健康都是養出來的，每天吃這9個寶貝，養顏排毒除溼從此太輕鬆

娛樂小叫獸

1/9 所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2/9 東北黑蜂，野生土蜂蜜通過歐盟認證，是我國唯一的國家原產地域保護蜂產品。所產蜂蜜具有含糖量高，礦物質、有機酸、蛋白質、維生素和酶等營養成份豐富的特點。

3/9 枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄乾、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨具，並有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效。

4/9 核桃的藥用價值很高,中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣

5/9 紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效

6/9 所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便祕。

7/9 中醫認為黑糖是溫補的食物，黑糖對女性生理期的健康有極大的幫助。黑糖中的鈣和鎂能發揮鎮靜放鬆的作用，鐵質可以補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵而感到疲倦。因此黑糖被稱為東方的巧克力，為此也廣受各大女性朋友的喜愛

8/9 檸檬荷葉茶給我的第一感覺就是酸酸的，特別是新鮮的檸檬做出的茶更是算的不行，但是越是這種酸這種茶才可以有效溶解脂肪讓你減肥到底。

9/9 荷葉有理脾調胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

2017-08-29