韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
嗨，大家好，很高興又跟你們見面了！煎包是一種很多人喜歡吃的食物，它種類很多，街邊小攤賣得也比較平常，大致分為素煎包以及肉煎包，我家地裡的韭菜長得非常好，回家的時候割了一點，回來想著怎麼吃呢，包餃子太費力了，乾脆直接做成煎包吧，省事味道還好吃，韭菜的營養價值非常高，其中含有豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種蔬菜類食物，它又被稱為男人天然的補腎強身食物，是因為它具有固精補腎的作用，常常感到疲倦的男士平時可以多吃些韭菜，另外韭菜還可以防止衰老，是養生保健的佳品，韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合。一把韭菜，一把紫菜，做好吃的素煎包，口感豐富，全家人吃不夠！
韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
嗨，大家好，很高興又跟你們見面了！煎包是一種很多人喜歡吃的食物，它種類很多，街邊小攤賣得也比較平常，大致分為素煎包以及肉煎包，我家地裡的韭菜長得非常好，回家的時候割了一點，回來想著怎麼吃呢，包餃子太費力了，乾脆直接做成煎包吧，省事味道還好吃，韭菜的營養價值非常高，其中含有豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種蔬菜類食物，它又被稱為男人天然的補腎強身食物，是因為它具有固精補腎的作用，常常感到疲倦的男士平時可以多吃些韭菜，另外韭菜還可以防止衰老，是養生保健的佳品，韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合。一把韭菜，一把紫菜，做好吃的素煎包，口感豐富，全家人吃不夠！
我們平時做素餡的時候，如果要用韭菜肯定是要和雞蛋搭配的，今天我們除了加入雞蛋，還要加另外一樣食材，它就是紫菜了，紫菜是經常食用的一種海藻類食物，味道鮮美，營養豐富，平時可以和雞蛋搭配煮湯或者炒食，裡邊含有大量的維生素以及微量元素，很多婦女和兒童都會有貧血的現象，而紫菜中含有豐富的鐵元素，可增強造血功能，預防各種貧血症狀，另外老年人多吃些紫菜，還可以預防骨質疏鬆，增強體質，下邊我就把這個素煎包做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
嗨，大家好，很高興又跟你們見面了！煎包是一種很多人喜歡吃的食物，它種類很多，街邊小攤賣得也比較平常，大致分為素煎包以及肉煎包，我家地裡的韭菜長得非常好，回家的時候割了一點，回來想著怎麼吃呢，包餃子太費力了，乾脆直接做成煎包吧，省事味道還好吃，韭菜的營養價值非常高，其中含有豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種蔬菜類食物，它又被稱為男人天然的補腎強身食物，是因為它具有固精補腎的作用，常常感到疲倦的男士平時可以多吃些韭菜，另外韭菜還可以防止衰老，是養生保健的佳品，韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合。一把韭菜，一把紫菜，做好吃的素煎包，口感豐富，全家人吃不夠！
我們平時做素餡的時候，如果要用韭菜肯定是要和雞蛋搭配的，今天我們除了加入雞蛋，還要加另外一樣食材，它就是紫菜了，紫菜是經常食用的一種海藻類食物，味道鮮美，營養豐富，平時可以和雞蛋搭配煮湯或者炒食，裡邊含有大量的維生素以及微量元素，很多婦女和兒童都會有貧血的現象，而紫菜中含有豐富的鐵元素，可增強造血功能，預防各種貧血症狀，另外老年人多吃些紫菜，還可以預防骨質疏鬆，增強體質，下邊我就把這個素煎包做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
