“天然養胃王”，“胃病死對頭”，飯後吃點它，改善多年老胃病

象棋達人波波

1/8 將山藥煮粥食用，養胃的效果最好，對脾胃虛寒的人來說，還能保護胃黏膜，避免胃部出現不適感。

2/8 丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。丁香葉具有廣譜抗菌和抗病毒的作用,其主要的功能是起到溫中、下氣、降逆的作用，在養胃暖胃方面效果顯著。

3/8 紅薯熱量小，含有胡蘿蔔素，維生素C、鉀和大量膳食纖維，利於胃腸運動，對於有便祕現象的朋友來說，可以多吃一些。

4/8 在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。

5/8 洋甘菊被稱為“月亮之花”，它含有的薁，具有抗發炎效果，可抑制從口腔到食道、腸道等的黏膜發炎反應。從這一點上看，洋甘菊是有利於維護良好的腸道環境的。

6/8 藍莓中含有十分豐富的花青素，而花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。

7/8 紅棗具有養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。紅棗夾核桃仁補脾益氣，養血安神，而且可以緩解貧血、煩悶失眠、胃氣不和等症狀。

8/8 石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。

2017-09-11

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西紅柿養腎豌豆西瓜營養學水果苦瓜蝦仁豆腐泥鰍 2019-08-30

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