在外面賣40塊錢，我自己在家就能搞定，從此再也不受排隊之苦了。絕大多數人都覺得不能理解用水果來炒飯。不過在盛產菠蘿的雲南地區，還有一些東南亞國家，這是再常見不過的一道美食了。酸甜可口的菠蘿拿來炒飯，輕鬆化解了油膩，還多添了一份濃郁的果香，瞬間讓炒飯變得清爽許多。簡直就是拯救胃口的神器呀！
炒飯最大的優點就是，它擁有強大的包容性。每種食材能夠自由搭配，但又不會覺得喧賓奪主，各自發揮著不同的味道。食材的選擇豐多種多樣，有菜有肉，營養豐富。入口酸甜可口，開胃，每種食材的口感在你的舌尖清爽上跳舞，怎麼能不愛上它呢？
菠蘿炒飯
在外面賣40塊錢，我自己在家就能搞定，從此再也不受排隊之苦了。絕大多數人都覺得不能理解用水果來炒飯。不過在盛產菠蘿的雲南地區，還有一些東南亞國家，這是再常見不過的一道美食了。酸甜可口的菠蘿拿來炒飯，輕鬆化解了油膩，還多添了一份濃郁的果香，瞬間讓炒飯變得清爽許多。簡直就是拯救胃口的神器呀！
炒飯最大的優點就是，它擁有強大的包容性。每種食材能夠自由搭配，但又不會覺得喧賓奪主，各自發揮著不同的味道。食材的選擇豐多種多樣，有菜有肉，營養豐富。入口酸甜可口，開胃，每種食材的口感在你的舌尖清爽上跳舞，怎麼能不愛上它呢？
菠蘿炒飯
By 我蝦米了
配料：
菠蘿 1個、裕濱長粒香米 1碗、蔬菜丁 適量
烹飪步驟：
1.菠蘿切開三分之一（用小刀在菠蘿上劃上幾刀，用勺子插入，舀起）
在外面賣40塊錢，我自己在家就能搞定，從此再也不受排隊之苦了。絕大多數人都覺得不能理解用水果來炒飯。不過在盛產菠蘿的雲南地區，還有一些東南亞國家，這是再常見不過的一道美食了。酸甜可口的菠蘿拿來炒飯，輕鬆化解了油膩，還多添了一份濃郁的果香，瞬間讓炒飯變得清爽許多。簡直就是拯救胃口的神器呀！
炒飯最大的優點就是，它擁有強大的包容性。每種食材能夠自由搭配，但又不會覺得喧賓奪主，各自發揮著不同的味道。食材的選擇豐多種多樣，有菜有肉，營養豐富。入口酸甜可口，開胃，每種食材的口感在你的舌尖清爽上跳舞，怎麼能不愛上它呢？
菠蘿炒飯
By 我蝦米了
配料：
菠蘿 1個、裕濱長粒香米 1碗、蔬菜丁 適量
烹飪步驟：
1.菠蘿切開三分之一（用小刀在菠蘿上劃上幾刀，用勺子插入，舀起）
2.把菠蘿丁泡在淡鹽水裡
在外面賣40塊錢，我自己在家就能搞定，從此再也不受排隊之苦了。絕大多數人都覺得不能理解用水果來炒飯。不過在盛產菠蘿的雲南地區，還有一些東南亞國家，這是再常見不過的一道美食了。酸甜可口的菠蘿拿來炒飯，輕鬆化解了油膩，還多添了一份濃郁的果香，瞬間讓炒飯變得清爽許多。簡直就是拯救胃口的神器呀！
炒飯最大的優點就是，它擁有強大的包容性。每種食材能夠自由搭配，但又不會覺得喧賓奪主，各自發揮著不同的味道。食材的選擇豐多種多樣，有菜有肉，營養豐富。入口酸甜可口，開胃，每種食材的口感在你的舌尖清爽上跳舞，怎麼能不愛上它呢？
