經常燜米飯，不知道為什麼，家裡每次吃飯總是剩下一口，下一頓只夠一個人吃的。雖說剩米飯做蛋炒飯挺方便的，可總是炒，也吃著膩了。而且有時候覺得自己有點上火，就不想吃炒的米飯，覺得吃起來很乾，一點湯汁也沒有，都有點咽得困難的感覺了。
其實，剩米飯除了做炒飯，還能做個拌飯，這拌飯就是字面上的意思，將肉類和蔬菜拌起來，可是這跟韓式拌飯卻又並不一樣，用炒出的肉類加些湯，將米飯拌勻，讓米粒均勻的裹上湯汁，這樣一鍋飯都特別有味道，比炒飯更香更有味兒。用了迷你的小砂鍋，正好夠一人食，滿滿一勺有味道的米飯，一個人的午餐也可以很美味。
經常燜米飯，不知道為什麼，家裡每次吃飯總是剩下一口，下一頓只夠一個人吃的。雖說剩米飯做蛋炒飯挺方便的，可總是炒，也吃著膩了。而且有時候覺得自己有點上火，就不想吃炒的米飯，覺得吃起來很乾，一點湯汁也沒有，都有點咽得困難的感覺了。
其實，剩米飯除了做炒飯，還能做個拌飯，這拌飯就是字面上的意思，將肉類和蔬菜拌起來，可是這跟韓式拌飯卻又並不一樣，用炒出的肉類加些湯，將米飯拌勻，讓米粒均勻的裹上湯汁，這樣一鍋飯都特別有味道，比炒飯更香更有味兒。用了迷你的小砂鍋，正好夠一人食，滿滿一勺有味道的米飯，一個人的午餐也可以很美味。
配料：雞肉120g 胡蘿蔔40g 黃瓜20g 剩米飯60g
輔料：料酒 生抽 蠔油 油 蒜 水澱粉 黑芝麻
經常燜米飯，不知道為什麼，家裡每次吃飯總是剩下一口，下一頓只夠一個人吃的。雖說剩米飯做蛋炒飯挺方便的，可總是炒，也吃著膩了。而且有時候覺得自己有點上火，就不想吃炒的米飯，覺得吃起來很乾，一點湯汁也沒有，都有點咽得困難的感覺了。
其實，剩米飯除了做炒飯，還能做個拌飯，這拌飯就是字面上的意思，將肉類和蔬菜拌起來，可是這跟韓式拌飯卻又並不一樣，用炒出的肉類加些湯，將米飯拌勻，讓米粒均勻的裹上湯汁，這樣一鍋飯都特別有味道，比炒飯更香更有味兒。用了迷你的小砂鍋，正好夠一人食，滿滿一勺有味道的米飯，一個人的午餐也可以很美味。
配料：雞肉120g 胡蘿蔔40g 黃瓜20g 剩米飯60g
輔料：料酒 生抽 蠔油 油 蒜 水澱粉 黑芝麻
1.雞肉用鹽、料酒、生抽、蠔油醃製片刻，用剪刀將雞腿上的肉處理成塊狀。
經常燜米飯，不知道為什麼，家裡每次吃飯總是剩下一口，下一頓只夠一個人吃的。雖說剩米飯做蛋炒飯挺方便的，可總是炒，也吃著膩了。而且有時候覺得自己有點上火，就不想吃炒的米飯，覺得吃起來很乾，一點湯汁也沒有，都有點咽得困難的感覺了。
其實，剩米飯除了做炒飯，還能做個拌飯，這拌飯就是字面上的意思，將肉類和蔬菜拌起來，可是這跟韓式拌飯卻又並不一樣，用炒出的肉類加些湯，將米飯拌勻，讓米粒均勻的裹上湯汁，這樣一鍋飯都特別有味道，比炒飯更香更有味兒。用了迷你的小砂鍋，正好夠一人食，滿滿一勺有味道的米飯，一個人的午餐也可以很美味。
配料：雞肉120g 胡蘿蔔40g 黃瓜20g 剩米飯60g
輔料：料酒 生抽 蠔油 油 蒜 水澱粉 黑芝麻
1.雞肉用鹽、料酒、生抽、蠔油醃製片刻，用剪刀將雞腿上的肉處理成塊狀。
2.砂鍋裡倒入油，放入蒜片。炸香後放入雞肉，翻炒。
經常燜米飯，不知道為什麼，家裡每次吃飯總是剩下一口，下一頓只夠一個人吃的。雖說剩米飯做蛋炒飯挺方便的，可總是炒，也吃著膩了。而且有時候覺得自己有點上火，就不想吃炒的米飯，覺得吃起來很乾，一點湯汁也沒有，都有點咽得困難的感覺了。
其實，剩米飯除了做炒飯，還能做個拌飯，這拌飯就是字面上的意思，將肉類和蔬菜拌起來，可是這跟韓式拌飯卻又並不一樣，用炒出的肉類加些湯，將米飯拌勻，讓米粒均勻的裹上湯汁，這樣一鍋飯都特別有味道，比炒飯更香更有味兒。用了迷你的小砂鍋，正好夠一人食，滿滿一勺有味道的米飯，一個人的午餐也可以很美味。
