產後要常吃這幾種食物,營養豐富又補血,促進身體排毒補充雌激素
美食大搜羅
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玫瑰可調節內分泌,長期泡水飲用可以令面色紅潤,到提高免疫力的枸杞子和養肝平肝、清肝明目的菊花茶,能發揮更好的功效。
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不論是檸檬還是山楂都有著非常好的開胃消食的作用,除了可以讓你平胃還可以讓你潤腸排毒更加健康哦。
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25歲以後的女生就可以感受到身體素質的下降,不再像從前那樣可以揮霍,晚上總是睡不著,堅持每天一杯好茶,幫你滋潤身心,擁有好氣色。
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核桃可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。搭配含有大量的脂肪和蛋白質。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用的黑芝麻,在緩解便祕的同時還能護胃養胃。
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紅棗阿膠枸杞同食,不僅有補血養氣、增強人體活力的作用,還口高甘醇,充滿紅棗和枸杞的芬芳,別俱一味。
2017-09-27
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'中年人要養生,可常食以下食物,排毒清腸,養護血管,增強體質'
"1.早酥紅梨早酥紅梨中含有大量碳水化合物,它們進入人體後能快速轉化成能量,被人體吸收和利用,能促進人類體力恢復,也能緩解疲勞。早酥紅梨中還含有一些鹼性成分,能加快人體乳酸代謝,並能維持人體內部環境的酸鹼平衡,經常食用可以補充營養,對增強體質也有很大的好處。2.藕尖藕尖既可...
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