吃完飯感覺不消化，胃裡不舒服，刮油除膩，吃這個食物效果顯著。大家和別人聚會或者是親人一塊兒吃飯的時候，飯桌一直堆滿了各種各樣食材，也有很多必不可少的壓軸菜，大家一頓胡吃海喝，可是吃飽喝足以後一直會沒辦法消化吸收，特別是肉類食品的油膩感常常令人覺得不適感。下邊就來給大夥兒詳細介紹一道促消化消除油膩感的特色美食，期待對諸位能有所幫助。 當代人吃的東西通常都較為細緻，儘管口味提高了可是不利於胃腸的消化吸收，此刻紅薯這種食材就能解決困難。紅薯又叫地瓜，.紅薯含有膳食纖維還有很多維生素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。一起來看看怎麼做吧。
紅薯山藥糯米餈
吃完飯感覺不消化，胃裡不舒服，刮油除膩，吃這個食物效果顯著。大家和別人聚會或者是親人一塊兒吃飯的時候，飯桌一直堆滿了各種各樣食材，也有很多必不可少的壓軸菜，大家一頓胡吃海喝，可是吃飽喝足以後一直會沒辦法消化吸收，特別是肉類食品的油膩感常常令人覺得不適感。下邊就來給大夥兒詳細介紹一道促消化消除油膩感的特色美食，期待對諸位能有所幫助。 當代人吃的東西通常都較為細緻，儘管口味提高了可是不利於胃腸的消化吸收，此刻紅薯這種食材就能解決困難。紅薯又叫地瓜，.紅薯含有膳食纖維還有很多維生素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。一起來看看怎麼做吧。
紅薯山藥糯米餈
By 穿過海的聲音
配料
紅薯 1個、鐵棍山藥 4根、糯米粉 適量、椰蓉 適量、芝麻 適量、煉乳（白糖也可） 適量
烹飪步驟：
1.將紅薯和山藥分別去皮洗淨後放入蒸鍋蒸15分鐘左右蒸熟，並壓成泥。
吃完飯感覺不消化，胃裡不舒服，刮油除膩，吃這個食物效果顯著。大家和別人聚會或者是親人一塊兒吃飯的時候，飯桌一直堆滿了各種各樣食材，也有很多必不可少的壓軸菜，大家一頓胡吃海喝，可是吃飽喝足以後一直會沒辦法消化吸收，特別是肉類食品的油膩感常常令人覺得不適感。下邊就來給大夥兒詳細介紹一道促消化消除油膩感的特色美食，期待對諸位能有所幫助。 當代人吃的東西通常都較為細緻，儘管口味提高了可是不利於胃腸的消化吸收，此刻紅薯這種食材就能解決困難。紅薯又叫地瓜，.紅薯含有膳食纖維還有很多維生素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。一起來看看怎麼做吧。
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配料
紅薯 1個、鐵棍山藥 4根、糯米粉 適量、椰蓉 適量、芝麻 適量、煉乳（白糖也可） 適量
烹飪步驟：
1.將紅薯和山藥分別去皮洗淨後放入蒸鍋蒸15分鐘左右蒸熟，並壓成泥。
2.將紅薯泥放入糯米粉中，加入適量的水揉成紅薯麵糰。
吃完飯感覺不消化，胃裡不舒服，刮油除膩，吃這個食物效果顯著。大家和別人聚會或者是親人一塊兒吃飯的時候，飯桌一直堆滿了各種各樣食材，也有很多必不可少的壓軸菜，大家一頓胡吃海喝，可是吃飽喝足以後一直會沒辦法消化吸收，特別是肉類食品的油膩感常常令人覺得不適感。下邊就來給大夥兒詳細介紹一道促消化消除油膩感的特色美食，期待對諸位能有所幫助。 當代人吃的東西通常都較為細緻，儘管口味提高了可是不利於胃腸的消化吸收，此刻紅薯這種食材就能解決困難。紅薯又叫地瓜，.紅薯含有膳食纖維還有很多維生素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。一起來看看怎麼做吧。