韭菜雞蛋煎包 做法介紹：
食材準備 煎包皮：300克普通麵粉，3克酵母，2克食鹽，2克白糖，150克溫水
餡料：韭菜，紫菜，雞蛋，蝦皮，食鹽，生抽，耗油，香油
1、首先我們先來和麵，盆中倒入300克麵粉，放入準備好的酵母，食鹽以及白糖，再用溫水來和麵，和成中等軟硬的麵糰，蓋上蓋子醒發一個小時。
韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
嗨，大家好，很高興又跟你們見面了！煎包是一種很多人喜歡吃的食物，它種類很多，街邊小攤賣得也比較平常，大致分為素煎包以及肉煎包，我家地裡的韭菜長得非常好，回家的時候割了一點，回來想著怎麼吃呢，包餃子太費力了，乾脆直接做成煎包吧，省事味道還好吃，韭菜的營養價值非常高，其中含有豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種蔬菜類食物，它又被稱為男人天然的補腎強身食物，是因為它具有固精補腎的作用，常常感到疲倦的男士平時可以多吃些韭菜，另外韭菜還可以防止衰老，是養生保健的佳品，韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合。一把韭菜，一把紫菜，做好吃的素煎包，口感豐富，全家人吃不夠！
我們平時做素餡的時候，如果要用韭菜肯定是要和雞蛋搭配的，今天我們除了加入雞蛋，還要加另外一樣食材，它就是紫菜了，紫菜是經常食用的一種海藻類食物，味道鮮美，營養豐富，平時可以和雞蛋搭配煮湯或者炒食，裡邊含有大量的維生素以及微量元素，很多婦女和兒童都會有貧血的現象，而紫菜中含有豐富的鐵元素，可增強造血功能，預防各種貧血症狀，另外老年人多吃些紫菜，還可以預防骨質疏鬆，增強體質，下邊我就把這個素煎包做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
韭菜雞蛋煎包 做法介紹：
食材準備 煎包皮：300克普通麵粉，3克酵母，2克食鹽，2克白糖，150克溫水
餡料：韭菜，紫菜，雞蛋，蝦皮，食鹽，生抽，耗油，香油
1、首先我們先來和麵，盆中倒入300克麵粉，放入準備好的酵母，食鹽以及白糖，再用溫水來和麵，和成中等軟硬的麵糰，蓋上蓋子醒發一個小時。
2、一把韭菜洗淨，去掉頭部老的部分，之後切成碎末，放入盆中。
韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
嗨，大家好，很高興又跟你們見面了！煎包是一種很多人喜歡吃的食物，它種類很多，街邊小攤賣得也比較平常，大致分為素煎包以及肉煎包，我家地裡的韭菜長得非常好，回家的時候割了一點，回來想著怎麼吃呢，包餃子太費力了，乾脆直接做成煎包吧，省事味道還好吃，韭菜的營養價值非常高，其中含有豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種蔬菜類食物，它又被稱為男人天然的補腎強身食物，是因為它具有固精補腎的作用，常常感到疲倦的男士平時可以多吃些韭菜，另外韭菜還可以防止衰老，是養生保健的佳品，韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合。一把韭菜，一把紫菜，做好吃的素煎包，口感豐富，全家人吃不夠！
我們平時做素餡的時候，如果要用韭菜肯定是要和雞蛋搭配的，今天我們除了加入雞蛋，還要加另外一樣食材，它就是紫菜了，紫菜是經常食用的一種海藻類食物，味道鮮美，營養豐富，平時可以和雞蛋搭配煮湯或者炒食，裡邊含有大量的維生素以及微量元素，很多婦女和兒童都會有貧血的現象，而紫菜中含有豐富的鐵元素，可增強造血功能，預防各種貧血症狀，另外老年人多吃些紫菜，還可以預防骨質疏鬆，增強體質，下邊我就把這個素煎包做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
