'六款好吃到舔盤的米飯，每款不超20塊，學會了輪著做，簡單快捷'
#菜譜合集#
俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
#菜譜合集#
俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
【食材】大米150克 、南瓜100克、 淮山100克、 豌豆100克 、玉米80克 、油適量、 鹽適量、蒜瓣3個、 蠔油1湯匙、 醬油1湯匙 、雞粉少許
做法：
#菜譜合集#
俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
【食材】大米150克 、南瓜100克、 淮山100克、 豌豆100克 、玉米80克 、油適量、 鹽適量、蒜瓣3個、 蠔油1湯匙、 醬油1湯匙 、雞粉少許
做法：
1.大米洗淨，放入電飯鍋內、加上高出大米1釐米左右的清水、通電煮飯，接下來處理配菜；
2.南瓜、山藥分別去皮，洗淨切小塊，玉米剝粒、豌豆洗淨、蒜瓣去皮切薄片，五花肉切粒；
3.熱鍋，倒入食用油，下蒜片爆香，接著倒入五花肉、豌豆煸炒10分鐘左右；
4.倒入玉米粒、山藥、南瓜炒香；
5.調入少許清水，遮上鍋蓋、燜煮片刻，調入鹽、雞粉、醬油、蠔油拌勻；
6.米飯煮至9成熟、倒入炒好的食材，遮上鍋蓋繼續煲飯至電飯鍋自動斷電，再用飯勺打散米飯，攪拌均勻即可盛起食用。
第二款：番茄香芋臘味燜飯
#菜譜合集#
俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
【食材】大米150克 、南瓜100克、 淮山100克、 豌豆100克 、玉米80克 、油適量、 鹽適量、蒜瓣3個、 蠔油1湯匙、 醬油1湯匙 、雞粉少許
做法：
1.大米洗淨，放入電飯鍋內、加上高出大米1釐米左右的清水、通電煮飯，接下來處理配菜；
2.南瓜、山藥分別去皮，洗淨切小塊，玉米剝粒、豌豆洗淨、蒜瓣去皮切薄片，五花肉切粒；
3.熱鍋，倒入食用油，下蒜片爆香，接著倒入五花肉、豌豆煸炒10分鐘左右；
4.倒入玉米粒、山藥、南瓜炒香；
5.調入少許清水，遮上鍋蓋、燜煮片刻，調入鹽、雞粉、醬油、蠔油拌勻；
6.米飯煮至9成熟、倒入炒好的食材，遮上鍋蓋繼續煲飯至電飯鍋自動斷電，再用飯勺打散米飯，攪拌均勻即可盛起食用。
第二款：番茄香芋臘味燜飯
【食材】大米1杯、 番茄2個、 廣東 臘肉1塊 、芹菜1根、 香芋100克 、鹽2克 、油少許、醬油1湯匙 、蠔油1湯匙、 清水適量、 雞粉少許、 （三至四人的食量）
做法：
#菜譜合集#
俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
【食材】大米150克 、南瓜100克、 淮山100克、 豌豆100克 、玉米80克 、油適量、 鹽適量、蒜瓣3個、 蠔油1湯匙、 醬油1湯匙 、雞粉少許
做法：
1.大米洗淨，放入電飯鍋內、加上高出大米1釐米左右的清水、通電煮飯，接下來處理配菜；
2.南瓜、山藥分別去皮，洗淨切小塊，玉米剝粒、豌豆洗淨、蒜瓣去皮切薄片，五花肉切粒；
3.熱鍋，倒入食用油，下蒜片爆香，接著倒入五花肉、豌豆煸炒10分鐘左右；
4.倒入玉米粒、山藥、南瓜炒香；
5.調入少許清水，遮上鍋蓋、燜煮片刻，調入鹽、雞粉、醬油、蠔油拌勻；
6.米飯煮至9成熟、倒入炒好的食材，遮上鍋蓋繼續煲飯至電飯鍋自動斷電，再用飯勺打散米飯，攪拌均勻即可盛起食用。
第二款：番茄香芋臘味燜飯
【食材】大米1杯、 番茄2個、 廣東 臘肉1塊 、芹菜1根、 香芋100克 、鹽2克 、油少許、醬油1湯匙 、蠔油1湯匙、 清水適量、 雞粉少許、 （三至四人的食量）
做法：
1.備好食材，將芹菜洗淨切段，芋頭、番茄分別去皮、洗淨切粒；
2.掏乾淨大米，放入電飯鍋內，加上高出大米一釐米左右的清水，臘肉洗淨後放在大米上面，臘肉蒸好後油脂滲入米飯裡，米飯看起來油亮潤澤，像打過一層蠟似的誘人，裹住米香味不流失；
3.芋頭、芹菜、番茄切好後放入大碗內，調入醬油、蠔油、雞粉、鹽、油、用筷子攪拌均勻，醃製20分鐘；
