秋後，這湯要多喝，少脂肪多營養，美容養顏，好皮膚喝出來！
有句話形容得很對，“寧可食無肉，不可食無湯”，說明了湯水在我們心中佔據了重要的地位，肉可以少吃一些，但是湯不卻不能少。特別是女人，誰都想要美美的，所以不少人在護膚方面也不惜花費大量的時間和金錢，其實真正的美是由內而外的，想要肌膚水潤有光澤，多喝湯多喝水真的是沒有錯。湯水養人，多喝湯的人血氣足，氣色佳，膚色好，人看起來自然也就精神勁十足。
秋後，這湯要多喝，少脂肪多營養，美容養顏，好皮膚喝出來！
有句話形容得很對，“寧可食無肉，不可食無湯”，說明了湯水在我們心中佔據了重要的地位，肉可以少吃一些，但是湯不卻不能少。特別是女人，誰都想要美美的，所以不少人在護膚方面也不惜花費大量的時間和金錢，其實真正的美是由內而外的，想要肌膚水潤有光澤，多喝湯多喝水真的是沒有錯。湯水養人，多喝湯的人血氣足，氣色佳，膚色好，人看起來自然也就精神勁十足。
和大家分享一道從媽媽那裡學來的養顏滋補湯，我們全家都沒少喝它，水潤的肌膚、紅潤的氣色全靠這碗湯！山藥營養好，熱量低，又能滋養皮膚，飽腹感強，還能控制我們的食慾，而烏雞向來都是滋養肝腎，養血安神的營養食材，女性朋友們平時多吃烏雞湯來調補身體，能得到意想不到的好處呢！養陰清熱，美容養顏，品得到的湯鮮味美，每次煲這個山藥烏雞湯我都要喝上兩大碗才罷休，既能喝出美麗，也能喝出健康。
秋後，這湯要多喝，少脂肪多營養，美容養顏，好皮膚喝出來！
有句話形容得很對，“寧可食無肉，不可食無湯”，說明了湯水在我們心中佔據了重要的地位，肉可以少吃一些，但是湯不卻不能少。特別是女人，誰都想要美美的，所以不少人在護膚方面也不惜花費大量的時間和金錢，其實真正的美是由內而外的，想要肌膚水潤有光澤，多喝湯多喝水真的是沒有錯。湯水養人，多喝湯的人血氣足，氣色佳，膚色好，人看起來自然也就精神勁十足。
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【山藥烏雞湯】
主料：烏雞，山藥，紅棗，黨蔘，枸杞
配料：姜，料酒，鹽
秋後，這湯要多喝，少脂肪多營養，美容養顏，好皮膚喝出來！
有句話形容得很對，“寧可食無肉，不可食無湯”，說明了湯水在我們心中佔據了重要的地位，肉可以少吃一些，但是湯不卻不能少。特別是女人，誰都想要美美的，所以不少人在護膚方面也不惜花費大量的時間和金錢，其實真正的美是由內而外的，想要肌膚水潤有光澤，多喝湯多喝水真的是沒有錯。湯水養人，多喝湯的人血氣足，氣色佳，膚色好，人看起來自然也就精神勁十足。
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【山藥烏雞湯】
主料：烏雞，山藥，紅棗，黨蔘，枸杞
配料：姜，料酒，鹽
製作步驟：
第一步：首先將山藥清洗乾淨，去皮切成斜刀塊備用，紅棗洗淨去核，黨蔘洗淨切段。
秋後，這湯要多喝，少脂肪多營養，美容養顏，好皮膚喝出來！
有句話形容得很對，“寧可食無肉，不可食無湯”，說明了湯水在我們心中佔據了重要的地位，肉可以少吃一些，但是湯不卻不能少。特別是女人，誰都想要美美的，所以不少人在護膚方面也不惜花費大量的時間和金錢，其實真正的美是由內而外的，想要肌膚水潤有光澤，多喝湯多喝水真的是沒有錯。湯水養人，多喝湯的人血氣足，氣色佳，膚色好，人看起來自然也就精神勁十足。
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【山藥烏雞湯】
主料：烏雞，山藥，紅棗，黨蔘，枸杞
配料：姜，料酒，鹽
製作步驟：
第一步：首先將山藥清洗乾淨，去皮切成斜刀塊備用，紅棗洗淨去核，黨蔘洗淨切段。
第二步：買烏雞的時候我叫老闆給砍好了，拿回來清洗乾淨，冷水下鍋焯水，撈起再用清水清洗乾淨。
秋後，這湯要多喝，少脂肪多營養，美容養顏，好皮膚喝出來！
有句話形容得很對，“寧可食無肉，不可食無湯”，說明了湯水在我們心中佔據了重要的地位，肉可以少吃一些，但是湯不卻不能少。特別是女人，誰都想要美美的，所以不少人在護膚方面也不惜花費大量的時間和金錢，其實真正的美是由內而外的，想要肌膚水潤有光澤，多喝湯多喝水真的是沒有錯。湯水養人，多喝湯的人血氣足，氣色佳，膚色好，人看起來自然也就精神勁十足。
