9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。 秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白露湯，秋日樂無疆。”秋天比較燥，你需要常給家人喝碗白露湯來潤秋燥、保安康！一碗看似簡單的湯，是白露這個時節最適當的補品。
9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。 秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白露湯，秋日樂無疆。”秋天比較燥，你需要常給家人喝碗白露湯來潤秋燥、保安康！一碗看似簡單的湯，是白露這個時節最適當的補品。
白露湯的主要材料由銀耳、蘋果、雪梨、紅棗以及杏仁組成。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用；梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰；紅棗可以健脾益胃；銀耳是秋天補身養顏之佳品，素有窮人的燕窩之稱，潤肺滋陰、營養豐富，銀耳堅持吃一陣子，皮膚也會跟著變緊緻潤滑；南杏仁微甜，也叫甜杏仁，潤肺止咳。這五樣食材合而為白露湯，人人喝得起，不僅清甜美味，還帶一點蘋果雪梨的微酸甜，膠質滿滿，一家人常喝潤肺止咳，養陰生津，也是一款秋季美容養顏佳品，滋補又潤膚。
9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。 秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白露湯，秋日樂無疆。”秋天比較燥，你需要常給家人喝碗白露湯來潤秋燥、保安康！一碗看似簡單的湯，是白露這個時節最適當的補品。
白露湯的主要材料由銀耳、蘋果、雪梨、紅棗以及杏仁組成。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用；梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰；紅棗可以健脾益胃；銀耳是秋天補身養顏之佳品，素有窮人的燕窩之稱，潤肺滋陰、營養豐富，銀耳堅持吃一陣子，皮膚也會跟著變緊緻潤滑；南杏仁微甜，也叫甜杏仁，潤肺止咳。這五樣食材合而為白露湯，人人喝得起，不僅清甜美味，還帶一點蘋果雪梨的微酸甜，膠質滿滿，一家人常喝潤肺止咳，養陰生津，也是一款秋季美容養顏佳品，滋補又潤膚。
蘋果雪梨銀耳白露湯
【材料】：銀耳 半朵、蘋果 1個、雪梨 1個、紅棗 6顆、甜杏仁 6克、冰糖 適量
9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。 秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白露湯，秋日樂無疆。”秋天比較燥，你需要常給家人喝碗白露湯來潤秋燥、保安康！一碗看似簡單的湯，是白露這個時節最適當的補品。
白露湯的主要材料由銀耳、蘋果、雪梨、紅棗以及杏仁組成。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用；梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰；紅棗可以健脾益胃；銀耳是秋天補身養顏之佳品，素有窮人的燕窩之稱，潤肺滋陰、營養豐富，銀耳堅持吃一陣子，皮膚也會跟著變緊緻潤滑；南杏仁微甜，也叫甜杏仁，潤肺止咳。這五樣食材合而為白露湯，人人喝得起，不僅清甜美味，還帶一點蘋果雪梨的微酸甜，膠質滿滿，一家人常喝潤肺止咳，養陰生津，也是一款秋季美容養顏佳品，滋補又潤膚。
蘋果雪梨銀耳白露湯
【材料】：銀耳 半朵、蘋果 1個、雪梨 1個、紅棗 6顆、甜杏仁 6克、冰糖 適量
【做法】：1、銀耳用水泡發起來，然後去掉黃色的根部，再把銀耳撕成小朵；