4.電飯鍋內的米飯煮至8成熟時，臘肉基本熟透；
5.取出臘肉，稍稍放涼、切成薄片；
6.將芋頭、番茄、芹菜粒倒在米飯上面、上面再鋪一層切好的臘肉，遮上鍋蓋、繼續煮至煲仔飯熟透，燜片刻，再用飯勺打散米飯，撒點蔥花、即可舀起食用。
第三款：雞蛋胡蘿蔔毛豆炒飯
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俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
【食材】大米150克 、南瓜100克、 淮山100克、 豌豆100克 、玉米80克 、油適量、 鹽適量、蒜瓣3個、 蠔油1湯匙、 醬油1湯匙 、雞粉少許
做法：
1.大米洗淨，放入電飯鍋內、加上高出大米1釐米左右的清水、通電煮飯，接下來處理配菜；
2.南瓜、山藥分別去皮，洗淨切小塊，玉米剝粒、豌豆洗淨、蒜瓣去皮切薄片，五花肉切粒；
3.熱鍋，倒入食用油，下蒜片爆香，接著倒入五花肉、豌豆煸炒10分鐘左右；
4.倒入玉米粒、山藥、南瓜炒香；
5.調入少許清水，遮上鍋蓋、燜煮片刻，調入鹽、雞粉、醬油、蠔油拌勻；
6.米飯煮至9成熟、倒入炒好的食材，遮上鍋蓋繼續煲飯至電飯鍋自動斷電，再用飯勺打散米飯，攪拌均勻即可盛起食用。
第二款：番茄香芋臘味燜飯
【食材】大米1杯、 番茄2個、 廣東 臘肉1塊 、芹菜1根、 香芋100克 、鹽2克 、油少許、醬油1湯匙 、蠔油1湯匙、 清水適量、 雞粉少許、 （三至四人的食量）
做法：
1.備好食材，將芹菜洗淨切段，芋頭、番茄分別去皮、洗淨切粒；
2.掏乾淨大米，放入電飯鍋內，加上高出大米一釐米左右的清水，臘肉洗淨後放在大米上面，臘肉蒸好後油脂滲入米飯裡，米飯看起來油亮潤澤，像打過一層蠟似的誘人，裹住米香味不流失；
3.芋頭、芹菜、番茄切好後放入大碗內，調入醬油、蠔油、雞粉、鹽、油、用筷子攪拌均勻，醃製20分鐘；
4.電飯鍋內的米飯煮至8成熟時，臘肉基本熟透；
5.取出臘肉，稍稍放涼、切成薄片；
6.將芋頭、番茄、芹菜粒倒在米飯上面、上面再鋪一層切好的臘肉，遮上鍋蓋、繼續煮至煲仔飯熟透，燜片刻，再用飯勺打散米飯，撒點蔥花、即可舀起食用。
第三款：雞蛋胡蘿蔔毛豆炒飯
【食材】大米300克 、洋蔥 半個、 胡蘿蔔 半個 、新鮮毛豆 100克 、雞肉腸 2根、雞蛋 2個、 油 適量 、鹽 適量 、雞粉 少許 、蠔油 1湯匙、 醬油 2湯匙
做法：
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俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
【食材】大米150克 、南瓜100克、 淮山100克、 豌豆100克 、玉米80克 、油適量、 鹽適量、蒜瓣3個、 蠔油1湯匙、 醬油1湯匙 、雞粉少許
做法：
1.大米洗淨，放入電飯鍋內、加上高出大米1釐米左右的清水、通電煮飯，接下來處理配菜；
2.南瓜、山藥分別去皮，洗淨切小塊，玉米剝粒、豌豆洗淨、蒜瓣去皮切薄片，五花肉切粒；
3.熱鍋，倒入食用油，下蒜片爆香，接著倒入五花肉、豌豆煸炒10分鐘左右；
4.倒入玉米粒、山藥、南瓜炒香；
5.調入少許清水，遮上鍋蓋、燜煮片刻，調入鹽、雞粉、醬油、蠔油拌勻；
6.米飯煮至9成熟、倒入炒好的食材，遮上鍋蓋繼續煲飯至電飯鍋自動斷電，再用飯勺打散米飯，攪拌均勻即可盛起食用。
第二款：番茄香芋臘味燜飯
【食材】大米1杯、 番茄2個、 廣東 臘肉1塊 、芹菜1根、 香芋100克 、鹽2克 、油少許、醬油1湯匙 、蠔油1湯匙、 清水適量、 雞粉少許、 （三至四人的食量）
做法：
1.備好食材，將芹菜洗淨切段，芋頭、番茄分別去皮、洗淨切粒；
2.掏乾淨大米，放入電飯鍋內，加上高出大米一釐米左右的清水，臘肉洗淨後放在大米上面，臘肉蒸好後油脂滲入米飯裡，米飯看起來油亮潤澤，像打過一層蠟似的誘人，裹住米香味不流失；
3.芋頭、芹菜、番茄切好後放入大碗內，調入醬油、蠔油、雞粉、鹽、油、用筷子攪拌均勻，醃製20分鐘；
