學生都陸陸續續的開學了，家裡慢慢的就都去忙了，由於工作原因我不得不給孩子做法，一下子少了很多人，就我和一個孩子真心不知道吃什麼，我愛吃麵，孩子愛吃米，只能委屈自己一下給她做一碗好吃的大米飯，大米飯就必須配上好吃的菜才能更下飯，思前想後，決定給她做一道家常小菜—韭菜雞蛋。
學生都陸陸續續的開學了，家裡慢慢的就都去忙了，由於工作原因我不得不給孩子做法，一下子少了很多人，就我和一個孩子真心不知道吃什麼，我愛吃麵，孩子愛吃米，只能委屈自己一下給她做一碗好吃的大米飯，大米飯就必須配上好吃的菜才能更下飯，思前想後，決定給她做一道家常小菜—韭菜雞蛋。
韭菜炒雞蛋
相比大家看到第一眼一定會覺得這道菜太簡單了，還寫出來幹嘛，我其實也是覺得十分簡單，越是簡單的菜餚需要注意和把握的環節越重要，因為烹飪時間短，忽略的哪個環節都不容易彌補，手要快，不能亂，讓一盤簡單的菜餚變得不簡單，做到這些，你就是廚房裡的高手。僅僅一個煎雞蛋就能看出來一個人做法是不是高手，何況是韭菜雞蛋。
學生都陸陸續續的開學了，家裡慢慢的就都去忙了，由於工作原因我不得不給孩子做法，一下子少了很多人，就我和一個孩子真心不知道吃什麼，我愛吃麵，孩子愛吃米，只能委屈自己一下給她做一碗好吃的大米飯，大米飯就必須配上好吃的菜才能更下飯，思前想後，決定給她做一道家常小菜—韭菜雞蛋。
韭菜炒雞蛋
相比大家看到第一眼一定會覺得這道菜太簡單了，還寫出來幹嘛，我其實也是覺得十分簡單，越是簡單的菜餚需要注意和把握的環節越重要，因為烹飪時間短，忽略的哪個環節都不容易彌補，手要快，不能亂，讓一盤簡單的菜餚變得不簡單，做到這些，你就是廚房裡的高手。僅僅一個煎雞蛋就能看出來一個人做法是不是高手，何況是韭菜雞蛋。
韭菜炒雞蛋
韭菜雞蛋是餐桌上最常見菜餚。顧名思義，這道菜以韭菜和雞蛋為主要食材，佐以零星配菜和一些調味料炒制而成的。春天韭菜最鮮嫩，是炒食的最佳食材，但對於喜歡韭菜的人來說，秋季時節炒一盤，還是可以解饞的。
學生都陸陸續續的開學了，家裡慢慢的就都去忙了，由於工作原因我不得不給孩子做法，一下子少了很多人，就我和一個孩子真心不知道吃什麼，我愛吃麵，孩子愛吃米，只能委屈自己一下給她做一碗好吃的大米飯，大米飯就必須配上好吃的菜才能更下飯，思前想後，決定給她做一道家常小菜—韭菜雞蛋。
韭菜炒雞蛋
相比大家看到第一眼一定會覺得這道菜太簡單了，還寫出來幹嘛，我其實也是覺得十分簡單，越是簡單的菜餚需要注意和把握的環節越重要，因為烹飪時間短，忽略的哪個環節都不容易彌補，手要快，不能亂，讓一盤簡單的菜餚變得不簡單，做到這些，你就是廚房裡的高手。僅僅一個煎雞蛋就能看出來一個人做法是不是高手，何況是韭菜雞蛋。
韭菜炒雞蛋
韭菜雞蛋是餐桌上最常見菜餚。顧名思義，這道菜以韭菜和雞蛋為主要食材，佐以零星配菜和一些調味料炒制而成的。春天韭菜最鮮嫩，是炒食的最佳食材，但對於喜歡韭菜的人來說，秋季時節炒一盤，還是可以解饞的。
韭菜炒雞蛋
韭菜是韭菜炒雞蛋的主材料，作為主食材的韭菜因營養豐富，又有溫補肝腎，故在書上有“男人菜”之稱。在中國已有3000多年的栽培歷史，它是一種營養價值極高的蔬菜。韭菜不僅菜質柔嫩味香辛，而且還含有豐富的營養物質，每百克鮮韭菜中含胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵、可食纖維等。
| 韭菜還具有以下營養價值：
1、 補腎溫陽 增加食慾
韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能
2、行氣理血 潤腸通便
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、胸痛等症，還含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，防止便祕
學生都陸陸續續的開學了，家裡慢慢的就都去忙了，由於工作原因我不得不給孩子做法，一下子少了很多人，就我和一個孩子真心不知道吃什麼，我愛吃麵，孩子愛吃米，只能委屈自己一下給她做一碗好吃的大米飯，大米飯就必須配上好吃的菜才能更下飯，思前想後，決定給她做一道家常小菜—韭菜雞蛋。
韭菜炒雞蛋
