入秋了，這菜最適合老人孩子吃，上鍋蒸一蒸就成，鈣質豐富營養高。
雖然是入秋了，但是天氣還是特別的炎熱，夏季酷暑難耐，天氣悶熱，天氣熱有時候做飯也想偷懶一下，況且做飯的時候廚房油煙大，當然什麼方便簡單就來什麼，如果不想炒菜的話，那麼選擇蒸菜是最輕鬆不過的了。因為蒸菜往往是能把食材營養保存得最好，又能讓人品嚐到食物的原汁原味，也是最健康的烹飪方式，方便快手，不用一直待在廚房守著，還能讓你遠離油煙味的困擾，不得不說蒸菜真的是廚房人士的最愛。
入秋了，這菜最適合老人孩子吃，上鍋蒸一蒸就成，鈣質豐富營養高。
雖然是入秋了，但是天氣還是特別的炎熱，夏季酷暑難耐，天氣悶熱，天氣熱有時候做飯也想偷懶一下，況且做飯的時候廚房油煙大，當然什麼方便簡單就來什麼，如果不想炒菜的話，那麼選擇蒸菜是最輕鬆不過的了。因為蒸菜往往是能把食材營養保存得最好，又能讓人品嚐到食物的原汁原味，也是最健康的烹飪方式，方便快手，不用一直待在廚房守著，還能讓你遠離油煙味的困擾，不得不說蒸菜真的是廚房人士的最愛。
鮮蝦蒸豆腐就是非常適合夏季裡的一道蒸菜，鮮香入味，清爽不油膩。蝦仁的脂肪、熱量都不高，但是鈣質，蛋白質等含量卻十分豐富，肉質鬆軟又鮮美，跟豆腐一樣，容易被人體吸收和消化，葷素的搭配，營養豐富又全面，清淡又鮮美，特別適合老人和正在長身體的孩子吃，有條件還是要常吃。鮮蝦和豆腐處理清洗過後，上鍋蒸一蒸，十分鐘就能出鍋，就是這麼的簡簡單單，輕鬆幾步就能吃到Q彈嫩滑的蝦仁和鮮嫩無比豆腐，而且真是鮮到沒朋友，嫩嫩的超級好吃。
入秋了，這菜最適合老人孩子吃，上鍋蒸一蒸就成，鈣質豐富營養高。
雖然是入秋了，但是天氣還是特別的炎熱，夏季酷暑難耐，天氣悶熱，天氣熱有時候做飯也想偷懶一下，況且做飯的時候廚房油煙大，當然什麼方便簡單就來什麼，如果不想炒菜的話，那麼選擇蒸菜是最輕鬆不過的了。因為蒸菜往往是能把食材營養保存得最好，又能讓人品嚐到食物的原汁原味，也是最健康的烹飪方式，方便快手，不用一直待在廚房守著，還能讓你遠離油煙味的困擾，不得不說蒸菜真的是廚房人士的最愛。
鮮蝦蒸豆腐就是非常適合夏季裡的一道蒸菜，鮮香入味，清爽不油膩。蝦仁的脂肪、熱量都不高，但是鈣質，蛋白質等含量卻十分豐富，肉質鬆軟又鮮美，跟豆腐一樣，容易被人體吸收和消化，葷素的搭配，營養豐富又全面，清淡又鮮美，特別適合老人和正在長身體的孩子吃，有條件還是要常吃。鮮蝦和豆腐處理清洗過後，上鍋蒸一蒸，十分鐘就能出鍋，就是這麼的簡簡單單，輕鬆幾步就能吃到Q彈嫩滑的蝦仁和鮮嫩無比豆腐，而且真是鮮到沒朋友，嫩嫩的超級好吃。
【豆腐蒸大蝦】
食材：豆腐，大蝦，姜，蒸魚豉油，蔥，熱油，1勺料酒，半勺鹽，少許胡椒粉
入秋了，這菜最適合老人孩子吃，上鍋蒸一蒸就成，鈣質豐富營養高。
雖然是入秋了，但是天氣還是特別的炎熱，夏季酷暑難耐，天氣悶熱，天氣熱有時候做飯也想偷懶一下，況且做飯的時候廚房油煙大，當然什麼方便簡單就來什麼，如果不想炒菜的話，那麼選擇蒸菜是最輕鬆不過的了。因為蒸菜往往是能把食材營養保存得最好，又能讓人品嚐到食物的原汁原味，也是最健康的烹飪方式，方便快手，不用一直待在廚房守著，還能讓你遠離油煙味的困擾，不得不說蒸菜真的是廚房人士的最愛。
