“寶寶，來，再吃一口~”
“看麻麻吃，好香啊，寶寶不想再吃一點嗎？”
“寶寶先別玩了，再吃點好不好？”
“吃剩這麼多不行哦，麻麻餵你好不好?”
不論你是寶媽，還是身邊有寶媽，這些對白是不是很熟悉？
親愛的爸爸媽媽們，寶寶吃這麼多，真的好嗎？難道你們不知道或者沒經歷過寶寶“積食”那麼痛的領悟嗎？
“積食”是啥？
“積食”“食積”基本意思相同，說白了，積食，就是吃多了，不消化，結果肯定是把脾胃傷了。
如何判斷寶寶積食了呢或者說積食的症狀有哪些？
腹脹、腹痛、便祕：
孩子總是在喊自己的肚子漲，肚子疼，然後你去摸一下孩子的肚肚，的確是發現，鼓鼓脹脹的，其後再問孩子有沒有大便，孩子會說，沒有大便，那這個時候，孩子就是積食了。
口臭：
當你鼻子湊近孩子嘴巴的時候，會聞到從孩子的嘴巴里呼出來的帶有酸腐味的氣體。
食慾下降：
平時他愛吃的東西放在面前，只是少吃幾口或者是看一眼就不吃了。
吃飯遠沒有以前多了，而且胃口還一直不好，吃幾下就不願意再吃了，可是明明好幾次都這樣了，為什麼還是不能進食多多呢，再按一下孩子的肚子，也鼓鼓的，而且也發現孩子有段時間沒有拉便便了
精神體力下降：
孩子的精神遠沒有前幾天的好了，而且常常會伴有例如噁心，嘔吐等症狀
那麼為什麼寶寶會出現積食的情況呢？
醫聖張仲景在《金匱要略》中講到“四季脾旺不受邪”，只要脾氣旺盛，那麼人體就不容易受邪。然而小孩子是“稚陽之體”，各方面的發育都未完善，脾胃也是一樣，還屬於比較脆弱的階段。
中醫上講，脾胃是後天之本，是氣血生化之源，負責進食、消化、吸收、運化等，直接參與消化吸收營養，轉化為氣血能量，排出身體垃圾。不僅僅指脾與胃這倆器官，包括了西醫上講的一系列具有消化吸收功能的胃腸系統。
經常超量飲食，會增加脾胃的負擔，導致運轉失靈，就會出現各種問題。比如一輛卡車，載重只有1噸，然後實際負重卻是2噸，經常如此，這輛卡車很快就game over了。
積食除了以上症狀，有時還會伴隨有發燒、咳嗽等情況，很多認為是積食導致的。然而事實真的是這樣嗎？
難道有假不成？
積食會導致發燒？
實際上並非如此。
“我給我兒子講，發燒是說你身體裡現在有2個小人在打架，好的那個要把壞的那個打出去，所以就發燒了，你好好喝湯藥就是給好小人輸送打架用的原料”——一位媽媽是這麼給孩子解釋發燒的。
把咱們身體比喻成一個國家，國家有訓練有素的軍隊，防止外敵入侵。軍隊是身體的正氣，外敵則是外來的邪氣。感冒，就是風寒之邪入侵，眼看外敵來了，咱們不能坐以待斃啊~養兵千日用兵一時，平時養護的軍隊（正氣）這時候便派上用場，起初是在邊疆展開廝殺，正邪在身體肌表處進行著實力比拼！身體通過發燒的方式，試圖把邪氣趕走。
不僅是中醫如此看，如今科學昌明，西醫也慢慢意識到這個問題。
西班牙《萬象》期刊題為《發燒是好事兒》的文章就提到了數學家詹姆斯.西蒙觀察到他患有自閉症的女兒每當發燒時，自閉症特有的一些行為能減輕，其後他發起了基金會，專門研究為何會出現這類變化，後來研究認為“發燒是一種防禦機制，是體內有病原體出現時，免疫系統開始活動的反映”。
由此可見，發燒是身體排出病邪的一個方式。而在這個過程中，會動用軍隊（身體正氣），就可能會抽調胃氣，胃氣一經抽調，原本不足，現在更弱，沒有足夠的力量用於消化吸收，就容易出現積食了。
說了這麼多，那麼積食到底該怎麼辦啊？現在的小孩子經常會見到積食，長此以往，身體日漸虛弱，國將不國啊。。。
別急，馬上說——
積食該怎麼辦？
1、大米湯
平時的飲食中，注意給孩子多喝些大米湯，大米湯有和胃氣之功，不但給身體提供津液，還幫助養護脾胃，讓寶寶可以大便更爽爽。（積食比較重的，可以加上陳皮一起煮~）
2、大山楂丸
3、山楂山藥泥
可以用山楂、山藥等量蒸熟後搗成泥，可以加蜂蜜或者白糖適量，給孩子少量頻服。山楂可以助消化，而山藥則可以健脾胃，經常食用，可以幫助寶寶更好的消化吸收
4、推拿
（1）清胃經
位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，由指根到指尖方向推。
作用：消積導滯、降逆止嘔。
次數：約100—300次
（2）清大腸經
位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖方向）
作用：清利腸腑，導積滯
次數：約100—500次
（3）掐揉四橫縫（四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一）
位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。
作用：消食導滯，消除積食
次數：來回10次
（4）摩腹
位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩
作用：消食，理氣，通腸道
次數：100-200次
（5）捏脊
位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊
作用：強身健體，健脾益氣
次數：5次
5、艾灸
艾灸中脘穴可以幫助溫胃健脾，較快緩解噁心、噯氣、腹脹腹痛等情況。
小孩子一般不會乖乖的坐著被麻麻艾灸，麻麻可以等到寶寶熟睡之後再來此招
6、橘皮飲源自《金匱要略》“橘皮湯”
橘皮45g 生薑45g 紅糖適量，加水500ml 煮20分鐘即可，少量多次給寶寶飲用。
7、湯藥
小編把這一招放到最後講，實在也是瞭解爸爸媽媽的苦衷，苦苦的藥湯，寶寶們聞了都嚇跑了。如果有特別“狠心”的爸媽，特別堅強的寶寶，不妨嘗試下湯藥。雖然味道不怎麼樣，但是效果槓槓滴。
小建中湯原方：桂枝三兩 芍藥六兩 炙甘草二兩 大棗十二枚 生薑三兩 膠飴一升
參考劑量：桂枝45g 白芍90g 炙甘草30g 大棗12枚 生薑45g 麥芽糖200ml
（一劑可以在2-3天內給孩子喝完）
（大家普遍覺得小孩子用藥應該變小，實際上你看看《傷寒論》就知道了，病只分輕重，不分病人年齡 。
因為小孩子必然有一個問題就是每次的喝藥量是比不上大人的）如果不方便熬藥，可以採用日本漢方小建中湯顆粒或者臺灣的科學中藥
特別說明：漢製劑量一兩約等於15.625g。
所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有需求，需遵醫囑。
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