朋友圈或者粉絲群無疑是一個讓人腦洞大開的所在,有一天發了一篇椒鹽幹煎鯧魚的文章,下面有朋友討論鯧魚各種奇妙的做法,有些做法我還真沒有嘗試過。比如有朋友說鯧魚燉豆腐才好吃呢,有人說鯧魚燒年糕才是真正的美味。我又問鯧魚燒豆腐是用嫩豆腐呢還是老豆腐?回答說都可以,正好,家裡有一盒嫩豆腐,今天就去菜場買幾條鯧魚,回來燉個鯧魚豆腐羹吧。想想海鮮和豆腐本來就很好搭配,魚頭豆腐那是吃慣了的經典菜,鯧魚和豆腐一起燉應該不違和吧。
鯧魚肉多刺軟,沒有細小的刺,所以非常適合給孩子吃,而豆腐則含有大量的植物蛋白,營養價值高,關鍵是鯧魚和豆腐一起燉,鯧魚鮮美的湯汁被豆腐吸收,那味道就更加鮮美了,這道菜裡我用到了蔥姜來去腥,喜歡吃辣的朋友也可以稍稍放一兩支紅尖椒,一邊寫一邊想到鯧魚燉豆腐熱騰騰端上桌時的香氣,喜歡的朋友也可以試試。
還有我下次再試試鯧魚和老豆腐一起燉、鯧魚和年糕一起煮的方法,到時候再分享給大家。
[鯧魚燉豆腐羹]
主料:鯧魚兩條300克,豆腐一盒350克
輔料:小蔥1根,姜2片,胡蘿蔔1小段,油30克,醬油10克,蠔油20克,鹽半小勺,澱粉2小勺
步驟:1、鯧魚雖不算大,但是非常新鮮,和豆腐一起做羹湯,非常鮮美。胡蘿蔔不僅增色,也能豐富營養。
2、鯧魚打理乾淨,去腮肚,姜切絲,蔥切粒,胡蘿蔔切成菱形片,豆腐劃刀,切成方塊。
3、熱鍋里加適量油,待油至七成熱,下入鯧魚,一面煎成金黃色。
4、翻面再煎成金黃色,盛起備用。
5、原鍋原油,下入薑絲和胡蘿蔔片爆出香味。
6、下入豆腐塊,不用翻動,不然易碎。
7、加入兩碗水,加入一勺醬油,一大勺蠔油,燒開。
8、加入鯧魚,燒開後改中火燉5分鐘,讓鮮味燉出來。
9、5分鐘後,淋入2小勺澱粉調成的水澱粉勾芡。
10、最後撒一點綠蔥花增香添色。
非常鮮美的鯧魚豆腐羹,你也試試。
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