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【山藥烏雞湯】
主料：烏雞，山藥，紅棗，黨蔘，枸杞
配料：姜，料酒，鹽
製作步驟：
第一步：首先將山藥清洗乾淨，去皮切成斜刀塊備用，紅棗洗淨去核，黨蔘洗淨切段。
第二步：買烏雞的時候我叫老闆給砍好了，拿回來清洗乾淨，冷水下鍋焯水，撈起再用清水清洗乾淨。
第三步：準備一口砂鍋，放入焯水過的烏雞肉下鍋，適量清水，薑片，料酒，燒開後轉小火。
秋後，這湯要多喝，少脂肪多營養，美容養顏，好皮膚喝出來！
有句話形容得很對，“寧可食無肉，不可食無湯”，說明了湯水在我們心中佔據了重要的地位，肉可以少吃一些，但是湯不卻不能少。特別是女人，誰都想要美美的，所以不少人在護膚方面也不惜花費大量的時間和金錢，其實真正的美是由內而外的，想要肌膚水潤有光澤，多喝湯多喝水真的是沒有錯。湯水養人，多喝湯的人血氣足，氣色佳，膚色好，人看起來自然也就精神勁十足。
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主料：烏雞，山藥，紅棗，黨蔘，枸杞
配料：姜，料酒，鹽
製作步驟：
第一步：首先將山藥清洗乾淨，去皮切成斜刀塊備用，紅棗洗淨去核，黨蔘洗淨切段。
第二步：買烏雞的時候我叫老闆給砍好了，拿回來清洗乾淨，冷水下鍋焯水，撈起再用清水清洗乾淨。
第三步：準備一口砂鍋，放入焯水過的烏雞肉下鍋，適量清水，薑片，料酒，燒開後轉小火。
第四步：煮10分鐘後再放入山藥，紅棗，黨蔘煮40分鐘左右，煮至山藥變軟。
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【山藥烏雞湯】
主料：烏雞，山藥，紅棗，黨蔘，枸杞
配料：姜，料酒，鹽
製作步驟：
第一步：首先將山藥清洗乾淨，去皮切成斜刀塊備用，紅棗洗淨去核，黨蔘洗淨切段。
第二步：買烏雞的時候我叫老闆給砍好了，拿回來清洗乾淨，冷水下鍋焯水，撈起再用清水清洗乾淨。
第三步：準備一口砂鍋，放入焯水過的烏雞肉下鍋，適量清水，薑片，料酒，燒開後轉小火。
第四步：煮10分鐘後再放入山藥，紅棗，黨蔘煮40分鐘左右，煮至山藥變軟。
第五步：最後加入泡好的枸杞煮十分鐘，再加入適量鹽調味即可。
秋後，這湯要多喝，少脂肪多營養，美容養顏，好皮膚喝出來！
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【山藥烏雞湯】
主料：烏雞，山藥，紅棗，黨蔘，枸杞
配料：姜，料酒，鹽
製作步驟：
第一步：首先將山藥清洗乾淨，去皮切成斜刀塊備用，紅棗洗淨去核，黨蔘洗淨切段。
第二步：買烏雞的時候我叫老闆給砍好了，拿回來清洗乾淨，冷水下鍋焯水，撈起再用清水清洗乾淨。
第三步：準備一口砂鍋，放入焯水過的烏雞肉下鍋，適量清水，薑片，料酒，燒開後轉小火。
第四步：煮10分鐘後再放入山藥，紅棗，黨蔘煮40分鐘左右，煮至山藥變軟。
第五步：最後加入泡好的枸杞煮十分鐘，再加入適量鹽調味即可。
一道養陰清熱，美容養顏的山藥烏雞湯就做好啦。
秋後，這湯要多喝，少脂肪多營養，美容養顏，好皮膚喝出來！
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【山藥烏雞湯】
主料：烏雞，山藥，紅棗，黨蔘，枸杞
配料：姜，料酒，鹽
製作步驟：
第一步：首先將山藥清洗乾淨，去皮切成斜刀塊備用，紅棗洗淨去核，黨蔘洗淨切段。
第二步：買烏雞的時候我叫老闆給砍好了，拿回來清洗乾淨，冷水下鍋焯水，撈起再用清水清洗乾淨。
第三步：準備一口砂鍋，放入焯水過的烏雞肉下鍋，適量清水，薑片，料酒，燒開後轉小火。
第四步：煮10分鐘後再放入山藥，紅棗，黨蔘煮40分鐘左右，煮至山藥變軟。
第五步：最後加入泡好的枸杞煮十分鐘，再加入適量鹽調味即可。
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