4.電飯鍋內的米飯煮至8成熟時，臘肉基本熟透；
5.取出臘肉，稍稍放涼、切成薄片；
6.將芋頭、番茄、芹菜粒倒在米飯上面、上面再鋪一層切好的臘肉，遮上鍋蓋、繼續煮至煲仔飯熟透，燜片刻，再用飯勺打散米飯，撒點蔥花、即可舀起食用。
第三款：雞蛋胡蘿蔔毛豆炒飯
【食材】大米300克 、洋蔥 半個、 胡蘿蔔 半個 、新鮮毛豆 100克 、雞肉腸 2根、雞蛋 2個、 油 適量 、鹽 適量 、雞粉 少許 、蠔油 1湯匙、 醬油 2湯匙
做法：
1.處理配料：洋蔥、胡蘿蔔、雞肉腸分別洗淨切粒；
2.大米洗淨後放入電飯鍋煮熟，水量比平時煮飯少一點就可以了；
3.毛豆搓乾淨表皮的薄膜，洗淨，煮開適量鹽水，倒入毛豆和胡蘿蔔焯煮片刻，撈起瀝乾水；
4.雞蛋敲破劃散，熱鍋，放適量油，倒入雞蛋液，煎至快凝固時用筷子快速劃散，剷起備用；
5.繼續燒熱鍋，倒油，倒入洋蔥粒煸炒片刻，再加入胡蘿蔔、毛豆翻炒均勻，調入鹽、雞粉、倒入雞肉腸翻炒片刻；
6.倒入打散的米飯，調入醬油、蠔油，最後加入雞蛋，翻炒均勻即可剷起。
第四款：葫蘆瓜臘腸冬菇燜飯
#菜譜合集#
俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
【食材】大米150克 、南瓜100克、 淮山100克、 豌豆100克 、玉米80克 、油適量、 鹽適量、蒜瓣3個、 蠔油1湯匙、 醬油1湯匙 、雞粉少許
做法：
1.大米洗淨，放入電飯鍋內、加上高出大米1釐米左右的清水、通電煮飯，接下來處理配菜；
2.南瓜、山藥分別去皮，洗淨切小塊，玉米剝粒、豌豆洗淨、蒜瓣去皮切薄片，五花肉切粒；
3.熱鍋，倒入食用油，下蒜片爆香，接著倒入五花肉、豌豆煸炒10分鐘左右；
4.倒入玉米粒、山藥、南瓜炒香；
5.調入少許清水，遮上鍋蓋、燜煮片刻，調入鹽、雞粉、醬油、蠔油拌勻；
6.米飯煮至9成熟、倒入炒好的食材，遮上鍋蓋繼續煲飯至電飯鍋自動斷電，再用飯勺打散米飯，攪拌均勻即可盛起食用。
第二款：番茄香芋臘味燜飯
【食材】大米1杯、 番茄2個、 廣東 臘肉1塊 、芹菜1根、 香芋100克 、鹽2克 、油少許、醬油1湯匙 、蠔油1湯匙、 清水適量、 雞粉少許、 （三至四人的食量）
做法：
1.備好食材，將芹菜洗淨切段，芋頭、番茄分別去皮、洗淨切粒；
2.掏乾淨大米，放入電飯鍋內，加上高出大米一釐米左右的清水，臘肉洗淨後放在大米上面，臘肉蒸好後油脂滲入米飯裡，米飯看起來油亮潤澤，像打過一層蠟似的誘人，裹住米香味不流失；
3.芋頭、芹菜、番茄切好後放入大碗內，調入醬油、蠔油、雞粉、鹽、油、用筷子攪拌均勻，醃製20分鐘；
4.電飯鍋內的米飯煮至8成熟時，臘肉基本熟透；
5.取出臘肉，稍稍放涼、切成薄片；
6.將芋頭、番茄、芹菜粒倒在米飯上面、上面再鋪一層切好的臘肉，遮上鍋蓋、繼續煮至煲仔飯熟透，燜片刻，再用飯勺打散米飯，撒點蔥花、即可舀起食用。
第三款：雞蛋胡蘿蔔毛豆炒飯
【食材】大米300克 、洋蔥 半個、 胡蘿蔔 半個 、新鮮毛豆 100克 、雞肉腸 2根、雞蛋 2個、 油 適量 、鹽 適量 、雞粉 少許 、蠔油 1湯匙、 醬油 2湯匙
做法：
1.處理配料：洋蔥、胡蘿蔔、雞肉腸分別洗淨切粒；
2.大米洗淨後放入電飯鍋煮熟，水量比平時煮飯少一點就可以了；
3.毛豆搓乾淨表皮的薄膜，洗淨，煮開適量鹽水，倒入毛豆和胡蘿蔔焯煮片刻，撈起瀝乾水；
4.雞蛋敲破劃散，熱鍋，放適量油，倒入雞蛋液，煎至快凝固時用筷子快速劃散，剷起備用；
5.繼續燒熱鍋，倒油，倒入洋蔥粒煸炒片刻，再加入胡蘿蔔、毛豆翻炒均勻，調入鹽、雞粉、倒入雞肉腸翻炒片刻；
6.倒入打散的米飯，調入醬油、蠔油，最後加入雞蛋，翻炒均勻即可剷起。
第四款：葫蘆瓜臘腸冬菇燜飯
【食材】香米1杯、葫蘆瓜300克、臘腸2根、冬菇20克、油適量、鹽4克、蒜瓣4個、醬油2湯匙、蠔油1湯匙、雞粉少許、清水適量
做法：
#菜譜合集#
俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
【食材】大米150克 、南瓜100克、 淮山100克、 豌豆100克 、玉米80克 、油適量、 鹽適量、蒜瓣3個、 蠔油1湯匙、 醬油1湯匙 、雞粉少許