韭菜雞蛋煎包 做法介紹：
食材準備 煎包皮：300克普通麵粉，3克酵母，2克食鹽，2克白糖，150克溫水
餡料：韭菜，紫菜，雞蛋，蝦皮，食鹽，生抽，耗油，香油
1、首先我們先來和麵，盆中倒入300克麵粉，放入準備好的酵母，食鹽以及白糖，再用溫水來和麵，和成中等軟硬的麵糰，蓋上蓋子醒發一個小時。
2、一把韭菜洗淨，去掉頭部老的部分，之後切成碎末，放入盆中。
3、雞蛋提前炒好剝散，晾涼倒入韭菜末中，紫菜先掰成小塊，再用水泡一下，也放入韭菜末中。
韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
嗨，大家好，很高興又跟你們見面了！煎包是一種很多人喜歡吃的食物，它種類很多，街邊小攤賣得也比較平常，大致分為素煎包以及肉煎包，我家地裡的韭菜長得非常好，回家的時候割了一點，回來想著怎麼吃呢，包餃子太費力了，乾脆直接做成煎包吧，省事味道還好吃，韭菜的營養價值非常高，其中含有豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種蔬菜類食物，它又被稱為男人天然的補腎強身食物，是因為它具有固精補腎的作用，常常感到疲倦的男士平時可以多吃些韭菜，另外韭菜還可以防止衰老，是養生保健的佳品，韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合。一把韭菜，一把紫菜，做好吃的素煎包，口感豐富，全家人吃不夠！
我們平時做素餡的時候，如果要用韭菜肯定是要和雞蛋搭配的，今天我們除了加入雞蛋，還要加另外一樣食材，它就是紫菜了，紫菜是經常食用的一種海藻類食物，味道鮮美，營養豐富，平時可以和雞蛋搭配煮湯或者炒食，裡邊含有大量的維生素以及微量元素，很多婦女和兒童都會有貧血的現象，而紫菜中含有豐富的鐵元素，可增強造血功能，預防各種貧血症狀，另外老年人多吃些紫菜，還可以預防骨質疏鬆，增強體質，下邊我就把這個素煎包做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
韭菜雞蛋煎包 做法介紹：
食材準備 煎包皮：300克普通麵粉，3克酵母，2克食鹽，2克白糖，150克溫水
餡料：韭菜，紫菜，雞蛋，蝦皮，食鹽，生抽，耗油，香油
1、首先我們先來和麵，盆中倒入300克麵粉，放入準備好的酵母，食鹽以及白糖，再用溫水來和麵，和成中等軟硬的麵糰，蓋上蓋子醒發一個小時。
2、一把韭菜洗淨，去掉頭部老的部分，之後切成碎末，放入盆中。
3、雞蛋提前炒好剝散，晾涼倒入韭菜末中，紫菜先掰成小塊，再用水泡一下，也放入韭菜末中。
4、現在開始調味，先倒入適量香油，防止韭菜出水，之後再加入食鹽，生抽，耗油，以及蝦皮，攪拌均勻就可以了。
韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
嗨，大家好，很高興又跟你們見面了！煎包是一種很多人喜歡吃的食物，它種類很多，街邊小攤賣得也比較平常，大致分為素煎包以及肉煎包，我家地裡的韭菜長得非常好，回家的時候割了一點，回來想著怎麼吃呢，包餃子太費力了，乾脆直接做成煎包吧，省事味道還好吃，韭菜的營養價值非常高，其中含有豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種蔬菜類食物，它又被稱為男人天然的補腎強身食物，是因為它具有固精補腎的作用，常常感到疲倦的男士平時可以多吃些韭菜，另外韭菜還可以防止衰老，是養生保健的佳品，韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合。一把韭菜，一把紫菜，做好吃的素煎包，口感豐富，全家人吃不夠！