鮮蝦蒸豆腐就是非常適合夏季裡的一道蒸菜，鮮香入味，清爽不油膩。蝦仁的脂肪、熱量都不高，但是鈣質，蛋白質等含量卻十分豐富，肉質鬆軟又鮮美，跟豆腐一樣，容易被人體吸收和消化，葷素的搭配，營養豐富又全面，清淡又鮮美，特別適合老人和正在長身體的孩子吃，有條件還是要常吃。鮮蝦和豆腐處理清洗過後，上鍋蒸一蒸，十分鐘就能出鍋，就是這麼的簡簡單單，輕鬆幾步就能吃到Q彈嫩滑的蝦仁和鮮嫩無比豆腐，而且真是鮮到沒朋友，嫩嫩的超級好吃。
【豆腐蒸大蝦】
食材：豆腐，大蝦，姜，蒸魚豉油，蔥，熱油，1勺料酒，半勺鹽，少許胡椒粉
做法：
步驟1、把蝦去掉蝦線，把蝦腳剪乾淨，然後清洗乾淨。放入碗中，加入1勺料酒、半勺鹽、少許胡椒粉、幾片姜然後抓勻，醃製10分鐘。
入秋了，這菜最適合老人孩子吃，上鍋蒸一蒸就成，鈣質豐富營養高。
雖然是入秋了，但是天氣還是特別的炎熱，夏季酷暑難耐，天氣悶熱，天氣熱有時候做飯也想偷懶一下，況且做飯的時候廚房油煙大，當然什麼方便簡單就來什麼，如果不想炒菜的話，那麼選擇蒸菜是最輕鬆不過的了。因為蒸菜往往是能把食材營養保存得最好，又能讓人品嚐到食物的原汁原味，也是最健康的烹飪方式，方便快手，不用一直待在廚房守著，還能讓你遠離油煙味的困擾，不得不說蒸菜真的是廚房人士的最愛。
鮮蝦蒸豆腐就是非常適合夏季裡的一道蒸菜，鮮香入味，清爽不油膩。蝦仁的脂肪、熱量都不高，但是鈣質，蛋白質等含量卻十分豐富，肉質鬆軟又鮮美，跟豆腐一樣，容易被人體吸收和消化，葷素的搭配，營養豐富又全面，清淡又鮮美，特別適合老人和正在長身體的孩子吃，有條件還是要常吃。鮮蝦和豆腐處理清洗過後，上鍋蒸一蒸，十分鐘就能出鍋，就是這麼的簡簡單單，輕鬆幾步就能吃到Q彈嫩滑的蝦仁和鮮嫩無比豆腐，而且真是鮮到沒朋友，嫩嫩的超級好吃。
【豆腐蒸大蝦】
食材：豆腐，大蝦，姜，蒸魚豉油，蔥，熱油，1勺料酒，半勺鹽，少許胡椒粉
做法：
步驟1、把蝦去掉蝦線，把蝦腳剪乾淨，然後清洗乾淨。放入碗中，加入1勺料酒、半勺鹽、少許胡椒粉、幾片姜然後抓勻，醃製10分鐘。
步驟2、豆腐可以用鹽水浸泡一會，去除豆腥味，再把豆腐切成大片，碼在盤中，如圖。
入秋了，這菜最適合老人孩子吃，上鍋蒸一蒸就成，鈣質豐富營養高。
雖然是入秋了，但是天氣還是特別的炎熱，夏季酷暑難耐，天氣悶熱，天氣熱有時候做飯也想偷懶一下，況且做飯的時候廚房油煙大，當然什麼方便簡單就來什麼，如果不想炒菜的話，那麼選擇蒸菜是最輕鬆不過的了。因為蒸菜往往是能把食材營養保存得最好，又能讓人品嚐到食物的原汁原味，也是最健康的烹飪方式，方便快手，不用一直待在廚房守著，還能讓你遠離油煙味的困擾，不得不說蒸菜真的是廚房人士的最愛。
鮮蝦蒸豆腐就是非常適合夏季裡的一道蒸菜，鮮香入味，清爽不油膩。蝦仁的脂肪、熱量都不高，但是鈣質，蛋白質等含量卻十分豐富，肉質鬆軟又鮮美，跟豆腐一樣，容易被人體吸收和消化，葷素的搭配，營養豐富又全面，清淡又鮮美，特別適合老人和正在長身體的孩子吃，有條件還是要常吃。鮮蝦和豆腐處理清洗過後，上鍋蒸一蒸，十分鐘就能出鍋，就是這麼的簡簡單單，輕鬆幾步就能吃到Q彈嫩滑的蝦仁和鮮嫩無比豆腐，而且真是鮮到沒朋友，嫩嫩的超級好吃。
