胃作為人體消化器官，在中醫理論中，胃主受納，為後天之本，能夠將攝入的米穀、時蔬吸收消化，向人體輸送營養物質，是身體代謝循環運轉的重要保障。當胃功能出現失衡時，不僅會影響日常飲食消化，還會阻礙體內毒素的排出，損害身體健康。
適當的吃一些養胃的食物，對我們的胃病有好吃。今天向大家介紹以下8種養胃食物，胃不好的經常堅持吃一點，會讓我們遠離胃病，胃越來越好。
這8種食物，有胃病的人要堅持吃：
1、小米
小米養胃是大家眾所周知的，可以說是一種非常養胃的食品之一。它含有大量的酶，具有補胃、消食、舒緩神經等作用，而小米也是北方人盛產的一種胃食物，它熬成小米粥，配上饅頭，養胃的效果會更加有效。
2、麵條
麵條養胃是我們都公認的，並且很多面食都有養胃的功能，比如：饅頭、包子等等。因為麵食易消化，呈鹼性，能中和我們胃病中過酸的環境，食用後能幫助我們緩解胃病，長期食用，能幫助我們促進消化，我們腸胃不好的人應該常吃。
3、山藥
山藥味甜而且溫和，它是一種營養溫和、營養豐富的食品。而且它還是一種非常珍貴，具有健脾養胃的功效。山藥中所含有的特異性黏蛋白能滋養胃粘膜，護胃養胃，對胃脘痛有一定的治療效果。
4、紅薯
紅薯性平，口味也甜，能滋補脾益氣。古書記載到：溫胃，應滋補五臟。而吃紅薯往往具有補胃、助消化的作用。但是紅薯雖然能補胃，一次不可過量。
5、西蘭花
西蘭花被稱為天然的養胃糧，曾經被世界衛生組織推薦為最好的蔬菜之一，它含有維生素K1、維生素U，不僅能保護胃，還能幫助我們修復胃粘膜，還能維持胃細胞的活性。
6、牛奶
牛奶能滋補潤胃，保護我們的胃粘膜。幫助我們有效的保護胃，但是需要記住，牛奶不能空腹飲用，對於胃寒者不推薦冷鮮奶。
7、丁香葉桂花茶
飲用適當的丁香葉桂花茶，不僅不會刺激到我們的胃和腸胃。當它進入我們的胃後，還可以形成附著於胃表面的保護膜。除此之外，長期飲用丁香葉桂花茶，還可以抑制幽門螺旋桿菌，起到養胃護胃的作用。
8、南瓜
南瓜含有維生素和果膠，果膠能保護我們的胃粘膜，能避免受到粗暴食物的刺激，還能促進胃潰瘍面的癒合，很適合胃病患者食用。
以上就是今天為大家介紹能幫助我們養胃護胃的8種食物，有胃病或者長期有胃病的朋友可以經常吃一點，堅持每天吃一樣，能讓我們遠離胃病，胃越來越好。除此之外，你知道哪些養胃的方法嗎？