩子一次能吃8個。再配上一瓶牛奶,營養又美味!

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

食材:辣白菜150克、剩米飯、黃瓜半根、糖醋或者是壽司醋都可以、壽司海苔卷3張;

做法:第一步,將新鮮的黃瓜清洗乾淨,去掉蒂和尾後,切成5釐米左右的圓柱形,然後再切成片,最後再切成絲。這樣切出來的黃瓜絲均勻,口感和外相都好;

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

第二步,準備適量的剩米飯,加入辣白菜、糖醋攪拌並混合均勻;這裡有兩點需要注意,一是米飯一定要是冷的,如果有溫度的話,會把海苔卷熱化,影響壽命卷出來的效果;其次就是糖醋不要貪多,更不能讓米飯中留有汁水;

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

第三步,準備壽司捲簾,將1張海苔卷放在上面,先塗上一層米飯,上面擺上黃瓜絲,再用力捲成長條的圓形即可。切的時候刀子要鋒利一點,以免海苔卷破掉了。

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

這款懶人快手早餐製作非常簡單,5分鐘都不要就可以做完。食材也易得,頭天晚上多煮一點米飯,第二天搭配自己喜歡的蔬菜、辣白菜,捲一捲切一下,就可以吃啦。酸甜爽脆,一口一個,我們家兩個孩子搶著吃。只要每次我做了,我家大寶一次至少能吃8個,還要再喝一杯牛奶。趕時間的時候,還可以帶在路上吃。推薦寶媽們試一試!

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大家好,我是寶媽美食達人!生活中唯有愛和美食不可辜負,即使粗茶淡飯,也要過得活色生香!

開學了,家裡的“魔童哪吒”終於又被關進了校園。不過,寶媽我又開始了早起的生活。你家也是這樣的嗎?

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

為了給孩子做個營養又美味的早餐,寶媽我可是拿出了十八般武藝。每天變換著花樣,挖苦了心思給他做。尤其是像我這種有兩個孩子的寶媽,兩個孩子的美食喜好不同。為了讓孩子吃好飯,我只能是求同存異,儘量尋找到共同點。不然,要我每天花個一兩個小時做幾款早餐,我會崩潰的。給孩子早餐做得多了,自然也會總結出很多的經驗來。像我這種懶人寶媽,特別喜歡快手型的營養早餐。

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在我們的生活中,有很多營養型的食材,只要稍稍創新一下,就可以快速地完成。既然是懶人快手早餐,那麼自然有個時間限制。我認為在15分鐘內可以做好的,都可以稱之為快手早餐。懶人快手早餐,是我們這些懶人寶媽的福音。對於上班族的寶媽們而言,學會了就可以不用早起半個小時了。懶人早餐有很多,今天我推薦一款,非常適合秋天食用。它就是辣白菜壽司團,食材非常易得,不用煎不用炒,只要捲一捲,5分鐘就可以做好。切成小塊,我家孩子一次能吃8個。再配上一瓶牛奶,營養又美味!

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食材:辣白菜150克、剩米飯、黃瓜半根、糖醋或者是壽司醋都可以、壽司海苔卷3張;

做法:第一步,將新鮮的黃瓜清洗乾淨,去掉蒂和尾後,切成5釐米左右的圓柱形,然後再切成片,最後再切成絲。這樣切出來的黃瓜絲均勻,口感和外相都好;

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第二步,準備適量的剩米飯,加入辣白菜、糖醋攪拌並混合均勻;這裡有兩點需要注意,一是米飯一定要是冷的,如果有溫度的話,會把海苔卷熱化,影響壽命卷出來的效果;其次就是糖醋不要貪多,更不能讓米飯中留有汁水;

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第三步,準備壽司捲簾,將1張海苔卷放在上面,先塗上一層米飯,上面擺上黃瓜絲,再用力捲成長條的圓形即可。切的時候刀子要鋒利一點,以免海苔卷破掉了。

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

這款懶人快手早餐製作非常簡單,5分鐘都不要就可以做完。食材也易得,頭天晚上多煮一點米飯,第二天搭配自己喜歡的蔬菜、辣白菜,捲一捲切一下,就可以吃啦。酸甜爽脆,一口一個,我們家兩個孩子搶著吃。只要每次我做了,我家大寶一次至少能吃8個,還要再喝一杯牛奶。趕時間的時候,還可以帶在路上吃。推薦寶媽們試一試!

這道快手早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個

這道快手懶人早餐,不煎不炒,5分鐘上桌,我家孩子一頓能吃8個!我是寶媽美食達人,用心做好每一道家常菜!如果你也喜歡,就請關注我吧!

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