配料：雞肉120g 胡蘿蔔40g 黃瓜20g 剩米飯60g
輔料：料酒 生抽 蠔油 油 蒜 水澱粉 黑芝麻
1.雞肉用鹽、料酒、生抽、蠔油醃製片刻，用剪刀將雞腿上的肉處理成塊狀。
2.砂鍋裡倒入油，放入蒜片。炸香後放入雞肉，翻炒。
3.加入少許水，將雞肉煮幾分鐘。
經常燜米飯，不知道為什麼，家裡每次吃飯總是剩下一口，下一頓只夠一個人吃的。雖說剩米飯做蛋炒飯挺方便的，可總是炒，也吃著膩了。而且有時候覺得自己有點上火，就不想吃炒的米飯，覺得吃起來很乾，一點湯汁也沒有，都有點咽得困難的感覺了。
其實，剩米飯除了做炒飯，還能做個拌飯，這拌飯就是字面上的意思，將肉類和蔬菜拌起來，可是這跟韓式拌飯卻又並不一樣，用炒出的肉類加些湯，將米飯拌勻，讓米粒均勻的裹上湯汁，這樣一鍋飯都特別有味道，比炒飯更香更有味兒。用了迷你的小砂鍋，正好夠一人食，滿滿一勺有味道的米飯，一個人的午餐也可以很美味。
配料：雞肉120g 胡蘿蔔40g 黃瓜20g 剩米飯60g
輔料：料酒 生抽 蠔油 油 蒜 水澱粉 黑芝麻
1.雞肉用鹽、料酒、生抽、蠔油醃製片刻，用剪刀將雞腿上的肉處理成塊狀。
2.砂鍋裡倒入油，放入蒜片。炸香後放入雞肉，翻炒。
3.加入少許水，將雞肉煮幾分鐘。
4.放入胡蘿蔔絲。
經常燜米飯，不知道為什麼，家裡每次吃飯總是剩下一口，下一頓只夠一個人吃的。雖說剩米飯做蛋炒飯挺方便的，可總是炒，也吃著膩了。而且有時候覺得自己有點上火，就不想吃炒的米飯，覺得吃起來很乾，一點湯汁也沒有，都有點咽得困難的感覺了。
其實，剩米飯除了做炒飯，還能做個拌飯，這拌飯就是字面上的意思，將肉類和蔬菜拌起來，可是這跟韓式拌飯卻又並不一樣，用炒出的肉類加些湯，將米飯拌勻，讓米粒均勻的裹上湯汁，這樣一鍋飯都特別有味道，比炒飯更香更有味兒。用了迷你的小砂鍋，正好夠一人食，滿滿一勺有味道的米飯，一個人的午餐也可以很美味。
配料：雞肉120g 胡蘿蔔40g 黃瓜20g 剩米飯60g
輔料：料酒 生抽 蠔油 油 蒜 水澱粉 黑芝麻
1.雞肉用鹽、料酒、生抽、蠔油醃製片刻，用剪刀將雞腿上的肉處理成塊狀。
2.砂鍋裡倒入油，放入蒜片。炸香後放入雞肉，翻炒。
3.加入少許水，將雞肉煮幾分鐘。
4.放入胡蘿蔔絲。
5.加入水澱粉勾芡至湯汁變稠。
經常燜米飯，不知道為什麼，家裡每次吃飯總是剩下一口，下一頓只夠一個人吃的。雖說剩米飯做蛋炒飯挺方便的，可總是炒，也吃著膩了。而且有時候覺得自己有點上火，就不想吃炒的米飯，覺得吃起來很乾，一點湯汁也沒有，都有點咽得困難的感覺了。
其實，剩米飯除了做炒飯，還能做個拌飯，這拌飯就是字面上的意思，將肉類和蔬菜拌起來，可是這跟韓式拌飯卻又並不一樣，用炒出的肉類加些湯，將米飯拌勻，讓米粒均勻的裹上湯汁，這樣一鍋飯都特別有味道，比炒飯更香更有味兒。用了迷你的小砂鍋，正好夠一人食，滿滿一勺有味道的米飯，一個人的午餐也可以很美味。
配料：雞肉120g 胡蘿蔔40g 黃瓜20g 剩米飯60g
輔料：料酒 生抽 蠔油 油 蒜 水澱粉 黑芝麻
1.雞肉用鹽、料酒、生抽、蠔油醃製片刻，用剪刀將雞腿上的肉處理成塊狀。
2.砂鍋裡倒入油，放入蒜片。炸香後放入雞肉，翻炒。
3.加入少許水，將雞肉煮幾分鐘。
4.放入胡蘿蔔絲。
5.加入水澱粉勾芡至湯汁變稠。
6.將剩米飯拌鬆散放入，拌一拌。
經常燜米飯，不知道為什麼，家裡每次吃飯總是剩下一口，下一頓只夠一個人吃的。雖說剩米飯做蛋炒飯挺方便的，可總是炒，也吃著膩了。而且有時候覺得自己有點上火，就不想吃炒的米飯，覺得吃起來很乾，一點湯汁也沒有，都有點咽得困難的感覺了。