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配料
紅薯 1個、鐵棍山藥 4根、糯米粉 適量、椰蓉 適量、芝麻 適量、煉乳（白糖也可） 適量
烹飪步驟：
1.將紅薯和山藥分別去皮洗淨後放入蒸鍋蒸15分鐘左右蒸熟，並壓成泥。
2.將紅薯泥放入糯米粉中，加入適量的水揉成紅薯麵糰。
3.將麵糰分成若干個均等的小麵糰。
吃完飯感覺不消化，胃裡不舒服，刮油除膩，吃這個食物效果顯著。大家和別人聚會或者是親人一塊兒吃飯的時候，飯桌一直堆滿了各種各樣食材，也有很多必不可少的壓軸菜，大家一頓胡吃海喝，可是吃飽喝足以後一直會沒辦法消化吸收，特別是肉類食品的油膩感常常令人覺得不適感。下邊就來給大夥兒詳細介紹一道促消化消除油膩感的特色美食，期待對諸位能有所幫助。 當代人吃的東西通常都較為細緻，儘管口味提高了可是不利於胃腸的消化吸收，此刻紅薯這種食材就能解決困難。紅薯又叫地瓜，.紅薯含有膳食纖維還有很多維生素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。一起來看看怎麼做吧。
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配料
紅薯 1個、鐵棍山藥 4根、糯米粉 適量、椰蓉 適量、芝麻 適量、煉乳（白糖也可） 適量
烹飪步驟：
1.將紅薯和山藥分別去皮洗淨後放入蒸鍋蒸15分鐘左右蒸熟，並壓成泥。
2.將紅薯泥放入糯米粉中，加入適量的水揉成紅薯麵糰。
3.將麵糰分成若干個均等的小麵糰。
4.取其中一個紅薯麵糰壓成餅狀，放入一勺山藥泥，收口並滾圓，依次做好。
吃完飯感覺不消化，胃裡不舒服，刮油除膩，吃這個食物效果顯著。大家和別人聚會或者是親人一塊兒吃飯的時候，飯桌一直堆滿了各種各樣食材，也有很多必不可少的壓軸菜，大家一頓胡吃海喝，可是吃飽喝足以後一直會沒辦法消化吸收，特別是肉類食品的油膩感常常令人覺得不適感。下邊就來給大夥兒詳細介紹一道促消化消除油膩感的特色美食，期待對諸位能有所幫助。 當代人吃的東西通常都較為細緻，儘管口味提高了可是不利於胃腸的消化吸收，此刻紅薯這種食材就能解決困難。紅薯又叫地瓜，.紅薯含有膳食纖維還有很多維生素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。一起來看看怎麼做吧。
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紅薯 1個、鐵棍山藥 4根、糯米粉 適量、椰蓉 適量、芝麻 適量、煉乳（白糖也可） 適量
烹飪步驟：
1.將紅薯和山藥分別去皮洗淨後放入蒸鍋蒸15分鐘左右蒸熟，並壓成泥。
2.將紅薯泥放入糯米粉中，加入適量的水揉成紅薯麵糰。
3.將麵糰分成若干個均等的小麵糰。
4.取其中一個紅薯麵糰壓成餅狀，放入一勺山藥泥，收口並滾圓，依次做好。
5.鍋中燒開水，將一部分做好的紅薯山藥球放入蒸鍋中蒸10分鐘後關火，稍微放涼後裹上椰蓉就可以吃了。