做法：
1.大米洗淨，放入電飯鍋內、加上高出大米1釐米左右的清水、通電煮飯，接下來處理配菜；
2.南瓜、山藥分別去皮，洗淨切小塊，玉米剝粒、豌豆洗淨、蒜瓣去皮切薄片，五花肉切粒；
3.熱鍋，倒入食用油，下蒜片爆香，接著倒入五花肉、豌豆煸炒10分鐘左右；
4.倒入玉米粒、山藥、南瓜炒香；
5.調入少許清水，遮上鍋蓋、燜煮片刻，調入鹽、雞粉、醬油、蠔油拌勻；
6.米飯煮至9成熟、倒入炒好的食材，遮上鍋蓋繼續煲飯至電飯鍋自動斷電，再用飯勺打散米飯，攪拌均勻即可盛起食用。
第二款：番茄香芋臘味燜飯
【食材】大米1杯、 番茄2個、 廣東 臘肉1塊 、芹菜1根、 香芋100克 、鹽2克 、油少許、醬油1湯匙 、蠔油1湯匙、 清水適量、 雞粉少許、 （三至四人的食量）
做法：
1.備好食材，將芹菜洗淨切段，芋頭、番茄分別去皮、洗淨切粒；
2.掏乾淨大米，放入電飯鍋內，加上高出大米一釐米左右的清水，臘肉洗淨後放在大米上面，臘肉蒸好後油脂滲入米飯裡，米飯看起來油亮潤澤，像打過一層蠟似的誘人，裹住米香味不流失；
3.芋頭、芹菜、番茄切好後放入大碗內，調入醬油、蠔油、雞粉、鹽、油、用筷子攪拌均勻，醃製20分鐘；
4.電飯鍋內的米飯煮至8成熟時，臘肉基本熟透；
5.取出臘肉，稍稍放涼、切成薄片；
6.將芋頭、番茄、芹菜粒倒在米飯上面、上面再鋪一層切好的臘肉，遮上鍋蓋、繼續煮至煲仔飯熟透，燜片刻，再用飯勺打散米飯，撒點蔥花、即可舀起食用。
第三款：雞蛋胡蘿蔔毛豆炒飯
【食材】大米300克 、洋蔥 半個、 胡蘿蔔 半個 、新鮮毛豆 100克 、雞肉腸 2根、雞蛋 2個、 油 適量 、鹽 適量 、雞粉 少許 、蠔油 1湯匙、 醬油 2湯匙
做法：
1.處理配料：洋蔥、胡蘿蔔、雞肉腸分別洗淨切粒；
2.大米洗淨後放入電飯鍋煮熟，水量比平時煮飯少一點就可以了；
3.毛豆搓乾淨表皮的薄膜，洗淨，煮開適量鹽水，倒入毛豆和胡蘿蔔焯煮片刻，撈起瀝乾水；
4.雞蛋敲破劃散，熱鍋，放適量油，倒入雞蛋液，煎至快凝固時用筷子快速劃散，剷起備用；
5.繼續燒熱鍋，倒油，倒入洋蔥粒煸炒片刻，再加入胡蘿蔔、毛豆翻炒均勻，調入鹽、雞粉、倒入雞肉腸翻炒片刻；
6.倒入打散的米飯，調入醬油、蠔油，最後加入雞蛋，翻炒均勻即可剷起。
第四款：葫蘆瓜臘腸冬菇燜飯
【食材】香米1杯、葫蘆瓜300克、臘腸2根、冬菇20克、油適量、鹽4克、蒜瓣4個、醬油2湯匙、蠔油1湯匙、雞粉少許、清水適量
做法：
1.備好食材【大家選擇食材時，可以靈活搭配，將葫蘆瓜換成土豆、四季豆、或是豇豆番茄都可以，關鍵要選家人喜歡的食物，做出來的美食受到家人的熱捧，下廚者才有成就感】；
2.掏乾淨大米，倒入電飯鍋中，將臘腸洗淨鋪在上面同煮，臘腸滲出的油脂香味浸潤大米，增加米飯的香氣，電飯鍋通電開始煮飯；
3.處理配菜，葫蘆瓜去皮洗淨，切小粒，冬菇浸泡軟後切粒、蒜頭拍扁去皮剁碎、電飯鍋中的米飯快熟透時，將臘腸取出切丁；
4.熱鍋倒油，加入蒜蓉和冬菇粒煸炒片刻，接著倒入葫蘆瓜和臘腸，保持大火翻炒3分鐘左右；
5.調入鹽、醬油、蠔油、少許雞粉，翻炒均勻；
6.剷起鍋中的食材，倒進電飯鍋內、用飯勺打散米飯，拌勻食材即可食用。
第五款：照燒汁雞排飯
#菜譜合集#
俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
【食材】大米150克 、南瓜100克、 淮山100克、 豌豆100克 、玉米80克 、油適量、 鹽適量、蒜瓣3個、 蠔油1湯匙、 醬油1湯匙 、雞粉少許
做法：
1.大米洗淨，放入電飯鍋內、加上高出大米1釐米左右的清水、通電煮飯，接下來處理配菜；
2.南瓜、山藥分別去皮，洗淨切小塊，玉米剝粒、豌豆洗淨、蒜瓣去皮切薄片，五花肉切粒；
3.熱鍋，倒入食用油，下蒜片爆香，接著倒入五花肉、豌豆煸炒10分鐘左右；
4.倒入玉米粒、山藥、南瓜炒香；
5.調入少許清水，遮上鍋蓋、燜煮片刻，調入鹽、雞粉、醬油、蠔油拌勻；
6.米飯煮至9成熟、倒入炒好的食材，遮上鍋蓋繼續煲飯至電飯鍋自動斷電，再用飯勺打散米飯，攪拌均勻即可盛起食用。
