你是上熱下寒嗎，先要化開寒，然後是引火歸元，這樣做，才不會越補越上火，越清越寒涼。
作者： 蟲蟲@活法兒昨天建了個姨媽福袋的群，專門回答妹子們的問題，發現好多妹子的姨媽問題是從一個「寒」字開始的。我們後臺發現排在第一位的姨媽問題類型是「上...
'這樣上火不能喝涼茶，反而要用熱性肉桂調理，虛陽上浮需引火歸元'
"
什麼叫“虛陽上浮”，有些什麼表現呢？
很多人在感到身熱口乾、扁桃體發炎、喉嚨痛的時候總是覺得自己上火，一覺得自己上火了就拼命喝涼茶，可是有一種“上火”稱為“虛陽上浮”，不僅不能喝涼茶，還需要用上大熱的肉桂去調理。
所謂“虛陽上浮”指的是腎陰不足，心腎不交，腎陽不能上濟心陽，從而導致虛陽浮越在人體上部，表現出一些熱象：口乾身熱、咽乾、口臭、兩顴發紅等，但是雖然覺得口渴卻不怎麼喝水，身熱反而喜歡蓋厚被子，脈洪大但按之無力。
"
什麼叫“虛陽上浮”，有些什麼表現呢？
很多人在感到身熱口乾、扁桃體發炎、喉嚨痛的時候總是覺得自己上火，一覺得自己上火了就拼命喝涼茶，可是有一種“上火”稱為“虛陽上浮”，不僅不能喝涼茶，還需要用上大熱的肉桂去調理。
所謂“虛陽上浮”指的是腎陰不足，心腎不交，腎陽不能上濟心陽，從而導致虛陽浮越在人體上部，表現出一些熱象：口乾身熱、咽乾、口臭、兩顴發紅等，但是雖然覺得口渴卻不怎麼喝水，身熱反而喜歡蓋厚被子，脈洪大但按之無力。
《本草新編》中說：“人身原有二火，一君火，一相火。君火者，心火也；相火者，腎火也。君火旺，則相火下安於腎；君火衰，而相火上居於心。欲居於心者，仍下安於腎，似乎宜補君火矣。然而君火之衰，非心之故，仍腎之故也。”這句話的意思是，把人身中最重要的心與腎的能量分為心火與腎火，心火為君火，腎火為相火，君火旺盛相火就安守下焦，君火衰弱，相火就會上浮。而君火衰弱的根本原因在於腎。
通俗一點講，心火與腎火就好像一盞油燈的燈芯與燈油，要讓燈芯正常燃燒，燈油一定要充足並能順利供應給燈芯，稱之為“心腎相交”。燈芯如果得不到原本在底部的燈油的充足供應，剛開始就會往頂上飄，時間久了便會熄滅。
"
什麼叫“虛陽上浮”，有些什麼表現呢？
很多人在感到身熱口乾、扁桃體發炎、喉嚨痛的時候總是覺得自己上火，一覺得自己上火了就拼命喝涼茶，可是有一種“上火”稱為“虛陽上浮”，不僅不能喝涼茶，還需要用上大熱的肉桂去調理。
所謂“虛陽上浮”指的是腎陰不足，心腎不交，腎陽不能上濟心陽，從而導致虛陽浮越在人體上部，表現出一些熱象：口乾身熱、咽乾、口臭、兩顴發紅等，但是雖然覺得口渴卻不怎麼喝水，身熱反而喜歡蓋厚被子，脈洪大但按之無力。
《本草新編》中說：“人身原有二火，一君火，一相火。君火者，心火也；相火者，腎火也。君火旺，則相火下安於腎；君火衰，而相火上居於心。欲居於心者，仍下安於腎，似乎宜補君火矣。然而君火之衰，非心之故，仍腎之故也。”這句話的意思是，把人身中最重要的心與腎的能量分為心火與腎火，心火為君火，腎火為相火，君火旺盛相火就安守下焦，君火衰弱，相火就會上浮。而君火衰弱的根本原因在於腎。