我們平時做素餡的時候，如果要用韭菜肯定是要和雞蛋搭配的，今天我們除了加入雞蛋，還要加另外一樣食材，它就是紫菜了，紫菜是經常食用的一種海藻類食物，味道鮮美，營養豐富，平時可以和雞蛋搭配煮湯或者炒食，裡邊含有大量的維生素以及微量元素，很多婦女和兒童都會有貧血的現象，而紫菜中含有豐富的鐵元素，可增強造血功能，預防各種貧血症狀，另外老年人多吃些紫菜，還可以預防骨質疏鬆，增強體質，下邊我就把這個素煎包做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
韭菜雞蛋煎包 做法介紹：
食材準備 煎包皮：300克普通麵粉，3克酵母，2克食鹽，2克白糖，150克溫水
餡料：韭菜，紫菜，雞蛋，蝦皮，食鹽，生抽，耗油，香油
1、首先我們先來和麵，盆中倒入300克麵粉，放入準備好的酵母，食鹽以及白糖，再用溫水來和麵，和成中等軟硬的麵糰，蓋上蓋子醒發一個小時。
2、一把韭菜洗淨，去掉頭部老的部分，之後切成碎末，放入盆中。
3、雞蛋提前炒好剝散，晾涼倒入韭菜末中，紫菜先掰成小塊，再用水泡一下，也放入韭菜末中。
4、現在開始調味，先倒入適量香油，防止韭菜出水，之後再加入食鹽，生抽，耗油，以及蝦皮，攪拌均勻就可以了。
5、麵糰發酵好之後，我們先在案板上揉一會，排一下里邊的空氣，之後分成小劑子，擀成中間厚兩邊薄的圓片，包入適量餡料，像平時包包子的樣子收口就可以了。
韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
嗨，大家好，很高興又跟你們見面了！煎包是一種很多人喜歡吃的食物，它種類很多，街邊小攤賣得也比較平常，大致分為素煎包以及肉煎包，我家地裡的韭菜長得非常好，回家的時候割了一點，回來想著怎麼吃呢，包餃子太費力了，乾脆直接做成煎包吧，省事味道還好吃，韭菜的營養價值非常高，其中含有豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種蔬菜類食物，它又被稱為男人天然的補腎強身食物，是因為它具有固精補腎的作用，常常感到疲倦的男士平時可以多吃些韭菜，另外韭菜還可以防止衰老，是養生保健的佳品，韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合。一把韭菜，一把紫菜，做好吃的素煎包，口感豐富，全家人吃不夠！
我們平時做素餡的時候，如果要用韭菜肯定是要和雞蛋搭配的，今天我們除了加入雞蛋，還要加另外一樣食材，它就是紫菜了，紫菜是經常食用的一種海藻類食物，味道鮮美，營養豐富，平時可以和雞蛋搭配煮湯或者炒食，裡邊含有大量的維生素以及微量元素，很多婦女和兒童都會有貧血的現象，而紫菜中含有豐富的鐵元素，可增強造血功能，預防各種貧血症狀，另外老年人多吃些紫菜，還可以預防骨質疏鬆，增強體質，下邊我就把這個素煎包做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
韭菜雞蛋煎包 做法介紹：
食材準備 煎包皮：300克普通麵粉，3克酵母，2克食鹽，2克白糖，150克溫水
餡料：韭菜，紫菜，雞蛋，蝦皮，食鹽，生抽，耗油，香油
1、首先我們先來和麵，盆中倒入300克麵粉，放入準備好的酵母，食鹽以及白糖，再用溫水來和麵，和成中等軟硬的麵糰，蓋上蓋子醒發一個小時。
2、一把韭菜洗淨，去掉頭部老的部分，之後切成碎末，放入盆中。
3、雞蛋提前炒好剝散，晾涼倒入韭菜末中，紫菜先掰成小塊，再用水泡一下，也放入韭菜末中。
4、現在開始調味，先倒入適量香油，防止韭菜出水，之後再加入食鹽，生抽，耗油，以及蝦皮，攪拌均勻就可以了。
