黃豆的營養成分不用多說，身邊很多朋友都知道，但是如果每天早上起來都喝豆漿的話，可能也是一個比較難以堅持下去的，在石材中，我們適當的做上幾回，對身體來說也是很好的，今天和大家分享的這個做法相對來說也是比較簡單的，自己在家中是製作起來是完全沒有什麼問題的。
平時沒事的時候我也會自己製作一些豆芽，自己在家中用豆子生出來的，相對來說，吃起來的口感會更好一些，因為它是純笨做的，這樣的話營養也不會流失很多。
如果大家有需要的話，我也可以和大家分享一下我是怎麼來製作豆芽的？但是今天還是和大家說一下他的炒過程吧。
黃豆的營養成分不用多說，身邊很多朋友都知道，但是如果每天早上起來都喝豆漿的話，可能也是一個比較難以堅持下去的，在石材中，我們適當的做上幾回，對身體來說也是很好的，今天和大家分享的這個做法相對來說也是比較簡單的，自己在家中是製作起來是完全沒有什麼問題的。
平時沒事的時候我也會自己製作一些豆芽，自己在家中用豆子生出來的，相對來說，吃起來的口感會更好一些，因為它是純笨做的，這樣的話營養也不會流失很多。
如果大家有需要的話，我也可以和大家分享一下我是怎麼來製作豆芽的？但是今天還是和大家說一下他的炒過程吧。
首先，我們準備主要的用料，黃豆芽400克，豬肉100克，蔥一段花椒，大蒜，生抽，醬油，幹辣椒，姜，料酒，油，鹽適量。
以上的這些食材也是根據我們自己的一些口碑來決定的，如果大家不是很能喜歡吃辣的，你可以少放一些辣椒，或者是喜歡吃口味清淡的也可以少放一些鹽，主要是看我們自己的喜歡。
黃豆的營養成分不用多說，身邊很多朋友都知道，但是如果每天早上起來都喝豆漿的話，可能也是一個比較難以堅持下去的，在石材中，我們適當的做上幾回，對身體來說也是很好的，今天和大家分享的這個做法相對來說也是比較簡單的，自己在家中是製作起來是完全沒有什麼問題的。
平時沒事的時候我也會自己製作一些豆芽，自己在家中用豆子生出來的，相對來說，吃起來的口感會更好一些，因為它是純笨做的，這樣的話營養也不會流失很多。
如果大家有需要的話，我也可以和大家分享一下我是怎麼來製作豆芽的？但是今天還是和大家說一下他的炒過程吧。
首先，我們準備主要的用料，黃豆芽400克，豬肉100克，蔥一段花椒，大蒜，生抽，醬油，幹辣椒，姜，料酒，油，鹽適量。
以上的這些食材也是根據我們自己的一些口碑來決定的，如果大家不是很能喜歡吃辣的，你可以少放一些辣椒，或者是喜歡吃口味清淡的也可以少放一些鹽，主要是看我們自己的喜歡。
我們將這些食材都準備好之後，把豬肉切成沫狀的幹辣椒也切成小段兒的，如果要是真的很想吃辣，但又承受不了的話，也可以把裡面的籽去掉，不要然後將豆芽用清水浸泡一下，洗淨瀝乾水分裝在盤裡面。
肉的話我還是建議大家選擇一些肥肉，如果要是吃不了，可以提前也將它踢出來，也是切成末卓在製作的時候可以先把它放在油鍋裡面炒，炒到油酥的時候，再將瘦肉放進去，陰這樣我們就等於是用豬肉來炒，那樣味道會更好。
黃豆的營養成分不用多說，身邊很多朋友都知道，但是如果每天早上起來都喝豆漿的話，可能也是一個比較難以堅持下去的，在石材中，我們適當的做上幾回，對身體來說也是很好的，今天和大家分享的這個做法相對來說也是比較簡單的，自己在家中是製作起來是完全沒有什麼問題的。
平時沒事的時候我也會自己製作一些豆芽，自己在家中用豆子生出來的，相對來說，吃起來的口感會更好一些，因為它是純笨做的，這樣的話營養也不會流失很多。
如果大家有需要的話，我也可以和大家分享一下我是怎麼來製作豆芽的？但是今天還是和大家說一下他的炒過程吧。
首先，我們準備主要的用料，黃豆芽400克，豬肉100克，蔥一段花椒，大蒜，生抽，醬油，幹辣椒，姜，料酒，油，鹽適量。
