月經來得少一定要重視,常吃這幾種食物,保養卵巢調月經
美食大搜羅
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藏紅花茶對女人來說是一款非常好的茶飲,調理月經不暢、排毒養顏還有抗衰老,常喝能提高身體的抵抗力。
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女人平時應該多吃點懷薑糖膏,不僅能溫暖子宮,排出子宮內的毒素,保持卵巢健康。還能起到緩解痛經、美容養顏的作用。
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經常熬夜或者生活缺乏規律造成月經不規律、月經來得少的女人,多吃阿膠糕能夠增強機體免疫力。
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經期中的女性,最應該多喝點玫瑰花茶,能夠幫助調經止痛,調理自己的子宮,又能緩解經期的情緒不佳,臉色暗淡等問題
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燉煮後的銀耳口感軟糯爽滑,吃上一口既能滿足味蕾,長期食用可以美容潤膚,去除臉上的黑色素沉著和斑點,保持持久的年輕哦!
2017-10-29
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