鮮爽清香春季綠茶,提神減肥人士必備
美食大搜羅
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2017-05-14
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'減肥黨必備!超全的升級版備餐指南(內附7天食譜)'
"明明想減肥卻苦於沒時間天天做減脂餐!針對這種痛苦,露露之前介紹過“meal prep(備餐法)”——週末抽出時間,把上班 5 天的食材全備好,這樣做減脂餐就會高效又省時了。今天露露分享的“備餐法”會更詳細,其中包括了7天的減脂食譜和小貼士,不知道怎麼做減脂飲食計劃的朋友,...
'每天把步數定在這個量,一週輕鬆瘦5斤,減肥人士親測有效'
"“走路”是大家每天都會發生的運動,伴隨著走路這項運動,也誕生了一種計步類的應有軟件,然後很多人就開始糾結自己每天究竟走了多少步,因為大家都在說走一萬步,可以達到減肥效果,可是走一萬步真的能瘦嗎?讓我們一起來聊一下!首先手機上顯示的一萬步,並不一定是真實的一萬步,因為應用...
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