菠蘿炒飯
By 我蝦米了
配料：
菠蘿 1個、裕濱長粒香米 1碗、蔬菜丁 適量
烹飪步驟：
1.菠蘿切開三分之一（用小刀在菠蘿上劃上幾刀，用勺子插入，舀起）
2.把菠蘿丁泡在淡鹽水裡
3.把菠蘿挖乾淨，為防止菠蘿出水，可以放入烤箱烤幾分鐘
在外面賣40塊錢，我自己在家就能搞定，從此再也不受排隊之苦了。絕大多數人都覺得不能理解用水果來炒飯。不過在盛產菠蘿的雲南地區，還有一些東南亞國家，這是再常見不過的一道美食了。酸甜可口的菠蘿拿來炒飯，輕鬆化解了油膩，還多添了一份濃郁的果香，瞬間讓炒飯變得清爽許多。簡直就是拯救胃口的神器呀！
炒飯最大的優點就是，它擁有強大的包容性。每種食材能夠自由搭配，但又不會覺得喧賓奪主，各自發揮著不同的味道。食材的選擇豐多種多樣，有菜有肉，營養豐富。入口酸甜可口，開胃，每種食材的口感在你的舌尖清爽上跳舞，怎麼能不愛上它呢？
菠蘿炒飯
By 我蝦米了
配料：
菠蘿 1個、裕濱長粒香米 1碗、蔬菜丁 適量
烹飪步驟：
1.菠蘿切開三分之一（用小刀在菠蘿上劃上幾刀，用勺子插入，舀起）
2.把菠蘿丁泡在淡鹽水裡
3.把菠蘿挖乾淨，為防止菠蘿出水，可以放入烤箱烤幾分鐘
4.各種材料切丁，玉米剝出玉米粒，雞蛋打散炒熟盛出
在外面賣40塊錢，我自己在家就能搞定，從此再也不受排隊之苦了。絕大多數人都覺得不能理解用水果來炒飯。不過在盛產菠蘿的雲南地區，還有一些東南亞國家，這是再常見不過的一道美食了。酸甜可口的菠蘿拿來炒飯，輕鬆化解了油膩，還多添了一份濃郁的果香，瞬間讓炒飯變得清爽許多。簡直就是拯救胃口的神器呀！
炒飯最大的優點就是，它擁有強大的包容性。每種食材能夠自由搭配，但又不會覺得喧賓奪主，各自發揮著不同的味道。食材的選擇豐多種多樣，有菜有肉，營養豐富。入口酸甜可口，開胃，每種食材的口感在你的舌尖清爽上跳舞，怎麼能不愛上它呢？
菠蘿炒飯
By 我蝦米了
配料：
菠蘿 1個、裕濱長粒香米 1碗、蔬菜丁 適量
烹飪步驟：
1.菠蘿切開三分之一（用小刀在菠蘿上劃上幾刀，用勺子插入，舀起）
2.把菠蘿丁泡在淡鹽水裡
3.把菠蘿挖乾淨，為防止菠蘿出水，可以放入烤箱烤幾分鐘
4.各種材料切丁，玉米剝出玉米粒，雞蛋打散炒熟盛出
5.鍋裡重新下油，把配菜炒熟，紅蘿蔔、青豆難熟的食材先下鍋炒片刻，最後放入玉米青瓜火腿炒斷生後盛出
在外面賣40塊錢，我自己在家就能搞定，從此再也不受排隊之苦了。絕大多數人都覺得不能理解用水果來炒飯。不過在盛產菠蘿的雲南地區，還有一些東南亞國家，這是再常見不過的一道美食了。酸甜可口的菠蘿拿來炒飯，輕鬆化解了油膩，還多添了一份濃郁的果香，瞬間讓炒飯變得清爽許多。簡直就是拯救胃口的神器呀！
