大蒜是我們日常生活中常吃的食物,當然吃它可以很好的預防癌症,還可以殺菌,說起醋泡蒜相信很多人也是很愛吃的,不僅沒有了蒜的辣味,而且增加了鮮美度,好吃更有營養,預防多種疾病,有鼻炎的可以多聞一聞醋泡蒜的味,還可以慢慢預防治療,但是蒜加一物更有營養,是什麼呢?
大蒜中富含的大蒜素,有“天然廣譜抗生素”的美譽,具有抗腫瘤、調血脂、抗菌防感染、免疫調節等多種保健作用。大蒜素有極強的消炎、抗菌作用,特別對消化道細菌的作用更加明顯。
蜂蜜泡蒜你有吃過嗎?
蜂蜜泡蒜可以防治多種疾病,尤其適用於心腦血管疾病患者,同時具有養生功效,長期適量食用,可疏通血管、養護肝臟、防栓抗癌,而且一年四季都可以常吃。
做法:把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘,或者用開水燙5分鐘左右,然後再用蜂蜜泡1周左右即可食用。倒入蜂蜜前,可以先將大蒜放入30%左右的鹽水中浸泡一段時間,撈出後瀝乾再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。這樣既能去除蒜臭,還能消除大蒜的澀味,吃起來味道會更好。
大蒜屬於辛辣刺激性食物,吃過後會引起口乾,而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用,其中所含的礦物質和糖分,能和大蒜的營養成分結合起來,可增強肝臟功能,還能減輕原本強烈的蒜味。因此,吃蜂蜜浸泡過的大蒜,能彌補大蒜傷陰的缺點,還能更好地保護胃黏膜。
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