【豆腐蒸大蝦】
食材：豆腐，大蝦，姜，蒸魚豉油，蔥，熱油，1勺料酒，半勺鹽，少許胡椒粉
做法：
步驟1、把蝦去掉蝦線，把蝦腳剪乾淨，然後清洗乾淨。放入碗中，加入1勺料酒、半勺鹽、少許胡椒粉、幾片姜然後抓勻，醃製10分鐘。
步驟2、豆腐可以用鹽水浸泡一會，去除豆腥味，再把豆腐切成大片，碼在盤中，如圖。
步驟3、再把醃好的大蝦碼到豆腐上。如圖
入秋了，這菜最適合老人孩子吃，上鍋蒸一蒸就成，鈣質豐富營養高。
雖然是入秋了，但是天氣還是特別的炎熱，夏季酷暑難耐，天氣悶熱，天氣熱有時候做飯也想偷懶一下，況且做飯的時候廚房油煙大，當然什麼方便簡單就來什麼，如果不想炒菜的話，那麼選擇蒸菜是最輕鬆不過的了。因為蒸菜往往是能把食材營養保存得最好，又能讓人品嚐到食物的原汁原味，也是最健康的烹飪方式，方便快手，不用一直待在廚房守著，還能讓你遠離油煙味的困擾，不得不說蒸菜真的是廚房人士的最愛。
鮮蝦蒸豆腐就是非常適合夏季裡的一道蒸菜，鮮香入味，清爽不油膩。蝦仁的脂肪、熱量都不高，但是鈣質，蛋白質等含量卻十分豐富，肉質鬆軟又鮮美，跟豆腐一樣，容易被人體吸收和消化，葷素的搭配，營養豐富又全面，清淡又鮮美，特別適合老人和正在長身體的孩子吃，有條件還是要常吃。鮮蝦和豆腐處理清洗過後，上鍋蒸一蒸，十分鐘就能出鍋，就是這麼的簡簡單單，輕鬆幾步就能吃到Q彈嫩滑的蝦仁和鮮嫩無比豆腐，而且真是鮮到沒朋友，嫩嫩的超級好吃。
【豆腐蒸大蝦】
食材：豆腐，大蝦，姜，蒸魚豉油，蔥，熱油，1勺料酒，半勺鹽，少許胡椒粉
做法：
步驟1、把蝦去掉蝦線，把蝦腳剪乾淨，然後清洗乾淨。放入碗中，加入1勺料酒、半勺鹽、少許胡椒粉、幾片姜然後抓勻，醃製10分鐘。
步驟2、豆腐可以用鹽水浸泡一會，去除豆腥味，再把豆腐切成大片，碼在盤中，如圖。
步驟3、再把醃好的大蝦碼到豆腐上。如圖
步驟4、再放上一些薑絲，淋上一勺蒸魚豉油。
入秋了，這菜最適合老人孩子吃，上鍋蒸一蒸就成，鈣質豐富營養高。
雖然是入秋了，但是天氣還是特別的炎熱，夏季酷暑難耐，天氣悶熱，天氣熱有時候做飯也想偷懶一下，況且做飯的時候廚房油煙大，當然什麼方便簡單就來什麼，如果不想炒菜的話，那麼選擇蒸菜是最輕鬆不過的了。因為蒸菜往往是能把食材營養保存得最好，又能讓人品嚐到食物的原汁原味，也是最健康的烹飪方式，方便快手，不用一直待在廚房守著，還能讓你遠離油煙味的困擾，不得不說蒸菜真的是廚房人士的最愛。
鮮蝦蒸豆腐就是非常適合夏季裡的一道蒸菜，鮮香入味，清爽不油膩。蝦仁的脂肪、熱量都不高，但是鈣質，蛋白質等含量卻十分豐富，肉質鬆軟又鮮美，跟豆腐一樣，容易被人體吸收和消化，葷素的搭配，營養豐富又全面，清淡又鮮美，特別適合老人和正在長身體的孩子吃，有條件還是要常吃。鮮蝦和豆腐處理清洗過後，上鍋蒸一蒸，十分鐘就能出鍋，就是這麼的簡簡單單，輕鬆幾步就能吃到Q彈嫩滑的蝦仁和鮮嫩無比豆腐，而且真是鮮到沒朋友，嫩嫩的超級好吃。