炒飯最大的優點就是，它擁有強大的包容性。每種食材能夠自由搭配，但又不會覺得喧賓奪主，各自發揮著不同的味道。食材的選擇豐多種多樣，有菜有肉，營養豐富。入口酸甜可口，開胃，每種食材的口感在你的舌尖清爽上跳舞，怎麼能不愛上它呢？
菠蘿炒飯
By 我蝦米了
配料：
菠蘿 1個、裕濱長粒香米 1碗、蔬菜丁 適量
烹飪步驟：
1.菠蘿切開三分之一（用小刀在菠蘿上劃上幾刀，用勺子插入，舀起）
2.把菠蘿丁泡在淡鹽水裡
3.把菠蘿挖乾淨，為防止菠蘿出水，可以放入烤箱烤幾分鐘
4.各種材料切丁，玉米剝出玉米粒，雞蛋打散炒熟盛出
5.鍋裡重新下油，把配菜炒熟，紅蘿蔔、青豆難熟的食材先下鍋炒片刻，最後放入玉米青瓜火腿炒斷生後盛出
6.米飯下鍋，炒至顆粒分明鬆散，把炒好的材料倒回米飯裡，加入生抽和少許鹽
在外面賣40塊錢，我自己在家就能搞定，從此再也不受排隊之苦了。絕大多數人都覺得不能理解用水果來炒飯。不過在盛產菠蘿的雲南地區，還有一些東南亞國家，這是再常見不過的一道美食了。酸甜可口的菠蘿拿來炒飯，輕鬆化解了油膩，還多添了一份濃郁的果香，瞬間讓炒飯變得清爽許多。簡直就是拯救胃口的神器呀！
炒飯最大的優點就是，它擁有強大的包容性。每種食材能夠自由搭配，但又不會覺得喧賓奪主，各自發揮著不同的味道。食材的選擇豐多種多樣，有菜有肉，營養豐富。入口酸甜可口，開胃，每種食材的口感在你的舌尖清爽上跳舞，怎麼能不愛上它呢？
菠蘿炒飯
By 我蝦米了
配料：
菠蘿 1個、裕濱長粒香米 1碗、蔬菜丁 適量
烹飪步驟：
1.菠蘿切開三分之一（用小刀在菠蘿上劃上幾刀，用勺子插入，舀起）
2.把菠蘿丁泡在淡鹽水裡
3.把菠蘿挖乾淨，為防止菠蘿出水，可以放入烤箱烤幾分鐘
4.各種材料切丁，玉米剝出玉米粒，雞蛋打散炒熟盛出
5.鍋裡重新下油，把配菜炒熟，紅蘿蔔、青豆難熟的食材先下鍋炒片刻，最後放入玉米青瓜火腿炒斷生後盛出
6.米飯下鍋，炒至顆粒分明鬆散，把炒好的材料倒回米飯裡，加入生抽和少許鹽
7.加入菠蘿炒勻
在外面賣40塊錢，我自己在家就能搞定，從此再也不受排隊之苦了。絕大多數人都覺得不能理解用水果來炒飯。不過在盛產菠蘿的雲南地區，還有一些東南亞國家，這是再常見不過的一道美食了。酸甜可口的菠蘿拿來炒飯，輕鬆化解了油膩，還多添了一份濃郁的果香，瞬間讓炒飯變得清爽許多。簡直就是拯救胃口的神器呀！
炒飯最大的優點就是，它擁有強大的包容性。每種食材能夠自由搭配，但又不會覺得喧賓奪主，各自發揮著不同的味道。食材的選擇豐多種多樣，有菜有肉，營養豐富。入口酸甜可口，開胃，每種食材的口感在你的舌尖清爽上跳舞，怎麼能不愛上它呢？
菠蘿炒飯
By 我蝦米了
配料：
菠蘿 1個、裕濱長粒香米 1碗、蔬菜丁 適量
烹飪步驟：
1.菠蘿切開三分之一（用小刀在菠蘿上劃上幾刀，用勺子插入，舀起）
