腸胃不好三分治七分靠養!常吃這幾種食物,為胃撐起“保護傘”
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深食巷
1/8 苦蕎富含維生素,屬於粗糧,在秋天飲用效果非常不錯,在水裡放三勺喝喝苦蕎茶,有助於緩解胃部的壓力,調理胃部。對胃部粘膜有著很好的修復作用。
2/8 蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響,當胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調節作用,使胃酸分泌活動正常化,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。
3/8 百合粉口感細膩,有較好的增強食慾,輔助消化等功能,在調理腸胃,潤肺止咳,降低血糖等方面有顯著作用。
4/8 胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。腸胃不適時,還可以沖泡稀健丁香茶來喝,長白山稀健丁香茶不僅可以暖胃,還能起到消食、止嘔的作用。
5/8 菊花具有抗發炎的效果,可以控制口腔到食道,腸道等粘膜發炎的情況,有利於維護良好的腸道環境。
6/8 小米屬於溫性食物,熬成粥後,清香四溢,是非常好的養胃護胃食物,尤其適合脾胃虛寒者,可以緩解胃痛,中和胃酸。
7/8 紅棗是脾胃虛弱、胃病患者的良好保健營養品,每日吃紅棗七顆或是泡茶飲用,可以治療飲食不慎所引起的胃炎,具有很好的養胃護胃功效。
8/8 生活中常食山藥粉對調理脾胃也很有益處,常食可以提高身體的免疫力,養胃護胃更健康,是非常健康的養胃食材。
2017-10-03

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