第二款：番茄香芋臘味燜飯
【食材】大米1杯、 番茄2個、 廣東 臘肉1塊 、芹菜1根、 香芋100克 、鹽2克 、油少許、醬油1湯匙 、蠔油1湯匙、 清水適量、 雞粉少許、 （三至四人的食量）
做法：
1.備好食材，將芹菜洗淨切段，芋頭、番茄分別去皮、洗淨切粒；
2.掏乾淨大米，放入電飯鍋內，加上高出大米一釐米左右的清水，臘肉洗淨後放在大米上面，臘肉蒸好後油脂滲入米飯裡，米飯看起來油亮潤澤，像打過一層蠟似的誘人，裹住米香味不流失；
3.芋頭、芹菜、番茄切好後放入大碗內，調入醬油、蠔油、雞粉、鹽、油、用筷子攪拌均勻，醃製20分鐘；
4.電飯鍋內的米飯煮至8成熟時，臘肉基本熟透；
5.取出臘肉，稍稍放涼、切成薄片；
6.將芋頭、番茄、芹菜粒倒在米飯上面、上面再鋪一層切好的臘肉，遮上鍋蓋、繼續煮至煲仔飯熟透，燜片刻，再用飯勺打散米飯，撒點蔥花、即可舀起食用。
第三款：雞蛋胡蘿蔔毛豆炒飯
【食材】大米300克 、洋蔥 半個、 胡蘿蔔 半個 、新鮮毛豆 100克 、雞肉腸 2根、雞蛋 2個、 油 適量 、鹽 適量 、雞粉 少許 、蠔油 1湯匙、 醬油 2湯匙
做法：
1.處理配料：洋蔥、胡蘿蔔、雞肉腸分別洗淨切粒；
2.大米洗淨後放入電飯鍋煮熟，水量比平時煮飯少一點就可以了；
3.毛豆搓乾淨表皮的薄膜，洗淨，煮開適量鹽水，倒入毛豆和胡蘿蔔焯煮片刻，撈起瀝乾水；
4.雞蛋敲破劃散，熱鍋，放適量油，倒入雞蛋液，煎至快凝固時用筷子快速劃散，剷起備用；
5.繼續燒熱鍋，倒油，倒入洋蔥粒煸炒片刻，再加入胡蘿蔔、毛豆翻炒均勻，調入鹽、雞粉、倒入雞肉腸翻炒片刻；
6.倒入打散的米飯，調入醬油、蠔油，最後加入雞蛋，翻炒均勻即可剷起。
第四款：葫蘆瓜臘腸冬菇燜飯
【食材】香米1杯、葫蘆瓜300克、臘腸2根、冬菇20克、油適量、鹽4克、蒜瓣4個、醬油2湯匙、蠔油1湯匙、雞粉少許、清水適量
做法：
1.備好食材【大家選擇食材時，可以靈活搭配，將葫蘆瓜換成土豆、四季豆、或是豇豆番茄都可以，關鍵要選家人喜歡的食物，做出來的美食受到家人的熱捧，下廚者才有成就感】；
2.掏乾淨大米，倒入電飯鍋中，將臘腸洗淨鋪在上面同煮，臘腸滲出的油脂香味浸潤大米，增加米飯的香氣，電飯鍋通電開始煮飯；
3.處理配菜，葫蘆瓜去皮洗淨，切小粒，冬菇浸泡軟後切粒、蒜頭拍扁去皮剁碎、電飯鍋中的米飯快熟透時，將臘腸取出切丁；
4.熱鍋倒油，加入蒜蓉和冬菇粒煸炒片刻，接著倒入葫蘆瓜和臘腸，保持大火翻炒3分鐘左右；
5.調入鹽、醬油、蠔油、少許雞粉，翻炒均勻；
6.剷起鍋中的食材，倒進電飯鍋內、用飯勺打散米飯，拌勻食材即可食用。
第五款：照燒汁雞排飯
【食材】雞腿肉150克、毛豆80克、米飯1碗、鹽2克、油適量、照燒汁2湯匙、醬油1湯匙、胡椒粉少許、麵包糠適量、雞蛋1個，澱粉少許、番茄醬少許
做法：
#菜譜合集#
俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
【食材】大米150克 、南瓜100克、 淮山100克、 豌豆100克 、玉米80克 、油適量、 鹽適量、蒜瓣3個、 蠔油1湯匙、 醬油1湯匙 、雞粉少許
做法：
1.大米洗淨，放入電飯鍋內、加上高出大米1釐米左右的清水、通電煮飯，接下來處理配菜；
2.南瓜、山藥分別去皮，洗淨切小塊，玉米剝粒、豌豆洗淨、蒜瓣去皮切薄片，五花肉切粒；
3.熱鍋，倒入食用油，下蒜片爆香，接著倒入五花肉、豌豆煸炒10分鐘左右；
4.倒入玉米粒、山藥、南瓜炒香；
5.調入少許清水，遮上鍋蓋、燜煮片刻，調入鹽、雞粉、醬油、蠔油拌勻；
6.米飯煮至9成熟、倒入炒好的食材，遮上鍋蓋繼續煲飯至電飯鍋自動斷電，再用飯勺打散米飯，攪拌均勻即可盛起食用。
第二款：番茄香芋臘味燜飯
【食材】大米1杯、 番茄2個、 廣東 臘肉1塊 、芹菜1根、 香芋100克 、鹽2克 、油少許、醬油1湯匙 、蠔油1湯匙、 清水適量、 雞粉少許、 （三至四人的食量）
做法：
1.備好食材，將芹菜洗淨切段，芋頭、番茄分別去皮、洗淨切粒；