5、麵糰發酵好之後，我們先在案板上揉一會，排一下里邊的空氣，之後分成小劑子，擀成中間厚兩邊薄的圓片，包入適量餡料，像平時包包子的樣子收口就可以了。
6、平底鍋中倒入食用油，刷均勻，把做好的煎包生胚放進去，收口處朝下，先不要急著開火，讓它們再鬆弛一會，大概10分鐘就好。
韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
嗨，大家好，很高興又跟你們見面了！煎包是一種很多人喜歡吃的食物，它種類很多，街邊小攤賣得也比較平常，大致分為素煎包以及肉煎包，我家地裡的韭菜長得非常好，回家的時候割了一點，回來想著怎麼吃呢，包餃子太費力了，乾脆直接做成煎包吧，省事味道還好吃，韭菜的營養價值非常高，其中含有豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種蔬菜類食物，它又被稱為男人天然的補腎強身食物，是因為它具有固精補腎的作用，常常感到疲倦的男士平時可以多吃些韭菜，另外韭菜還可以防止衰老，是養生保健的佳品，韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合。一把韭菜，一把紫菜，做好吃的素煎包，口感豐富，全家人吃不夠！
我們平時做素餡的時候，如果要用韭菜肯定是要和雞蛋搭配的，今天我們除了加入雞蛋，還要加另外一樣食材，它就是紫菜了，紫菜是經常食用的一種海藻類食物，味道鮮美，營養豐富，平時可以和雞蛋搭配煮湯或者炒食，裡邊含有大量的維生素以及微量元素，很多婦女和兒童都會有貧血的現象，而紫菜中含有豐富的鐵元素，可增強造血功能，預防各種貧血症狀，另外老年人多吃些紫菜，還可以預防骨質疏鬆，增強體質，下邊我就把這個素煎包做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
韭菜雞蛋煎包 做法介紹：
食材準備 煎包皮：300克普通麵粉，3克酵母，2克食鹽，2克白糖，150克溫水
餡料：韭菜，紫菜，雞蛋，蝦皮，食鹽，生抽，耗油，香油
1、首先我們先來和麵，盆中倒入300克麵粉，放入準備好的酵母，食鹽以及白糖，再用溫水來和麵，和成中等軟硬的麵糰，蓋上蓋子醒發一個小時。
2、一把韭菜洗淨，去掉頭部老的部分，之後切成碎末，放入盆中。
3、雞蛋提前炒好剝散，晾涼倒入韭菜末中，紫菜先掰成小塊，再用水泡一下，也放入韭菜末中。
4、現在開始調味，先倒入適量香油，防止韭菜出水，之後再加入食鹽，生抽，耗油，以及蝦皮，攪拌均勻就可以了。
5、麵糰發酵好之後，我們先在案板上揉一會，排一下里邊的空氣，之後分成小劑子，擀成中間厚兩邊薄的圓片，包入適量餡料，像平時包包子的樣子收口就可以了。
6、平底鍋中倒入食用油，刷均勻，把做好的煎包生胚放進去，收口處朝下，先不要急著開火，讓它們再鬆弛一會，大概10分鐘就好。
7、鬆弛好之後，開中小火，先把煎包底部煎成金黃色。
韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
嗨，大家好，很高興又跟你們見面了！煎包是一種很多人喜歡吃的食物，它種類很多，街邊小攤賣得也比較平常，大致分為素煎包以及肉煎包，我家地裡的韭菜長得非常好，回家的時候割了一點，回來想著怎麼吃呢，包餃子太費力了，乾脆直接做成煎包吧，省事味道還好吃，韭菜的營養價值非常高，其中含有豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種蔬菜類食物，它又被稱為男人天然的補腎強身食物，是因為它具有固精補腎的作用，常常感到疲倦的男士平時可以多吃些韭菜，另外韭菜還可以防止衰老，是養生保健的佳品，韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合。一把韭菜，一把紫菜，做好吃的素煎包，口感豐富，全家人吃不夠！