9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。 秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白露湯，秋日樂無疆。”秋天比較燥，你需要常給家人喝碗白露湯來潤秋燥、保安康！一碗看似簡單的湯，是白露這個時節最適當的補品。
白露湯的主要材料由銀耳、蘋果、雪梨、紅棗以及杏仁組成。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用；梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰；紅棗可以健脾益胃；銀耳是秋天補身養顏之佳品，素有窮人的燕窩之稱，潤肺滋陰、營養豐富，銀耳堅持吃一陣子，皮膚也會跟著變緊緻潤滑；南杏仁微甜，也叫甜杏仁，潤肺止咳。這五樣食材合而為白露湯，人人喝得起，不僅清甜美味，還帶一點蘋果雪梨的微酸甜，膠質滿滿，一家人常喝潤肺止咳，養陰生津，也是一款秋季美容養顏佳品，滋補又潤膚。
蘋果雪梨銀耳白露湯
【材料】：銀耳 半朵、蘋果 1個、雪梨 1個、紅棗 6顆、甜杏仁 6克、冰糖 適量
【做法】：1、銀耳用水泡發起來，然後去掉黃色的根部，再把銀耳撕成小朵；
2、紅棗切開，去掉棗核；
9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。 秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白露湯，秋日樂無疆。”秋天比較燥，你需要常給家人喝碗白露湯來潤秋燥、保安康！一碗看似簡單的湯，是白露這個時節最適當的補品。
白露湯的主要材料由銀耳、蘋果、雪梨、紅棗以及杏仁組成。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用；梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰；紅棗可以健脾益胃；銀耳是秋天補身養顏之佳品，素有窮人的燕窩之稱，潤肺滋陰、營養豐富，銀耳堅持吃一陣子，皮膚也會跟著變緊緻潤滑；南杏仁微甜，也叫甜杏仁，潤肺止咳。這五樣食材合而為白露湯，人人喝得起，不僅清甜美味，還帶一點蘋果雪梨的微酸甜，膠質滿滿，一家人常喝潤肺止咳，養陰生津，也是一款秋季美容養顏佳品，滋補又潤膚。
蘋果雪梨銀耳白露湯
【材料】：銀耳 半朵、蘋果 1個、雪梨 1個、紅棗 6顆、甜杏仁 6克、冰糖 適量
【做法】：1、銀耳用水泡發起來，然後去掉黃色的根部，再把銀耳撕成小朵；
2、紅棗切開，去掉棗核；
3、銀耳入鍋，加適量清水，蓋好鍋蓋，大火燒開後轉小火慢燉1個小時；
9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。 秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白露湯，秋日樂無疆。”秋天比較燥，你需要常給家人喝碗白露湯來潤秋燥、保安康！一碗看似簡單的湯，是白露這個時節最適當的補品。
白露湯的主要材料由銀耳、蘋果、雪梨、紅棗以及杏仁組成。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用；梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰；紅棗可以健脾益胃；銀耳是秋天補身養顏之佳品，素有窮人的燕窩之稱，潤肺滋陰、營養豐富，銀耳堅持吃一陣子，皮膚也會跟著變緊緻潤滑；南杏仁微甜，也叫甜杏仁，潤肺止咳。這五樣食材合而為白露湯，人人喝得起，不僅清甜美味，還帶一點蘋果雪梨的微酸甜，膠質滿滿，一家人常喝潤肺止咳，養陰生津，也是一款秋季美容養顏佳品，滋補又潤膚。
蘋果雪梨銀耳白露湯
【材料】：銀耳 半朵、蘋果 1個、雪梨 1個、紅棗 6顆、甜杏仁 6克、冰糖 適量
【做法】：1、銀耳用水泡發起來，然後去掉黃色的根部，再把銀耳撕成小朵；
2、紅棗切開，去掉棗核；
3、銀耳入鍋，加適量清水，蓋好鍋蓋，大火燒開後轉小火慢燉1個小時；
