'現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火'

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現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

經常去菜市場的朋友都知道,豬肉最近幾個月都漲價不少,價格貴了工資沒漲,自然豬肉也就少吃了。對於無肉不歡的人來說,不吃肉肯定是不行的,豬肉漲價了,但其它肉沒漲,那就多吃其它肉。現在四條腿的都貴,那就只好吃兩條腿的肉。剛好最近在減脂鍛鍊,無疑雞胸肉是最好的選擇了。雞胸肉沒有油脂,多吃也不會長肉,高蛋白低脂肪,健身的人士首選食材。

雞胸肉其實很多人不喜歡,首先如果做得不好的話,口感會比較柴,其次不入味的話更是下不了口。今天分享的雞胸肉做法很簡單,蒸一蒸就可以了,而且相當好吃。雞胸肉與燕麥結合在一起,低脂口感又好,當菜當主食都可以,吃起來也不膩口,隔三差五這樣吃,瘦個10斤8斤是沒問題的。

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現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

經常去菜市場的朋友都知道,豬肉最近幾個月都漲價不少,價格貴了工資沒漲,自然豬肉也就少吃了。對於無肉不歡的人來說,不吃肉肯定是不行的,豬肉漲價了,但其它肉沒漲,那就多吃其它肉。現在四條腿的都貴,那就只好吃兩條腿的肉。剛好最近在減脂鍛鍊,無疑雞胸肉是最好的選擇了。雞胸肉沒有油脂,多吃也不會長肉,高蛋白低脂肪,健身的人士首選食材。

雞胸肉其實很多人不喜歡,首先如果做得不好的話,口感會比較柴,其次不入味的話更是下不了口。今天分享的雞胸肉做法很簡單,蒸一蒸就可以了,而且相當好吃。雞胸肉與燕麥結合在一起,低脂口感又好,當菜當主食都可以,吃起來也不膩口,隔三差五這樣吃,瘦個10斤8斤是沒問題的。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

雞胸肉蒸好後,淋入調好的醬汁,立馬饞蟲都鉤出來了。醬汁中調入番茄醬、蜂蜜、辣醬和醬油,酸中帶點甜,辣中帶點鹹,超好吃,一口氣吃10個也不是問題。做法分享給你們,喜歡一定做來試試看。

【清蒸雞肉丸子】

食材:

雞胸肉1塊、即食燕麥50克、雞蛋1個、蒜、料酒、生抽、蜂蜜、番茄醬、鹽、胡椒粉、甜辣醬。

1、雞胸肉水沖洗一遍,切成小塊,放入攪拌機中,啟動攪拌機,將雞胸肉攪碎,倒出裝入碗中。

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現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

經常去菜市場的朋友都知道,豬肉最近幾個月都漲價不少,價格貴了工資沒漲,自然豬肉也就少吃了。對於無肉不歡的人來說,不吃肉肯定是不行的,豬肉漲價了,但其它肉沒漲,那就多吃其它肉。現在四條腿的都貴,那就只好吃兩條腿的肉。剛好最近在減脂鍛鍊,無疑雞胸肉是最好的選擇了。雞胸肉沒有油脂,多吃也不會長肉,高蛋白低脂肪,健身的人士首選食材。

雞胸肉其實很多人不喜歡,首先如果做得不好的話,口感會比較柴,其次不入味的話更是下不了口。今天分享的雞胸肉做法很簡單,蒸一蒸就可以了,而且相當好吃。雞胸肉與燕麥結合在一起,低脂口感又好,當菜當主食都可以,吃起來也不膩口,隔三差五這樣吃,瘦個10斤8斤是沒問題的。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

雞胸肉蒸好後,淋入調好的醬汁,立馬饞蟲都鉤出來了。醬汁中調入番茄醬、蜂蜜、辣醬和醬油,酸中帶點甜,辣中帶點鹹,超好吃,一口氣吃10個也不是問題。做法分享給你們,喜歡一定做來試試看。

【清蒸雞肉丸子】

食材:

雞胸肉1塊、即食燕麥50克、雞蛋1個、蒜、料酒、生抽、蜂蜜、番茄醬、鹽、胡椒粉、甜辣醬。

1、雞胸肉水沖洗一遍,切成小塊,放入攪拌機中,啟動攪拌機,將雞胸肉攪碎,倒出裝入碗中。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

2、將切好的蒜末、燕麥倒入,再打入一個雞蛋。

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現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

經常去菜市場的朋友都知道,豬肉最近幾個月都漲價不少,價格貴了工資沒漲,自然豬肉也就少吃了。對於無肉不歡的人來說,不吃肉肯定是不行的,豬肉漲價了,但其它肉沒漲,那就多吃其它肉。現在四條腿的都貴,那就只好吃兩條腿的肉。剛好最近在減脂鍛鍊,無疑雞胸肉是最好的選擇了。雞胸肉沒有油脂,多吃也不會長肉,高蛋白低脂肪,健身的人士首選食材。

雞胸肉其實很多人不喜歡,首先如果做得不好的話,口感會比較柴,其次不入味的話更是下不了口。今天分享的雞胸肉做法很簡單,蒸一蒸就可以了,而且相當好吃。雞胸肉與燕麥結合在一起,低脂口感又好,當菜當主食都可以,吃起來也不膩口,隔三差五這樣吃,瘦個10斤8斤是沒問題的。

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雞胸肉蒸好後,淋入調好的醬汁,立馬饞蟲都鉤出來了。醬汁中調入番茄醬、蜂蜜、辣醬和醬油,酸中帶點甜,辣中帶點鹹,超好吃,一口氣吃10個也不是問題。做法分享給你們,喜歡一定做來試試看。

【清蒸雞肉丸子】

食材:

雞胸肉1塊、即食燕麥50克、雞蛋1個、蒜、料酒、生抽、蜂蜜、番茄醬、鹽、胡椒粉、甜辣醬。

1、雞胸肉水沖洗一遍,切成小塊,放入攪拌機中,啟動攪拌機,將雞胸肉攪碎,倒出裝入碗中。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

2、將切好的蒜末、燕麥倒入,再打入一個雞蛋。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

3、加入一勺料酒、一大勺甜辣醬、鹽、胡椒粉,順時針攪拌均勻。

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經常去菜市場的朋友都知道,豬肉最近幾個月都漲價不少,價格貴了工資沒漲,自然豬肉也就少吃了。對於無肉不歡的人來說,不吃肉肯定是不行的,豬肉漲價了,但其它肉沒漲,那就多吃其它肉。現在四條腿的都貴,那就只好吃兩條腿的肉。剛好最近在減脂鍛鍊,無疑雞胸肉是最好的選擇了。雞胸肉沒有油脂,多吃也不會長肉,高蛋白低脂肪,健身的人士首選食材。

雞胸肉其實很多人不喜歡,首先如果做得不好的話,口感會比較柴,其次不入味的話更是下不了口。今天分享的雞胸肉做法很簡單,蒸一蒸就可以了,而且相當好吃。雞胸肉與燕麥結合在一起,低脂口感又好,當菜當主食都可以,吃起來也不膩口,隔三差五這樣吃,瘦個10斤8斤是沒問題的。

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雞胸肉蒸好後,淋入調好的醬汁,立馬饞蟲都鉤出來了。醬汁中調入番茄醬、蜂蜜、辣醬和醬油,酸中帶點甜,辣中帶點鹹,超好吃,一口氣吃10個也不是問題。做法分享給你們,喜歡一定做來試試看。

【清蒸雞肉丸子】

食材:

雞胸肉1塊、即食燕麥50克、雞蛋1個、蒜、料酒、生抽、蜂蜜、番茄醬、鹽、胡椒粉、甜辣醬。

1、雞胸肉水沖洗一遍,切成小塊,放入攪拌機中,啟動攪拌機,將雞胸肉攪碎,倒出裝入碗中。

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2、將切好的蒜末、燕麥倒入,再打入一個雞蛋。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