2.掏乾淨大米，放入電飯鍋內，加上高出大米一釐米左右的清水，臘肉洗淨後放在大米上面，臘肉蒸好後油脂滲入米飯裡，米飯看起來油亮潤澤，像打過一層蠟似的誘人，裹住米香味不流失；
3.芋頭、芹菜、番茄切好後放入大碗內，調入醬油、蠔油、雞粉、鹽、油、用筷子攪拌均勻，醃製20分鐘；
4.電飯鍋內的米飯煮至8成熟時，臘肉基本熟透；
5.取出臘肉，稍稍放涼、切成薄片；
6.將芋頭、番茄、芹菜粒倒在米飯上面、上面再鋪一層切好的臘肉，遮上鍋蓋、繼續煮至煲仔飯熟透，燜片刻，再用飯勺打散米飯，撒點蔥花、即可舀起食用。
第三款：雞蛋胡蘿蔔毛豆炒飯
【食材】大米300克 、洋蔥 半個、 胡蘿蔔 半個 、新鮮毛豆 100克 、雞肉腸 2根、雞蛋 2個、 油 適量 、鹽 適量 、雞粉 少許 、蠔油 1湯匙、 醬油 2湯匙
做法：
1.處理配料：洋蔥、胡蘿蔔、雞肉腸分別洗淨切粒；
2.大米洗淨後放入電飯鍋煮熟，水量比平時煮飯少一點就可以了；
3.毛豆搓乾淨表皮的薄膜，洗淨，煮開適量鹽水，倒入毛豆和胡蘿蔔焯煮片刻，撈起瀝乾水；
4.雞蛋敲破劃散，熱鍋，放適量油，倒入雞蛋液，煎至快凝固時用筷子快速劃散，剷起備用；
5.繼續燒熱鍋，倒油，倒入洋蔥粒煸炒片刻，再加入胡蘿蔔、毛豆翻炒均勻，調入鹽、雞粉、倒入雞肉腸翻炒片刻；
6.倒入打散的米飯，調入醬油、蠔油，最後加入雞蛋，翻炒均勻即可剷起。
第四款：葫蘆瓜臘腸冬菇燜飯
【食材】香米1杯、葫蘆瓜300克、臘腸2根、冬菇20克、油適量、鹽4克、蒜瓣4個、醬油2湯匙、蠔油1湯匙、雞粉少許、清水適量
做法：
1.備好食材【大家選擇食材時，可以靈活搭配，將葫蘆瓜換成土豆、四季豆、或是豇豆番茄都可以，關鍵要選家人喜歡的食物，做出來的美食受到家人的熱捧，下廚者才有成就感】；
2.掏乾淨大米，倒入電飯鍋中，將臘腸洗淨鋪在上面同煮，臘腸滲出的油脂香味浸潤大米，增加米飯的香氣，電飯鍋通電開始煮飯；
3.處理配菜，葫蘆瓜去皮洗淨，切小粒，冬菇浸泡軟後切粒、蒜頭拍扁去皮剁碎、電飯鍋中的米飯快熟透時，將臘腸取出切丁；
4.熱鍋倒油，加入蒜蓉和冬菇粒煸炒片刻，接著倒入葫蘆瓜和臘腸，保持大火翻炒3分鐘左右；
5.調入鹽、醬油、蠔油、少許雞粉，翻炒均勻；
6.剷起鍋中的食材，倒進電飯鍋內、用飯勺打散米飯，拌勻食材即可食用。
第五款：照燒汁雞排飯
【食材】雞腿肉150克、毛豆80克、米飯1碗、鹽2克、油適量、照燒汁2湯匙、醬油1湯匙、胡椒粉少許、麵包糠適量、雞蛋1個，澱粉少許、番茄醬少許
做法：
1.雞腿去骨去皮，取出一整塊的雞腿肉，用刀背橫豎剁鬆，形成一片薄薄的雞排；
2.雞排放入碗中，倒入照燒汁，少許鹽、胡椒粉拌勻，醃製20分鐘以上；
3.毛豆洗淨，倒入鍋中焯熟；
4.雞蛋劃散成蛋液，醃製過的雞排拍點澱粉、裹上蛋液，表面再裹上一層面包糠；
5.熱鍋，倒入少量油，下雞排中小火煎至兩面焦黃色熟透，剩下一點點蛋也不要浪費，煎成蛋皮；
6.原鍋倒入毛豆，煸炒片刻，調入照燒汁拌勻即可，舀起米飯，擺盆，是不是很簡單？
第六款：咖喱雜菜開胃飯
#菜譜合集#
俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
【食材】大米150克 、南瓜100克、 淮山100克、 豌豆100克 、玉米80克 、油適量、 鹽適量、蒜瓣3個、 蠔油1湯匙、 醬油1湯匙 、雞粉少許
做法：
1.大米洗淨，放入電飯鍋內、加上高出大米1釐米左右的清水、通電煮飯，接下來處理配菜；
2.南瓜、山藥分別去皮，洗淨切小塊，玉米剝粒、豌豆洗淨、蒜瓣去皮切薄片，五花肉切粒；
3.熱鍋，倒入食用油，下蒜片爆香，接著倒入五花肉、豌豆煸炒10分鐘左右；
4.倒入玉米粒、山藥、南瓜炒香；
5.調入少許清水，遮上鍋蓋、燜煮片刻，調入鹽、雞粉、醬油、蠔油拌勻；
6.米飯煮至9成熟、倒入炒好的食材，遮上鍋蓋繼續煲飯至電飯鍋自動斷電，再用飯勺打散米飯，攪拌均勻即可盛起食用。
第二款：番茄香芋臘味燜飯
【食材】大米1杯、 番茄2個、 廣東 臘肉1塊 、芹菜1根、 香芋100克 、鹽2克 、油少許、醬油1湯匙 、蠔油1湯匙、 清水適量、 雞粉少許、 （三至四人的食量）
做法：
