天太熱,不用炒菜,電飯鍋一鍵搞定晚餐,方便快捷,營養美味

天太熱,不想進廚房,那就不炒菜吧,電飯鍋一鍵搞定晚餐,方便快捷,營養美味。老公出差了,晚餐就和我兒子兩人吃,用電飯鍋煲粥,然後粥上面蒸餃子,省事省電,成本不足10元,兒子卻說比飯店的好吃多了。

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來看看食材,紅豆粥食材有大米、紅豆,紅豆粥夏天吃容易消化。餃子食材中筋麵粉做餃子皮,餃子是玉米、豬瘦肉、香蔥。這種玉米餃子是兒子最喜歡吃的一種餡,餡料鮮美,有淡淡的玉米香,蒸熟之後格外的好吃。

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首先煮粥,大米、紅豆、分別洗淨,浸泡10分鐘。把食材倒入美的親子煲電飯鍋,加入適量的水,按寶寶粥鍵。時間約一半小時,可以根據自己需要設置時長。

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麵粉加水揉至光滑麵糰,分成20克左右的小麵糰,用擀麵杖擀薄,餃子皮就做好了。

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豬瘦肉洗淨剁碎,放鹽、油、姜粉、生抽、生粉,攪拌均勻,接下把洗淨的玉米粒、香蔥倒入拌均,玉米豬肉餡就做好了。餡料放入擀好的餃子皮裡包成自己喜歡的形狀。

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把包的餃子放入電飯鍋自帶的304不鏽鋼蒸盤,均勻碼入。這個蒸盤大小合適,很適合親子套餐。

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這個時候打開電飯鍋蓋子,放入餃子在粥上面蒸,可以省去很多時間和電,不需要等。

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蓋上蓋子,按營養蒸,12分鐘左右。鍋裡本身就是熱的,所以不需要用按照鍋裡的提示時間。

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開蓋之後,粥裡放少許白砂糖攪拌均勻,濃稠香滑,軟綿甜蜜,很吃。因為兒子喜歡吃甜味,所以加少許湯,如果媽媽吃可以不放糖,吃原味更健康。

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紅豆粥是我夏天最喜歡吃的一種粥,加點大米,讓粥更加濃稠,如果要消腫的可以不放大米,直接煲紅豆粥即可。

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玉米香餃子皮薄餡大,多汁味美。兒子因為不喜歡吃肥肉,所以豬瘦肉。其實用五花肉的餃子餡也很美味。

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我和兒子的晚餐,紅豆粥、玉米餃子,在家吃的舒服又健康,兒子說比飯店的好吃多了。如果你夏天不想吃飯,可以試試餃子和粥的搭配,營養又美味,簡單快捷,用電飯鍋,還省事,不需要炒菜。夏天是大多數媽媽不想進廚房,太熱了。期待你留言,分享你和孩子的親子餐。或你夏天最喜歡吃的家常菜。

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