以上的這些食材也是根據我們自己的一些口碑來決定的，如果大家不是很能喜歡吃辣的，你可以少放一些辣椒，或者是喜歡吃口味清淡的也可以少放一些鹽，主要是看我們自己的喜歡。
我們將這些食材都準備好之後，把豬肉切成沫狀的幹辣椒也切成小段兒的，如果要是真的很想吃辣，但又承受不了的話，也可以把裡面的籽去掉，不要然後將豆芽用清水浸泡一下，洗淨瀝乾水分裝在盤裡面。
肉的話我還是建議大家選擇一些肥肉，如果要是吃不了，可以提前也將它踢出來，也是切成末卓在製作的時候可以先把它放在油鍋裡面炒，炒到油酥的時候，再將瘦肉放進去，陰這樣我們就等於是用豬肉來炒，那樣味道會更好。
在鍋裡放少量的一些油，然後將花椒放進去，炒出味椒，姜，花椒，再列出來，這樣的話，我們在吃的時候就不怕咬到而讓口味變得更加的麻了。
黃豆的營養成分不用多說，身邊很多朋友都知道，但是如果每天早上起來都喝豆漿的話，可能也是一個比較難以堅持下去的，在石材中，我們適當的做上幾回，對身體來說也是很好的，今天和大家分享的這個做法相對來說也是比較簡單的，自己在家中是製作起來是完全沒有什麼問題的。
平時沒事的時候我也會自己製作一些豆芽，自己在家中用豆子生出來的，相對來說，吃起來的口感會更好一些，因為它是純笨做的，這樣的話營養也不會流失很多。
如果大家有需要的話，我也可以和大家分享一下我是怎麼來製作豆芽的？但是今天還是和大家說一下他的炒過程吧。
首先，我們準備主要的用料，黃豆芽400克，豬肉100克，蔥一段花椒，大蒜，生抽，醬油，幹辣椒，姜，料酒，油，鹽適量。
以上的這些食材也是根據我們自己的一些口碑來決定的，如果大家不是很能喜歡吃辣的，你可以少放一些辣椒，或者是喜歡吃口味清淡的也可以少放一些鹽，主要是看我們自己的喜歡。
我們將這些食材都準備好之後，把豬肉切成沫狀的幹辣椒也切成小段兒的，如果要是真的很想吃辣，但又承受不了的話，也可以把裡面的籽去掉，不要然後將豆芽用清水浸泡一下，洗淨瀝乾水分裝在盤裡面。
肉的話我還是建議大家選擇一些肥肉，如果要是吃不了，可以提前也將它踢出來，也是切成末卓在製作的時候可以先把它放在油鍋裡面炒，炒到油酥的時候，再將瘦肉放進去，陰這樣我們就等於是用豬肉來炒，那樣味道會更好。
在鍋裡放少量的一些油，然後將花椒放進去，炒出味椒，姜，花椒，再列出來，這樣的話，我們在吃的時候就不怕咬到而讓口味變得更加的麻了。
隨後，之後我們下入蔥花，薑末，蒜片，還有幹辣椒段炒出香味兒來。
如果大家選擇用肥肉的話，也可以在這個時候先將它放進去，但也是要切成肉末狀的，那樣的話，我們在放底油的時候就可以小放一些。
等到我們發現肥肉已經炒的非常幹膠的時候，我們再製作下一個步驟。
黃豆的營養成分不用多說，身邊很多朋友都知道，但是如果每天早上起來都喝豆漿的話，可能也是一個比較難以堅持下去的，在石材中，我們適當的做上幾回，對身體來說也是很好的，今天和大家分享的這個做法相對來說也是比較簡單的，自己在家中是製作起來是完全沒有什麼問題的。
平時沒事的時候我也會自己製作一些豆芽，自己在家中用豆子生出來的，相對來說，吃起來的口感會更好一些，因為它是純笨做的，這樣的話營養也不會流失很多。
如果大家有需要的話，我也可以和大家分享一下我是怎麼來製作豆芽的？但是今天還是和大家說一下他的炒過程吧。
首先，我們準備主要的用料，黃豆芽400克，豬肉100克，蔥一段花椒，大蒜，生抽，醬油，幹辣椒，姜，料酒，油，鹽適量。
以上的這些食材也是根據我們自己的一些口碑來決定的，如果大家不是很能喜歡吃辣的，你可以少放一些辣椒，或者是喜歡吃口味清淡的也可以少放一些鹽，主要是看我們自己的喜歡。
我們將這些食材都準備好之後，把豬肉切成沫狀的幹辣椒也切成小段兒的，如果要是真的很想吃辣，但又承受不了的話，也可以把裡面的籽去掉，不要然後將豆芽用清水浸泡一下，洗淨瀝乾水分裝在盤裡面。
