男人經常加班熬夜,容易身體虛弱,天天吃這些東西精神好
美食大搜羅
1/10
2/10
含有大量的膳食纖維,可以幫你產生飽腹感,也不會給腸胃帶來負擔,胃不好的人更要常吃哦。還能去溼氣,讓你更健康。
3/10
4/10
很多人都知道芝麻核桃等食物高營養,不僅常吃對於腦部有著非常不錯的滋養作用,而且還可以讓你擁有一個美味又營養的早餐哦。
5/10
6/10
紅棗有著非常好的滋補能力,搭配上人蔘桑葉,增強細胞的修復能力。山楂還有開胃促進食慾的功能,讓你的胃動力更足哦!
7/10
8/10
想要形成易瘦體質還不簡單?增加代謝率就夠啦!喝這款花茶,讓你新陳代謝更加通暢,不用擔心宿便積食,腸道乾淨了,瘦的更快了。
9/10
10/10
很多女人為了減肥選擇一些不健康的方式,但是隨著年歲的增長,這是萬萬不可取的,30歲以上的女性一定要擺正減肥觀,選擇健康的天然的方式。
2017-10-29
更多精彩
'今天我教你一個人人愛吃的饅頭做法!主要就是往裡面放這些東西'
"大家好我是愛美食的小星星!不知道現在的年輕人還有沒有喜歡自己做饅頭吃的呢?反正我是其中的一個,自己在家沒事的時候會研究著做一些饅頭吃,畢竟外面的饅頭真的太坑了,什麼泡打粉 酵母粉 速發酵母粉 二合一酵母粉 饅頭改良劑 甚至還有含鋁泡打粉這些東西放進去你怎麼能夠吃飽呢?蒸饅...
'飢餓的時候吃這些餅乾,好吃又不貴,最關鍵的就是不會變胖'
" 不管是上班族還是在家裡的人,都喜歡購買一些餅乾當零食,其實早餐大家都並不是特別愛做,這個時候餅乾真的可以幫上忙,對於一些非常注重身材的小仙女來講,往往都會選擇一些粗糧餅乾,因為有了粗糧這兩個字之後,很多人都感覺吃了也不會變胖,而且還可以增加飽腹感。 肚子餓了的時候總...
'秋季養陰有四法 這些花好吃又養生'
"“一場秋雨一場寒”,秋高氣爽,天乾物燥。此時,養生應順應“秋冬養陰”。符合節氣特點,才能保證旺盛的精力與活力。【秋季養陰有四法】飲食養生秋季飲食宜多吃些滋陰潤燥的食物,如銀耳、甘蔗、梨、藕、菠菜、烏骨雞、豆漿、鴨蛋、蜂蜜等。秋季養生要“少辛增酸”,因此可多吃些酸味食物,如...
'蒸紅薯簡單又好吃,但第一步容易做錯!其實,要這樣蒸才香甜細膩'
"秋冬季是吃紅薯的季節,紅薯是秋季養生首選的食物,紅薯香甜可口、容易消化、老少皆宜。紅薯作為減肥人士的健康食物,人們對它的喜愛有增無減。紅薯本身脂肪含量極低,不到1%,總熱量也很低,飽腹感強,是減肥代餐的好幫手。紅薯的吃法有很多種,烤、蒸、做成各種小甜點。紅薯的吃法也是很豐...
'白露過好,秋冬安康┃為了身體健康,這些食物一定要吃'
" 秋天是個多愁善感的季節,看著落葉飄零,想著我們也都老了,朋友你還好嗎?距離雖遠,心卻很近。聯繫不多,情卻不少。記性不好,老友難忘。歲月可以沖淡我們的記憶,卻無法抹去我們內心的牽掛,盼望遠方的你身體安康,快樂幸福!請務必替我照顧好自己,你們已經是我生命的一部分,你們在,我...
'15道營養早餐的做法,每天早起半小時全都能做好,吃好一天有精神'
"兒童營養早餐|熊一家用料全麥麵包4片;香蕉2根;藍莓適量;無添加花生醬適量做法麵包可以預先烤下更香脆開始製作小熊一家吧:✿抹上花生醬✿放上香蕉(耳朵、鼻子)✿放上藍莓(bulingbuling大眼睛)營養壽司早餐用料米飯;雞蛋;胡蘿蔔,小青瓜,檸檬汁,白芝麻;海苔,壽司竹...
推薦中...