四種適合早餐的雞蛋做法,營養健康又美味,媽媽們學起來!
那年一起夢柯一場
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雞蛋布丁做法:
1、把牛奶和糖混合攪拌,接著放入微波爐加熱2分鐘。
2、雞蛋打好,和加熱好的牛奶混合攪拌。
3、把攪拌好的牛奶和雞蛋再放入微波爐加熱,在熱的時候,要看看布丁成型了沒有,可以拿出來看。
4、等到布丁成型了,放溫或涼就可以吃了,還可以放冰箱冰凍。
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培根雞蛋杯食材:
培根、雞蛋、黑胡椒、香蔥末。
做法:
1、將圓培根周邊卷褶,墊在碗內,留一個雞蛋的空間,將雞蛋打進去,撒上胡椒粉和香蔥末。
2、用牙籤將蛋黃部分戳幾個洞,然後將杯子放入微波爐,高火1分鐘。
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水炒雞蛋做法:
1、雞蛋打入大腕中,倒入蛋液總量的4分之一的清水,攪拌均勻後待用。
2、鍋中倒入少許水,加熱至鍋底開始冒泡時倒入蛋液,轉中小火用鍋鏟慢慢從外向內推,直至全部定型。
3、倒入火腿末與洋蔥末繼續翻炒1分鐘,出鍋前加入鹽巴與香蔥末拌勻均即可。
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微波爐煎蛋食材:
雞蛋、黑胡椒、鹽
做法:
1、將雞蛋去殼倒在平底盤子裡,用筷子將蛋黃挑破(主要是防止雞蛋在微波爐裡面啪啪爆炸)
2、微波爐中火加熱一分鐘。
2017-08-25
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