肉的話我還是建議大家選擇一些肥肉，如果要是吃不了，可以提前也將它踢出來，也是切成末卓在製作的時候可以先把它放在油鍋裡面炒，炒到油酥的時候，再將瘦肉放進去，陰這樣我們就等於是用豬肉來炒，那樣味道會更好。
在鍋裡放少量的一些油，然後將花椒放進去，炒出味椒，姜，花椒，再列出來，這樣的話，我們在吃的時候就不怕咬到而讓口味變得更加的麻了。
隨後，之後我們下入蔥花，薑末，蒜片，還有幹辣椒段炒出香味兒來。
如果大家選擇用肥肉的話，也可以在這個時候先將它放進去，但也是要切成肉末狀的，那樣的話，我們在放底油的時候就可以小放一些。
等到我們發現肥肉已經炒的非常幹膠的時候，我們再製作下一個步驟。
最近剛剛已經切好的瘦肉末放進去，慢慢的吵吵初一驚顏色變得微白，稍微有點發姣的時候，就算可以了。 這個時候我們可以把你放入一些少少生抽。可以，它讓它的顏色稍微變一下，這樣的話，炒出來的色澤也會好一些。
黃豆的營養成分不用多說，身邊很多朋友都知道，但是如果每天早上起來都喝豆漿的話，可能也是一個比較難以堅持下去的，在石材中，我們適當的做上幾回，對身體來說也是很好的，今天和大家分享的這個做法相對來說也是比較簡單的，自己在家中是製作起來是完全沒有什麼問題的。
平時沒事的時候我也會自己製作一些豆芽，自己在家中用豆子生出來的，相對來說，吃起來的口感會更好一些，因為它是純笨做的，這樣的話營養也不會流失很多。
如果大家有需要的話，我也可以和大家分享一下我是怎麼來製作豆芽的？但是今天還是和大家說一下他的炒過程吧。
首先，我們準備主要的用料，黃豆芽400克，豬肉100克，蔥一段花椒，大蒜，生抽，醬油，幹辣椒，姜，料酒，油，鹽適量。
以上的這些食材也是根據我們自己的一些口碑來決定的，如果大家不是很能喜歡吃辣的，你可以少放一些辣椒，或者是喜歡吃口味清淡的也可以少放一些鹽，主要是看我們自己的喜歡。
我們將這些食材都準備好之後，把豬肉切成沫狀的幹辣椒也切成小段兒的，如果要是真的很想吃辣，但又承受不了的話，也可以把裡面的籽去掉，不要然後將豆芽用清水浸泡一下，洗淨瀝乾水分裝在盤裡面。
肉的話我還是建議大家選擇一些肥肉，如果要是吃不了，可以提前也將它踢出來，也是切成末卓在製作的時候可以先把它放在油鍋裡面炒，炒到油酥的時候，再將瘦肉放進去，陰這樣我們就等於是用豬肉來炒，那樣味道會更好。
在鍋裡放少量的一些油，然後將花椒放進去，炒出味椒，姜，花椒，再列出來，這樣的話，我們在吃的時候就不怕咬到而讓口味變得更加的麻了。
隨後，之後我們下入蔥花，薑末，蒜片，還有幹辣椒段炒出香味兒來。
如果大家選擇用肥肉的話，也可以在這個時候先將它放進去，但也是要切成肉末狀的，那樣的話，我們在放底油的時候就可以小放一些。
等到我們發現肥肉已經炒的非常幹膠的時候，我們再製作下一個步驟。
最近剛剛已經切好的瘦肉末放進去，慢慢的吵吵初一驚顏色變得微白，稍微有點發姣的時候，就算可以了。 這個時候我們可以把你放入一些少少生抽。可以，它讓它的顏色稍微變一下，這樣的話，炒出來的色澤也會好一些。
然後我們放入黃豆芽，用中火繼續的的邊炒。
黃豆的營養成分不用多說，身邊很多朋友都知道，但是如果每天早上起來都喝豆漿的話，可能也是一個比較難以堅持下去的，在石材中，我們適當的做上幾回，對身體來說也是很好的，今天和大家分享的這個做法相對來說也是比較簡單的，自己在家中是製作起來是完全沒有什麼問題的。
平時沒事的時候我也會自己製作一些豆芽，自己在家中用豆子生出來的，相對來說，吃起來的口感會更好一些，因為它是純笨做的，這樣的話營養也不會流失很多。
