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小青柑口感甘醇，是茶界很受歡迎的茶飲，長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。陳皮普洱茶有養胃和氣的功效，對胃產生有益保護層，每天飲用可以達到潤腸通便的效果，還可以改善臉部的容顏，看起來就更加有精神。
蒲公英根含有豐富的維他命B，以及鋅、鉀、鐵等多種礦物質，有養胃健身，是一種四季都適宜飲用的保健茶.具有消炎、去火、養胃護肝的功效，冬季也可以多喝喝，對胃病有治療作用。
蜂蜜營養價值相當的高，經常食用可以增強腸胃蠕動，加快消化，提高免疫力，增強腸蠕動的作用，幫助腸道清除廢毒之物。此外，蜂蜜還能很好滋潤皮膚，讓皮膚細膩、光滑、富有彈性，能調節我們人體的胃腸功能系統。
紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”，其實它還有養胃的功效，胃不好的人不妨每天吃點紅棗，這樣可以幫你養好胃，遠離胃病的困擾!它含有豐富的維生素，能夠滋補脾胃，每天適量吃幾顆紅棗，能起到養胃、護胃的作用!
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，不僅有補脾健胃，補虛勞的作用，而且還能美容養顏。是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用，提高人體免疫力。
紅豆、薏米不僅是排毒聖品，還具有很強大的祛溼、消腫作用。紅豆可是粗糧中的寶物喲，補血養顏，沒有添加任何添加劑，綠色健康安全。薏米更是有消腫利尿的效果，堅持喝紅豆薏米粉能有效地提高減肥效率，還能美容養顏，何樂而不為呢!
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