3、加入一勺料酒、一大勺甜辣醬、鹽、胡椒粉,順時針攪拌均勻。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

4、手上粘些水或是戴上手套,將雞肉泥團成丸子狀,依次放入盤子中。

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雞胸肉蒸好後,淋入調好的醬汁,立馬饞蟲都鉤出來了。醬汁中調入番茄醬、蜂蜜、辣醬和醬油,酸中帶點甜,辣中帶點鹹,超好吃,一口氣吃10個也不是問題。做法分享給你們,喜歡一定做來試試看。

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食材:

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1、雞胸肉水沖洗一遍,切成小塊,放入攪拌機中,啟動攪拌機,將雞胸肉攪碎,倒出裝入碗中。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

2、將切好的蒜末、燕麥倒入,再打入一個雞蛋。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

3、加入一勺料酒、一大勺甜辣醬、鹽、胡椒粉,順時針攪拌均勻。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

4、手上粘些水或是戴上手套,將雞肉泥團成丸子狀,依次放入盤子中。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

5、鍋內加入適量水燒開,放入雞肉丸子,蓋上蓋子,上鍋大火蒸10分鐘。

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經常去菜市場的朋友都知道,豬肉最近幾個月都漲價不少,價格貴了工資沒漲,自然豬肉也就少吃了。對於無肉不歡的人來說,不吃肉肯定是不行的,豬肉漲價了,但其它肉沒漲,那就多吃其它肉。現在四條腿的都貴,那就只好吃兩條腿的肉。剛好最近在減脂鍛鍊,無疑雞胸肉是最好的選擇了。雞胸肉沒有油脂,多吃也不會長肉,高蛋白低脂肪,健身的人士首選食材。

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現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

雞胸肉蒸好後,淋入調好的醬汁,立馬饞蟲都鉤出來了。醬汁中調入番茄醬、蜂蜜、辣醬和醬油,酸中帶點甜,辣中帶點鹹,超好吃,一口氣吃10個也不是問題。做法分享給你們,喜歡一定做來試試看。

【清蒸雞肉丸子】

食材:

雞胸肉1塊、即食燕麥50克、雞蛋1個、蒜、料酒、生抽、蜂蜜、番茄醬、鹽、胡椒粉、甜辣醬。

1、雞胸肉水沖洗一遍,切成小塊,放入攪拌機中,啟動攪拌機,將雞胸肉攪碎,倒出裝入碗中。

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2、將切好的蒜末、燕麥倒入,再打入一個雞蛋。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

3、加入一勺料酒、一大勺甜辣醬、鹽、胡椒粉,順時針攪拌均勻。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

4、手上粘些水或是戴上手套,將雞肉泥團成丸子狀,依次放入盤子中。

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5、鍋內加入適量水燒開,放入雞肉丸子,蓋上蓋子,上鍋大火蒸10分鐘。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

6、蒸的雞肉丸子的時候,來調一個醬汁,將1勺醬油、1勺甜辣醬、1勺番茄醬、1勺蜂蜜,倒入碗中,攪拌均勻備用。

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經常去菜市場的朋友都知道,豬肉最近幾個月都漲價不少,價格貴了工資沒漲,自然豬肉也就少吃了。對於無肉不歡的人來說,不吃肉肯定是不行的,豬肉漲價了,但其它肉沒漲,那就多吃其它肉。現在四條腿的都貴,那就只好吃兩條腿的肉。剛好最近在減脂鍛鍊,無疑雞胸肉是最好的選擇了。雞胸肉沒有油脂,多吃也不會長肉,高蛋白低脂肪,健身的人士首選食材。

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雞胸肉蒸好後,淋入調好的醬汁,立馬饞蟲都鉤出來了。醬汁中調入番茄醬、蜂蜜、辣醬和醬油,酸中帶點甜,辣中帶點鹹,超好吃,一口氣吃10個也不是問題。做法分享給你們,喜歡一定做來試試看。