1.備好食材，將芹菜洗淨切段，芋頭、番茄分別去皮、洗淨切粒；
2.掏乾淨大米，放入電飯鍋內，加上高出大米一釐米左右的清水，臘肉洗淨後放在大米上面，臘肉蒸好後油脂滲入米飯裡，米飯看起來油亮潤澤，像打過一層蠟似的誘人，裹住米香味不流失；
3.芋頭、芹菜、番茄切好後放入大碗內，調入醬油、蠔油、雞粉、鹽、油、用筷子攪拌均勻，醃製20分鐘；
4.電飯鍋內的米飯煮至8成熟時，臘肉基本熟透；
5.取出臘肉，稍稍放涼、切成薄片；
6.將芋頭、番茄、芹菜粒倒在米飯上面、上面再鋪一層切好的臘肉，遮上鍋蓋、繼續煮至煲仔飯熟透，燜片刻，再用飯勺打散米飯，撒點蔥花、即可舀起食用。
第三款：雞蛋胡蘿蔔毛豆炒飯
【食材】大米300克 、洋蔥 半個、 胡蘿蔔 半個 、新鮮毛豆 100克 、雞肉腸 2根、雞蛋 2個、 油 適量 、鹽 適量 、雞粉 少許 、蠔油 1湯匙、 醬油 2湯匙
做法：
1.處理配料：洋蔥、胡蘿蔔、雞肉腸分別洗淨切粒；
2.大米洗淨後放入電飯鍋煮熟，水量比平時煮飯少一點就可以了；
3.毛豆搓乾淨表皮的薄膜，洗淨，煮開適量鹽水，倒入毛豆和胡蘿蔔焯煮片刻，撈起瀝乾水；
4.雞蛋敲破劃散，熱鍋，放適量油，倒入雞蛋液，煎至快凝固時用筷子快速劃散，剷起備用；
5.繼續燒熱鍋，倒油，倒入洋蔥粒煸炒片刻，再加入胡蘿蔔、毛豆翻炒均勻，調入鹽、雞粉、倒入雞肉腸翻炒片刻；
6.倒入打散的米飯，調入醬油、蠔油，最後加入雞蛋，翻炒均勻即可剷起。
第四款：葫蘆瓜臘腸冬菇燜飯
【食材】香米1杯、葫蘆瓜300克、臘腸2根、冬菇20克、油適量、鹽4克、蒜瓣4個、醬油2湯匙、蠔油1湯匙、雞粉少許、清水適量
做法：
1.備好食材【大家選擇食材時，可以靈活搭配，將葫蘆瓜換成土豆、四季豆、或是豇豆番茄都可以，關鍵要選家人喜歡的食物，做出來的美食受到家人的熱捧，下廚者才有成就感】；
2.掏乾淨大米，倒入電飯鍋中，將臘腸洗淨鋪在上面同煮，臘腸滲出的油脂香味浸潤大米，增加米飯的香氣，電飯鍋通電開始煮飯；
3.處理配菜，葫蘆瓜去皮洗淨，切小粒，冬菇浸泡軟後切粒、蒜頭拍扁去皮剁碎、電飯鍋中的米飯快熟透時，將臘腸取出切丁；
4.熱鍋倒油，加入蒜蓉和冬菇粒煸炒片刻，接著倒入葫蘆瓜和臘腸，保持大火翻炒3分鐘左右；
5.調入鹽、醬油、蠔油、少許雞粉，翻炒均勻；
6.剷起鍋中的食材，倒進電飯鍋內、用飯勺打散米飯，拌勻食材即可食用。
第五款：照燒汁雞排飯
【食材】雞腿肉150克、毛豆80克、米飯1碗、鹽2克、油適量、照燒汁2湯匙、醬油1湯匙、胡椒粉少許、麵包糠適量、雞蛋1個，澱粉少許、番茄醬少許
做法：
1.雞腿去骨去皮，取出一整塊的雞腿肉，用刀背橫豎剁鬆，形成一片薄薄的雞排；
2.雞排放入碗中，倒入照燒汁，少許鹽、胡椒粉拌勻，醃製20分鐘以上；
3.毛豆洗淨，倒入鍋中焯熟；
4.雞蛋劃散成蛋液，醃製過的雞排拍點澱粉、裹上蛋液，表面再裹上一層面包糠；
5.熱鍋，倒入少量油，下雞排中小火煎至兩面焦黃色熟透，剩下一點點蛋也不要浪費，煎成蛋皮；
6.原鍋倒入毛豆，煸炒片刻，調入照燒汁拌勻即可，舀起米飯，擺盆，是不是很簡單？
第六款：咖喱雜菜開胃飯
【食材】米飯1碗、蟹味菇80克、番茄1個、芥蘭梗80克、咖喱膏半塊、鹽1湯匙、食用油適量
做法：
#菜譜合集#
俗話說：人是鐵飯是鋼，人們一日三餐都離不開主食。平時在家做飯，怎麼簡單又好吃就怎麼來，沒有太多的條條框框，反正又不是宴請對吧？
今天給大家推薦六款飯菜一鍋出的米飯，便宜又營養，每款不超過20塊，烹調起來簡單快捷，連碗碟都少洗很多，簡直是懶人的福音，學會它，輪流做給家人解饞，每次都有新驚喜，好吃到舔盤！
第一款：五穀雜糧燜飯
【食材】大米150克 、南瓜100克、 淮山100克、 豌豆100克 、玉米80克 、油適量、 鹽適量、蒜瓣3個、 蠔油1湯匙、 醬油1湯匙 、雞粉少許
做法：
1.大米洗淨，放入電飯鍋內、加上高出大米1釐米左右的清水、通電煮飯，接下來處理配菜；
2.南瓜、山藥分別去皮，洗淨切小塊，玉米剝粒、豌豆洗淨、蒜瓣去皮切薄片，五花肉切粒；
3.熱鍋，倒入食用油，下蒜片爆香，接著倒入五花肉、豌豆煸炒10分鐘左右；