【豆腐蒸大蝦】
食材：豆腐，大蝦，姜，蒸魚豉油，蔥，熱油，1勺料酒，半勺鹽，少許胡椒粉
做法：
步驟1、把蝦去掉蝦線，把蝦腳剪乾淨，然後清洗乾淨。放入碗中，加入1勺料酒、半勺鹽、少許胡椒粉、幾片姜然後抓勻，醃製10分鐘。
步驟2、豆腐可以用鹽水浸泡一會，去除豆腥味，再把豆腐切成大片，碼在盤中，如圖。
步驟3、再把醃好的大蝦碼到豆腐上。如圖
步驟4、再放上一些薑絲，淋上一勺蒸魚豉油。
步驟5、放入蒸箱或者是蒸鍋中，上汽後，再放上去蒸10分鐘即可。
入秋了，這菜最適合老人孩子吃，上鍋蒸一蒸就成，鈣質豐富營養高。
雖然是入秋了，但是天氣還是特別的炎熱，夏季酷暑難耐，天氣悶熱，天氣熱有時候做飯也想偷懶一下，況且做飯的時候廚房油煙大，當然什麼方便簡單就來什麼，如果不想炒菜的話，那麼選擇蒸菜是最輕鬆不過的了。因為蒸菜往往是能把食材營養保存得最好，又能讓人品嚐到食物的原汁原味，也是最健康的烹飪方式，方便快手，不用一直待在廚房守著，還能讓你遠離油煙味的困擾，不得不說蒸菜真的是廚房人士的最愛。
鮮蝦蒸豆腐就是非常適合夏季裡的一道蒸菜，鮮香入味，清爽不油膩。蝦仁的脂肪、熱量都不高，但是鈣質，蛋白質等含量卻十分豐富，肉質鬆軟又鮮美，跟豆腐一樣，容易被人體吸收和消化，葷素的搭配，營養豐富又全面，清淡又鮮美，特別適合老人和正在長身體的孩子吃，有條件還是要常吃。鮮蝦和豆腐處理清洗過後，上鍋蒸一蒸，十分鐘就能出鍋，就是這麼的簡簡單單，輕鬆幾步就能吃到Q彈嫩滑的蝦仁和鮮嫩無比豆腐，而且真是鮮到沒朋友，嫩嫩的超級好吃。
【豆腐蒸大蝦】
食材：豆腐，大蝦，姜，蒸魚豉油，蔥，熱油，1勺料酒，半勺鹽，少許胡椒粉
做法：
步驟1、把蝦去掉蝦線，把蝦腳剪乾淨，然後清洗乾淨。放入碗中，加入1勺料酒、半勺鹽、少許胡椒粉、幾片姜然後抓勻，醃製10分鐘。
步驟2、豆腐可以用鹽水浸泡一會，去除豆腥味，再把豆腐切成大片，碼在盤中，如圖。
步驟3、再把醃好的大蝦碼到豆腐上。如圖
步驟4、再放上一些薑絲，淋上一勺蒸魚豉油。
步驟5、放入蒸箱或者是蒸鍋中，上汽後，再放上去蒸10分鐘即可。
步驟6、蒸好後取出，淋上一點點熱油，熱油的量不要太多，平時炒菜的3分之一即可，淋上熱油口感比較好。
入秋了，這菜最適合老人孩子吃，上鍋蒸一蒸就成，鈣質豐富營養高。
雖然是入秋了，但是天氣還是特別的炎熱，夏季酷暑難耐，天氣悶熱，天氣熱有時候做飯也想偷懶一下，況且做飯的時候廚房油煙大，當然什麼方便簡單就來什麼，如果不想炒菜的話，那麼選擇蒸菜是最輕鬆不過的了。因為蒸菜往往是能把食材營養保存得最好，又能讓人品嚐到食物的原汁原味，也是最健康的烹飪方式，方便快手，不用一直待在廚房守著，還能讓你遠離油煙味的困擾，不得不說蒸菜真的是廚房人士的最愛。
鮮蝦蒸豆腐就是非常適合夏季裡的一道蒸菜，鮮香入味，清爽不油膩。蝦仁的脂肪、熱量都不高，但是鈣質，蛋白質等含量卻十分豐富，肉質鬆軟又鮮美，跟豆腐一樣，容易被人體吸收和消化，葷素的搭配，營養豐富又全面，清淡又鮮美，特別適合老人和正在長身體的孩子吃，有條件還是要常吃。鮮蝦和豆腐處理清洗過後，上鍋蒸一蒸，十分鐘就能出鍋，就是這麼的簡簡單單，輕鬆幾步就能吃到Q彈嫩滑的蝦仁和鮮嫩無比豆腐，而且真是鮮到沒朋友，嫩嫩的超級好吃。