相比大家看到第一眼一定會覺得這道菜太簡單了，還寫出來幹嘛，我其實也是覺得十分簡單，越是簡單的菜餚需要注意和把握的環節越重要，因為烹飪時間短，忽略的哪個環節都不容易彌補，手要快，不能亂，讓一盤簡單的菜餚變得不簡單，做到這些，你就是廚房裡的高手。僅僅一個煎雞蛋就能看出來一個人做法是不是高手，何況是韭菜雞蛋。
韭菜炒雞蛋
韭菜雞蛋是餐桌上最常見菜餚。顧名思義，這道菜以韭菜和雞蛋為主要食材，佐以零星配菜和一些調味料炒制而成的。春天韭菜最鮮嫩，是炒食的最佳食材，但對於喜歡韭菜的人來說，秋季時節炒一盤，還是可以解饞的。
韭菜炒雞蛋
韭菜是韭菜炒雞蛋的主材料，作為主食材的韭菜因營養豐富，又有溫補肝腎，故在書上有“男人菜”之稱。在中國已有3000多年的栽培歷史，它是一種營養價值極高的蔬菜。韭菜不僅菜質柔嫩味香辛，而且還含有豐富的營養物質，每百克鮮韭菜中含胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵、可食纖維等。
| 韭菜還具有以下營養價值：
1、 補腎溫陽 增加食慾
韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能
2、行氣理血 潤腸通便
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、胸痛等症，還含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，防止便祕
韭菜炒雞蛋
| 雞蛋具有以下營養價值：
1、修復組織 延緩衰老
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，被人們稱做“理想的營養庫”。多食用雞蛋，可以延緩衰老。
2、增強肌體 提高發育
雞蛋中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素對神經系統和身體發育有很大的作用，卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可以提高人體的血漿蛋白量，增強肌體的免疫功能。
學生都陸陸續續的開學了，家裡慢慢的就都去忙了，由於工作原因我不得不給孩子做法，一下子少了很多人，就我和一個孩子真心不知道吃什麼，我愛吃麵，孩子愛吃米，只能委屈自己一下給她做一碗好吃的大米飯，大米飯就必須配上好吃的菜才能更下飯，思前想後，決定給她做一道家常小菜—韭菜雞蛋。
韭菜炒雞蛋
相比大家看到第一眼一定會覺得這道菜太簡單了，還寫出來幹嘛，我其實也是覺得十分簡單，越是簡單的菜餚需要注意和把握的環節越重要，因為烹飪時間短，忽略的哪個環節都不容易彌補，手要快，不能亂，讓一盤簡單的菜餚變得不簡單，做到這些，你就是廚房裡的高手。僅僅一個煎雞蛋就能看出來一個人做法是不是高手，何況是韭菜雞蛋。
韭菜炒雞蛋
韭菜雞蛋是餐桌上最常見菜餚。顧名思義，這道菜以韭菜和雞蛋為主要食材，佐以零星配菜和一些調味料炒制而成的。春天韭菜最鮮嫩，是炒食的最佳食材，但對於喜歡韭菜的人來說，秋季時節炒一盤，還是可以解饞的。
韭菜炒雞蛋
韭菜是韭菜炒雞蛋的主材料，作為主食材的韭菜因營養豐富，又有溫補肝腎，故在書上有“男人菜”之稱。在中國已有3000多年的栽培歷史，它是一種營養價值極高的蔬菜。韭菜不僅菜質柔嫩味香辛，而且還含有豐富的營養物質，每百克鮮韭菜中含胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵、可食纖維等。
| 韭菜還具有以下營養價值：
1、 補腎溫陽 增加食慾
韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能
2、行氣理血 潤腸通便
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、胸痛等症，還含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，防止便祕
韭菜炒雞蛋
| 雞蛋具有以下營養價值：
1、修復組織 延緩衰老
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，被人們稱做“理想的營養庫”。多食用雞蛋，可以延緩衰老。