吃完飯感覺不消化，胃裡不舒服，刮油除膩，吃這個食物效果顯著。大家和別人聚會或者是親人一塊兒吃飯的時候，飯桌一直堆滿了各種各樣食材，也有很多必不可少的壓軸菜，大家一頓胡吃海喝，可是吃飽喝足以後一直會沒辦法消化吸收，特別是肉類食品的油膩感常常令人覺得不適感。下邊就來給大夥兒詳細介紹一道促消化消除油膩感的特色美食，期待對諸位能有所幫助。 當代人吃的東西通常都較為細緻，儘管口味提高了可是不利於胃腸的消化吸收，此刻紅薯這種食材就能解決困難。紅薯又叫地瓜，.紅薯含有膳食纖維還有很多維生素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。一起來看看怎麼做吧。
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紅薯 1個、鐵棍山藥 4根、糯米粉 適量、椰蓉 適量、芝麻 適量、煉乳（白糖也可） 適量
烹飪步驟：
1.將紅薯和山藥分別去皮洗淨後放入蒸鍋蒸15分鐘左右蒸熟，並壓成泥。
2.將紅薯泥放入糯米粉中，加入適量的水揉成紅薯麵糰。
3.將麵糰分成若干個均等的小麵糰。
4.取其中一個紅薯麵糰壓成餅狀，放入一勺山藥泥，收口並滾圓，依次做好。
5.鍋中燒開水，將一部分做好的紅薯山藥球放入蒸鍋中蒸10分鐘後關火，稍微放涼後裹上椰蓉就可以吃了。
6.將另一部分揉好的紅薯山藥球放在芝麻中滾動，裹滿芝麻後在熱油中炸至金黃即可成麻團啦。
吃完飯感覺不消化，胃裡不舒服，刮油除膩，吃這個食物效果顯著。大家和別人聚會或者是親人一塊兒吃飯的時候，飯桌一直堆滿了各種各樣食材，也有很多必不可少的壓軸菜，大家一頓胡吃海喝，可是吃飽喝足以後一直會沒辦法消化吸收，特別是肉類食品的油膩感常常令人覺得不適感。下邊就來給大夥兒詳細介紹一道促消化消除油膩感的特色美食，期待對諸位能有所幫助。 當代人吃的東西通常都較為細緻，儘管口味提高了可是不利於胃腸的消化吸收，此刻紅薯這種食材就能解決困難。紅薯又叫地瓜，.紅薯含有膳食纖維還有很多維生素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。一起來看看怎麼做吧。
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By 穿過海的聲音
配料
紅薯 1個、鐵棍山藥 4根、糯米粉 適量、椰蓉 適量、芝麻 適量、煉乳（白糖也可） 適量
烹飪步驟：
1.將紅薯和山藥分別去皮洗淨後放入蒸鍋蒸15分鐘左右蒸熟，並壓成泥。
2.將紅薯泥放入糯米粉中，加入適量的水揉成紅薯麵糰。
3.將麵糰分成若干個均等的小麵糰。
4.取其中一個紅薯麵糰壓成餅狀，放入一勺山藥泥，收口並滾圓，依次做好。
5.鍋中燒開水，將一部分做好的紅薯山藥球放入蒸鍋中蒸10分鐘後關火，稍微放涼後裹上椰蓉就可以吃了。
6.將另一部分揉好的紅薯山藥球放在芝麻中滾動，裹滿芝麻後在熱油中炸至金黃即可成麻團啦。
烹飪小貼士：
1、看看紅薯有沒有發黴的地方，或者有缺口的地方。這樣的紅薯都不能挑選。要挑選色澤鮮豔，飽滿的紅薯。
2、要觀察一下，有沒有放太久，不新鮮了。這個從表面很容易看的出來，放久的紅薯顏色很暗，看起來有點乾癟癟的沒有水分。而且表皮粗糙的也不好。
3、從表皮上外面看不出紅薯新鮮不新鮮，我們可以輕輕摳掉一點皮，如果裡面的看起來是純色，很新鮮，沒有發黴的跡象，就證明比較好。
4、吃紅薯的季節最好選擇在它的收穫季節，比喻秋冬季，冬季的時候吃，經過打霜了的紅薯味道是最甜的。然後過了三月份的紅薯就放置了比較久，就少吃點了。
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