我們平時做素餡的時候，如果要用韭菜肯定是要和雞蛋搭配的，今天我們除了加入雞蛋，還要加另外一樣食材，它就是紫菜了，紫菜是經常食用的一種海藻類食物，味道鮮美，營養豐富，平時可以和雞蛋搭配煮湯或者炒食，裡邊含有大量的維生素以及微量元素，很多婦女和兒童都會有貧血的現象，而紫菜中含有豐富的鐵元素，可增強造血功能，預防各種貧血症狀，另外老年人多吃些紫菜，還可以預防骨質疏鬆，增強體質，下邊我就把這個素煎包做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
韭菜雞蛋煎包 做法介紹：
食材準備 煎包皮：300克普通麵粉，3克酵母，2克食鹽，2克白糖，150克溫水
餡料：韭菜，紫菜，雞蛋，蝦皮，食鹽，生抽，耗油，香油
1、首先我們先來和麵，盆中倒入300克麵粉，放入準備好的酵母，食鹽以及白糖，再用溫水來和麵，和成中等軟硬的麵糰，蓋上蓋子醒發一個小時。
2、一把韭菜洗淨，去掉頭部老的部分，之後切成碎末，放入盆中。
3、雞蛋提前炒好剝散，晾涼倒入韭菜末中，紫菜先掰成小塊，再用水泡一下，也放入韭菜末中。
4、現在開始調味，先倒入適量香油，防止韭菜出水，之後再加入食鹽，生抽，耗油，以及蝦皮，攪拌均勻就可以了。
5、麵糰發酵好之後，我們先在案板上揉一會，排一下里邊的空氣，之後分成小劑子，擀成中間厚兩邊薄的圓片，包入適量餡料，像平時包包子的樣子收口就可以了。
6、平底鍋中倒入食用油，刷均勻，把做好的煎包生胚放進去，收口處朝下，先不要急著開火，讓它們再鬆弛一會，大概10分鐘就好。
7、鬆弛好之後，開中小火，先把煎包底部煎成金黃色。
8、倒入調配好的水澱粉，澱粉水不要太濃了，基本上是一份的澱粉，加入十份的清水就可以，蓋到煎包一半就行。
韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
嗨，大家好，很高興又跟你們見面了！煎包是一種很多人喜歡吃的食物，它種類很多，街邊小攤賣得也比較平常，大致分為素煎包以及肉煎包，我家地裡的韭菜長得非常好，回家的時候割了一點，回來想著怎麼吃呢，包餃子太費力了，乾脆直接做成煎包吧，省事味道還好吃，韭菜的營養價值非常高，其中含有豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種蔬菜類食物，它又被稱為男人天然的補腎強身食物，是因為它具有固精補腎的作用，常常感到疲倦的男士平時可以多吃些韭菜，另外韭菜還可以防止衰老，是養生保健的佳品，韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合。一把韭菜，一把紫菜，做好吃的素煎包，口感豐富，全家人吃不夠！
我們平時做素餡的時候，如果要用韭菜肯定是要和雞蛋搭配的，今天我們除了加入雞蛋，還要加另外一樣食材，它就是紫菜了，紫菜是經常食用的一種海藻類食物，味道鮮美，營養豐富，平時可以和雞蛋搭配煮湯或者炒食，裡邊含有大量的維生素以及微量元素，很多婦女和兒童都會有貧血的現象，而紫菜中含有豐富的鐵元素，可增強造血功能，預防各種貧血症狀，另外老年人多吃些紫菜，還可以預防骨質疏鬆，增強體質，下邊我就把這個素煎包做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
韭菜雞蛋煎包 做法介紹：
食材準備 煎包皮：300克普通麵粉，3克酵母，2克食鹽，2克白糖，150克溫水
餡料：韭菜，紫菜，雞蛋，蝦皮，食鹽，生抽，耗油，香油
1、首先我們先來和麵，盆中倒入300克麵粉，放入準備好的酵母，食鹽以及白糖，再用溫水來和麵，和成中等軟硬的麵糰，蓋上蓋子醒發一個小時。
2、一把韭菜洗淨，去掉頭部老的部分，之後切成碎末，放入盆中。
3、雞蛋提前炒好剝散，晾涼倒入韭菜末中，紫菜先掰成小塊，再用水泡一下，也放入韭菜末中。
