本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
3：洋蔥，小米椒全部切成碎末。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
3：洋蔥，小米椒全部切成碎末。
4：炒鍋中倒油，下小米椒，洋蔥末。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
3：洋蔥，小米椒全部切成碎末。
4：炒鍋中倒油，下小米椒，洋蔥末。
5：一直不停的翻炒，炒至洋蔥變透明時下牛肉丸。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
3：洋蔥，小米椒全部切成碎末。
4：炒鍋中倒油，下小米椒，洋蔥末。
5：一直不停的翻炒，炒至洋蔥變透明時下牛肉丸。
6：炒至牛肉丸，表皮略焦黃。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
3：洋蔥，小米椒全部切成碎末。
4：炒鍋中倒油，下小米椒，洋蔥末。
5：一直不停的翻炒，炒至洋蔥變透明時下牛肉丸。
6：炒至牛肉丸，表皮略焦黃。
7：加入一碗熱水，下咖喱塊。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
3：洋蔥，小米椒全部切成碎末。
4：炒鍋中倒油，下小米椒，洋蔥末。
5：一直不停的翻炒，炒至洋蔥變透明時下牛肉丸。
6：炒至牛肉丸，表皮略焦黃。
7：加入一碗熱水，下咖喱塊。
8：藉助勺子，快速按壓讓咖喱塊事融化，轉中小火慢煮6分鐘左右。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
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咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
3：洋蔥，小米椒全部切成碎末。
4：炒鍋中倒油，下小米椒，洋蔥末。
5：一直不停的翻炒，炒至洋蔥變透明時下牛肉丸。
6：炒至牛肉丸，表皮略焦黃。
7：加入一碗熱水，下咖喱塊。
8：藉助勺子，快速按壓讓咖喱塊事融化，轉中小火慢煮6分鐘左右。
9：醬汁濃稠時，嘗一下味道後加少許鹽。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
3：洋蔥，小米椒全部切成碎末。
4：炒鍋中倒油，下小米椒，洋蔥末。
5：一直不停的翻炒，炒至洋蔥變透明時下牛肉丸。
6：炒至牛肉丸，表皮略焦黃。
7：加入一碗熱水，下咖喱塊。
8：藉助勺子，快速按壓讓咖喱塊事融化，轉中小火慢煮6分鐘左右。
9：醬汁濃稠時，嘗一下味道後加少許鹽。
10：最後再煮約2分鐘左右，關火即成。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
3：洋蔥，小米椒全部切成碎末。
4：炒鍋中倒油，下小米椒，洋蔥末。
5：一直不停的翻炒，炒至洋蔥變透明時下牛肉丸。
6：炒至牛肉丸，表皮略焦黃。
7：加入一碗熱水，下咖喱塊。
8：藉助勺子，快速按壓讓咖喱塊事融化，轉中小火慢煮6分鐘左右。
9：醬汁濃稠時，嘗一下味道後加少許鹽。
10：最後再煮約2分鐘左右，關火即成。
精靈碎碎念：
1：精靈用的原味咖喱塊，所以加了兩個小米椒。
2：口味淡的，可以不需要額外加鹽。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
3：洋蔥，小米椒全部切成碎末。
4：炒鍋中倒油，下小米椒，洋蔥末。
5：一直不停的翻炒，炒至洋蔥變透明時下牛肉丸。
6：炒至牛肉丸，表皮略焦黃。
7：加入一碗熱水，下咖喱塊。
8：藉助勺子，快速按壓讓咖喱塊事融化，轉中小火慢煮6分鐘左右。
9：醬汁濃稠時，嘗一下味道後加少許鹽。
10：最後再煮約2分鐘左右，關火即成。
精靈碎碎念：
1：精靈用的原味咖喱塊，所以加了兩個小米椒。
2：口味淡的，可以不需要額外加鹽。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
3：洋蔥，小米椒全部切成碎末。
4：炒鍋中倒油，下小米椒，洋蔥末。
5：一直不停的翻炒，炒至洋蔥變透明時下牛肉丸。
6：炒至牛肉丸，表皮略焦黃。
7：加入一碗熱水，下咖喱塊。
8：藉助勺子，快速按壓讓咖喱塊事融化，轉中小火慢煮6分鐘左右。
9：醬汁濃稠時，嘗一下味道後加少許鹽。
10：最後再煮約2分鐘左右，關火即成。
精靈碎碎念：
1：精靈用的原味咖喱塊，所以加了兩個小米椒。
2：口味淡的，可以不需要額外加鹽。
本期導語：10分鐘搞定的一道菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐！
一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。又到了給大家介紹美食的時間了，今天，給大家推薦一道美味佳餚：咖喱牛肉丸拌手扯麵。
說起這一道菜，也是精靈特意為孩子準備的；一眨眼，孩子的暑假兼幼兒園學生的身份就到此為止了，下個星期的週一，將以小學一年級新生的身份展開新的篇章；做為家長，只能要求孩子不忘初心，開心快樂的度過每一天，在玩中學，在學中玩就好。在這將近兩個月的暑假生涯中，也幸好孩子還算是比較聽話的，沒有每日上演"雞飛狗跳"的大片，也沒有把老母親給氣生病的現象，呵呵。既然孩子如此懂得體諒老母親，那老母親肯定也是需要為孩子做點什麼了。思前想後的，覺得孩子可能還是最愛這一口，所以就有了今天要介紹的菜了。咖喱，起源於東南亞國家，是由多種香料調製而成的醬料，一般由多種蔬菜或肉類配上一起烹飪成美味，味道辛辣且濃郁，顏色誘人又紅亮，食慾不佳沒胃口的時候來一碗，保證讓你一下子吃個肚圓圓。
咱家的孩子，胃口一直很不錯，不管給他吃什麼，總是吃嘛嘛香，當然了，葉子蔬菜除外；用朋友們的話來講，你家的孩子還真是好養活，吃飯基本上不挑，多好呀。其實吧，我個人是覺得，孩子吃飯挑不挑這事兒，關健是孩子從嘗試吃飯的那一刻，大人是如何引導的；如果連大人都是挑三撿四的主，帶出來的孩子能不挑食嗎？拿出冰箱的牛肉丸和半盒咖喱塊，再切半顆洋蔥末，前前後後只需要十來分鐘，就可以毫無概念的完成，用咖喱做菜，也可以說是廚房小白也能輕鬆完成的，因為它不需要複雜的調味，按部就班就能輕鬆搞定的。10分鐘搞定一道葷菜，味道香又濃，每回煮這菜，我家孩子總能吃撐，一起來看看具體的做法吧~
原材料：牛肉丸150克，咖喱40克，洋蔥半顆
配料：小米椒2個，食用油20ML，精鹽2克
做法：
1：準備各式原材料。
2：牛肉丸子，洗淨後對半切開，表面打十字花刀。
3：洋蔥，小米椒全部切成碎末。
4：炒鍋中倒油，下小米椒，洋蔥末。
5：一直不停的翻炒，炒至洋蔥變透明時下牛肉丸。
6：炒至牛肉丸，表皮略焦黃。
7：加入一碗熱水，下咖喱塊。
8：藉助勺子，快速按壓讓咖喱塊事融化，轉中小火慢煮6分鐘左右。
9：醬汁濃稠時，嘗一下味道後加少許鹽。
10：最後再煮約2分鐘左右，關火即成。
精靈碎碎念：
1：精靈用的原味咖喱塊，所以加了兩個小米椒。
2：口味淡的，可以不需要額外加鹽。