通俗一點講，心火與腎火就好像一盞油燈的燈芯與燈油，要讓燈芯正常燃燒，燈油一定要充足並能順利供應給燈芯，稱之為“心腎相交”。燈芯如果得不到原本在底部的燈油的充足供應，剛開始就會往頂上飄，時間久了便會熄滅。
喝涼茶要對證，虛陽上浮不能用大量寒涼性質的涼茶
所以當出現虛陽上浮的各種症狀表現時，不能用大量寒涼性質的涼茶，反而對腎火更為折損，而是要採用“引火歸元”的方法，把能量蓄積在腎中，從而能源源不斷上濟心火，讓身體能量持續而長久地正常運轉。
肉桂是“引火歸元”要藥
肉桂是樟科植物肉桂的乾燥樹皮，一般是在秋季剝取肉桂樹皮，颳去栓皮，陰乾入藥用。
肉桂大熱入肝腎，能使下元虛衰所致上浮的虛陽迴歸故里，所以叫做“引火歸元”，元陽虧損所導致的臉紅、虛喘虛咳、出汗、心悸失眠等都可以用肉桂“引火歸元”之性，經常配伍山茱萸、五味子、人蔘、牡蠣等一起用。
"
什麼叫“虛陽上浮”，有些什麼表現呢？
很多人在感到身熱口乾、扁桃體發炎、喉嚨痛的時候總是覺得自己上火，一覺得自己上火了就拼命喝涼茶，可是有一種“上火”稱為“虛陽上浮”，不僅不能喝涼茶，還需要用上大熱的肉桂去調理。
所謂“虛陽上浮”指的是腎陰不足，心腎不交，腎陽不能上濟心陽，從而導致虛陽浮越在人體上部，表現出一些熱象：口乾身熱、咽乾、口臭、兩顴發紅等，但是雖然覺得口渴卻不怎麼喝水，身熱反而喜歡蓋厚被子，脈洪大但按之無力。
《本草新編》中說：“人身原有二火，一君火，一相火。君火者，心火也；相火者，腎火也。君火旺，則相火下安於腎；君火衰，而相火上居於心。欲居於心者，仍下安於腎，似乎宜補君火矣。然而君火之衰，非心之故，仍腎之故也。”這句話的意思是，把人身中最重要的心與腎的能量分為心火與腎火，心火為君火，腎火為相火，君火旺盛相火就安守下焦，君火衰弱，相火就會上浮。而君火衰弱的根本原因在於腎。
通俗一點講，心火與腎火就好像一盞油燈的燈芯與燈油，要讓燈芯正常燃燒，燈油一定要充足並能順利供應給燈芯，稱之為“心腎相交”。燈芯如果得不到原本在底部的燈油的充足供應，剛開始就會往頂上飄，時間久了便會熄滅。
喝涼茶要對證，虛陽上浮不能用大量寒涼性質的涼茶
所以當出現虛陽上浮的各種症狀表現時，不能用大量寒涼性質的涼茶，反而對腎火更為折損，而是要採用“引火歸元”的方法，把能量蓄積在腎中，從而能源源不斷上濟心火，讓身體能量持續而長久地正常運轉。
肉桂是“引火歸元”要藥
肉桂是樟科植物肉桂的乾燥樹皮，一般是在秋季剝取肉桂樹皮，颳去栓皮，陰乾入藥用。
肉桂大熱入肝腎，能使下元虛衰所致上浮的虛陽迴歸故里，所以叫做“引火歸元”，元陽虧損所導致的臉紅、虛喘虛咳、出汗、心悸失眠等都可以用肉桂“引火歸元”之性，經常配伍山茱萸、五味子、人蔘、牡蠣等一起用。
肉桂