4.倒入玉米粒、山藥、南瓜炒香；
5.調入少許清水，遮上鍋蓋、燜煮片刻，調入鹽、雞粉、醬油、蠔油拌勻；
6.米飯煮至9成熟、倒入炒好的食材，遮上鍋蓋繼續煲飯至電飯鍋自動斷電，再用飯勺打散米飯，攪拌均勻即可盛起食用。
第二款：番茄香芋臘味燜飯
【食材】大米1杯、 番茄2個、 廣東 臘肉1塊 、芹菜1根、 香芋100克 、鹽2克 、油少許、醬油1湯匙 、蠔油1湯匙、 清水適量、 雞粉少許、 （三至四人的食量）
做法：
1.備好食材，將芹菜洗淨切段，芋頭、番茄分別去皮、洗淨切粒；
2.掏乾淨大米，放入電飯鍋內，加上高出大米一釐米左右的清水，臘肉洗淨後放在大米上面，臘肉蒸好後油脂滲入米飯裡，米飯看起來油亮潤澤，像打過一層蠟似的誘人，裹住米香味不流失；
3.芋頭、芹菜、番茄切好後放入大碗內，調入醬油、蠔油、雞粉、鹽、油、用筷子攪拌均勻，醃製20分鐘；
4.電飯鍋內的米飯煮至8成熟時，臘肉基本熟透；
5.取出臘肉，稍稍放涼、切成薄片；
6.將芋頭、番茄、芹菜粒倒在米飯上面、上面再鋪一層切好的臘肉，遮上鍋蓋、繼續煮至煲仔飯熟透，燜片刻，再用飯勺打散米飯，撒點蔥花、即可舀起食用。
第三款：雞蛋胡蘿蔔毛豆炒飯
【食材】大米300克 、洋蔥 半個、 胡蘿蔔 半個 、新鮮毛豆 100克 、雞肉腸 2根、雞蛋 2個、 油 適量 、鹽 適量 、雞粉 少許 、蠔油 1湯匙、 醬油 2湯匙
做法：
1.處理配料：洋蔥、胡蘿蔔、雞肉腸分別洗淨切粒；
2.大米洗淨後放入電飯鍋煮熟，水量比平時煮飯少一點就可以了；
3.毛豆搓乾淨表皮的薄膜，洗淨，煮開適量鹽水，倒入毛豆和胡蘿蔔焯煮片刻，撈起瀝乾水；
4.雞蛋敲破劃散，熱鍋，放適量油，倒入雞蛋液，煎至快凝固時用筷子快速劃散，剷起備用；
5.繼續燒熱鍋，倒油，倒入洋蔥粒煸炒片刻，再加入胡蘿蔔、毛豆翻炒均勻，調入鹽、雞粉、倒入雞肉腸翻炒片刻；
6.倒入打散的米飯，調入醬油、蠔油，最後加入雞蛋，翻炒均勻即可剷起。
第四款：葫蘆瓜臘腸冬菇燜飯
【食材】香米1杯、葫蘆瓜300克、臘腸2根、冬菇20克、油適量、鹽4克、蒜瓣4個、醬油2湯匙、蠔油1湯匙、雞粉少許、清水適量
做法：
1.備好食材【大家選擇食材時，可以靈活搭配，將葫蘆瓜換成土豆、四季豆、或是豇豆番茄都可以，關鍵要選家人喜歡的食物，做出來的美食受到家人的熱捧，下廚者才有成就感】；
2.掏乾淨大米，倒入電飯鍋中，將臘腸洗淨鋪在上面同煮，臘腸滲出的油脂香味浸潤大米，增加米飯的香氣，電飯鍋通電開始煮飯；
3.處理配菜，葫蘆瓜去皮洗淨，切小粒，冬菇浸泡軟後切粒、蒜頭拍扁去皮剁碎、電飯鍋中的米飯快熟透時，將臘腸取出切丁；
4.熱鍋倒油，加入蒜蓉和冬菇粒煸炒片刻，接著倒入葫蘆瓜和臘腸，保持大火翻炒3分鐘左右；
5.調入鹽、醬油、蠔油、少許雞粉，翻炒均勻；
6.剷起鍋中的食材，倒進電飯鍋內、用飯勺打散米飯，拌勻食材即可食用。
第五款：照燒汁雞排飯
【食材】雞腿肉150克、毛豆80克、米飯1碗、鹽2克、油適量、照燒汁2湯匙、醬油1湯匙、胡椒粉少許、麵包糠適量、雞蛋1個，澱粉少許、番茄醬少許
做法：
1.雞腿去骨去皮，取出一整塊的雞腿肉，用刀背橫豎剁鬆，形成一片薄薄的雞排；
2.雞排放入碗中，倒入照燒汁，少許鹽、胡椒粉拌勻，醃製20分鐘以上；
3.毛豆洗淨，倒入鍋中焯熟；
4.雞蛋劃散成蛋液，醃製過的雞排拍點澱粉、裹上蛋液，表面再裹上一層面包糠；
5.熱鍋，倒入少量油，下雞排中小火煎至兩面焦黃色熟透，剩下一點點蛋也不要浪費，煎成蛋皮；
6.原鍋倒入毛豆，煸炒片刻，調入照燒汁拌勻即可，舀起米飯，擺盆，是不是很簡單？
第六款：咖喱雜菜開胃飯
【食材】米飯1碗、蟹味菇80克、番茄1個、芥蘭梗80克、咖喱膏半塊、鹽1湯匙、食用油適量
做法：
1.備好食材，用刨皮刀將芥蘭梗表皮刨乾淨；
2.蟹味菇洗淨切斷，番茄去皮切薄片，芥蘭梗切碎；
3.鍋內煮開適量清水，水裡放一勺鹽，將芥蘭梗焯煮熟後撈起；
4.熱炒鍋，倒入食用油，將番茄炒出沙後加入清水煮沸，再將咖喱膏放入鍋中；
5.倒入蟹味菇和芥蘭梗，煮2分鐘左右；
6.煮至咖喱膏濃稠，米飯用模具盛起，鋪在碟子上，將菜和湯汁舀起，淋在米飯上面即可。