其實，剩米飯除了做炒飯，還能做個拌飯，這拌飯就是字面上的意思，將肉類和蔬菜拌起來，可是這跟韓式拌飯卻又並不一樣，用炒出的肉類加些湯，將米飯拌勻，讓米粒均勻的裹上湯汁，這樣一鍋飯都特別有味道，比炒飯更香更有味兒。用了迷你的小砂鍋，正好夠一人食，滿滿一勺有味道的米飯，一個人的午餐也可以很美味。
配料：雞肉120g 胡蘿蔔40g 黃瓜20g 剩米飯60g
輔料：料酒 生抽 蠔油 油 蒜 水澱粉 黑芝麻
1.雞肉用鹽、料酒、生抽、蠔油醃製片刻，用剪刀將雞腿上的肉處理成塊狀。
2.砂鍋裡倒入油，放入蒜片。炸香後放入雞肉，翻炒。
3.加入少許水，將雞肉煮幾分鐘。
4.放入胡蘿蔔絲。
5.加入水澱粉勾芡至湯汁變稠。
6.將剩米飯拌鬆散放入，拌一拌。
7.最後加入蠔油、黃瓜絲，關火拌勻後撒上黑芝麻。
經常燜米飯，不知道為什麼，家裡每次吃飯總是剩下一口，下一頓只夠一個人吃的。雖說剩米飯做蛋炒飯挺方便的，可總是炒，也吃著膩了。而且有時候覺得自己有點上火，就不想吃炒的米飯，覺得吃起來很乾，一點湯汁也沒有，都有點咽得困難的感覺了。
其實，剩米飯除了做炒飯，還能做個拌飯，這拌飯就是字面上的意思，將肉類和蔬菜拌起來，可是這跟韓式拌飯卻又並不一樣，用炒出的肉類加些湯，將米飯拌勻，讓米粒均勻的裹上湯汁，這樣一鍋飯都特別有味道，比炒飯更香更有味兒。用了迷你的小砂鍋，正好夠一人食，滿滿一勺有味道的米飯，一個人的午餐也可以很美味。
配料：雞肉120g 胡蘿蔔40g 黃瓜20g 剩米飯60g
輔料：料酒 生抽 蠔油 油 蒜 水澱粉 黑芝麻
1.雞肉用鹽、料酒、生抽、蠔油醃製片刻，用剪刀將雞腿上的肉處理成塊狀。
2.砂鍋裡倒入油，放入蒜片。炸香後放入雞肉，翻炒。
3.加入少許水，將雞肉煮幾分鐘。
4.放入胡蘿蔔絲。
5.加入水澱粉勾芡至湯汁變稠。
6.將剩米飯拌鬆散放入，拌一拌。
7.最後加入蠔油、黃瓜絲，關火拌勻後撒上黑芝麻。
注意：
1.油熱後再放雞肉，要一直攪拌，雞肉才不會粘在鍋底。
2.雞肉提前醃製過了，米飯也很少，所以只放了蠔油味道都正好了。
經常燜米飯，不知道為什麼，家裡每次吃飯總是剩下一口，下一頓只夠一個人吃的。雖說剩米飯做蛋炒飯挺方便的，可總是炒，也吃著膩了。而且有時候覺得自己有點上火，就不想吃炒的米飯，覺得吃起來很乾，一點湯汁也沒有，都有點咽得困難的感覺了。
其實，剩米飯除了做炒飯，還能做個拌飯，這拌飯就是字面上的意思，將肉類和蔬菜拌起來，可是這跟韓式拌飯卻又並不一樣，用炒出的肉類加些湯，將米飯拌勻，讓米粒均勻的裹上湯汁，這樣一鍋飯都特別有味道，比炒飯更香更有味兒。用了迷你的小砂鍋，正好夠一人食，滿滿一勺有味道的米飯，一個人的午餐也可以很美味。
配料：雞肉120g 胡蘿蔔40g 黃瓜20g 剩米飯60g
輔料：料酒 生抽 蠔油 油 蒜 水澱粉 黑芝麻
1.雞肉用鹽、料酒、生抽、蠔油醃製片刻，用剪刀將雞腿上的肉處理成塊狀。
2.砂鍋裡倒入油，放入蒜片。炸香後放入雞肉，翻炒。
3.加入少許水，將雞肉煮幾分鐘。
4.放入胡蘿蔔絲。
5.加入水澱粉勾芡至湯汁變稠。
6.將剩米飯拌鬆散放入，拌一拌。
7.最後加入蠔油、黃瓜絲，關火拌勻後撒上黑芝麻。
注意：
1.油熱後再放雞肉，要一直攪拌，雞肉才不會粘在鍋底。
2.雞肉提前醃製過了，米飯也很少，所以只放了蠔油味道都正好了。
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