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首先，我們準備主要的用料，黃豆芽400克，豬肉100克，蔥一段花椒，大蒜，生抽，醬油，幹辣椒，姜，料酒，油，鹽適量。
以上的這些食材也是根據我們自己的一些口碑來決定的，如果大家不是很能喜歡吃辣的，你可以少放一些辣椒，或者是喜歡吃口味清淡的也可以少放一些鹽，主要是看我們自己的喜歡。
我們將這些食材都準備好之後，把豬肉切成沫狀的幹辣椒也切成小段兒的，如果要是真的很想吃辣，但又承受不了的話，也可以把裡面的籽去掉，不要然後將豆芽用清水浸泡一下，洗淨瀝乾水分裝在盤裡面。
肉的話我還是建議大家選擇一些肥肉，如果要是吃不了，可以提前也將它踢出來，也是切成末卓在製作的時候可以先把它放在油鍋裡面炒，炒到油酥的時候，再將瘦肉放進去，陰這樣我們就等於是用豬肉來炒，那樣味道會更好。
在鍋裡放少量的一些油，然後將花椒放進去，炒出味椒，姜，花椒，再列出來，這樣的話，我們在吃的時候就不怕咬到而讓口味變得更加的麻了。
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如果大家選擇用肥肉的話，也可以在這個時候先將它放進去，但也是要切成肉末狀的，那樣的話，我們在放底油的時候就可以小放一些。
等到我們發現肥肉已經炒的非常幹膠的時候，我們再製作下一個步驟。
最近剛剛已經切好的瘦肉末放進去，慢慢的吵吵初一驚顏色變得微白，稍微有點發姣的時候，就算可以了。 這個時候我們可以把你放入一些少少生抽。可以，它讓它的顏色稍微變一下，這樣的話，炒出來的色澤也會好一些。
然後我們放入黃豆芽，用中火繼續的的邊炒。
炒到差不多的時候，我們在班裡淋入一些醬油料酒，加入些鹽繼續的翻炒幾分鐘。
這個時候我們差不多，感覺豆子已經成熟了，我們就用大火繼續的編炒一下，用他的味道更好地融入一些。
黃豆的營養成分不用多說，身邊很多朋友都知道，但是如果每天早上起來都喝豆漿的話，可能也是一個比較難以堅持下去的，在石材中，我們適當的做上幾回，對身體來說也是很好的，今天和大家分享的這個做法相對來說也是比較簡單的，自己在家中是製作起來是完全沒有什麼問題的。
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以上的這些食材也是根據我們自己的一些口碑來決定的，如果大家不是很能喜歡吃辣的，你可以少放一些辣椒，或者是喜歡吃口味清淡的也可以少放一些鹽，主要是看我們自己的喜歡。
我們將這些食材都準備好之後，把豬肉切成沫狀的幹辣椒也切成小段兒的，如果要是真的很想吃辣，但又承受不了的話，也可以把裡面的籽去掉，不要然後將豆芽用清水浸泡一下，洗淨瀝乾水分裝在盤裡面。
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如果大家選擇用肥肉的話，也可以在這個時候先將它放進去，但也是要切成肉末狀的，那樣的話，我們在放底油的時候就可以小放一些。
等到我們發現肥肉已經炒的非常幹膠的時候，我們再製作下一個步驟。
最近剛剛已經切好的瘦肉末放進去，慢慢的吵吵初一驚顏色變得微白，稍微有點發姣的時候，就算可以了。 這個時候我們可以把你放入一些少少生抽。可以，它讓它的顏色稍微變一下，這樣的話，炒出來的色澤也會好一些。
然後我們放入黃豆芽，用中火繼續的的邊炒。
炒到差不多的時候，我們在班裡淋入一些醬油料酒，加入些鹽繼續的翻炒幾分鐘。
這個時候我們差不多，感覺豆子已經成熟了，我們就用大火繼續的編炒一下，用他的味道更好地融入一些。
等到差不多超出入味兒，我們就可以關火了，把它撐出來，這樣話味道比較辛辣，但還帶有豆子的香味，吃起來也是營養健康的。