4、雪梨和蘋果去皮去芯後切成小塊；
9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。 秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白露湯，秋日樂無疆。”秋天比較燥，你需要常給家人喝碗白露湯來潤秋燥、保安康！一碗看似簡單的湯，是白露這個時節最適當的補品。
白露湯的主要材料由銀耳、蘋果、雪梨、紅棗以及杏仁組成。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用；梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰；紅棗可以健脾益胃；銀耳是秋天補身養顏之佳品，素有窮人的燕窩之稱，潤肺滋陰、營養豐富，銀耳堅持吃一陣子，皮膚也會跟著變緊緻潤滑；南杏仁微甜，也叫甜杏仁，潤肺止咳。這五樣食材合而為白露湯，人人喝得起，不僅清甜美味，還帶一點蘋果雪梨的微酸甜，膠質滿滿，一家人常喝潤肺止咳，養陰生津，也是一款秋季美容養顏佳品，滋補又潤膚。
蘋果雪梨銀耳白露湯
【材料】：銀耳 半朵、蘋果 1個、雪梨 1個、紅棗 6顆、甜杏仁 6克、冰糖 適量
【做法】：1、銀耳用水泡發起來，然後去掉黃色的根部，再把銀耳撕成小朵；
2、紅棗切開，去掉棗核；
3、銀耳入鍋，加適量清水，蓋好鍋蓋，大火燒開後轉小火慢燉1個小時；
4、雪梨和蘋果去皮去芯後切成小塊；
5、把切配好的蘋果和雪梨倒入鍋中；
9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。 秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白露湯，秋日樂無疆。”秋天比較燥，你需要常給家人喝碗白露湯來潤秋燥、保安康！一碗看似簡單的湯，是白露這個時節最適當的補品。
白露湯的主要材料由銀耳、蘋果、雪梨、紅棗以及杏仁組成。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用；梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰；紅棗可以健脾益胃；銀耳是秋天補身養顏之佳品，素有窮人的燕窩之稱，潤肺滋陰、營養豐富，銀耳堅持吃一陣子，皮膚也會跟著變緊緻潤滑；南杏仁微甜，也叫甜杏仁，潤肺止咳。這五樣食材合而為白露湯，人人喝得起，不僅清甜美味，還帶一點蘋果雪梨的微酸甜，膠質滿滿，一家人常喝潤肺止咳，養陰生津，也是一款秋季美容養顏佳品，滋補又潤膚。
蘋果雪梨銀耳白露湯
【材料】：銀耳 半朵、蘋果 1個、雪梨 1個、紅棗 6顆、甜杏仁 6克、冰糖 適量
【做法】：1、銀耳用水泡發起來，然後去掉黃色的根部，再把銀耳撕成小朵；
2、紅棗切開，去掉棗核；
3、銀耳入鍋，加適量清水，蓋好鍋蓋，大火燒開後轉小火慢燉1個小時；
4、雪梨和蘋果去皮去芯後切成小塊；
5、把切配好的蘋果和雪梨倒入鍋中；
6、放入紅棗和甜杏仁，再熬製40分鐘；
9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。 秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白露湯，秋日樂無疆。”秋天比較燥，你需要常給家人喝碗白露湯來潤秋燥、保安康！一碗看似簡單的湯，是白露這個時節最適當的補品。
白露湯的主要材料由銀耳、蘋果、雪梨、紅棗以及杏仁組成。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用；梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰；紅棗可以健脾益胃；銀耳是秋天補身養顏之佳品，素有窮人的燕窩之稱，潤肺滋陰、營養豐富，銀耳堅持吃一陣子，皮膚也會跟著變緊緻潤滑；南杏仁微甜，也叫甜杏仁，潤肺止咳。這五樣食材合而為白露湯，人人喝得起，不僅清甜美味，還帶一點蘋果雪梨的微酸甜，膠質滿滿，一家人常喝潤肺止咳，養陰生津，也是一款秋季美容養顏佳品，滋補又潤膚。