【豆腐蒸大蝦】
食材：豆腐，大蝦，姜，蒸魚豉油，蔥，熱油，1勺料酒，半勺鹽，少許胡椒粉
做法：
步驟1、把蝦去掉蝦線，把蝦腳剪乾淨，然後清洗乾淨。放入碗中，加入1勺料酒、半勺鹽、少許胡椒粉、幾片姜然後抓勻，醃製10分鐘。
步驟2、豆腐可以用鹽水浸泡一會，去除豆腥味，再把豆腐切成大片，碼在盤中，如圖。
步驟3、再把醃好的大蝦碼到豆腐上。如圖
步驟4、再放上一些薑絲，淋上一勺蒸魚豉油。
步驟5、放入蒸箱或者是蒸鍋中，上汽後，再放上去蒸10分鐘即可。
步驟6、蒸好後取出，淋上一點點熱油，熱油的量不要太多，平時炒菜的3分之一即可，淋上熱油口感比較好。
步驟7、最後撒上少許蔥末點綴，就可以端上桌開吃啦！做法非常的簡單，蝦很嫩，豆腐也很入味，簡單又好吃。八月，這菜貴點也要吃，做給老人孩子吃，鈣質豐富營養高，真不錯。
入秋了，這菜最適合老人孩子吃，上鍋蒸一蒸就成，鈣質豐富營養高。
雖然是入秋了，但是天氣還是特別的炎熱，夏季酷暑難耐，天氣悶熱，天氣熱有時候做飯也想偷懶一下，況且做飯的時候廚房油煙大，當然什麼方便簡單就來什麼，如果不想炒菜的話，那麼選擇蒸菜是最輕鬆不過的了。因為蒸菜往往是能把食材營養保存得最好，又能讓人品嚐到食物的原汁原味，也是最健康的烹飪方式，方便快手，不用一直待在廚房守著，還能讓你遠離油煙味的困擾，不得不說蒸菜真的是廚房人士的最愛。
鮮蝦蒸豆腐就是非常適合夏季裡的一道蒸菜，鮮香入味，清爽不油膩。蝦仁的脂肪、熱量都不高，但是鈣質，蛋白質等含量卻十分豐富，肉質鬆軟又鮮美，跟豆腐一樣，容易被人體吸收和消化，葷素的搭配，營養豐富又全面，清淡又鮮美，特別適合老人和正在長身體的孩子吃，有條件還是要常吃。鮮蝦和豆腐處理清洗過後，上鍋蒸一蒸，十分鐘就能出鍋，就是這麼的簡簡單單，輕鬆幾步就能吃到Q彈嫩滑的蝦仁和鮮嫩無比豆腐，而且真是鮮到沒朋友，嫩嫩的超級好吃。
【豆腐蒸大蝦】
食材：豆腐，大蝦，姜，蒸魚豉油，蔥，熱油，1勺料酒，半勺鹽，少許胡椒粉
做法：
步驟1、把蝦去掉蝦線，把蝦腳剪乾淨，然後清洗乾淨。放入碗中，加入1勺料酒、半勺鹽、少許胡椒粉、幾片姜然後抓勻，醃製10分鐘。
步驟2、豆腐可以用鹽水浸泡一會，去除豆腥味，再把豆腐切成大片，碼在盤中，如圖。
步驟3、再把醃好的大蝦碼到豆腐上。如圖
步驟4、再放上一些薑絲，淋上一勺蒸魚豉油。
步驟5、放入蒸箱或者是蒸鍋中，上汽後，再放上去蒸10分鐘即可。
步驟6、蒸好後取出，淋上一點點熱油，熱油的量不要太多，平時炒菜的3分之一即可，淋上熱油口感比較好。
步驟7、最後撒上少許蔥末點綴，就可以端上桌開吃啦！做法非常的簡單，蝦很嫩，豆腐也很入味，簡單又好吃。八月，這菜貴點也要吃，做給老人孩子吃，鈣質豐富營養高，真不錯。
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