除了引火歸元，肉桂還能補火助陽、散寒止痛、溫經通脈、鼓舞氣血生長等，經常根據不同的證候，配伍其他藥材用於陽痿、宮冷，腹痛、寒疝；腰痛、胸痺、陰疽、閉經、痛經等。此外，如果久病體虛、氣血不足，在補益氣血的方劑中加入少量的肉桂，更能增益大隊補氣養血藥的補益之功，因肉桂能鼓舞氣血生長。
根據現代研究，肉桂中含有揮發油，揮發油的主要成分為桂皮醛，此外還含有肉桂醇、肉桂醇醋酸酯、肉桂酸、香豆素、粘液、鞣質等。藥理實驗表明，肉桂能擴張血管、促進血液循環、增強冠脈及腦血流量，使血管阻力下降等。此外一部分成分還有鎮痛、鎮靜、解熱、抗驚厥等作用。桂皮油能促進腸運動，使消化分泌增加，增強消化功能。
肉桂水提取、醚提取對動物實驗性胃潰瘍形成有抑制作用。桂皮油以及桂皮的水浸液等對多種致病型真菌有一定抑制作用等。
肉桂用量不用太多，煎服1-4.5克，研末沖服1-2克。
除了藥用，肉桂也經常會被用在各種美食中，亦可養生
在滷水原料以及五香粉中，肉桂經常會出現，很多時候被稱為桂皮，很多大廚在做醬骨架、烤雞翅、醃肉的時候都會放入一些桂皮以增加風味。
在國外，肉桂也很受美食家的擁躉，北美與北歐經常用加了肉桂粉的肉桂卷做早餐，在肉桂卷的起源地瑞典甚至還有專門關於肉桂卷的節日。西方做蘋果派、風味咖啡等也經常用到肉桂粉。
"
什麼叫“虛陽上浮”，有些什麼表現呢？
很多人在感到身熱口乾、扁桃體發炎、喉嚨痛的時候總是覺得自己上火，一覺得自己上火了就拼命喝涼茶，可是有一種“上火”稱為“虛陽上浮”，不僅不能喝涼茶，還需要用上大熱的肉桂去調理。
所謂“虛陽上浮”指的是腎陰不足，心腎不交，腎陽不能上濟心陽，從而導致虛陽浮越在人體上部，表現出一些熱象：口乾身熱、咽乾、口臭、兩顴發紅等，但是雖然覺得口渴卻不怎麼喝水，身熱反而喜歡蓋厚被子，脈洪大但按之無力。
《本草新編》中說：“人身原有二火，一君火，一相火。君火者，心火也；相火者，腎火也。君火旺，則相火下安於腎；君火衰，而相火上居於心。欲居於心者，仍下安於腎，似乎宜補君火矣。然而君火之衰，非心之故，仍腎之故也。”這句話的意思是，把人身中最重要的心與腎的能量分為心火與腎火，心火為君火，腎火為相火，君火旺盛相火就安守下焦，君火衰弱，相火就會上浮。而君火衰弱的根本原因在於腎。
通俗一點講，心火與腎火就好像一盞油燈的燈芯與燈油，要讓燈芯正常燃燒，燈油一定要充足並能順利供應給燈芯，稱之為“心腎相交”。燈芯如果得不到原本在底部的燈油的充足供應，剛開始就會往頂上飄，時間久了便會熄滅。
喝涼茶要對證，虛陽上浮不能用大量寒涼性質的涼茶
所以當出現虛陽上浮的各種症狀表現時，不能用大量寒涼性質的涼茶，反而對腎火更為折損，而是要採用“引火歸元”的方法，把能量蓄積在腎中，從而能源源不斷上濟心火，讓身體能量持續而長久地正常運轉。
肉桂是“引火歸元”要藥
肉桂是樟科植物肉桂的乾燥樹皮，一般是在秋季剝取肉桂樹皮，颳去栓皮，陰乾入藥用。
肉桂大熱入肝腎，能使下元虛衰所致上浮的虛陽迴歸故里，所以叫做“引火歸元”，元陽虧損所導致的臉紅、虛喘虛咳、出汗、心悸失眠等都可以用肉桂“引火歸元”之性，經常配伍山茱萸、五味子、人蔘、牡蠣等一起用。