【清蒸雞肉丸子】

食材:

雞胸肉1塊、即食燕麥50克、雞蛋1個、蒜、料酒、生抽、蜂蜜、番茄醬、鹽、胡椒粉、甜辣醬。

1、雞胸肉水沖洗一遍,切成小塊,放入攪拌機中,啟動攪拌機,將雞胸肉攪碎,倒出裝入碗中。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

2、將切好的蒜末、燕麥倒入,再打入一個雞蛋。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

3、加入一勺料酒、一大勺甜辣醬、鹽、胡椒粉,順時針攪拌均勻。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

4、手上粘些水或是戴上手套,將雞肉泥團成丸子狀,依次放入盤子中。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

5、鍋內加入適量水燒開,放入雞肉丸子,蓋上蓋子,上鍋大火蒸10分鐘。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

6、蒸的雞肉丸子的時候,來調一個醬汁,將1勺醬油、1勺甜辣醬、1勺番茄醬、1勺蜂蜜,倒入碗中,攪拌均勻備用。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

7、雞肉丸子蒸好後,淋入調好的醬汁即可。酸甜帶些辣,入口剛剛好,空口吃一盤都是沒問題的,下飯也很好吃。

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經常去菜市場的朋友都知道,豬肉最近幾個月都漲價不少,價格貴了工資沒漲,自然豬肉也就少吃了。對於無肉不歡的人來說,不吃肉肯定是不行的,豬肉漲價了,但其它肉沒漲,那就多吃其它肉。現在四條腿的都貴,那就只好吃兩條腿的肉。剛好最近在減脂鍛鍊,無疑雞胸肉是最好的選擇了。雞胸肉沒有油脂,多吃也不會長肉,高蛋白低脂肪,健身的人士首選食材。

雞胸肉其實很多人不喜歡,首先如果做得不好的話,口感會比較柴,其次不入味的話更是下不了口。今天分享的雞胸肉做法很簡單,蒸一蒸就可以了,而且相當好吃。雞胸肉與燕麥結合在一起,低脂口感又好,當菜當主食都可以,吃起來也不膩口,隔三差五這樣吃,瘦個10斤8斤是沒問題的。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

雞胸肉蒸好後,淋入調好的醬汁,立馬饞蟲都鉤出來了。醬汁中調入番茄醬、蜂蜜、辣醬和醬油,酸中帶點甜,辣中帶點鹹,超好吃,一口氣吃10個也不是問題。做法分享給你們,喜歡一定做來試試看。

【清蒸雞肉丸子】

食材:

雞胸肉1塊、即食燕麥50克、雞蛋1個、蒜、料酒、生抽、蜂蜜、番茄醬、鹽、胡椒粉、甜辣醬。

1、雞胸肉水沖洗一遍,切成小塊,放入攪拌機中,啟動攪拌機,將雞胸肉攪碎,倒出裝入碗中。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

2、將切好的蒜末、燕麥倒入,再打入一個雞蛋。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

3、加入一勺料酒、一大勺甜辣醬、鹽、胡椒粉,順時針攪拌均勻。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

4、手上粘些水或是戴上手套,將雞肉泥團成丸子狀,依次放入盤子中。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

5、鍋內加入適量水燒開,放入雞肉丸子,蓋上蓋子,上鍋大火蒸10分鐘。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

6、蒸的雞肉丸子的時候,來調一個醬汁,將1勺醬油、1勺甜辣醬、1勺番茄醬、1勺蜂蜜,倒入碗中,攪拌均勻備用。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

7、雞肉丸子蒸好後,淋入調好的醬汁即可。酸甜帶些辣,入口剛剛好,空口吃一盤都是沒問題的,下飯也很好吃。

現在豬肉那麼貴,別老吃了,多吃它,蒸一蒸就上桌,好吃不上火

小貼士:

1、醬汁的味道,可以按自己的口味來增減。

2、家裡有烤箱的還可以放入烤箱裡面烤,烤好後再淋入醬汁,味道更加好吃。

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