4、現在開始調味，先倒入適量香油，防止韭菜出水，之後再加入食鹽，生抽，耗油，以及蝦皮，攪拌均勻就可以了。
5、麵糰發酵好之後，我們先在案板上揉一會，排一下里邊的空氣，之後分成小劑子，擀成中間厚兩邊薄的圓片，包入適量餡料，像平時包包子的樣子收口就可以了。
6、平底鍋中倒入食用油，刷均勻，把做好的煎包生胚放進去，收口處朝下，先不要急著開火，讓它們再鬆弛一會，大概10分鐘就好。
7、鬆弛好之後，開中小火，先把煎包底部煎成金黃色。
8、倒入調配好的水澱粉，澱粉水不要太濃了，基本上是一份的澱粉，加入十份的清水就可以，蓋到煎包一半就行。
9、蓋上蓋子，中小火煎6-7分鐘，煎到水分收幹，按壓快速回彈就行，最後撒上一些熟黑芝麻提香即可開吃。
韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合！
嗨，大家好，很高興又跟你們見面了！煎包是一種很多人喜歡吃的食物，它種類很多，街邊小攤賣得也比較平常，大致分為素煎包以及肉煎包，我家地裡的韭菜長得非常好，回家的時候割了一點，回來想著怎麼吃呢，包餃子太費力了，乾脆直接做成煎包吧，省事味道還好吃，韭菜的營養價值非常高，其中含有豐富的營養成分，是很多人喜歡吃的一種蔬菜類食物，它又被稱為男人天然的補腎強身食物，是因為它具有固精補腎的作用，常常感到疲倦的男士平時可以多吃些韭菜，另外韭菜還可以防止衰老，是養生保健的佳品，韭菜餡煎包中加一把它，鮮香味美，營養豐富，孩子和女人吃最適合。一把韭菜，一把紫菜，做好吃的素煎包，口感豐富，全家人吃不夠！
我們平時做素餡的時候，如果要用韭菜肯定是要和雞蛋搭配的，今天我們除了加入雞蛋，還要加另外一樣食材，它就是紫菜了，紫菜是經常食用的一種海藻類食物，味道鮮美，營養豐富，平時可以和雞蛋搭配煮湯或者炒食，裡邊含有大量的維生素以及微量元素，很多婦女和兒童都會有貧血的現象，而紫菜中含有豐富的鐵元素，可增強造血功能，預防各種貧血症狀，另外老年人多吃些紫菜，還可以預防骨質疏鬆，增強體質，下邊我就把這個素煎包做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
韭菜雞蛋煎包 做法介紹：
食材準備 煎包皮：300克普通麵粉，3克酵母，2克食鹽，2克白糖，150克溫水
餡料：韭菜，紫菜，雞蛋，蝦皮，食鹽，生抽，耗油，香油
1、首先我們先來和麵，盆中倒入300克麵粉，放入準備好的酵母，食鹽以及白糖，再用溫水來和麵，和成中等軟硬的麵糰，蓋上蓋子醒發一個小時。
2、一把韭菜洗淨，去掉頭部老的部分，之後切成碎末，放入盆中。
3、雞蛋提前炒好剝散，晾涼倒入韭菜末中，紫菜先掰成小塊，再用水泡一下，也放入韭菜末中。
4、現在開始調味，先倒入適量香油，防止韭菜出水，之後再加入食鹽，生抽，耗油，以及蝦皮，攪拌均勻就可以了。
5、麵糰發酵好之後，我們先在案板上揉一會，排一下里邊的空氣，之後分成小劑子，擀成中間厚兩邊薄的圓片，包入適量餡料，像平時包包子的樣子收口就可以了。
6、平底鍋中倒入食用油，刷均勻，把做好的煎包生胚放進去，收口處朝下，先不要急著開火，讓它們再鬆弛一會，大概10分鐘就好。
7、鬆弛好之後，開中小火，先把煎包底部煎成金黃色。
8、倒入調配好的水澱粉，澱粉水不要太濃了，基本上是一份的澱粉，加入十份的清水就可以，蓋到煎包一半就行。
9、蓋上蓋子，中小火煎6-7分鐘，煎到水分收幹，按壓快速回彈就行，最後撒上一些熟黑芝麻提香即可開吃。
做法簡單，營養豐富，全家老少都喜歡，趁熱吃，底部焦脆，上邊蓬鬆柔軟，餡料也比較豐富，趕快試試吧，今天的文章就到這裡結束了，非常感謝大家的觀看，積極健康生活，給大家帶來美食的快樂，是我們一直以來的宗旨，如果各位小夥伴有什麼好的建議或者意見歡迎在下方留言，感興趣的小夥伴可以關注我，堅持每天更新美食文章，謝謝大家了~~~