肉桂
除了引火歸元，肉桂還能補火助陽、散寒止痛、溫經通脈、鼓舞氣血生長等，經常根據不同的證候，配伍其他藥材用於陽痿、宮冷，腹痛、寒疝；腰痛、胸痺、陰疽、閉經、痛經等。此外，如果久病體虛、氣血不足，在補益氣血的方劑中加入少量的肉桂，更能增益大隊補氣養血藥的補益之功，因肉桂能鼓舞氣血生長。
根據現代研究，肉桂中含有揮發油，揮發油的主要成分為桂皮醛，此外還含有肉桂醇、肉桂醇醋酸酯、肉桂酸、香豆素、粘液、鞣質等。藥理實驗表明，肉桂能擴張血管、促進血液循環、增強冠脈及腦血流量，使血管阻力下降等。此外一部分成分還有鎮痛、鎮靜、解熱、抗驚厥等作用。桂皮油能促進腸運動，使消化分泌增加，增強消化功能。
肉桂水提取、醚提取對動物實驗性胃潰瘍形成有抑制作用。桂皮油以及桂皮的水浸液等對多種致病型真菌有一定抑制作用等。
肉桂用量不用太多，煎服1-4.5克，研末沖服1-2克。
除了藥用，肉桂也經常會被用在各種美食中，亦可養生
在滷水原料以及五香粉中，肉桂經常會出現，很多時候被稱為桂皮，很多大廚在做醬骨架、烤雞翅、醃肉的時候都會放入一些桂皮以增加風味。
在國外，肉桂也很受美食家的擁躉，北美與北歐經常用加了肉桂粉的肉桂卷做早餐，在肉桂卷的起源地瑞典甚至還有專門關於肉桂卷的節日。西方做蘋果派、風味咖啡等也經常用到肉桂粉。
在歐美大受歡迎的肉桂卷
藥食同源的肉桂，不僅能治病，能養生，還能做美食。中醫認為，腎陽處於一個不斷虧損的狀態，我們平時也可用少量肉桂粉加蜂蜜泡水喝，對於滋補養生有一定作用。
"
"
什麼叫“虛陽上浮”，有些什麼表現呢？
很多人在感到身熱口乾、扁桃體發炎、喉嚨痛的時候總是覺得自己上火，一覺得自己上火了就拼命喝涼茶，可是有一種“上火”稱為“虛陽上浮”，不僅不能喝涼茶，還需要用上大熱的肉桂去調理。
所謂“虛陽上浮”指的是腎陰不足，心腎不交，腎陽不能上濟心陽，從而導致虛陽浮越在人體上部，表現出一些熱象：口乾身熱、咽乾、口臭、兩顴發紅等，但是雖然覺得口渴卻不怎麼喝水，身熱反而喜歡蓋厚被子，脈洪大但按之無力。
《本草新編》中說：“人身原有二火，一君火，一相火。君火者，心火也；相火者，腎火也。君火旺，則相火下安於腎；君火衰，而相火上居於心。欲居於心者，仍下安於腎，似乎宜補君火矣。然而君火之衰，非心之故，仍腎之故也。”這句話的意思是，把人身中最重要的心與腎的能量分為心火與腎火，心火為君火，腎火為相火，君火旺盛相火就安守下焦，君火衰弱，相火就會上浮。而君火衰弱的根本原因在於腎。
通俗一點講，心火與腎火就好像一盞油燈的燈芯與燈油，要讓燈芯正常燃燒，燈油一定要充足並能順利供應給燈芯，稱之為“心腎相交”。燈芯如果得不到原本在底部的燈油的充足供應，剛開始就會往頂上飄，時間久了便會熄滅。
喝涼茶要對證，虛陽上浮不能用大量寒涼性質的涼茶