2.把菠蘿丁泡在淡鹽水裡
3.把菠蘿挖乾淨，為防止菠蘿出水，可以放入烤箱烤幾分鐘
4.各種材料切丁，玉米剝出玉米粒，雞蛋打散炒熟盛出
5.鍋裡重新下油，把配菜炒熟，紅蘿蔔、青豆難熟的食材先下鍋炒片刻，最後放入玉米青瓜火腿炒斷生後盛出
6.米飯下鍋，炒至顆粒分明鬆散，把炒好的材料倒回米飯裡，加入生抽和少許鹽
7.加入菠蘿炒勻
8.用烤好的菠蘿碗盛出
在外面賣40塊錢，我自己在家就能搞定，從此再也不受排隊之苦了。絕大多數人都覺得不能理解用水果來炒飯。不過在盛產菠蘿的雲南地區，還有一些東南亞國家，這是再常見不過的一道美食了。酸甜可口的菠蘿拿來炒飯，輕鬆化解了油膩，還多添了一份濃郁的果香，瞬間讓炒飯變得清爽許多。簡直就是拯救胃口的神器呀！
炒飯最大的優點就是，它擁有強大的包容性。每種食材能夠自由搭配，但又不會覺得喧賓奪主，各自發揮著不同的味道。食材的選擇豐多種多樣，有菜有肉，營養豐富。入口酸甜可口，開胃，每種食材的口感在你的舌尖清爽上跳舞，怎麼能不愛上它呢？
菠蘿炒飯
By 我蝦米了
配料：
菠蘿 1個、裕濱長粒香米 1碗、蔬菜丁 適量
烹飪步驟：
1.菠蘿切開三分之一（用小刀在菠蘿上劃上幾刀，用勺子插入，舀起）
2.把菠蘿丁泡在淡鹽水裡
3.把菠蘿挖乾淨，為防止菠蘿出水，可以放入烤箱烤幾分鐘
4.各種材料切丁，玉米剝出玉米粒，雞蛋打散炒熟盛出
5.鍋裡重新下油，把配菜炒熟，紅蘿蔔、青豆難熟的食材先下鍋炒片刻，最後放入玉米青瓜火腿炒斷生後盛出
6.米飯下鍋，炒至顆粒分明鬆散，把炒好的材料倒回米飯裡，加入生抽和少許鹽
7.加入菠蘿炒勻
8.用烤好的菠蘿碗盛出
烹飪小貼士：
1、看外觀形狀，優質較好的菠蘿果實呈圓柱形或兩頭稍尖的橢圓形，大小均勻適中，果形端正，芽眼數量少。
2、看外觀顏色，菠蘿顏色呈淡黃色或亮黃色的成熟可以直接食用，顏色淡黃色，微帶青綠光澤的，這樣的一般是八分熟，如果是當天吃可買外觀是淡黃色的，如果需要過2天吃的可選微帶青綠光澤的。
3、摸外觀硬度，用手輕輕按壓菠蘿，堅硬而無彈性的是生菠蘿；挺實而微微軟的是成熟度較好的；過陷甚至凹陷者為成熟過度的菠蘿；如果有汁液溢出則說明果實已經變質。
4、用鼻嗅,就是用鼻子聞菠蘿香味，未成熟的菠蘿聞起來沒有什麼味道，外面淡淡清香的，切開後香氣撲鼻的是成熟的菠蘿，外表皮就有很濃香氣的菠蘿說明成熟過了。
5、看果肉，切開後，可見良質菠蘿的果目淺而小，內部呈淡黃色組織緻密，果肉厚而果芯細小，劣質菠蘿果目深而多，有的果目可深達菠蘿芯，內部組織空隙大，果肉薄而果芯粗大，如果是未成熟的菠蘿果肉比較脆，且顏色有些白。
你們吃完酸甜可口的菠蘿炒飯有沒有愛上它啊？
喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。