立秋是孩子長高的黃金期,這6種食物常常吃,讓孩子個頭躥一躥
塞納河畔左岸的咖啡
1/7
對於孩子來說,各方面都非常重要,現在講究“德智育”全面發展,而身高也是非常重要的,孩子長不高,發育不好也是一個大問題,如果孩子早早的就骨骼線閉合,那孩子的身高自然不高,所以在長身體的時候一定要營養均衡。
2/7
作為家長,都希望孩子有高高的個子,健康的身體,其實只要方法得當,孩子就可以多長高10多釐米。立秋過後,南瓜成熟了,南瓜營養豐富,含有糖類、維生素、蛋白質及人體所需的17種氨基酸。孩子多吃點,個子會竄一竄
3/7
對於兒童來說,長高個頭,吸收很重要。燕麥是穀物中唯一含有皁甙素的作物,它可以調節人體的腸胃功能,降低膽固醇,從而促進吸收。
4/7
黑芝麻,黑豆以及核桃中含有的脂肪大多數為不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸被認為擁有者延年益壽的神奇功效。多吃一些黑豆芝麻核桃有效幫助小孩子促進新陳代謝,增加營養,長個子。
5/7
葡萄乾中鈣質的營養成分很高,而且很容易被身體吸收,少年,兒童和老人都可以食用,是理想的補鈣食品。
6/7
酸奶發酵過程使奶中糖類、蛋白質有20%左右分別被水解成為小的分子,酸奶更易消化和吸收,各種營養素的利用率得以提高。酸奶中鈣的含量高,孩子吃了長個子長得快
7/7
黑棗含有蛋白質、脂肪、糖類等多種營養成份,以維生素C、鈣質、鐵質三種最多。這三類物質對於青少年的個頭發育和骨骼強化都有非常好的作用。
2017-10-02
更多精彩
'它們是天然的補鈣品,經常吃這三樣,孩子長得高,身體棒'
"\t大家好,我是小董,一個愛做飯又怕長肉的90後,每天用簡單的食材做出美味的菜品,為家人做好每一頓飯,歡迎大家關注! 現在家長為孩子的健康非常關注,尤其是孩子在長身體的階段,不少家長總是擔心孩子缺鈣,導致孩子個子長不高。所以在孩子很小的時候,就開始給孩子買各種牛奶以及鈣片...
推薦中...