所以當出現虛陽上浮的各種症狀表現時，不能用大量寒涼性質的涼茶，反而對腎火更為折損，而是要採用“引火歸元”的方法，把能量蓄積在腎中，從而能源源不斷上濟心火，讓身體能量持續而長久地正常運轉。
肉桂是“引火歸元”要藥
肉桂是樟科植物肉桂的乾燥樹皮，一般是在秋季剝取肉桂樹皮，颳去栓皮，陰乾入藥用。
肉桂大熱入肝腎，能使下元虛衰所致上浮的虛陽迴歸故里，所以叫做“引火歸元”，元陽虧損所導致的臉紅、虛喘虛咳、出汗、心悸失眠等都可以用肉桂“引火歸元”之性，經常配伍山茱萸、五味子、人蔘、牡蠣等一起用。
肉桂
除了引火歸元，肉桂還能補火助陽、散寒止痛、溫經通脈、鼓舞氣血生長等，經常根據不同的證候，配伍其他藥材用於陽痿、宮冷，腹痛、寒疝；腰痛、胸痺、陰疽、閉經、痛經等。此外，如果久病體虛、氣血不足，在補益氣血的方劑中加入少量的肉桂，更能增益大隊補氣養血藥的補益之功，因肉桂能鼓舞氣血生長。
根據現代研究，肉桂中含有揮發油，揮發油的主要成分為桂皮醛，此外還含有肉桂醇、肉桂醇醋酸酯、肉桂酸、香豆素、粘液、鞣質等。藥理實驗表明，肉桂能擴張血管、促進血液循環、增強冠脈及腦血流量，使血管阻力下降等。此外一部分成分還有鎮痛、鎮靜、解熱、抗驚厥等作用。桂皮油能促進腸運動，使消化分泌增加，增強消化功能。
肉桂水提取、醚提取對動物實驗性胃潰瘍形成有抑制作用。桂皮油以及桂皮的水浸液等對多種致病型真菌有一定抑制作用等。
肉桂用量不用太多，煎服1-4.5克，研末沖服1-2克。
除了藥用，肉桂也經常會被用在各種美食中，亦可養生
在滷水原料以及五香粉中，肉桂經常會出現，很多時候被稱為桂皮，很多大廚在做醬骨架、烤雞翅、醃肉的時候都會放入一些桂皮以增加風味。
在國外，肉桂也很受美食家的擁躉，北美與北歐經常用加了肉桂粉的肉桂卷做早餐，在肉桂卷的起源地瑞典甚至還有專門關於肉桂卷的節日。西方做蘋果派、風味咖啡等也經常用到肉桂粉。
在歐美大受歡迎的肉桂卷
藥食同源的肉桂，不僅能治病，能養生，還能做美食。中醫認為，腎陽處於一個不斷虧損的狀態，我們平時也可用少量肉桂粉加蜂蜜泡水喝，對於滋補養生有一定作用。
肉桂與蜂蜜
需要注意的是，陰虛火旺裡有實熱的，血熱妄行出血以及孕婦就不要用肉桂了。在服用含有赤石脂的中藥時，最好也不要一起用肉桂。
頭條號：一味藥食，我是一枚喜歡美食的執業中藥師，這是《聊美食，學中藥》第十一期，歡迎點擊頭像持續關注，喜歡請轉發、點贊，歡迎評論留言，交流探討。
《聊美食、學中藥》，持續挑戰100期，往期也精彩
10、雞舌香是什麼？為何能掩蓋口臭？天子近臣必備口香糖，養生好食材
9、躺著不想動，可能不是懶，而是氣虛，黃芪補氣了解下，養生也美味
8、茴香怎麼還分大茴香小茴香？有什麼區別？胃寒的看過來，有用
6、枸杞分甘杞藥杞嗎？青海枸杞、寧夏枸杞，區別是什麼？哪種更好？
5、為什麼菜市場有新鮮人蔘賣？新鮮人蔘能當菜吃嗎？什麼人適合吃？
4、蘿蔔燉湯太鮮美，低調潛入御膳房，種子“萊菔子”，生熟有區別
相關推薦
推薦中...