蘋果雪梨銀耳白露湯
【材料】：銀耳 半朵、蘋果 1個、雪梨 1個、紅棗 6顆、甜杏仁 6克、冰糖 適量
【做法】：1、銀耳用水泡發起來，然後去掉黃色的根部，再把銀耳撕成小朵；
2、紅棗切開，去掉棗核；
3、銀耳入鍋，加適量清水，蓋好鍋蓋，大火燒開後轉小火慢燉1個小時；
4、雪梨和蘋果去皮去芯後切成小塊；
5、把切配好的蘋果和雪梨倒入鍋中；
6、放入紅棗和甜杏仁，再熬製40分鐘；
7、最後放入冰糖待融化即可；
9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。 秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白露湯，秋日樂無疆。”秋天比較燥，你需要常給家人喝碗白露湯來潤秋燥、保安康！一碗看似簡單的湯，是白露這個時節最適當的補品。
白露湯的主要材料由銀耳、蘋果、雪梨、紅棗以及杏仁組成。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用；梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰；紅棗可以健脾益胃；銀耳是秋天補身養顏之佳品，素有窮人的燕窩之稱，潤肺滋陰、營養豐富，銀耳堅持吃一陣子，皮膚也會跟著變緊緻潤滑；南杏仁微甜，也叫甜杏仁，潤肺止咳。這五樣食材合而為白露湯，人人喝得起，不僅清甜美味，還帶一點蘋果雪梨的微酸甜，膠質滿滿，一家人常喝潤肺止咳，養陰生津，也是一款秋季美容養顏佳品，滋補又潤膚。
蘋果雪梨銀耳白露湯
【材料】：銀耳 半朵、蘋果 1個、雪梨 1個、紅棗 6顆、甜杏仁 6克、冰糖 適量
【做法】：1、銀耳用水泡發起來，然後去掉黃色的根部，再把銀耳撕成小朵；
2、紅棗切開，去掉棗核；
3、銀耳入鍋，加適量清水，蓋好鍋蓋，大火燒開後轉小火慢燉1個小時；
4、雪梨和蘋果去皮去芯後切成小塊；
5、把切配好的蘋果和雪梨倒入鍋中；
6、放入紅棗和甜杏仁，再熬製40分鐘；
7、最後放入冰糖待融化即可；
一碗晶瑩剔透的白露湯完成了，白露時節，喝了這碗白露湯，才好防燥防秋涼！
9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。 秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白露湯，秋日樂無疆。”秋天比較燥，你需要常給家人喝碗白露湯來潤秋燥、保安康！一碗看似簡單的湯，是白露這個時節最適當的補品。
白露湯的主要材料由銀耳、蘋果、雪梨、紅棗以及杏仁組成。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用；梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰；紅棗可以健脾益胃；銀耳是秋天補身養顏之佳品，素有窮人的燕窩之稱，潤肺滋陰、營養豐富，銀耳堅持吃一陣子，皮膚也會跟著變緊緻潤滑；南杏仁微甜，也叫甜杏仁，潤肺止咳。這五樣食材合而為白露湯，人人喝得起，不僅清甜美味，還帶一點蘋果雪梨的微酸甜，膠質滿滿，一家人常喝潤肺止咳，養陰生津，也是一款秋季美容養顏佳品，滋補又潤膚。
蘋果雪梨銀耳白露湯
【材料】：銀耳 半朵、蘋果 1個、雪梨 1個、紅棗 6顆、甜杏仁 6克、冰糖 適量
【做法】：1、銀耳用水泡發起來，然後去掉黃色的根部，再把銀耳撕成小朵；
2、紅棗切開，去掉棗核；
3、銀耳入鍋，加適量清水，蓋好鍋蓋，大火燒開後轉小火慢燉1個小時；
4、雪梨和蘋果去皮去芯後切成小塊；
5、把切配好的蘋果和雪梨倒入鍋中；
6、放入紅棗和甜杏仁，再熬製40分鐘；
7、最後放入冰糖待融化即可；
一碗晶瑩剔透的白露湯完成了，白露時節，喝了這碗白露湯，才好防燥防秋涼！
【小提示】：再美味的銀耳食品，過夜後就不能食用了，最好是現做現吃。發好的銀耳應一次用完，每次做掌握好量，不要發多了；