2、增強肌體 提高發育
雞蛋中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素對神經系統和身體發育有很大的作用，卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可以提高人體的血漿蛋白量，增強肌體的免疫功能。
韭菜炒雞蛋
下面就教大家怎麼製作：
首先 食材：韭菜 雞蛋 鹽 雞粉 料酒 胡椒粉 香油
步驟：1.韭菜洗淨，頂刀切寸段，放入盤中，雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻
2.鍋燒熱下油10克，大火燒至六七成熱，下入雞蛋液，炒熟打散，放入漏勺
3.鍋中下油10克，燒熱下入韭菜，大火炒香，放鹽、雞粉、料酒、胡椒粉
4.然後放入炒好的雞蛋，大火翻炒均勻出鍋，淋香油裝盤
學生都陸陸續續的開學了，家裡慢慢的就都去忙了，由於工作原因我不得不給孩子做法，一下子少了很多人，就我和一個孩子真心不知道吃什麼，我愛吃麵，孩子愛吃米，只能委屈自己一下給她做一碗好吃的大米飯，大米飯就必須配上好吃的菜才能更下飯，思前想後，決定給她做一道家常小菜—韭菜雞蛋。
韭菜炒雞蛋
相比大家看到第一眼一定會覺得這道菜太簡單了，還寫出來幹嘛，我其實也是覺得十分簡單，越是簡單的菜餚需要注意和把握的環節越重要，因為烹飪時間短，忽略的哪個環節都不容易彌補，手要快，不能亂，讓一盤簡單的菜餚變得不簡單，做到這些，你就是廚房裡的高手。僅僅一個煎雞蛋就能看出來一個人做法是不是高手，何況是韭菜雞蛋。
韭菜炒雞蛋
韭菜雞蛋是餐桌上最常見菜餚。顧名思義，這道菜以韭菜和雞蛋為主要食材，佐以零星配菜和一些調味料炒制而成的。春天韭菜最鮮嫩，是炒食的最佳食材，但對於喜歡韭菜的人來說，秋季時節炒一盤，還是可以解饞的。
韭菜炒雞蛋
韭菜是韭菜炒雞蛋的主材料，作為主食材的韭菜因營養豐富，又有溫補肝腎，故在書上有“男人菜”之稱。在中國已有3000多年的栽培歷史，它是一種營養價值極高的蔬菜。韭菜不僅菜質柔嫩味香辛，而且還含有豐富的營養物質，每百克鮮韭菜中含胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵、可食纖維等。
| 韭菜還具有以下營養價值：
1、 補腎溫陽 增加食慾
韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能
2、行氣理血 潤腸通便
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、胸痛等症，還含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，防止便祕
韭菜炒雞蛋
| 雞蛋具有以下營養價值：
1、修復組織 延緩衰老
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，被人們稱做“理想的營養庫”。多食用雞蛋，可以延緩衰老。
2、增強肌體 提高發育
雞蛋中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素對神經系統和身體發育有很大的作用，卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可以提高人體的血漿蛋白量，增強肌體的免疫功能。
韭菜炒雞蛋
下面就教大家怎麼製作：
首先 食材：韭菜 雞蛋 鹽 雞粉 料酒 胡椒粉 香油
步驟：1.韭菜洗淨，頂刀切寸段，放入盤中，雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻
2.鍋燒熱下油10克，大火燒至六七成熱，下入雞蛋液，炒熟打散，放入漏勺
3.鍋中下油10克，燒熱下入韭菜，大火炒香，放鹽、雞粉、料酒、胡椒粉
4.然後放入炒好的雞蛋，大火翻炒均勻出鍋，淋香油裝盤
韭菜炒雞蛋
一道香噴噴的韭菜雞蛋就做好了，盛一碗飯，就齊活了，好吃的午餐就做好了，營養豐富，關鍵是特別的下飯。
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